Proč nohy během těhotenství bobtnají a jak tomu zabránit

Více než třetina těhotných žen trpí otoky, které mohou být lokalizovány na obličeji nebo rukou, ale většina z nich trpí otokem nohou. Ženy zřídka berou tento problém vážně a vnímají ho jako normální. To však může znamenat onemocnění, která ohrožují normální průběh těhotenství a někdy i zdraví matky a plodu. Proto je nutné umět rozlišit fyziologický edém nohou během těhotenství od patologického.

Jak zjistit otoky

Zpočátku se otoky objevují na kotnících, poté klesají na chodidla, ve zvláště závažných případech se šíří výš - na telata a kolena. Není vždy možné je okamžitě zjistit na pozadí obecného přírůstku hmotnosti. Existuje několik známek, podle kterých můžete problém včas rozpoznat:

  1. Běžná obuv se zužuje. Nejde vůbec o získané kilogramy, protože chodidla jsou součástí těla, která je zřídka vystavena hromadění tuku. Hromadění tekutin je však docela schopné vyrobit malé boty nebo boty, které byly právě včera správné.
  2. Vzhled vrubů, které se v místě tlaku dlouho neabsorbují. Pokud stisknete dolní část nohy, uvidíte, jak se fossa tvoří z špičky. V normálním stavu prochází během sekundy. Pokud fossa zůstane po dlouhou dobu, mluvíme o otoku. Lze je také rozeznat podle toho, jak je zde elastická značka ponožky, která po dlouhou dobu neprochází.
  3. Bledá a pevná kůže. Když je kůže natažená nashromážděnou tekutinou, ztenčuje a vypadá leskle.
  4. Rychlé přibírání na váze. Těhotná žena vstává znovu na váze a je překvapena libry, které získala, zatímco je strava upravována.
  5. Množství uvolněné tekutiny je menší než spotřebované. Pokud je během těhotenství opilý předepsaný litr a polovina vody denně a uvolňuje se mnohem méně, znamená to to zpoždění v těle. Pro zajištění správnosti předpokladů stačí vypočítat denní příjem tekutin (který zahrnuje nápoje, vývary, gravitace atd.) A denní diurézu.

Ve většině případů je otok léčitelný, ale za tímto účelem je nutné určit příčinu, která je způsobila.

Příčiny edému

Nohy během těhotenství bobtnají poměrně často, protože jsou to těžká zátěž. Edém je obvykle způsoben velkým množstvím tekutiny nahromaděné v tkáních těla. Tento stav je často spojen s fyziologickými změnami během těhotenství. Ve většině případů se otoky objevují po 28-30 týdnech, během tohoto období dochází k intenzivnímu vývoji plodu. Zvětšená děloha tlačí na vena cava a pánevní žíly, což narušuje tok krve z nohou do horní části těla a do srdce.

Existují další důvody způsobené životním stylem nebo vnějšími faktory:

  • dlouhé cestování;
  • nepohodlná obuv;
  • vysoké teploty;
  • být v dusné místnosti;
  • nesprávná výživa.

Nikotin je také schopen vyvolat tvorbu otoků, protože má extrémně negativní účinek na krevní cévy. Proto je lepší zbavit se špatného zvyku, jakmile se žena dozví o těhotenství..

Video: Porodník-gynekolog o příčinách a prevenci otoků během těhotenství

Nebezpečné podmínky

Pokud jsou všechny faktory vyloučeny, ale těhotná žena je i nadále obtěžována nadměrným hromaděním tekutin, stojí za to navštívit lékaře, který předepíše vyšetření k ověření činnosti všech orgánů a systémů:

  1. Ve většině případů je otok nohou během těhotenství způsoben nesprávným fungováním ledvin, které během tohoto období trpí dvojnásobným zatížením: při plnění svých předchozích funkcí jsou také odpovědné za vylučování odpadních produktů plodu..
  2. Porušení krevního oběhu způsobené kompresí velkých cév vede k narušení kardiovaskulárního systému, což je také plné výskytu otoků..
  3. Pokud se otok objeví na jedné noze, zatímco je bolest, zarudnutí, s největší pravděpodobností je příčinou zablokování cévy nebo trombóza..

