Křeče v noci: příčiny a léčba

Křeče v telatách, stehna zevnitř nad kolena, chodidla (chodidla), prsty na nohou. Svalové křeče jsou provázeny silnou bolestí. Únava svalů, dehydratace, nemoci, nedostatek vitamínů a minerálů, poruchy látkové výměny, nervové napětí jsou častými příčinami křečí v noci. Léčba nemocí, při kterých jsou sníženy svaly, zmírňuje křeče.

Nemoc nebo nedostatek jsou časté důvody, proč se telátka, stehna, křeče v noci křečí. Co dělat v tomto případě? Jsou-li svaly často a dlouhodobě zúžené, zejména ve věku 50 a více let, konzultujte s konkrétním onemocněním odborníka..

Přepracování a klubová noha

Jednou z příčin křečí telat v noci je přepracování svalů, které zvyšuje reflex ke kontrakci.

Únava se často vyskytuje v kyčle, když je pata nakloněna dovnitř a způsobuje zakřivení kotníku. Závada je patrnější u bot na vysokém podpatku, zhoršuje držení těla, způsobuje „podnět“ na patě chodidla.

Nohy se unaví rychle, těžkost, žíly jsou rozšířeny, telata, bolí kolena, v noci otupí a zamrznou.

Pokud je Clubfoot příčinou křečí lýtka, stejně jako stehen, nohou v noci, provádí léčbu ortopedický chirurg. Někteří lidé považují za užitečné vyměnit boty..

Výzkum potvrzuje nedostatek údajů podporujících souvislost mezi intenzivním cvičením a záchvaty.

Další studie tvrdí, že je spojena s nervem nohou, což způsobuje svalové křeče.

Dehydratace je příčinou záchvatů

Typické příznaky nedostatku vlhkosti:

  • závratě nebo závratě;
  • letargie, deprese, únava;
  • podrážděnost, úzkost;
  • zácpa;
  • pálení nebo křeče v lýtkových svalech, nohou a nohou.

Ve věku 50 a více let budete chtít pít méně vody. Důvodem je tupý pocit žízně, i když tělesná potřeba vlhkosti je stejná.

Nedostatek tekutin dehydruje buňky, plní horší funkce. Snižuje telata, stehna, přes kolena, nohy, prsty v noci.

Někteří zdravotníci věří, že nedostatek vody během dne je stejně škodlivý jako kouření..

Jednoduchý a cenově dostupný prostředek k odstranění příčiny, léčbě nočních křečí nohou, zejména ve věku 50 let - dostatečný příjem čisté vody po celý den, až osm sklenic (1,6 litru).

Voda zvyšuje účinnost, zmírňuje stres, úzkost, normalizuje spánek, udržuje hladkou pokožku, podporuje metabolismus.

Existují vážné pochybnosti o souvislosti mezi dehydratací po tréninku a křečemi nohou.

Snížená produkce ATP

Snížení produkce ATP (adenosintrifosfát, adenosintrifosforečná kyselina) v těle, hlavní nosič energie, narušuje metabolické procesy uvnitř lýtkových svalů, stehen a nohou, narušuje rovnováhu excitačních a inhibičních signálů, zvyšuje reflexi ke kontrakci a snižuje schopnost svalů relaxovat.

Kyselina jantarová se používá k odstranění této příčiny křečí v noci ak léčbě svalů nohou tak, aby se nerozpadly..

Lék stimuluje metabolické a energetické procesy v těle, mobilizuje, rychle obnovuje sílu, zmírňuje bolest v přetrénovaných nebo unavených svalech, urychluje regeneraci svalové tkáně.

Léky jsou příčinou záchvatů

Nohy jsou sníženy v noci se zneužíváním projímadel, hormonálních, antihypertenzivních (snížený tlak) drog.

Jednou z příčin křečí telat a stehen v noci je léčba diuretiky, které jsou předepisovány na hypertenzi, srdeční selhání.

Při moči tělo ztrácí hodně hořčíku, sodíku, draslíku, které se podílejí na kontrakci a relaxaci nohy a dalších svalů, přenosu nervových impulzů.

Nedostatek hořčíku

Příznaky nedostatku: závratě, mlhavé oči, vypadávání vlasů, křehké nehty, snížená chuť k jídlu, nevolnost, úzkost, žádná nálada. Spánek je narušen, sny jsou neklidné, probuzení je obtížné, nervozita a podrážděnost, nedostatek energie během dne. Rychlý srdeční rytmus (tachykardie). Nadbytek vápníku snižuje pružnost krevních cév, vyvíjí aterosklerózu a anémii (anémii). Ohebnost kloubů je narušena, práce žlučníku a slinivky břišní je narušena. Nadměrná absorpce vápníku je příčinou ledvinových kamenů.

Pokud je nedostatek hořčíku příčinou křečí v noci, provádí se ošetření svalů nohou, aby se v noci nesnížily, pomocí vitamínových a minerálních komplexů v lékárně, pomáhají po několika dnech.

Následující potraviny odstraňují nedostatek hořčíku v těle: pšeničné otruby, dýňová semínka, slunečnicová semínka, lněná semínka, piniové oříšky a vlašské ořechy, čokoláda, kakaový prášek, fazole, čočka, naklíčená pšeničná semena.

Výzkum potvrzuje příslib hořčíku k léčbě nočních křečí nohou.

Nedostatek sodíku

Nedostatek sodíku je způsoben častým hojným pocením, nadměrným příjmem tekutin, nedostatkem prvku ve stravě, používáním výhradně rostlinných potravin (syrové potraviny), což vede k nadbytku draslíku v těle - antagonisty sodíku.

S nedostatkem sodíku křeče v noci křeče lýtkových svalů. Snížená tělesná hmotnost, bez chuti k jídlu, tělo je dehydratováno. Deprese, tachykardie, nízký krevní tlak, slabost, oslabená imunita.

Při léčbě nočních křečí telat, stehen, nohou, nohou je příčina - nedostatek sodíku - odstraněna přidáním stolní (potravinové) soli k výrobkům.

Co dělat, když se vaše nohy křečí v noci a vaše tělo postrádá sodík?

  • Dejte trochu stolní soli na špičku jazyka a udržujte ústa otevřená na chvíli.

Nedostatek draslíku

Draslík udržuje rovnováhu voda-sůl. Nedostatek způsobuje rychlou únavu, metabolické poruchy, změny krevního tlaku a zpomalené hojení ran. Tupé, slabé vlasy, suchá pokožka, ženy mají problémy se snášením, předčasný porod, někdy neplodnost.

Nedostatek draslíku narušuje nervosvalové vedení - příčinu křečí lýtkových svalů, stehen a nohou v noci. Léčba se provádí tak, že se vezmou lékárnické výrobky, aby se odstranil nedostatek draslíku.

Je užitečné zahrnout do stravy následující potraviny bohaté na draslík: oves, pohanka, proso, rýže, pšeničné otruby, maso, ryby, mořské plody, drůbež, luštěniny, ořechy, slunečnicová semínka, rajčata, brambory, zelí, petržel, rozinky, švestky, třešně, rybíz, mléčné výrobky.

Studie pacientů s cirhózou jater potvrzuje, že křeče nohou nejsou spojeny se změnami hladiny vápníku, hořčíku, sodíku, draslíku, zinku.

Anémie

Anémie (anémie) - příznak zdravotní patologie způsobený snížením hladiny hemoglobinu, je doprovázen snížením počtu červených krvinek v krvi.

Příznaky anémie: poruchy spánku, rychlá únava, nadměrná bělost kůže, „cyanóza“ rtů, závratě, dušnost, palpitace srdce (tachykardie).

Pokud je nízká hladina hemoglobinu v noci příčinou křečí nohou, předepisuje léčbu hematolog.

U některých lidí ve věku 50 a více let se svaly nohou v noci křečí kvůli toxickému účinku alkoholu na játra - jedna z příčin anémie.

Anémie je spojena s nedostatkem železa, vitamínu B9 (kyselina listová) nebo B12 (kyanokobalamin).

Nedostatek železa

S chudokrevností kvůli nedostatku železa je chuť k jídlu zvrácená - chcete jíst hlínu, křídu. Je potěšením vdechovat nepříjemné pachy. Vlasy vypadávají, kůže je suchá, prasklá, nehty jsou konkávní a křehké, sliznice jsou zaníceny, neustále chladné - horní a dolní končetiny mrznou.

Pro odstranění nedostatku železa a zvýšení nízkých hladin hemoglobinu - příčiny nočních křečí nohou - při léčbě se používají Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer.

Ve vepřovém a hovězím játrech, ledvinách, telecím, mořských plodech, malinách, luštěninách, pohanka, celá zrna, petržel, kopřivy, ovesné vločky, granátová jablka, švestky, jablka, švestky, broskve, sušené meruňky, šípky, pečené brambory ve slupce, černý rybíz, brusinky, ořechy.

Nedostatek kyseliny listové

Anémie, jejíž příčinou je nedostatek vitaminu B9 v těle, se projevuje slabostí, zvýšenou únavou, podrážděností, zvýšeným srdečním rytmem, nedostatkem chuti k jídlu, poškozením paměti, bolestmi hlavy.

Důvodem nedostatku je dlouhodobý příjem kozího mléka, který je u vitamínu B9 špatný, střevní chirurgie, dlouhodobé užívání léků na záchvaty (fenobarbitál), konzumace alkoholu.

Pro léčbu křečí telat, stehen, nohou, nohou v noci je důvod - nedostatek B9 - odstraněn použitím lékárenských komplexů s vitamíny.

Nedostatek kyseliny listové v těle je eliminován produkty: játra, luštěniny, petržel, špenát, vlašské ořechy, ledviny, hříbky, pšenice, žito, zelí, ovesné vločky, kukuřice, dýně, řepa, rajčata, brambory, vejce, pomeranče, hrozny.

Nedostatek kyanokobalaminu

S anémií způsobenou nedostatkem vitaminu B12 je narušena koordinace, pohyby jsou omezené, nemotorné, chůze je změněna. Zdá se, že kůže se brní, jazyk je jasně červený, "lakovaný".

Pokud je příčinou záchvatů nedostatek kyanokobalaminu, provádí se léčba svalů nohou, aby je v noci nespojovaly, léky na léky.

Nedostatek vitaminu B12 v těle je eliminován produkty: játra, jaterní klobása, hovězí srdce a jazyk, králičí maso, jehněčí, hovězí maso, kuře, vejce, mléčné výrobky, sledě, makrela, sardinka, pstruh, losos, mořský okoun.

Studie tvrdí, že existuje jen málo důkazů o souvislosti mezi křečemi nohou a anémií, hladinou cukru v krvi, funkcí štítné žlázy a onemocněním ledvin, ačkoli cituje omezené důkazy pro léčbu nočních křečí nohou při cvičení, protahování, doplňcích hořčíku, vitaminu B12..

Hořčík, vitamin B12 prospěšný pro snížení nočních křečí u starších lidí.