Tyto stavy během těhotenství představují zdravotní riziko, a proto, když se objeví první příznaky, je žena umístěna do nemocnice pro pozorování.

Kdy zazní alarm

Otok není vždy problémem. Pokud se objeví po dlouhém pobytu na nohou v ucpané místnosti nebo po velkém množství tekutiny, kterou jste opili, zmizí po odpočinku, zatímco vaše zdraví zůstává normální, pak byste neměli panikařit. Stačí, když si nastavíte režim odpočinku a výživy, aby se vše vrátilo k normálu.

Při dlouhodobém otoku a v přítomnosti dalších alarmujících příznaků byste neměli odkládat návštěvu u lékaře: edém může být nejen vnější. Pokud nenajde cestu ven, tekutina se začne hromadit ve svalech vnitřních orgánů, včetně svalů dělohy, což vede k obtížím při dodávání kyslíku plodu..

Otok nohou během těhotenství často naznačuje nástup tak závažného onemocnění, jako je preeklampsie nebo pozdní toxikóza. Tento stav vede ke zvýšení krevního tlaku, což způsobuje zhoršení průtoku krve placentou a hypoxii plodu. Při gestóze je pozorován nejen otok nohou, ale také otoky rukou a obličeje a v moči se objevuje bílkovina. Gestóza v jejích závažných projevech je indikací pro léčbu těhotných žen v nemocničním prostředí.

Video: Příznaky, prevence a léčba gestózy

Jak zabránit otoku během těhotenství

Pokud jde o gestózu, pak samoléčení nestojí za to, protože důsledky mohou být spíše smutné. Fyziologickému edému lze zabránit..

Výživa během těhotenství hraje obrovskou roli: je to to, co vám brání získat další libry, což zvyšuje tlak na dolní končetiny. Správná výživa může navíc zlepšit fungování močového systému. Strava musí nutně zahrnovat potraviny s dostatečným obsahem vitamínu C, zeleninu a ovoce, z nichž jsou preferovány pomeranče a citrony, byliny - celer a petržel, zelené cibule. Česnek je součástí nabídky, má pozitivní vliv na oběhový systém. Ale je lepší odmítnout mastné, kořeněné, sladké a slané: takové produkty zadržují tekutinu.

Jednou týdně se těhotným ženám doporučuje uspořádat den půstu. Lékař vám řekne o dietě. Všimněte si, že v jeden den půstu je tělo schopno odstranit až dva litry zbytečné tekutiny.

Zvláštní pozornost je věnována režimu pití. Mnoho těhotných žen trpících edémem se snaží snížit příjem vody. A to je vážná chyba. Skutečnost je taková, že z nedostatku tekutiny tělo prožívá stres a začíná jej ukládat pro budoucí použití, což vede k vytvoření ještě většího otoku. Těhotným ženám se doporučuje pít nejméně 1,5 litru tekutiny denně, a je lepší, když je to vyčištěná voda bez plynu.

Nesmíme zapomenout na speciální vitamínové komplexy, které posilují stěny krevních cév a zlepšují mikrocirkulaci. Jedná se o léky, takže je musíte brát až po konzultaci se svým lékařem. Kromě toho lékaři doporučí nosit kompresní punčochy. Výrazně zmírňují stav během těhotenství, uvolňují část zátěže z nohou, čímž snižují otok.

Lidové léky na edém nohy

Neméně účinné jsou lidové léky proti otoku nohou během těhotenství. Často dokonce lékaři doporučují ženám:

1. List zelí má vynikající protidém a protizánětlivé účinky. Horní, tmavě zelené listy jsou dobře chlazeny, lehce poraženy, aby vytvořily šťávu, a naneseny na oteklé místo. Když se list zahřeje, je nahrazen jiným, chladnějším..

2. Bylinné přípravky doporučené pro těhotenství mají mírný močopudný účinek a umožňují vám odstranit přebytečnou tekutinu. Nemůžete používat syntetické léky se zřetelným diuretickým účinkem: stejně jako močí se z těla vylučují stopové prvky, zejména draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro fungování srdce. Nedostatek těchto nebo jiných látek může negativně ovlivnit vývoj plodu..

3. Infuze sušených meruněk nejen vykompenzuje nedostatek vitamínů, ale také odstraní přebytečnou tekutinu. Pro jeho přípravu se hrst sušených plodů nalije do půl litru horké vařené vody (nikoli vařící vody, aby se vitamíny obsažené v produktu nerozpadaly) a nechaly se 2-3 hodiny. Poté se infúze rozdělí na 4 dávky a vypije se denně.

4. Masáž nohou broskvovým olejem pomůže zlepšit krevní oběh. Je lepší nepoužívat éterické oleje, protože štiplavý zápach může způsobit těžké alergie, i když taková reakce nebyla pozorována před těhotenstvím. Masáž zlepšuje krevní oběh a uvolňuje napětí.

Doporučené pozice během těhotenství

Během těhotenství se nohy také otáčí z nepohodlné polohy. Je nepřijatelné zkřížit nohy, protože tato poloha narušuje normální krevní oběh v pánvi a dolních končetinách.

Naopak, správná poloha těla může nejen zmírnit únavu, uvolnit napjaté svaly, ale také obnovit odtok tekutiny z dolních končetin. Po dlouhé procházce je vhodné zvednout nohy tak, aby chodidla byla nad úrovní boků. Můžete ležet na posteli a dát objemný polštář.

Pomáhá takzvaná poloha kolenního lokte. Chcete-li to provést, musíte se dostat na všechny čtyři, opírající se o paže ohnuté na loktech a nohy ohnuté na kolenou. Doporučuje se několikrát denně stát 10-15 minut. V této poloze těhotná žena odpočívá ledvinám, které jsou osvobozeny od závažnosti plodu, zlepšuje se jejich krevní oběh a práce.

Spánek v pozdním těhotenství je povolen pouze na boku, aby se ulevil dolní duté žíle. Odpočinek na zádech je extrémně nežádoucí: plod plodí ještě více velké tepny.

Otok nohou během těhotenství dává nastávající matce mnoho starostí, zejména pokud neodejdou se všemi doporučeními. Po porodu se obnoví práce ledvin, dalších orgánů a systémů a otoky se zpravidla již neobtěžují.

Edém během těhotenství: příčiny, léčba a prevence

Obsah článku

Během období těhotenství znají mnohé ženy z první ruky o otoky a diví se, proč existuje zjevný nebo latentní edém, jak tomu rozumět a jak zabránit jejich výskytu. Během těhotenství, v časných a pozdních stádiích, se otoky objevují nejprve na obličeji a poté na nohou. Snad nejčastější komplikací, která ztmavuje očekávání setkání s dítětem, je otoky nohou. Během těhotenství to může být spojeno nejen s pomalým vylučováním tekutin, ale také s řadou různých onemocnění. Gynekolog pozorující ženu by měl okamžitě zjistit přítomnost tohoto problému a naplánovat vyšetření, aby zjistil skutečnou příčinu otoku..

Příčiny a příznaky

Nést plod je zcela přirozený, ale poněkud komplikovaný proces. V důsledku toho prochází celé tělo změnami. Množství tekutiny v tkáních ženského těla se během tohoto období zvyšuje o 4 až 9 litrů, přičemž norma je 7 litrů. Je to hlavně kvůli uvolňování plodové vody a tvorbě placenty.

Také dochází ke změnám v metabolismu voda-sůl. Od začátku těhotenství se endokrinní a močový systém přestavuje a ženské tělo začne aktivně ukládat vodu a sodné soli. Fyziologický edém se může vytvořit v důsledku skutečnosti, že sodík, který zabraňuje dehydrataci, přitahuje vodu do tkání.

Důvodem vzniku otoku nohou ve večerních hodinách, během těhotenství, je často neaktivní životní styl, sedavé nebo stojící práce. Dochází k přetížení a v důsledku toho se objevují otoky, syndrom těžkých nohou a bolest.

Příčiny otoku během těhotenství

Teplo a vlhkost v létě mohou také způsobit těhotné otoky. Pod vlivem těchto faktorů se cévy dolních končetin rozšiřují a tekutina se hromadí..