Cévní pavouci

Trvalá vazodilatace v kůži se nazývá telangiektázie. Tvar hvězd je jiný: jednoduchý, stromovitý, pavoukovec, tečkovaný.

Jsou častější u žen a nezpůsobují nepohodlí. Kosmetická vada však signalizuje výskyt nemocí - příčin křečí dolních končetin v noci - které jsou léčeny podle diagnózy lékařem..

Křeče v noci křeče nohou:

  • v případě zhoršeného přísunu krve - snížení přísunu kyslíku do svalů (hypoxie);
  • když se změní viskozita krve - zpomaluje metabolické procesy uvnitř pomalých svalů nohou.

Na kůži se objevují pavoučí žíly, rozvíjí se tromboflebitida, ateroskleróza je příčinou křečí nočních nohou. Léčbu těchto onemocnění provádějí lékaři: flebolog, angiolog, neurolog, kardiolog.

Vzhled pavoučích žil může signalizovat narušení syntézy nebo vstřebávání vitamínů a minerálů ve střevě. Pokud jsou nedostatečné, snižuje také lýtkové a jiné svaly nohou.

U žen je možnou příčinou spider žil a svalových nočních křečí použití antikoncepčních prostředků, nerovnováha pohlavních hormonů, včetně těhotenství, které přispívají k rozšíření cév dolních končetin, ke změně množství a složení krve, která vstupuje do stehen, telat, nohou.

Křečové žíly

S nemocí jsou žíly rozšířeny, krev stagnuje, protahuje stěny. Důvodem je dědičná predispozice, sedavý životní styl, metabolické poruchy, nadváha, hormonální změny, pravidelná dlouhodobá práce ve stoje.

Pokud nezačnete s léčbou, po chvíli jsou pod kůží viditelné žilní uzly, bobtnají, v končetinách je konstantní těžkost a únava, otoky telat a nohou, dolní končetiny a prsty jsou často stísněné, křeč je doprovázena silnou bolestí.

Pokud jsou křečové žíly v noci příčinou křečí nohou, provádí se ošetření flebolog. Předepisuje speciální gel, průběh vitamínů pro posílení stěn krevních cév.

Během těhotenství hormony změkčují žíly, vymačkávají žilní plexus dělohy a narušují odtok krve. V pozdějších fázích jsou cévy stehen a telat rozšířeny. Žilní nedostatečnost - příčina křečí nohou v noci, někdy od šestého měsíce těhotenství, po porodu všechno zmizí.

V článku je uveden závěr o riziku prodlouženého pobytu na nohou a vývoji křečových žil, nočních křečích nohou..

Hepatitida

Příčinou onemocnění je virus:

  • infekce hepatitidou A (Botkinova nemoc) se vyskytuje v domácnosti, potravou a vodou;
  • K infekci hepatitidy B dochází krví;
  • hepatitida C je nejnebezpečnější, je často detekována v pozdějších stádiích, s maximálním poškozením tkáně.

Prodloužený zánět může způsobit ireverzibilní degeneraci tkání (cirhóza jater).

Při zánětlivém procesu v játrech, hořkosti v ústech, pálení žáhy, říhání, nevolnosti, nedostatku chuti k jídlu, ztmavnutí moči, nažloutlé zbarvení skléry a kůže. Někdy svědění, teplota až + 37,5 ° C, chladné končetiny, pocení, zarudnutí kůže palců nebo malých prstů.

Pokud je zánět jaterní tkáně příčinou nočních křečí lýtkových svalů a nohou, je léčba předepsána terapeutem, specialistou na infekční choroby, hepatologem.

Studie potvrzuje souvislost mezi vaskulárním onemocněním, onemocněním jater a nočními křečemi nohou.

Hypoparatyreóza

Na krku jsou umístěny příštítné tělísky (příštítná tělíska). Parathormony, které produkují, regulují výměnu vápníku a fosforu v těle. S nedostatkem krve se snižuje obsah vápníku a zvyšuje se obsah fosforu..

Narušení minerální rovnováhy a propustnosti buněčných membrán se projevuje zvýšenou neuromuskulární excitabilitou a křečovými svalovými křečemi. Vznikají spontánně nebo jsou vyvolány mechanickými, akustickými, tepelnými podněty, zvýšenou ventilací plic.

Na začátku svaly ztuhnou, ztuhnou, nad horním rtem a na prstech - „husí rány“, mravenčení a studené nohy a ruce. Poté redukuje symetrické svalové skupiny - nejprve horní, pak dolní končetiny. Kůže se zbledne, tlakové skoky, zvýšení bušení srdce, nevolnost, uvolněná stolice, někteří ztrácejí vědomí.

U mírné formy onemocnění dochází ke svalovým křečím 1-2krát týdně po dobu několika minut. V těžké formě - opakovaně během dne po dobu několika hodin.

Pokud je hypoparatyreóza příčinou svalových křečí v nohou, když se noha ohne a ohne, je léčba předepsána endokrinologem.

Nedostatek vápníku se projevuje křehkými nehty, oslabením imunitního systému, poškozením paměti a snížením srážení krve. Tento prvek je nezbytný zejména během těhotenství, během dospívání, vstupuje do těla mlékem, sýrem, ořechy, zelí, petrželkou, smetanou, jogurtem, fazolemi, tvarohem.

Pro lepší vstřebávání vápníku je nutný vitamín D, bohatý na rybí olej, tresčí játra, sledě, tuňák, sýr, tvaroh, vaječný žloutek.

U pacientů s nízkými hladinami parathormonu, kteří podstupují hemodialýzu, je výskyt křečí dolních končetin nižší, než se očekávalo..

Jak ulevit křeči při cvičení

  • Pokud je noha spojena v noci, okamžitě vstaňte a začněte chodit se snahou zatlačit nohy do podlahy.

Křeč se rychle uvolní.

Pro prevenci před spaním proveďte cvičení k roztažení lýtkových svalů:

  1. postavte se nohama na nohou na staré knize, podpatky ve vzduchu, nohy na šířku ramen od sebe, udržujte rovnováhu, držte se zdi, stabilního stolu nebo židle;
  2. současně přitiskněte paty k podlaze po dobu 10-20 sekund;
  3. spojte si ponožky, podpatky od sebe, opakujte cvičení;
  4. spojte podpatky, ponožky od sebe, opakujte cvičení.

Když se křeče přiblížíte, přitáhněte ponožky k sobě, abyste se protáhli a uvolnili lýtkové svaly.

Co dělat, když se tele křeče?

  • Postavte se, stáhněte si připoutanou nohu dozadu, položte prsty na podlahu a jemně zatlačte tělesnou hmotností, abyste uvolnili tele.

Co dělat s křečemi nohou doma

Citronová šťáva:

  • Namažte nohy čerstvou citronovou šťávou, nechte vstřebat.

Dopřejte 1-2 týdny.

Miláček:

  • Do kaviáru naneste teplý med, zabalte.

Omyjte po 30 minutách.

Hořčičný prášek:

  • Svaly nohou protřepejte přes noc hořčičným práškem.

Vavřínový olej:

  • Natřete vavřínový olej na oblasti nohou, které se v noci křečí.

Pelyněk:

  • Pour 2c l. nasekané sušené byliny 100 ml rostlinného oleje, neustále míchejte, přiveďte k varu na nízkém ohni, nechte vychladnout a opatrně vypusťte.

Před aplikací mírně zahřejte a skladujte v chladničce. V létě aplikujte nasekané čerstvé listy v noci.

Studie potvrzuje, že neexistují důkazy o nelékařské účinnosti při léčbě nebo snižování svalových křečí.

Co dělat pro noční křeče v nohou - lidové způsoby

Vřele:

  • Teplo pomáhá rychle odstranit svalové křeče - dejte nohu stísněnou do horké vody, abyste ji vydrželi, okamžitě zmizí.
  • Dalším způsobem: položit horkou topnou podložku na sval, který se stahoval, a postupně se uvolňuje křeč.

Studený:

  • Led pomáhá zmírňovat stav, aplikuje se na redukovaná telata, nohy, prsty - vezměte sáček se zmrzlým produktem v mrazničce.

Magnet:

  • Magnety pomáhají zmírnit bolest, často jsou zdobeny lednicí.

Mýdlo:

  • Připevněte přes noc k stísněnému svalu malou tyč mýdla.

Menovazine:

  • V některých případech pomáhá trení Menovazinem rychle zmírnit svalové křeče..

No-shpa:

  • Pro některé, jedna bez shpy pilulka pomáhá rychle eliminovat syndrom bolesti se křečí.

Křeče v noci

Možná jste si vícekrát všimli, že telata, břicho, nohy nebo paže se začaly samy pohybovat, když se svaly nedobrovolně stahují nebo příliš napjaly. Nejčastěji se to děje v noci. Může to být způsobeno únavou svalů, nervovým napětím, opakovanou sedavou prací, prodlouženým chůzí nebo plaváním, dehydratací a dalšími různými chorobami. Je důležité pochopit, jaký druh signálu vaše tělo vysílá..

Příčiny záchvatů v noci

Existují dva typy záchvatů: klonické, při kterých se svaly rychle stahují a poté uvolňují, a tonikum, které se vyznačuje delším svalovým napětím. Oba typy se vyskytují v důsledku řady infekčních chorob, otravy, intoxikace, kraniocerebrálního traumatu, metabolických poruch, neuróz, krevních onemocnění, srdečních chorob, nedostatku vitamínů a stopových prvků. Pokud se křeče vyskytují často po delší dobu, je důležité navštívit lékaře, aby zjistil příčinu. Přestože konkrétní důvody, proč se křeče lýtkových svalů vyskytují v noci, nejsou dosud známy (vyskytují se i při absenci nemocí), budeme analyzovat nejoblíbenější z nich:

Dehydratace těla

Vlhkost se ztrácí v létě, v sauně, při cvičení. Během toho se potí zvyšuje, tělo ztrácí tekutinu. Kromě toho se při léčbě srdečního selhání musí používat diuretika, která mohou v noci způsobit i křeče telat, protože tělo ztrácí draslík, hořčík, sodík, které jsou nezbytné pro správný přenos nervových impulsů, svalové kontrakce a relaxace..

Nerovnováha mezi excitačními a inhibičními signály

K tomu dochází, když se tvorba kyseliny adenosintrifosforečné (ATP) snižuje, a proto se metabolické procesy uvnitř svalů dolních končetin zhoršují, svaly přestávají dobře relaxovat. Metabolické procesy se začínají zpomalovat v důsledku změn viskozity krve, vaskulární patologie, svalové únavy, což zvyšuje reflex ke kontrakci.

Vysoká tělesná teplota až +38... + 39 ° C

Příčinou je otrava odpadními produkty mikrobů.

Těžký stres

Při stresu se vytváří adrenalin, zrychluje se dýchání, což vede ke snížení hladiny oxidu uhličitého a záškubů svalů.

Clubfoot

Když se pata nakloní dovnitř a způsobí zakřivení kotníku, nohy se časem začnou rychle unavovat, cítí se těžkost, kolena, zranění telat, žíly nohou a nohy se rozšiřují. Nohy mrznou v noci, znecitlivění, křeče.

Polyneuritida

Toto onemocnění postihuje nervy. Příčinou jsou virová onemocnění, hypovitaminóza, intoxikace, metabolické poruchy při cukrovce. Při této nemoci dochází ke křečím končetin a někdy ke znecitlivění končetin. Bolest hlavy, závratě, ztráta sluchu, nepohodlí v oblasti srdce, zvýšená podrážděnost jsou další příznaky onemocnění.

Křečové žíly

S touto nemocí se žíly rozšiřují a dosahují velkého průměru. K tomu dochází, když jsou žilní chlopně oslabeny, krev silně stagnuje a začíná napínat stěny žil. Telata se v noci zvětšují a způsobují křeče. Nohy mohou také bolet, svědit a v nich bude neustále cítit únava. Chcete-li zabránit nočním křečím, stimulovat krevní oběh, vyplatí se nohám poskytnout mírnou fyzickou aktivitu, chůze. Stojí za to koupit speciální punčochy nebo punčocháče. Je nutné vzdát se těsného pásu, nesedět se zkříženýma nohama. Kromě toho se v pozdním těhotenství mohou rozšířit žíly dolní končetiny, stehna a perineu, což může během porodu způsobit těžké krvácení..

Hypoparatyreóza

Příštítné tělíska regulují metabolismus kyseliny fosforečné v těle. Protože jsou umístěny v blízkosti štítné žlázy, jsou během operace často poškozeny. Příznaky hypoparatyreózy: svalové křeče, křeče v nohou, prstech, bolesti břicha, uvolněné stolice, alergie, podrážděnost, poruchy spánku. Příčinou bolestivých opakujících se křečí u telat je nedostatek vápníku způsobený hypoparatyreózou. Vápník se nachází v sýru, mléčném prášku, sóji, ořechech, zelí, smetaně, fazole, jogurtu, tvarohu. Nehty se stávají křehkými, imunita se zhoršuje, trpí paměť, krev špatně koaguluje. Je také zapotřebí vitamín D, který podporuje vstřebávání vápníku a fosforu. Nachází se v rybím oleji, tresčích játrech, sledě, tuňácích, sýrech, tvarohu.

Hemoroidy

Onemocnění, při kterém se žíly v konečníku rozšiřují a stávají se sevřenými. To se děje se zácpou, sedavým životním stylem, zvedáním různých hmotností. Nemoc se cítí s nedostatkem hořčíku, vitamínů C, K, R. Během pohybu střev se objevují bolesti nebo krvácení, dochází ke křečím nohou a na těle se tvoří modřiny. Při takovém onemocnění je důležité doplnit nedostatek hořčíku, který se vyskytuje u pšeničných otrub, slunečnicových semen, dýňových semen, sóji, ořechů a čočky. Rovněž stojí za to sestavit si stravu tak, aby byla bohatá na vitamíny C, K, P.

Léčba záchvatů

Před výběrem léčby byste měli přesně identifikovat příčinu jejich výskytu. Obvykle se zvažuje povaha základního onemocnění. Jako doprovodná léčba se často předepisuje speciální dieta, takže obsahuje více základních vitamínů. V současné době není vyvinut žádný lék, který by mohl zacílit na záchvaty. Pokud existuje onemocnění, které způsobuje křeče, správná terapie odstraní jak základní onemocnění, tak příznaky..

Prevence nočních křečí při cvičení

Bez ohledu na to, zda máte nemoc, která způsobuje křeče na nohou nebo ne, měli byste před spaním udělat několik jednoduchých cvičení..

  • Chcete-li napnout lýtkové svaly, položte přední část nohou na malou římsu (nízký stoh knih), přilepte se ke stolu nebo židli.
  • Přitiskněte paty k podlaze a vyčkejte 10-20 sekund. Opakujte s prsty společně, podpatky od sebe a potom prsty od sebe, podpatky společně.
  • Když se křeče přiblížíte, přitáhněte si k sobě ponožky, abyste si mohli roztáhnout a uvolnit vaše telata.
  • Pokud je noha stále spojena, postavte se, vezměte si přinesenou nohu zpět, položte prsty na podlahu a jemně zatlačte svou tělesnou hmotností, abyste uvolnili lýtkové svaly..

Prevence nočních křečí tradičními metodami

Křeče v nohou

Nedobrovolná kontrakce svalové skupiny doprovázená ostrou, ostrou bolestí a necitlivostí se nazývá záchvat nebo křeč. Křeče na nohou jsou problémem pro mnoho mužů a žen, vyžadují diagnózu a povinnou léčbu. Četné příčiny svalových křečí jsou v medicíně dobře studovány, jsou snadno napraveny a rychle zahojeny. Pokud neustále trpíte kontrakcemi končetin, navštivte lékaře, který vám pomůže tento problém vyřešit. Jaké jsou příčiny křečí na levé nebo pravé noze??

Příčiny křečí nohou

V medicíně se tonické svalové křeče vyznačují dlouhým svalovým napětím a klonickými - krátkodobými kontrakcemi, střídajícími se s relaxací. Křeče na nohou patří do první kategorie, vyskytující se ve nohou a lýtkových svalech. Křeče dolních končetin jsou doprovázeny ostrými, bolestivými pocity zkapalnění části těla, náhle se objevují, bolestivý syndrom trvá 2 až 5 minut, prochází pouze po svalové relaxaci.

Příčiny křečí nohou:

  • Nedostatek vitamínů a minerálů - hořčík, vápník, draslík, vitamin D, které jsou zodpovědné za přenos nervových impulzů do svalů. Nedostatek mikro- a makronutrientů může být způsoben nevyváženou stravou, přebytkem škodlivých látek (nikotin, kofein, tanin, cukr), proteinovou stravou, užíváním léků, které brání jejich absorpci.
  • Dehydratace těla. Při aktivním pocení dochází k významné ztrátě stopových prvků, které zajišťují zdravou funkci svalů. Proto je důležité pít až 2,5 litru vody denně, zejména v horké letní sezóně a při aktivním sportu..
  • Cvičte stres. Nadměrný stres při sportovních aktivitách, nerovnoměrně rozložené zatížení, nedostatečné zahřívání a zahřívání před tréninkem, těžká monotónní fyzická práce vedou k přetížení jedné svalové skupiny, nesprávnému fungování svalů těla a křečím. Pro efektivní funkci svalů je důležité střídat napětí / relaxaci s fyzickou aktivitou..
  • Změny teploty. Podchlazení při plavání nebo chladu způsobuje ostré kontrakce svalů končetin, výskyt svalových křečí. Proto je důležité sledovat tělesnou teplotu, aby se zabránilo poklesu teploty až do 10 stupňů.
  • Nemoci. Nesprávný metabolismus, cévní onemocnění, poranění končetin jsou běžnou příčinou svalových křečí. Chcete-li odstranit křeče, konzultujte s odborníkem (endokrinolog, neurolog, flebolog, ortoped), podrobte se předepsané léčbě.
  • Stres. Během emočního stresu dochází k nervovému zhroucení, k intenzivní zátěži celého lidského těla, především na nervových zakončeních, které jsou odpovědné za kontrakci svalů těla. Přebytek stresového hormonu (kortizolu) vede k nerovnováze mikro a makroprvků, vede k nedostatku vápníku v těle, což je nezbytné pro zdravé fungování, napětí a relaxaci svalů..

Svalové křeče

Svalové křeče v nohou jsou zachyceny kvůli narušení přenosu nervových impulzů do svalu pro relaxaci. Svaly dolní končetiny, přední a zadní strany stehna jsou citlivé na tyto křeče. Závažnost záchvatu se může pohybovat od mírného záškubu po velké kontrakce doprovázené silnou bolestí. Spasmodické svaly jsou jako kámen: tvrdé, pevně stlačené, na těle ostře vystupují. Záchvat trvající 1 až 15 minut s několika opakováními křečí v průběhu času.

Křeče na nohou

Křeče na nohou jsou syndromem metabolických poruch nebo nemocí jiné povahy. Vyskytují se choroby kloubů, žilní nedostatečnost, ateroskleróza cév dolních končetin, diabetes mellitus. To lze pozorovat u lidí, jejichž činnosti jsou spojeny s dlouhým pobytem na nohou, dlouhým chůzí v nepohodlné botě. Časté záchvaty křečí v prstech na nohou vyžadují povinnou konzultaci se specializovaným lékařem, který pomůže zjistit příčinu symptomu, předepsat správnou léčbu.

Chodidla

Křeče dolních končetin jsou spojeny s plochými nohami nebo neurologickými poruchami. Pokud máte časté křeče kolem nohou, vyhledejte radu podiatristy nebo neurologa. Vyhnout se nošení nepohodlné obuvi, snížení intenzity zátěže na dolních končetinách, užívání vitamínů a mikroprvků, které pomáhají normalizovat fungování svalů pohybového aparátu, pomáhá snížit počet útoků.

Proč se moje nohy často křečí v noci?

Hlavní příčinou nočních svalových křečí je pomalý krevní oběh, v důsledku čehož se absorpce živin potřebných pro svaly snižuje a nepohodlná poloha během spánku. Při častých nočních antispasmodických záchvatech zvyšujte stravu s vysokým obsahem vápníku, draslíku a hořčíku. Jezte pohanka a ovesné vločky, čočka, luštěniny, sušené ovoce, ořechy, mořské řasy, mléčné výrobky častěji.

Ke zlepšení krevních cév a oběhového systému snižte množství nebo úplně vzdejte nikotin, kofein, cukr. Snižte množství živočišných bílkovin, které jíte, výběrem drůbeže v potravě. Trávit více času venku a kombinovat tiché procházky s cvičením na svalech. Věnujte velkou pozornost kvalitě vašeho spánku. Pohodlná postel s ortopedickou matrací vám pomůže v noci snížit svalové křeče.

Jaký je důvod tohoto jevu během těhotenství

Svalové křeče během těhotenství mohou být způsobeny mnoha důvody: od zhoršeného metabolismu vápníku a fosforu po řadu komplikací způsobených obstrukcí krevního oběhu. Pokud se během těhotenství často setkáváte se křečemi nohou, je důležité po konzultaci s lékařem zjistit a opravit příčinu svalových křečí..

Zvažte hlavní předpoklady pro rozvoj svalových křečí u těhotných žen:

  1. nedostatek vitamínů B, hořčíku, vápníku, draslíku;
  2. snížený hemoglobin (anémie);
  3. zvýšené hladiny cukru v krvi;
  4. cévní onemocnění, křečové žíly;
  5. porušení žilního výtoku v nohou;
  6. přebytek kofeinu;
  7. sedavý životní styl.

Vyvážená strava, další vitamínové komplexy, mírná fyzická aktivita pomohou zabránit svalovým křečím během těhotenství. Pokud se záchvaty často opakují a nezmizí, je to další důvod, proč vyhledat radu svého lékaře. Včasná léčba, která zajistí správnou diagnózu, pomůže odstranit antispasmodické záchvaty, zabránit negativním následkům svalových křečí v těhotenství.