Fyziologický edém končetin do 9. měsíce (ve 38 týdnech) těhotenství je přítomen nejméně u 75–80% žen. To není nebezpečné, protože tento otok rychle zmizí.

Existují však otoky, které jsou důsledkem jiných důvodů, které představují potenciální nebezpečí pro tělo matky a normální průběh těhotenství:

  • srdeční patologie;
  • renální patologie;
  • křečové žíly;
  • alergické reakce;
  • toxikóza (toxikóza) v pozdějších stádiích (gestóza).

Srdeční edém

Patologický edém způsobený srdečními chorobami se nazývá srdeční edém. Vyznačují se symetrickou lokalizací a šíří se nahoru. Takže otok kotníků obou nohou postupně, v průběhu těhotenství, z distální části končetiny dosáhne kolena. Pak se mohou šířit ještě výš, až na samotnou tvář. Podle stupně hustoty se také liší, mohou být měkké nebo mohou být docela husté. Kůže je uvolněná a pružná. Pokud k tak závažnému otoku nohou dojde během těhotenství, je nutné naléhavě vyhledat lékařskou pomoc..

Otok v důsledku onemocnění ledvin

Renální edém se primárně projevuje na víčkach a nohou. Při absenci správné léčby může dojít také k internímu (latentnímu) edému. Ale častěji se vytváří rovnoměrně rozšířený velký otok nejen obličeje a nohou, ale celého těla. Během těhotenství je to prostě nepřijatelné kvůli poškození zdraví matky a dítěte..

Přítomnost otoků je možné určit palpací a provedením McClure-Aldrichova testu, takzvaného blistrového testu. Pomocí této metody je určeno porušení výměny vody. K tomu se používá solný roztok, který se vstřikuje dovnitř předloktí. Měla by se rozpustit za 1 hodinu, čím rychleji se to stane, tím výraznější je otok. Tento test se v současné době prakticky neprovádí z důvodu poškození tkáně..

Edém s křečovými žilami

V důsledku onemocnění křečových žil, které se stejně jako všechny patologie vyskytovalo nejpravděpodobněji před těhotenstvím a s jeho nástupem se jen zhoršilo, objevuje se edém dolních končetin. Tento typ otoku je závislý na poloze těla v sedě nebo ve stoje, na denní době, na způsobu práce a odpočinku..

V důsledku zvýšeného průtoku krve během těhotenství přetékají žíly a deformují se, což způsobuje bobtnání pravé nebo levé nohy. Asymetrický edém je charakteristickým znakem otoku při poruchách žilního systému dolních končetin. V tomto případě se edematózní oblast kůže ztenčí, vlasová linie na ní může zmizet a při palpaci se objevují bolestivé pocity..

Takový edém se často začíná objevovat v raných stádiích. Ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství zvětšená děloha komprimuje žilní cévy v malé pánvi a poté se rozšíří prevalence křečových žil - postihuje se hemoroidní žíla, objevují se křečové žíly vulvy a stydkých pysků. Proto je důležité kontrolovat otoky v konečné fázi těhotenství, zejména od 35 týdnů.

Důsledky takové otoky jsou velmi nepříjemné, proto byste se neměli ptát, proč během těhotenství bobtnáte, ale měli byste se poradit s lékařem. Během období těhotenství se musíte o sebe starat speciální pedantrií a reagovat na všechny alarmující signály, které tělo vydává.

Otok v důsledku alergických reakcí

V očekávání vzhledu dítěte pracuje tělo nastávající matky ve zcela odlišném režimu. Imunitní systém může zejména negativně reagovat na různé faktory, které jej snižují. Může to být zvířecí chlup, prach, pyl kvetoucích rostlin, všechny druhy potravinářských přídatných látek, kosmetické složky atd..

Patologický proces v různých případech může ovlivnit různé systémy těla, respektive lokalizace je také odlišná. Alergie se také mohou projevovat zcela odlišným způsobem. Mírné alergické reakce jsou:

  • problémy s ORL orgány (rýma, sinusitida, sinusitida);
  • problémy s orgány zraku (konjunktivitida (konjunktivitida);
  • kožní projevy (dermatitida (dermatitida), svědění, peeling).

Za závažné alergické reakce se považuje:

  • anafylaktický šok;
  • Quinckeho edém
  • kopřivka (generalizovaná).

Všechny tři reakce mohou způsobit vážné poškození zdraví. Quinckeho edém je docela nebezpečný. Může poškodit mnoho vnitřních orgánů. Vyznačuje se otokem sliznic a kůže. Je možné otoky v kotníku a rukou. Pokud takové reakce nastanou, je nutná okamžitá hospitalizace..

Otok v důsledku gestózy

Gestóza (Gestóza) je komplikace, která se projevuje v pozdním těhotenství. Vrchol je mezi 36 a 39 týdny. Vyskytuje se otok, zvyšuje se krevní tlak a zhoršuje se močový systém (zvýšený obsah bílkovin v moči). První známky gestózy jsou detekovány od 18 týdnů. Proto je nesmírně důležité být sledován v období těhotenství na prenatální klinice, aby gynekolog mohl včas diagnostikovat možnou komplikaci na základě řady příznaků..

Společnost "VERTEX" neodpovídá za přesnost informací uvedených v tomto videoklipu. Zdroj - Maminova škola

Ošetření otoků

Pokud je těhotná žena pastovitá, vyžaduje její stav již v této fázi pozorujícího gynekologa více pozornosti.

Pokud se přesto otok projeví, je nejprve nutné zjistit příčinu jeho výskytu, může tak učinit pouze lékař. Po vyšetření a vyšetření vám řekne, jak odstranit otok. Během těhotenství je nejdůležitější nezranit dítě..

Stojí za zmínku, že během období těhotenství nemůže nikdo zaručit 100% výsledek v boji proti otoky. Proto otoky během těhotenství v pozdních nebo časných stádiích bude každý odborník na základě svých zkušeností léčit lékařská doporučení.

V některých, velmi vzácných případech, lékař předepíše syntetickou diuretiku a léčba se provádí v nemocnici pod dohledem odborníků. Takové léky mají řadu kontraindikací a mají negativní dopad na plod. Proto se snaží tyto prostředky využívat nikoli v raných obdobích, ale eliminují otoky dolních končetin, pouze ve věku 37–39 týdnů těhotenství pod neustálým lékařským dohledem. Existují také homeopatické analogy syntetických diuretik..

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak léčit otoky a předcházet komplikacím křečových žil, je použití anti-embolického kompresního punčochového zboží. Má 1 třídu komprese, tlak jím produkovaný je 18-21 mm Hg. Předepisuje se během těhotenství, porodu a po celou dobu pobytu v nemocnici. Pouze lékař předepisuje třídu kompresního punčochového zboží v každém jednotlivém případě.

Nejčastěji, spolu s jmenováním kompresního zdravotního punčochového zboží, lékař doporučuje používat prostředky pro vnější použití - venotonický krém, mast nebo gel. Přednost se dává přírodním produktům s lehkou recepturou, jsou vstřebávány rychleji a nezanechávají mastné stopy na kůži nebo oděvu..

NORMAVEN® krém na nohy má příznivý účinek na otoky, lze jej aplikovat pod lékařský úplet, nezničuje tkáňová vlákna. Bezpečnost krému během tohoto období života ženy byla klinicky prokázána. Schvalovací a klinické studie tohoto léčiva byly provedeny do 4 měsíců. Během této doby zaznamenali pacienti, kteří se účastnili testování krému, znatelné snížení vaskulárního vzorce na nohou, což by zase zabránilo vývoji křečových žil. Odstranění pocitu tíže na dolních končetinách, zmizení večerních křečí a obecně zlepšení celkového stavu nohou je zaznamenáno již od prvního měsíce používání. Vzhledem k neidentifikovaným vedlejším účinkům může být tento lék použit v různých obdobích: a když se během těhotenství vyskytne otok nohou, a to jak v pozdních stádiích, tak v časných stádiích. To znamená, že může být použit pro otoky nohou a 36 týdnů těhotenství..