Co dělat s náhlým záchvatem - první pomoc

Existuje několik způsobů, jak poskytnout první pomoc svalovým křečím:

  1. provádět intenzivní masáž postižené oblasti;
  2. zkuste napnout napjatý sval:
  • lýtko, svaly chodidel - při sezení narovnejte končetiny, uchopte si prsty na nohou, přitáhněte se k sobě;
  • přední strana stehna - postavte se rovně, ohněte postiženou nohu na koleno, uchopte kotník oběma rukama, přitáhněte nohu k hýždím;
  • zadní strana stehna - postavte se rovně, položte nohu s postiženými svaly dopředu o jeden krok, položte ji na patu, ohněte zdravou nohu na koleno, opřete se o ni rukama, jemně začněte natahovat pacienta a stahujte pánev dozadu, jako by se pokoušel sundat botu s pacientem;
  1. udělat studenou komprimaci.

Tyto metody použijte k úlevě od základního syndromu bolesti při záchvatu. Pomáhají uvolňovat napjaté svaly, zvyšují průtok krve v nohou a snižují bolestivost. Po odstranění hlavní bolesti zajistěte dobrý průtok krve v postižené oblasti: lehněte si na záda, položte polštář pod nohy tak, aby byly končetiny pod úhlem 60 stupňů, zkuste co nejvíce relaxovat. Zůstaňte v této poloze, dokud nezmizí veškerá bolest ze svalových křečí.

Léčba mimo útok

Hlavním úkolem profylaktické léčby svalových křečí mimo antispasmodické útoky je zlepšení stavu krevních cév a oběhového systému. Zvažte svou stravu, obohacte ji o základní vitamíny, mikro- a makronutrienty a vzdejte se škodlivých a nezdravých potravin. Omezte nebo úplně eliminujte alkoholické nápoje, rychlé občerstvení, zpracovaná jídla, příliš slaná a sladká jídla a sycené nápoje z potravy. Přestat kouřit.

Vyhněte se dehydrataci, abyste zabránili svalovým křečím. Pijte během dne 2 - 3 litry tekutin ve formě pitné vody bez plynu, zeleného čaje, čerstvých šťáv, přírodních ovocných nápojů, domácích kompotů. Snižte množství spotřebované kávy, černý čaj. Tyto nápoje mají močopudný účinek, a proto se kromě vody vymývají z těla užitečné stopové prvky.

Chcete-li snížit pravděpodobnost svalových křečí, cvičení nebo jiné intenzivní činnosti, které po sedavé práci pomohou obnovit krevní oběh nohou a zlepšit průtok krve do dolní části těla. Před spaním je vhodné se zapojit do každodenních protahovacích cvičení, jógy, pilates, které zmírní stres a napětí a protažení unavených svalů. Dobrou prevencí proti nočním křečím je teplá sprcha nebo koupel s aromatickými oleji: růže, levandule, máta, ylang-ylang.

Léky

Na základě diagnózy se léky různých aktivit používají k léčbě a prevenci svalových křečí: korigování metabolismu, zlepšení stavu krevních cév a oběhového systému, pomoc při zotavení z úrazů. Kromě toho jsou předepisovány komplexy vitamínů, mikroelementy, doplňující látky důležité pro tělo. Je důležité si uvědomit, že pro léčení svalových křečí je nutné používat tablety pouze po konzultaci s lékařem..

Lidové léky

Lidové léky na svalové křeče pomáhají snižovat počet a frekvenci křečí, snižují bolest během útoku, zlepšují krevní oběh v končetinách a zvyšují elasticitu cévního systému. Použití alternativních metod je dobrou prevencí a doplněním hlavního léčebného režimu pro bolestivé svalové křeče předepsané lékařem.

Populární léčby záchvatů zahrnují:

  • studená obklad s citronovou šťávou chodidel, 2krát denně po dobu 2 týdnů;
  • olej z bobkového listu, používaný při vlastní masáži na svalové křeče;
  • dejte na staženou svalovou skupinu obyčejný magnet, po 1 minutě útok propadne;
  • komprimujte na noc po dobu 1 týdne: list křenu, rozmazaný medem, posypaný solí, naneste na bolavé místo, zabalte jej navrch bavlněnou utěrkou;
  • masti na bázilandlandu: smíchejte šťávu z rostliny s vazelínou, tříte problémové části těla a poté spusťte 2 týdny v posteli;
  • denní samomasírování nohou hořčičným olejem.

Fyzioterapie

Od křečí v končetinách vám pomůže speciální sada cvičení. Provádění terapeutických cvičení podporuje lepší propustnost žíly, rozvíjí a zlepšuje práci svalové hmoty, podporuje trénink svalové kontrakce / relaxace, posiluje vazy a klouby, zmírňuje stres, emoční stres. Provedením zvláštních cviků snížíte pravděpodobnost záchvatů křečí v končetinách, předejdete křečovým žilám, artritidě a artróze.

Komplex terapeutických cvičení pro svalové křeče:

  1. ve stálé poloze:
  • kruhová rotace každé nohy v různých směrech, 30krát;
  • rohlíky od špičky k patě, 30-50krát;
  • stoupáme na nohou a ostře snižujeme patu, 30krát;
  • kyvné nohy v různých směrech, 20krát.
  1. vleže:
  • otáčíme nohama, napodobujeme jízdu na kole;
  • alternativní kyvné končetiny, 30-40krát;
  • kyvné nohy napříč, 20krát

Neustálým prováděním jednoduchých cvičení lékařské gymnastiky 1-2krát denně se zbavíte křečí ve svalech končetin, nohou a prstů. Po dokončení komplexu se v horké lázni přidejte sůl a aromatické oleje, které pomáhají zlepšit krevní oběh, rozšiřují krevní cévy a uvolňují svaly: bazalka, eukalyptus, šalvěj, pelargónie, levandule, mandarinka, santalové dřevo, neroli.

9 důvodů, proč se vaše nohy křečí v noci

Kluci, vložili jsme do Bright Side své srdce a duši. Děkuji ti za to,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

Křeče na nohou nejsou příjemným pocitem. Podle statistik má 30% lidí svalové kontrakce alespoň jednou v životě. Bolest z toho je téměř vždy nečekaná a velmi ostrá. Záchvaty často začínají v noci a nutí nás zažít ne nejradostnější okamžiky. Naštěstí tomu lze zabránit..

Bright Side vám pomůže zjistit důvody, proč se vaše nohy křečí, a řekne vám, kde začít s léčbou..

Dehydratace

Klasickou příčinou nočních křečí na nohou je dehydratace. Pití dostatečného množství tekutiny je velmi důležité pro správnou funkci svalů. Podle lékařů způsobuje nedostatek vody přecitlivělost nervových zakončení, v důsledku čehož dochází ke křečím..

Co dělat? Pijte hodně vody, zejména pokud je venku horké nebo děláte aktivní sport.

Nedostatek mikronutrientů

Nedostatky mikronutrientů mohou způsobit řadu zdravotních problémů, včetně záchvatů. Draslík, hořčík, vápník a sodík jsou životně důležité minerály, které pomáhají udržovat rovnováhu tekutin v těle a podílejí se na fungování svalů.

Draslík a chlorid sodný vytvářejí elektrické impulsy, které jsou zodpovědné za svalovou kontrakci. A hořčík reguluje množství adenosintrifosfátu v těle, které je hlavním zdrojem energie pro svaly. Je zajímavé, že hlavní zásoby hořčíku jsou „uloženy“ ve svalech nohou, takže křeče jsou první známkou jejich nedostatku..

Co dělat? Jíst a pít. Žádné legrace: voda a jídlo obsahují všechny potřebné stopové prvky.

Hořčík se nachází v avokádu, mandlích, banánech a čokoládě.

Vápník je bohatý na špenát, brokolici, sezamová semínka a samozřejmě mléčné výrobky.

Šampiony draslíku jsou brambory, mrkev a rajčata.

Těhotenství

Křeče na nohou jsou jedním z „bonusů“ těhotenství, zejména ve 2. trimestru. Vědci věří, že to pramení z únavy a špatného oběhu. Během tohoto období se navíc zvyšuje hmotnost dítěte a tělo se obtížně přizpůsobuje novým podmínkám..

Co dělat? Těhotenství je čas, kdy máte všechna práva říkat k problémům a problémům: „Ach, všechno!“ Odpočinek, vyvážená výživa, chůze na čerstvý vzduch je nejlepší prevence záchvatů.

Hypotyreóza

Hypotyreóza je patologický stav, ke kterému dochází v důsledku nedostatku hormonů štítné žlázy. Nízké hladiny těchto hormonů mohou způsobit záchvaty, protože kalcitonin (peptidový hormon ve štítné žláze) narušuje absorpci vápníku. Poškozuje také nervy, které vysílají signály z mozku a páteře do paží a nohou..

Při křečích způsobených hypotyreózou se v končetinách vyskytuje brnění a necitlivost.

Co dělat? Poraďte se s lékařem. Tyto vážné podmínky vyžadují dlouhodobé a případně celoživotní ošetření..

Cukrovka

Vysoká hladina cukru u lidí s diabetem 2. typu poškozuje nervy v pažích a nohou. Bohužel to není jediný znepokojující symptom: dehydratace a nedostatek minerálů jsou také charakteristické rysy tohoto onemocnění..

Co dělat? A tady se neobejdete bez lékařské pomoci. Lékař předepíše antidiabetickou terapii, aby zastavil další poškození nervů. Kromě toho může doporučit antikonvulziva a látky proti bolesti..

Konzumace alkoholu

Systematické užívání alkoholu vede k dehydrataci, poškozuje periferní nervový systém a zbavuje tělo důležitých stopových prvků. Alkohol je proto jednou z příčin záchvatů..

Co dělat? Pokud se strany nelze vyhnout, doplňte nedostatek tekutin.

Užívání léků

Pokud neexistují zjevné důvody pro záchvaty, zkontrolujte lékovou skříňku. Některé léky mohou způsobit křeče.

  • Statiny. Používá se ke snížení hladiny cholesterolu v krvi.
  • Diuretika Předepsáno při vysokém tlaku. Diuretika jsou diuretika a mohou způsobit deficit draslíku a hořčíku.
  • Estrogeny. Hormony k léčbě příznaků menopauzy.
  • Úlevy od bolesti. Mezi některé nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) patří svalové křeče.

Co dělat? Kontaktujte svého lékaře. Lékař vybere jiné, vhodnější léky.

Nemoc ledvin

Svalové křeče jsou běžné u lidí s onemocněním ledvin. Podle vědců je za všechno odpovědná nerovnováha tekutin a elektrolytů, stejně jako poškození nervů a průtok krve během zánětu..

Co dělat? Postupujte podle pokynů svého lékaře, dodržujte správnou stravu a nezanedbávejte fyzickou aktivitu.

Svalové napětí a únava

Dalším důvodem křečí nohou může být banální přepracování. Intenzivní sporty, dlouhé procházky - obecně jakákoli fyzická aktivita, na kterou nejste zvyklí - mohou vést k nočním křečím.

Dlouhodobý pobyt ve statické poloze je však stejně škodlivý jako nadměrná aktivita..

Co dělat? Dodržujte tréninkový režim, nepřepracovávejte a zůstaňte v klidu.

Bonus

  • Pijte hodně tekutin, mělo by se to pro vás stát zvykem. Dobré alternativy k čisté vodě mohou být sportovní nápoje bohaté na minerální látky..
  • Omezte spotřebu kávy a alkoholu: mají velmi silný močopudný účinek.
  • Napněte svaly na nohou před spaním..
  • Spát ve volném oblečení, které nenarušuje krevní oběh.
  • Pokud máte stále křeče v noze, jen se kroutí, vyšle to mozku signál, že je vše v pořádku..
  • Přidejte do své stravy potraviny bohaté na hořčík: zelená listová zelenina, ořechy a semena.
  • Teplý obklad na postižené oblasti zmírňuje křeče.
  • Používejte pohodlné ortopedické boty.
  • Buďte aktivní, nezdržujte se dlouho na jednom místě, vyrazte na sport.

Křeče v nohou. Příčiny, příznaky a léčba patologie

Křeče jsou stavem neustálé svalové kontrakce, která se nehodí k dobrovolné relaxaci. Tento stav způsobuje silnou bolestivou reakci, protože v době křečí zažívá sval akutní nedostatek kyslíku a živin. Kromě toho v krátké době uvolňuje velké množství odpadních produktů, které dráždí nervová zakončení a způsobují bolest..

Podle statistik se záchvaty vyskytují nejméně jednou v životě každého člověka. Stávají se příčinou vzrušení s častým opakováním. V některých případech jsou záchvaty příznakem onemocnění, jako je epilepsie. V jiných případech se záchvaty objevují u zjevně zdravých lidí..

Nejčastěji jsou záchvaty zaznamenány u lidí vykonávajících následující povolání:

  • sportovci;
  • tahače;
  • kontroloři veřejné dopravy;
  • obchodníci na trhu;
  • zaměstnanci vodárenských společností;
  • plavci;
  • chirurgové.

Zajímavosti

  • Křeče na nohou jsou signálem, že v těle je přítomna určitá patologie, která je způsobila..
  • Chladná prostředí zvyšují pravděpodobnost záchvatů.
  • Kuřáci mají 5krát větší pravděpodobnost záchvatů než nekuřáci.
  • Správná první pomoc při křečích dolních končetin zabraňuje opětovnému výskytu v 95% případů.

Jak fungují svaly?

Znalost struktury a mechanismu svalové kontrakce je nezbytná pro přesné pochopení příčin křečí nohou. Bez této informace nelze zcela objasnit a vysvětlit cesty vlivu mnoha faktorů na výskyt záchvatů..

Svalová struktura

Z pohledu fyziologie člověka je mechanismus kontrakce svalových vláken dlouhodobě studovaným jevem. Protože účelem tohoto článku je zdůraznit problém křečí nohou, bylo by vhodné věnovat zvláštní pozornost práci pouze pruhovaných (kosterních) svalů, aniž by to ovlivnilo zásady hladkého fungování..

Kosterní sval je tvořen tisíci vlákny a každé vlákno užívané samostatně zase obsahuje mnoho myofibril. Myofibril v jednoduchém světelném mikroskopu je pruh, ve kterém jsou viditelné desítky a stovky jader svalových buněk (myocyty) seřazených v řadě..

Každý myocyt podél periferie má speciální kontraktilní aparát orientovaný přesně rovnoběžně s osou buňky. Kontraktilní aparát je sbírka speciálních kontraktilních struktur zvaných myofily. Tyto struktury lze detekovat pouze elektronovou mikroskopií. Hlavní morphofunkční jednotkou myofibrilu se kontraktilní schopností je sarkomér.

Sarkom se skládá z řady proteinů, z nichž hlavní jsou aktin, myosin, troponin a tropomyosin. Actin a myosin jsou tvarovány jako vlákna vzájemně propletená. S pomocí troponinu, tropomyosinu, iontů vápníku a ATP (adenosintrifosfát) se spojí aktinová a myosinová vlákna, v důsledku čehož se sarkomér zkrátí, a tím i celé svalové vlákno.

Mechanismus svalové kontrakce

Existuje mnoho monografií popisujících mechanismus kontrakce svalových vláken, ve kterém každý autor představuje své vlastní inscenování tohoto procesu. Nejvhodnějším řešením by proto bylo upozornit na obecné fáze tvorby svalové kontrakce a popsat tento proces od okamžiku, kdy je mozek přenášen impuls do okamžiku úplné svalové kontrakce..

Ke kontrakci svalového vlákna dochází v následujícím pořadí:

  1. Nervový impulz vzniká v precentrálním gyru mozku a je přenášen podél nervu na svalové vlákno.
  2. Prostřednictvím mediátoru acetylcholinu se elektrický nerv přenáší z nervu na povrch svalového vlákna.
  3. Distribuce impulsu skrz svalové vlákno a jeho proniknutí do hloubky pomocí speciálních tubulov tvaru T.
  4. Přechod excitace z tubulů tvaru T do cisteren. Cisterny jsou speciální buněčné formace obsahující velké množství iontů vápníku. V důsledku toho se vápníkové kanály otevřou a vápník se uvolní do intracelulárního prostoru..
  5. Vápník spouští proces vzájemné konvergence aktinových a myosinových filamentů aktivací a přeskupením aktivních center troponinu a tropomyosinu.
  6. ATP je nedílnou součástí výše uvedeného procesu, protože podporuje proces konvergence aktinových a myosinových filamentů. ATP podporuje oddělení myosinových hlav a uvolňování aktivních center. Jinými slovy, bez ATP není sval schopen stahovat, protože se před tím nemůže uvolnit..
  7. Jak se vlákna aktinu a myosinu přibližují, sarkomér se zkracuje a samotné svalové vlákno a celá svalová kontraktura.

Faktory ovlivňující svalovou kontraktilitu

Porušení v kterémkoli z výše uvedených stadií může vést jak k absenci svalové kontrakce, tak ke stavu konstantní kontrakce, to znamená křeče.

Následující faktory vedou k dlouhodobé tonické kontrakci svalových vláken:

  • příliš časté impulsy mozku;
  • přebytek acetylcholinu v synaptické štěrbině;
  • snížení prahu excitability myocytů;
  • snížení koncentrace ATP;
  • genetický defekt v jednom ze kontraktilních proteinů.

Příčiny křečí nohou

Důvody naznačují nemoci nebo určité stavy těla, ve kterých jsou vytvářeny příznivé podmínky pro výskyt křečí v dolních končetinách. Existuje mnoho nemocí a různých stavů, které mohou vést k záchvatům, proto by se v tomto případě neměli odchýlit od zvoleného směru, ale naopak je nutné klasifikovat nemoci podle výše uvedených faktorů..

Příliš časté impulsy mozku

Mozek, konkrétně jeho speciální sekce - mozeček, je zodpovědný za udržování konstantního tónu každého svalu v těle. I během spánku svaly nepřestávají přijímat impulsy z mozku. Skutečností je, že jsou generovány mnohem méně často než ve stavu bdění. Mozek za určitých okolností začíná zvyšovat impulsy, které pacient cítí jako pocit svalové ztuhlosti. Když je dosaženo určitého prahu, impulsy jsou tak časté, že udržují sval ve stavu konstantního stahu. Tento stav se nazývá tonické záchvaty..

Křeče dolních končetin způsobené zvýšenými mozkovými impulzy se vyvíjejí u následujících onemocnění:

  • epilepsie;
  • akutní psychóza;
  • eklampsie;
  • traumatické zranění mozku;
  • intrakraniální krvácení;
  • lebeční tromboembolismus.

Epilepsie
Epilepsie je závažné onemocnění charakterizované výskytem ložisek synchronních impulsů v mozku. Normálně různé části mozku vyzařují vlny různých frekvencí a amplitud. S epileptickým záchvatem začnou synchronně pulzovat všechny neurony v mozku. To vede ke skutečnosti, že všechny svaly těla se nekontrolovatelně stahují a uvolňují..

Rozlišujte mezi generalizovanými a parciálními záchvaty. Generalizované záchvaty jsou považovány za klasické a žijí podle jména. Jinými slovy, projevují se svalovou kontrakcí celého těla. Částečné záchvaty jsou méně časté a projevují se nekontrolovanou kontrakcí pouze jedné svalové skupiny nebo jedné končetiny.

Existuje zvláštní typ záchvatu, pojmenovaný po autorovi, který je popsal. Jméno těchto záchvatů je Jacksonian záchvaty nebo Jacksonian epilepsie. Rozdíl s tímto typem křečí spočívá v tom, že začínají jako částečné záchvaty, například s paží, nohou nebo tváří, a poté se rozšíří do celého těla.

Akutní psychóza
Toto duševní onemocnění je charakterizováno vizuálními a sluchovými halucinacemi z různých důvodů. Patofyziologie tohoto onemocnění není dobře známa, předpokládá se však, že abnormální mozková aktivita je substrátem nástupu příznaků zkresleného vnímání. Pokud není poskytován žádný lék, zhoršuje se stav pacienta. Nárůst tělesné teploty nad 40 stupňů je špatný prognostický znak. Generalizované záchvaty jsou často spojeny se zvýšením teploty. K křečím pouze dolních končetin prakticky nedochází, ale může to být začátek generalizovaného záchvatu, jako u výše uvedeného Jacksonského záchvatu.

Kromě toho si může pacient stěžovat, že jeho nohy jsou stísněné kvůli zkreslenému vnímání. Je důležité brát tuto stížnost vážně a zkontrolovat, zda je to pravda. Pokud je končetina ve křeči, její svaly jsou napjaté. Nucené prodloužení končetiny vede k předčasnému vymizení bolestivých symptomů. Pokud není objektivní potvrzení křečí dolních končetin, jsou pacientovy obtíže vysvětleny parestéziemi (citlivé halucinace) způsobené akutní psychózou.

Eklampsie
Tento patologický stav může nastat během těhotenství a představuje vážné ohrožení života těhotné ženy a plodu. U těhotných žen a mužů se toto onemocnění nemůže stát, protože spouštěcím faktorem jeho vývoje je nekompatibilita určitých buněčných složek matky a plodu. Eklampsii předchází preeklampsie, při které se zvyšuje krevní tlak těhotné ženy, objevují se otoky a zhoršuje se celkový zdravotní stav. S vysokými hodnotami krevního tlaku (průměrně 140 mm Hg a vyšší) se riziko zrychlení placenty zvyšuje v důsledku zúžení zásobujících krevní cévy. Eklampsie se vyznačuje výskytem generalizovaných nebo parciálních záchvatů. Křeče na nohou, stejně jako v předchozím případě, mohou být počátkem částečného Jacksonova záchvatu. Během záchvatů dochází k ostrým kontrakcím a relaxaci děložních svalů, což vede k uvolnění místa plodu a zastavení výživy plodu. V této situaci existuje naléhavá potřeba nouzového porodu císařským řezem, aby se u těhotné ženy zachránil život plodu a zastavilo se krvácení z dělohy..