V zásadě se užívají infuze různých léčivých bylin a oddenků s diuretickým účinkem. Aktivně se používají listy medvědice a břízy, kořeny petržele a přesličky, brusinky. Používání ledvinového čaje (orthosifonová bylina) je běžné. Jeho teplé infuze se musí pít 3-4krát denně před jídlem. Kurz není delší než 1 měsíc. Je třeba mít na paměti, že otoky lze pomocí lidových léků odstranit pouze se souhlasem lékaře dohlížejícího na průběh těhotenství..

Co dělat, abyste zabránili otokům?

Chůze během těhotenství

Když je nalezena odpověď na otázku, proč se nohy během těhotenství otokují, vyvstává následující - co dělat? Tato otázka je relevantní pouze u fyziologického edému. Koneckonců, žena může zabránit jejich utváření a růstu sama bez vnější pomoci. Z tohoto důvodu se doporučuje dodržovat dietu. Stravu je nutné upravit tak, aby při jídle přicházelo s dostatečným množstvím bílkovin, které je pro dítě mimořádně nutné. Strava těhotné ženy musí nutně obsahovat: některé mléčné výrobky, ryby, ořechy, zeleninu a ovoce. Omezte příjem soli. Měli byste dávat přednost běžné pitné vodě a zastavit nebo alespoň snížit spotřebu sycené vody a džusů.

Při výběru oblečení je důležité být opatrnější. Snažte se nosit oblečení vyrobené ze syntetických materiálů, protože tkanina musí zajistit dobrou propustnost vzduchu. Je třeba se na chvíli vzdát modelů oděvů s manžetami, pásy, elastickými pásky, úzkými límci - všeho, co může na kůži působit jakýkoli tlak a vyvolat otok.

Nemusíte také přemýšlet o tom, jak se během těhotenství zbavit otoků, pokud si vyberete správnou obuv. Musí to být:

  • komfortní;
  • není úzký;
  • se širokou a stabilní patou ne více než 4 cm;
  • stélka s okamžitou podporou.

Zvažte svůj životní styl a podle potřeby zvyšte aktivitu. Večer nebo po dlouhé procházce nezanedbávejte kontrastní sprchu pro dolní končetiny ani koupel nohou s mořskou solí. Pokud je to možné, můžete provádět vlastní masáž chodidel, a to i žínkou.

Snažte se trávit spoustu času v žáru, zejména při 37-38 týdnech těhotenství, když jsou vaše nohy velmi oteklé. Postarejte se o své zdraví a zdraví svého nenarozeného dítěte!

Pro přesnou diagnózu kontaktujte odborníka.

Pro přesnou diagnózu kontaktujte odborníka.

Otok nohou během těhotenství: co dělat, jak se zbavit otoku nohou v pozdějších fázích

Během těhotenství se ženské tělo přizpůsobuje změněnému stavu. Tento proces je považován za přirozený.

Nyní pojďme na to podrobněji..

Příčiny otoku během těhotenství

V důsledku změn v těle nastávající matky se hromadí velké množství tekutiny. Jeho objem po 8 týdnech může dosáhnout 6-8 litrů. Je nezbytné pro:

  • zvýšený objem krve v těle matky;
  • naplnění placenty;
  • zajištění růstu mléčných žláz a dělohy;
  • vytváří plodovou vodu.

Množství tekutiny vytvořené tělem však často překračuje požadovaný objem. V tomto případě se může objevit edém. Jsou zvláště nepříjemné v pozdním těhotenství a mohou vést ke zdravotním problémům pro matku a dítě..

Otok nohou se může objevit také v důsledku mnoha dalších důvodů, mezi něž patří:

  1. Mají potíže se střevem. Pokud se dívka během těhotenství setkává s častým průjmem, může to vést k poruchám zažívacího systému a způsobit otoky v nohou..
  2. Křečové žíly. Během těhotenství se děloha rychle vyvíjí. Zvětšený orgán má na cévy kompresivní účinek. To může vést k tvorbě křečových žil. Žíly přetékající krví způsobují otoky.
  3. Gestóza. Tento problém je považován za velmi nebezpečný. Vyznačuje se nejen otoky nohou, ale také vnitřními orgány. Podobný jev může nastat u placenty, která je přímou hrozbou pro život dítěte..
  4. Porucha funkce ledvin. Těhotenství výrazně zvyšuje zátěž tohoto orgánu. Přebytečná tekutina, která se hromadí v těle, není vždy zcela eliminována. To způsobuje výskyt otoků. Pokud vznikly v důsledku narušení činnosti ledvin, může dívka pozorovat tvorbu podlitin pod očima a snížení frekvence močení.
  5. Akutní tromboflebitida. Lékaři zařazují nemoc do seznamu extrémně nebezpečných. Otok nohou je považován za jeden ze znaků jeho přítomnosti. Kromě nich může teplota stoupat, může dojít k zarudnutí nohou a mohou se objevit bolestivé pocity..
  6. Dívka nosí nepohodlné boty a oblečení. Drtivý účinek oblečení může také vést k otokům nohou během těhotenství. Důvodem je narušený oběh. Odborníci důrazně doporučují vyhýbat se vysokým podpatkům a přiléhavému oblečení.
  7. Virová onemocnění, která nedávno nastala nastávající matka. Infekce může komplikovat ledviny. Fungování orgánů se zhorší, což povede k nedostatečnému vylučování tekutiny z těla. Během těhotenství to může způsobit otoky nohou..
  8. Poruchy fungování štítné žlázy nebo práce srdce. Pokud se vyskytnou problémy, mohou se zvětšit nejen nohy, ale i jazyk. Navíc může dívka pozorovat zvýšenou ospalost, únavu a zácpu..

Důvody vedoucí k edémům jsou v každém případě individuální. Tento problém se může objevit kvůli sedavému životnímu stylu, přítomnosti onemocnění kloubů nebo dlouhé poloze se zkříženýma nohama. Abychom zjistili příčinu otoky, odborníci doporučují navštívit lékaře bez selhání.

Otok nohou během těhotenství

Pokud je otok způsoben patologickými změnami v těle, může se stav těhotné ženy neustále zhoršovat. Postupně bude tento problém patrný nejen na nohou, ale i na jiných částech těla. Odborníci rozlišují čtyři fáze edému:

  1. Problém se objevuje v oblasti chodidel a nohou.
  2. Postupně se otok šíří do boků, bederní oblasti a dolního břicha.
  3. Pak je přítomnost problému znatelná a vyšší. Mohou být ovlivněny ruce a obličej.
  4. Vyskytuje se celkový otok těla.

Pokud má dítě dítě, hromadí se v těle mnoho sodných solí. Mají tendenci přitahovat vodu. Pod jejich vlivem se tvoří otoky, které jsou klasifikovány jako fyziologické. Faktory vedoucí k výskytu problému mohou být:

  • dívka jí příliš mnoho slaného jídla;
  • těhotná žena se nadměrně fyzicky namáhá;
  • teplota vzduchu je příliš vysoká.

Fyziologický edém je považován za normální. Pokud k tomuto jevu dojde během těhotenství, nemělo by to vyvolávat obavy. Pokud se zbavíte provokujících faktorů, problém okamžitě zmizí..

Patologický edém se liší od fyziologického. Objevují se kvůli přítomnosti nemocí. Obvykle je problém doprovázen dalšími příznaky:

  • dívka rychle přibývá na váze;
  • edém se postupně šíří do dalších částí těla;
  • dívka je slabá;
  • s pohybem jsou potíže;
  • je pozorována hypertenze;
  • teplota stoupá.

Je mnohem obtížnější zbavit se takového otoku. Pouze lékař může určit typ problému a vytvořit schéma pro jeho řešení. Pokud si dívka sama všimne zvýšené otoky, měli byste okamžitě kontaktovat specialistu. Samoléčení je spojeno s dalšími zdravotními problémy.

Proč jsou otoky nebezpečné během těhotenství?

Nebezpečí, které edém sám o sobě nese, přímo závisí na příčině, která způsobila jejich vzhled. Problém vyplývající z fyziologických faktorů by neměl být důvodem k obavám. Snadno se odstraní, pokud odstraníte příčinu jeho vzhledu a v důsledku toho již nebudete mít obavy.