Traumatické zranění mozku
Traumatické poranění mozku může vést ke křečím nohou, ale je třeba si uvědomit, že k tomu dochází jen zřídka. Existuje model, podle kterého velikost léze odpovídá závažnosti záchvatů a trvání jejich projevu. Jinými slovy, pohmoždění mozku subdurálním hematomem pravděpodobně způsobí záchvaty než normální otřes mozku. Mechanismus záchvatů je v tomto případě spojen se zničením mozkových buněk. Při zaměření léze se mění iontové složení, což vede ke změně prahu excitability okolních buněk a ke zvýšení elektrické aktivity postižené oblasti mozku. Tvoří se takzvané ohniska epileptické aktivity mozku, které jsou periodicky vybíjeny křečemi, a poté se znovu hromadí náboj. Když se poškozená oblast uzdravuje, iontové složení mozkových buněk se také normalizuje, což nevyhnutelně vede k zániku zaměření na vysokou záchvatovou aktivitu a zotavení pacienta.

Intrakraniální krvácení
Intrakraniální krvácení je častěji komplikací hypertenze, při níž se v krevních cévách mozku v průběhu času tvoří aneuryzmy (oblasti zředěné cévní stěny). Téměř vždy je intrakraniální krvácení doprovázeno ztrátou vědomí. Při dalším zvýšení krevního tlaku se aneuryzma protrhne a krev se uvolní do mozkové substance. Krev nejprve tlačí na nervovou tkáň, čímž narušuje její integritu. Za druhé, prasklá nádoba na nějakou dobu ztrácí schopnost dodávat krev do určité části mozku, což vede k hladovění kyslíkem. V obou případech je mozková tkáň poškozena buď přímo nebo nepřímo změnou iontového složení intercelulární a intracelulární tekutiny. Ve fokusu postižených buněk a ve zóně s vysokou křečovou aktivitou je snížen práh excitability. Čím masivnější je krvácení, tím je pravděpodobnější, že povede k rozvoji záchvatů..

Kraniocerebrální tromboembolismus
Kontrola této nemoci je v moderní společnosti nesmírně důležitá, protože je způsobena sedavým životním stylem, nadváhou, nezdravou stravou, kouřením a zneužíváním alkoholu. Prostřednictvím různých mechanismů se tvoří krevní sraženiny (tromby) v jakékoli části těla, které rostou a mohou se stát poměrně velkými. Vzhledem k anatomickým rysům jsou žíly nohou nejčastějším místem pro tvorbu krevních sraženin. Za určitých okolností se krevní sraženina odlomí a dosáhne mozku a ucpá lumen jedné z cév. Po krátké době (15 - 30 sekund) se objeví příznaky hypoxie postižené oblasti mozku. Hypoxie určité oblasti mozku nejčastěji vede k vymizení funkce, kterou poskytuje, například ke ztrátě řeči, zmizení svalového tónu atd. Avšak někdy se postižená oblast mozku stává fokusem vysoké záchvatové aktivity, která byla zmíněna dříve. Křeče dolních končetin se častěji vyskytují, když jsou krevní cévy zásobující postranní část precentrálního gyrusu blokovány trombem, protože právě tato část mozku je zodpovědná za dobrovolné pohyby nohou. Obnovení dodávky krve postiženému zaměření vede k jeho postupné resorpci a vymizení záchvatů.

Nadbytek acetylcholinu v synaptické štěrbině

Acetylcholin je hlavním mediátorem podílejícím se na přenosu impulsů z nervu do svalové buňky. Struktura, která umožňuje tento přenos, se nazývá elektrochemická synapse. Mechanismus tohoto přenosu spočívá v uvolňování acetylcholinu do synaptické štěrbiny, následuje jeho účinek na membránu svalových buněk a generování akčního potenciálu..

Za určitých podmínek se v synaptické štěrbině může hromadit nadbytek mediátoru, což nevyhnutelně vede k častějšímu a silnějšímu kontrakci svalu, až k rozvoji záchvatů, včetně dolních končetin.

Následující stavy způsobují záchvaty zvýšením množství acetylcholinu v synaptické štěrbině:

  • předávkování léky skupiny blokátorů cholinesterázy;
  • svalová relaxace depolarizačními léky;
  • nedostatek hořčíku v těle.

Předávkování léky skupiny blokátorů cholinesterázy
Cholinesteráza je enzym, který štěpí acetylcholin. Díky cholinesteráze nezůstává acetylcholin dlouho v synaptické štěrbině, což vede k uvolnění a relaxaci svalů. Léčiva skupiny blokující cholinesterázy vážou tento enzym, což vede ke zvýšení koncentrace acetylcholinu v synaptické štěrbině a ke zvýšení tónu svalových buněk. Podle mechanismu účinku jsou blokátory cholinesterázy rozděleny na reverzibilní a nevratné.

Reverzibilní blokátory cholinesterázy se používají především pro lékařské účely. Zástupci této skupiny jsou proserin, fyzostigmin, galantamin atd. Jejich použití je odůvodněné v případě pooperační střevní parézy, v období zotavení po mozkové mrtvici, s atonií močového měchýře. Předávkování těmito léky nebo jejich neodůvodněné užívání vede nejprve k pocitu bolestivé svalové ztuhlosti a poté k záchvatům.

Nevratné blokátory cholinesterázy se jinak nazývají organofosfáty a patří do třídy chemických zbraní. Nejznámějšími představiteli této skupiny jsou chemické bojové látky sarin a soman, jakož i známý insekticid - dichlorvos. Sarin a soman jsou ve většině zemí světa zakázáni jako nelidské zbraně. Dichlorvos a další příbuzné sloučeniny se často používají v domácnosti a způsobují otravu v domácnosti. Mechanismem jejich působení je silná vazba cholinesterázy bez možnosti jejího nezávislého oddělení. Přidružená cholinesteráza ztrácí svou funkci a vede k akumulaci acetylcholinu. Klinicky dochází ke spastické paralýze celého svalstva těla. Smrt nastává z ochrnutí bránice a narušení procesu dobrovolného dýchání.

Svalová relaxace depolarizačními léky
Svalová relaxace se používá při provádění anestézie před operací a vede k lepší anestézii. Existují dva hlavní typy svalových relaxancií - depolarizující a nedepolarizující. Každý z typů svalových relaxancií má přísné indikace k použití..

Nejznámějším zástupcem depolarizujících svalových relaxantů je suxamethoniumchlorid (ditilin). Tento lék se používá pro krátké operace (maximálně 15 minut). Po vyjití anestézie při současném použití tohoto svalového relaxancia cítí pacient po nějakou dobu svalovou ztuhlost, jako po těžké a dlouhodobé fyzické práci. Spolu s dalšími predispozičními faktory se výše uvedený pocit může změnit v křeče.

Nedostatek hořčíku v těle
Hořčík je jedním z nejdůležitějších elektrolytů v těle. Jednou z jeho funkcí je otevírání kanálů presynaptické membrány pro zpětný vstup nepoužitého vysílače na konec axonu (centrální proces nervové buňky odpovědné za přenos elektrického impulsu). S nedostatkem hořčíku zůstávají tyto kanály uzavřené, což vede k akumulaci acetylcholinu v synaptické štěrbině. Výsledkem je, že i lehká fyzická aktivita v krátkém čase vyvolává výskyt záchvatů..

Nedostatek hořčíku se často vyvíjí s nedostatečnou výživou. Tento problém se týkal zejména dívek, které se snaží omezit na jídlo ve prospěch postavy. Některé z nich používají kromě stravy také adsorbenty, z nichž nejslavnější je aktivní uhlí. Tento lék je samozřejmě velmi účinný v mnoha situacích, ale jeho vedlejším účinkem je odstranění prospěšných iontů z těla. Při jednorázovém použití se záchvaty nevyskytují, avšak při dlouhodobém používání se zvyšuje riziko jejich výskytu.

Snížení prahu excitability myocytů

Svalová buňka, jako každá jiná buňka v těle, má určitou prahovou hodnotu vzrušení. Přestože je tento práh přísně specifický pro každý typ buněk, není konstantní. Závisí to na rozdílu v koncentraci určitých iontů uvnitř a vně buněk a na bezpečném provozu buněčných čerpacích systémů..

Hlavní důvody vzniku záchvatů způsobených snížením prahu excitability myocytů jsou:

  • elektrolytová nerovnováha;
  • hypovitaminóza.

Nerovnováha elektrolytů
Rozdíl v koncentraci elektrolytu vytváří určitý náboj na povrchu buňky. Aby byla buňka vzrušená, je nutné, aby impuls, který obdrží, byl stejný nebo větší než náboj buněčné membrány. Jinými slovy, impuls musí překonat určitou prahovou hodnotu, aby se buňka dostala do stavu vzrušení. Tento práh není stabilní, ale závisí na koncentraci elektrolytů v prostoru obklopujícím buňku. Se změnou elektrolytové rovnováhy v těle klesá práh excitability, slabší impulsy způsobují svalovou kontrakci. Frekvence kontrakcí se také zvyšuje, což vede ke stavu neustálého buzení svalové buňky - křeče. Poruchy, které často vedou ke změnám v rovnováze elektrolytů, jsou zvracení, průjem, krvácení, dušnost a intoxikace..

Hypovitaminóza
Vitaminy hrají nesmírně důležitou roli při vývoji těla a udržování jeho normálního výkonu. Jsou součástí enzymů a koenzymů, které plní funkci udržování stálosti vnitřního prostředí těla. Kontraktilní funkce svalů je více ovlivněna nedostatkem vitamínů A, B, D a E. Současně trpí integrita buněčných membrán a v důsledku toho dochází ke snížení prahové hodnoty excitability, což vede k záchvatům.

Snížení koncentrace ATP

ATP je hlavním nosičem chemické energie v těle. Tato kyselina je syntetizována ve speciálních organelách - mitochondriích, které jsou přítomny v každé buňce. K uvolnění energie dochází, když se ATP rozdělí na ADP (adenosin difosfát) a fosfát. Uvolněná energie se vynakládá na provoz většiny systémů, které podporují životaschopnost buněk.

Ve svalové buňce vápníkové ionty obvykle vedou k jeho kontrakci a ATP je zodpovědný za relaxaci. Pokud vezmeme v úvahu, že změna koncentrace vápníku v krvi vede zřídka k záchvatům, protože vápník se nekonzumuje a nevzniká během svalové práce, pak je okamžitá příčina záchvatů snížení koncentrace ATP, protože tento zdroj je spotřebován. Je třeba poznamenat, že záchvaty se vyvíjejí pouze v případě extrémního vyčerpání ATP, které je odpovědné za uvolnění svalů. Zotavení koncentrace ATP vyžaduje určitou dobu, což odpovídá odpočinku po těžké práci. Dokud nebude obnovena normální koncentrace ATP, sval se neuspokojí. Z tohoto důvodu je přepracovaný sval pevný na dotek a pevný (obtížně se prodlužuje).

Onemocnění a stavy vedoucí ke snížení koncentrace ATP a výskytu záchvatů jsou:

Cukrovka
Diabetes mellitus je závažné endokrinní onemocnění, které vede k řadě akutních a opožděných komplikací. Diabetes vyžaduje vysoký stupeň disciplíny od pacienta, protože pouze správná strava a včasné podávání léčiv v požadované koncentraci může kompenzovat nedostatek inzulínu v těle. Bez ohledu na to, do jaké míry se pacient snaží kontrolovat hladinu glykémie, nebude schopen zcela zabránit nárůstu koncentrace glukózy v krvi. Důvodem je skutečnost, že tato úroveň závisí na mnoha faktorech, které není vždy možné ovládat. Tyto faktory zahrnují stres, denní dobu, složení konzumované potravy, typ práce, kterou tělo vykonává atd..

Jednou z hrozných komplikací, které se u diabetes mellitus vyvíjejí, je diabetická angiopatie. Angiopatie se zpravidla s dobrou kontrolou nemoci nevyvíjí dříve než v pátém roce. Rozlišujte mezi mikro a makro angiopatií. Mechanismus škodlivého účinku spočívá v porážce, v jednom případě, hlavního kmene a ve druhém - malých cév, které živí tkáně těla. Svaly, které obvykle spotřebovávají většinu energie, začínají trpět nedostatečným krevním oběhem. Při nedostatečné cirkulaci krve vstupuje do tkání méně kyslíku a produkuje se méně ATP, zejména ve svalových buňkách. Podle výše uvedeného mechanismu vede nedostatek ATP ke svalovým křečím.

Syndrom dolní duté žíly
Tato patologie je typická pouze pro těhotné ženy a v průměru se vyvíjí od druhé poloviny těhotenství. Do této doby plod dosáhne velikosti dostatečné k tomu, aby začal postupně posouvat vnitřní orgány matky. Spolu s orgány jsou stlačeny velké cévy břišní dutiny - břišní aorta a spodní vena cava. Abdominální aorta má silnou stěnu a navíc pulzuje, což na této úrovni neumožňuje vývoj krevních stáz. Stěna spodní vena cava je tenčí a krevní tok v ní je laminární (konstantní, ne pulzující). Díky tomu je žilní zeď náchylná ke stlačení..

Jak roste plod, zvyšuje se komprese dolní duté žíly. Spolu s tím progredují oběhové poruchy tohoto segmentu. V dolních končetinách dochází ke stagnaci krve a rozvíjí se otoky. V takových podmínkách se výživa tkání a saturace kyslíkem postupně snižují. Tyto faktory společně vedou ke snížení množství ATP v buňce a ke zvýšení pravděpodobnosti záchvatů..

Chronické srdeční selhání
Toto onemocnění je charakterizováno neschopností srdce vykonávat dostatečnou čerpací funkci a udržovat optimální hladinu krevního oběhu. To vede k rozvoji otoků, počínaje v dolních končetinách a stoupajícím s postupující srdeční dysfunkcí. V podmínkách stagnace krve na dolních končetinách dochází k nedostatku kyslíku a živin. V takových podmínkách je výkon svalů dolních končetin výrazně snížen, nedostatek ATP nastává rychleji a zvyšuje se pravděpodobnost záchvatů..

Phlebeurysm
Zvětšení varixů je část ztenčené žilní stěny, která vyčnívá za normální obrysy cévy. Vyvíjí se častěji u lidí, jejichž zaměstnání je spojeno s mnoha hodinami postavení na nohou, u pacientů s chronickým srdečním selháním, u pacientů s obezitou. V prvním případě je mechanismus jejich vývoje spojen s neustále se zvyšujícím zatížením žilních cév a jejich expanzí. V případě srdečního selhání se v cévách dolních končetin vyvíjí stagnace krve. S obezitou se zátěž na nohách významně zvyšuje, zvyšuje se krevní objem a průměr žil je nucen se přizpůsobit.

Rychlost průtoku krve v křečových žilách klesá, krev zhušťuje a tvoří se krevní sraženiny, které tyto žíly ucpávají. V takových podmínkách krev hledá jinou cestu odtoku, ale brzy vysoký tlak vede ke vzniku nových křečových žil. Takže začarovaný kruh je uzavřen, jehož výsledkem je progresi stagnace krve v dolních končetinách. Stagnace krve vede ke snížení produkce ATP a ke zvýšení pravděpodobnosti záchvatů.

Tromboflebitida
Tromboflebitida je zánět žilní cévy. Tromboflebitida zpravidla doprovází křečové žíly, protože mechanismy jejich tvorby se překrývají. V obou případech je spouštěcím faktorem stagnace krevního oběhu. U křečových žil to vede ke křečovým žilám as tromboflebitidou - k zánětu. Zanícená žíla je stlačena edémem a je zdeformována, což způsobuje její propustnost, zhoršuje se krevní stáza a zánět opět pokračuje. Další začarovaný kruh vede k tomu, že je téměř nemožné konzervativně léčit tromboflebitidu a křečové žíly. S použitím některých léků může být zánět snížen, ale ne faktory, které jej způsobily. Mechanismus záchvatů, stejně jako v předchozích případech, je spojen s kongescí krve v dolních končetinách.

Odstraňování aterosklerózy
Toto onemocnění je metlou zemí s vysokou úrovní rozvoje, protože jeho výskyt a závažnost roste s úrovní blahobytu populace. V těchto zemích je procento obézních lidí nejvyšší. S nadměrnou výživou, kouřením a sedavým životním stylem se na stěnách tepen tvoří aterosklerotické plaky, což snižuje propustnost cév. Jejich nejčastější lokalizací jsou iliální, femorální a popliteální tepny. V důsledku tvorby plaku se propustnost tepny omezí. Pokud svalová tkáň přijímá při normální zátěži dostatek kyslíku a živin, pak se zvýšením zátěže postupně dochází k jejich nedostatku. Sval, který nepřijímá kyslík, produkuje méně ATP, což po určité době, za předpokladu zachování intenzity práce, povede k rozvoji křečí nohou.

Anémie
Anémie je pokles počtu červených krvinek (červených krvinek) a / nebo hemoglobinu v krvi. Erytrocyty jsou buňky obsahující až 98% proteinového hemoglobinu, který je zase schopen vázat kyslík a transportovat jej do periferních tkání. Anémie se může vyvinout z mnoha důvodů, jako je akutní a chronické krvácení, zhoršená maturace erytrocytů, genetická vada hemoglobinu, dlouhodobé užívání některých léků (deriváty pyrazolonu) a mnoho dalšího. Anémie vede ke snížení výměny plynů mezi vzduchem, krví a tkáněmi. Množství kyslíku přiváděného do periferie je nedostatečné k uspokojení optimálních potřeb svalů. Výsledkem je, že v mitochondriích se tvoří méně molekul ATP a jejich nedostatek zvyšuje riziko záchvatů..

Časné pooperační období
Tento stav není chorobou, ale pokud jde o záchvaty, zaslouží si velkou pozornost. Operace se střední a vysokou mírou složitosti jsou zpravidla doprovázeny určitým množstvím ztráty krve. Kromě toho může být krevní tlak uměle snížen po dlouhou dobu pro specifické fáze operace. Tyto faktory v kombinaci s úplnou imobilitou pacienta během několika hodin chirurgického zákroku vytvářejí zvýšené riziko krevních sraženin na dolních končetinách. Toto riziko se zvyšuje u pacientů s aterosklerózou nebo křečovými žilami..

Pooperační období, které v některých případech trvá docela dlouho, vyžaduje, aby pacient dodržoval přísný odpočinek a malou fyzickou aktivitu. Za těchto podmínek je krevní oběh v dolních končetinách výrazně zpomalen a vytvářejí se krevní sraženiny nebo tromby. Krevní sraženina částečně nebo úplně blokuje průtok krve v cévách a způsobuje hypoxii (nízký obsah kyslíku ve tkáních) okolních svalů. Stejně jako u předchozích onemocnění vede snížení koncentrace kyslíku ve svalové tkáni, zejména za podmínek zvýšeného stresu, ke vzniku záchvatů..

Hypertyreóza
Hypertyreóza je onemocnění spojené se zvýšenou tvorbou hormonů štítné žlázy. Vzhledem k mechanismu výskytu a vývoje se rozlišuje primární, sekundární a terciární hypertyreóza. Primární hypertyreóza je charakterizována poruchou na úrovni samotné štítné žlázy, sekundární na úrovni hypofýzy a terciární na úrovni hypotalamu. Zvýšení koncentrace hormonů tyroxinu a trijodtyroninu vede k tachypsychii (zrychlení myšlenkových procesů), stejně jako k neklidu a stavu konstantní úzkosti. Tito pacienti jsou mnohem aktivnější než zdraví lidé. Prahová hodnota excitability jejich nervových buněk se snižuje, což vede ke zvýšení excitability buňky. Všechny výše uvedené faktory vedou k intenzivnější svalové práci. V kombinaci s dalšími predispozičními faktory může hypertyreóza dobře způsobit záchvaty..

Nadměrná fyzická aktivita
Nesnesitelná a dlouhodobá fyzická aktivita pro nepřipravené tělo je rozhodně škodlivá. Svaly jsou rychle vyčerpány, veškerá nabídka ATP je spotřebována. Pokud svaly nedáte čas na odpočinek, během kterého je určité množství těchto energetických nosičů znovu syntetizováno, pak s další svalovou aktivitou je velmi pravděpodobné, že dojde ke vzniku křečí. Jejich pravděpodobnost se mnohonásobně zvyšuje v chladném prostředí, například ve studené vodě. To je způsobeno tím, že ochlazování svalu vede ke snížení metabolické rychlosti v něm. Spotřeba ATP tedy zůstává stejná a procesy jejího doplňování se zpomalují. Z tohoto důvodu se záchvaty vyskytují poměrně často ve vodě..

Plochá chodidla
Tato patologie spočívá v nesprávné tvorbě oblouku nohy. V důsledku toho jsou body podpory chodidla na místech, která nejsou fyziologicky upravena. Svaly chodidla mimo oblouk musí nést náklad, pro který nejsou určeny. Díky tomu se rychle unaví. Unavený sval ztrácí ATP a současně ztrácí schopnost relaxovat.

Kromě ovlivnění nohy samotné, ploché nohy nepřímo ovlivňují stav kolenních a kyčelních kloubů. Protože oblouk chodidla není správně tvarován, neprovádí tlumicí funkci. Výsledkem je, že výše uvedené klouby jsou vystaveny většímu otřesu a je pravděpodobnější, že selhávají, což způsobuje rozvoj artrózy a artritidy..

Genetická vada v jednom z kontraktilních proteinů

Tato kategorie nemocí je nevyléčitelná. Je potěšující poznamenat, že výskyt choroby v populaci je nízký a pravděpodobnost projevu choroby je 1: 200 - 300 milionů. Tato skupina zahrnuje různé fermentopatie a onemocnění abnormálních proteinů..

Jednou z chorob této skupiny, projevujících se záchvaty, je Touretteův syndrom (Gilles de la Tourette). V důsledku mutace specifických genů v sedmém a jedenáctém páru chromozomů se v mozku vytvářejí abnormální spojení, což vede k výskytu nedobrovolných pohybů (tiky) a výkřiků (častěji obscénních) u pacienta. V případě, že tic ovlivňuje dolní končetinu, může se projevit formou periodických záchvatů.

První pomoc při křečích

Hlavním úkolem osoby, která poskytuje pomoc při zabavení sebe nebo někomu jinému, je rozpoznat příčinu záchvatu. Jinými slovy je nutné rozlišovat, zda je záchvat projevem parciálního epileptického záchvatu nebo zda je způsoben jiným důvodem. V závislosti na mechanismu vývoje záchvatů existují alespoň dva algoritmy pro poskytování pomoci, které se od sebe radikálně liší..

Prvním charakteristickým rysem epileptických záchvatů je inscenace. První fáze je klonická, to znamená, že se projevuje střídavými rytmickými kontrakcemi a svalovou relaxací. Doba trvání klonického stadia je v průměru 15 - 20 sekund. Druhá fáze epileptických záchvatů je tonikum. S tím dochází v průměru k prodloužení svalového křeče až do 10 sekund, po kterém se sval uvolní a útok skončí.

Druhým rysem epileptických záchvatů je závislost jejich vzhledu na určitých, striktně individuálních pro každého pacienta, spouštěcích faktorech. Nejběžnější z nich jsou jasná blikající světla, hlasité zvuky a určitá chuť a vůně..

Třetí rys se projevuje pouze v případě přechodu parciálních záchvatů na generalizovaný a spočívá ve ztrátě vědomí pacienta na konci útoku. Ztráta vědomí je často doprovázena nedobrovolným močením a procházením stolicí. Po znovuzískání vědomí je pozorován jev retrográdní amnézie, při kterém si pacient nepamatuje, že byl napaden.

Pokud má pacient podle výše uvedených kritérií částečné záchvaty epileptických záchvatů, musí být nejprve položen na židli, lavici nebo zemi, aby se předešlo zranění v případě možného pádu. Dále byste měli počkat na konec útoku, aniž byste podnikli nějaké kroky..

V případě šíření záchvatů a jejich přechodu do zobecněné formy je nutné pacienta položit na jednu stranu a pod hlavu přikrýt přikrývkou, košili nebo si kolem něj ovinout ruce, aby nedošlo k poškození během útoku. Je důležité neopravovat hlavu, konkrétně ji chránit před úrazy, protože při silné fixaci existuje riziko zhroucení krční páteře, což nevyhnutelně povede ke smrti pacienta. Pokud má pacient generalizovaný záchvat, je stejně důležité zavolat sanitku co nejdříve, protože bez zavedení některých léků existuje vysoká pravděpodobnost opakujících se záchvatů. Na konci útoku je nutné se pokusit zjistit, jaký faktor by mohl útok vyprovokovat a pokusit se jej eliminovat.

Pokud příčina záchvatů nesouvisí s epilepsií, měla by být přijata následující opatření. Nejprve musíte dát končetinám zvýšenou polohu. To poskytuje zlepšený průtok krve a eliminuje stagnaci. Za druhé byste měli uchopit prsty na nohou a provést dorzální flexi chodidla (směrem ke kolenu) ve dvou fázích - nejprve, napůl se ohnout a uvolnit, a pak se pomalu znovu ohýbat co nejvíce a držet v této poloze, dokud se křeče nezastaví. Tato manipulace vede k prudkému protažení svalu, který se jako houba vtahuje do krve bohaté na kyslík. Zároveň je užitečné provést lehkou masáž končetiny, protože zlepšuje mikrocirkulaci a urychluje proces regenerace. Štípnutí a pichnutí rozptylují a přerušují reflexní řetězec, který se uzavírá bolestí ze svalového křeče.

Léčba záchvatů

Léčba záchvatů by měla dodržovat následující pravidlo. Záchvat záchvatů by měl být nejprve zastaven, protože se jedná o stresující stav těla. Příčiny, které ji způsobily, se řeší sekundárně. Pokud není možné odstranit příčiny, měl by být pacient podroben stálé patogenetické a symptomatické léčbě zaměřené na snížení pravděpodobnosti a závažnosti záchvatů..

Léky na časté záchvaty

Drogová léčba záchvatů se obvykle dělí na přerušení záchvatů a léčbu zaměřenou na jejich prevenci..

Léčebná intervence se provádí pouze tehdy, má-li pacient parciální nebo generalizovaný epileptický záchvat. V případě záchvatů jiného původu se jejich přerušení provádí pomocí manipulací uvedených v části „První pomoc při křečích“..

Drogová skupinaOdstranění příznakůMechanismus účinkuDrogaZpůsob aplikace
BenzodiazepinyČástečné nebo generalizované záchvaty, psychomotorická agitace, nespavost.Výrazný sedativní, uvolňující sval a anxiolytický účinek (odstranění strachu).Injekce10 mg - 2 ml intramuskulárně nebo intravenózně pomalu!
Diazepam
Deriváty GABA (kyselina gama aminomáselná)Nespavost, záchvaty, akutní psychóza, rehabilitace po mozkové příhodě a poranění mozku.Silný hypnotický, sedativní, uvolňující účinek svalů. Mírné nootropické a antihypoxantní účinky.Injekce2 g - 10 ml intravenózně pomalu!
Oxybutyrát sodný
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzivaEklampsie (křeče u těhotné ženy), hypertenze, arytmie, otrava solemi těžkých kovů.Antikonvulzivní, antiarytmický, hypotenzní, antispasmodický a sedativní účinek.Injekce5 ml - 25% zředěný fyziologickým roztokem intravenózně pomalu!
Síran hořečnatý
Drogová skupinaOdstranění příznakůMechanismus účinkuDrogaZpůsob aplikace
BarbiturátyČástečné nebo generalizované záchvaty, psychomotorická agitace, nespavost.Zvýšená citlivost receptorů GABA. Blokování některých excitačních neurotransmiterů.Fenobarbital sodný0,05 - 0,1 g 2krát denně. Uvnitř.
BenzodiazepinyČástečné nebo generalizované záchvaty, psychomotorická agitace, nespavost.Výrazný sedativní, uvolňující sval a anxiolytický účinek (odstranění strachu).Tablety2 - 10 mg denně ve 2 - 3 rozdělených dávkách. Uvnitř.
Fenazepam
Stopové prvky, vazodilatátory, antikonvulzivaEklampsie a preeklampsie.Zrychlení zpětného pohybu acetylcholinu za presynaptickou membránou.Síran hořečnatý5 ml - 25% roztok zředěný fyziologickým roztokem intravenózně pomalu 1 - 2krát denně.
Deriváty kyseliny valproovéMalé a velké záchvaty.Relaxační a sedativní účinek centrálního svalstva.Sirup20 - 30 mg denně ve 2 rozdělených dávkách. Uvnitř.
Valproát sodný (Depakine)
NeuroleptikumAkutní psychóza, nespavost, psychomotorická agitace.Silné antipsychotické, antihistaminické a antiemetické účinky. Mírný hypotenzní účinek.Injekce2 ml - 2,5% roztok intravenózně naředěný fyziologickým roztokem 2 - 3krát denně.
Aminazin
FibrinolytikaKřeče způsobené ischemickou mozkovou příhodou.Zničení krevní sraženiny z vnějšku a zevnitř.Injekce500 000 IU po dobu 2 hodin, zředěný fyziologickým roztokem nebo 5% roztokem glukózy. Intravenózní proud.
Urokináza
Srdeční glykosidyKřeče v důsledku špatného krevního oběhu při srdečním selhání.Antiarytmický a srdeční stimulační účinek.TabletyVýběr dávky se provádí individuálně podle zvoleného digitalizačního schématu.
Digoxin
Železné přípravkyZáchvaty způsobené anémií.Doplňování nedostatku železa.Tablety1 tableta 1 - 2 krát denně. Uvnitř.
Sorbifer

Strava pro časté křeče

Dodnes nebyl identifikován jediný potravinový produkt, který by s největší pravděpodobností způsoboval křeče na dolních končetinách. Nicméně, to také nestojí za to úplně eliminovat účinek stravy. Jak je uvedeno výše, záchvaty se mohou vyvinout v důsledku aterosklerózy a obezity. Proto by měla být strava zaměřena na prevenci těchto chorob v co největší míře..

Následující pokyny vám pomohou držet se vyvážené stravy:

  • Strava by měla obsahovat přibližně tolik kalorií, kolik tělo denně utratí. Denní příjem kalorií lze vypočítat pomocí speciálních tabulek.
  • Kromě kalorií musíte zajistit, aby asi třetina jídla byla rostlinného původu..
  • Racionální výživa znamená rozdělení denního množství jídla na 5 - 6 porcí, z nichž 1 - 2 porce by měly sestávat z různých obilovin obsahujících vlákninu nezbytnou pro vysoce kvalitní trávení.
  • Večeře by se měla konat nejméně 2 hodiny před spaním.

Pracovní a klidový režim s častými křečemi

Nadměrná fyzická aktivita je jedním z faktorů vyvolávajících záchvaty. V kombinaci se špatným odpočinkem se tato patologie stává ještě pravděpodobnější, protože v tomto případě nabývá účinnosti únava. Pokud k tomu dojde, pak nervový systém trpí především, nejčastějšími projevy léze jsou neurózy, nervové tiky a periodické záchvaty..

Následující pokyny vám pomohou vyhnout se záchvatům při pravidelném cvičení:

  • Je lepší rozdělit velkou hmotnost na několik částí nebo ji zvednout s pomocí.
  • Přenos a zvedání závaží by mělo být prováděno s rovným hřbetem s břemenem co nejblíže centrální ose těla - páteře.
  • Po každých 30–40 minutách práce by měla následovat krátká přestávka.
  • Přestávky na oběd musí trvat nejméně 1 hodinu.
  • Je vhodné si před spaním vzít teplou sprchu, protože podporuje lepší a hlubší spánek..
  • Spánek by měl trvat alespoň 6 hodin denně. Optimální doba spánku - 8 hodin.
  • Spánek a probuzení by měly být prováděny současně, protože to pomáhá normalizovat spánkové cykly, což má příznivý vliv na jeho produktivitu.

Prevence opakování záchvatů

Časté záchvaty významně ovlivňují kvalitu života. Kromě toho mají tendenci se častěji vyskytovat a vyvinout některé komplikace, pokud nejsou řádně léčeny. Hlavní roli v boji proti záchvaty má proto prevence.