Největší obavy během těhotenství by měly způsobit otoky, které se objevily v důsledku gestózy. V počátečním stádiu onemocnění vede ke vzniku kapky. V průběhu času může problém způsobit výskyt nefropatie - poškození ledvinového aparátu a později - eklampsii. Toto onemocnění je téměř nevyléčitelné. Vyznačuje se častými záchvaty. Někdy mohou být tak silní, že dívka riskuje, že upadne do kómatu..

Gestóza často způsobuje silné narušení přísunu krve do vnitřních orgánů. Tento problém může také ovlivnit placentu. V důsledku dopadu nemoci dítě přestává přijímat dostatek kyslíku a živin. To ovlivní vývoj vnitřních orgánů a systémů plodu. Stav v budoucnosti může vést k výskytu chronických onemocnění u dítěte. V důsledku gestózy je možné předčasné narození nebo dokonce smrt plodu. Odborníci doporučují vyhledat okamžitou lékařskou pomoc v následujících situacích:

  • otok v dívce se objevil nejen na nohou, ale také na spodní části zad, břiše nebo pažích;
  • otoky a pocit těžkosti nejdou dlouho pryč;
  • prodloužený odpočinek nebo spánek problém nevyřeší;
  • celkový stav nastávající matky se zhoršuje;
  • výskyt bílkovin v moči;
  • tlak se zvyšuje.

Dívka by měla být schopna odlišit otoky od jiných problémů. Pokud jsou nohy oteklé, neznamená to, že dochází k otoku. Tento jev je často pozorován zvýšením celkové tělesné hmotnosti během přenášení dítěte..

Vzhled otoku lze vidět zvětšením nohy. Nastávající matka přestane zapadat do bot, které předtím nosila neustále.

Edém lze odlišit od ostatních problémů reakcí nohy na tlak. Za tímto účelem odborníci doporučují provést jednoduchý experiment. Lehce přitlačte na pokožku v oblasti, kde je pozorován otok, a poté uvolněte. Pokud se kryt okamžitě vyrovnal, nedochází k otokům. Pokud je po expozici malý zub, problém je.

Příznaky se obvykle stávají patrnější večer. To je způsobeno skutečností, že se v nohou během dne hromadí velké množství tekutiny kvůli stresu. Ráno se problém obvykle ustupuje. Takový edém je způsoben fyziologickými důvody. Problém není bolestivý a neměl by být důvodem k obavám. V jiné situaci byste měli okamžitě vyhledat lékaře..

Co dělat? První kroky

Dívka se může samostatně zbavit otoku nohou během těhotenství, pokud je problém způsoben fyziologickými důvody. V této situaci nevyžaduje zvláštní zacházení. Pomáhat v boji proti němu může:

  1. Bylinné čaje s diuretickým účinkem. Umožňují vám odstranit přebytečnou tekutinu z dívčího těla. Takové vlastnosti má čaj vyrobený ze sušených meruněk, listů brusinky, medvědice, divoké růže, přesličky a brusinky. Aby byl pozitivní efekt patrný, musíte pít odvar po dobu nejméně jednoho měsíce. Chemické diuretika jsou během těhotenství přísně zakázána. Mohou negativně ovlivnit stav plodu..
  2. Snížení množství soli ve stravě. Produkt zabraňuje vylučování tekutiny z těla. Pokud během těhotenství dojde k otoku nohou, je lepší pokrmy ponořit. Z každodenního menu je nutné odstranit uzené, kořeněné a kořeněné produkty. Lepší na páru jídlo.
  3. Provádí masáž chodidel. Dopad pomáhá snižovat otoky. Masážní účinek lze zvýšit použitím hroznového semínka, jojoby nebo broskvového oleje..
  4. Snížení množství spotřebované tekutiny. Zvláštní pozornost by měla být věnována objemu pití ve třetím trimestru těhotenství. Neužívejte více než jeden a půl litru vody denně. Objem by měl zahrnovat nejen nápoje, ale také polévky, stejně jako šťavnaté ovoce nebo zeleninu.
  5. Používání homeopatických léků. Chlorid sodný tedy obnovuje výměnu tekutin v těle. Ruční terapie, osteopatie nebo akupunktura normalizují krevní oběh a zlepšují močové funkce. Všechny typy vlivů by však měly být prováděny pouze po předchozí konzultaci s lékařem..
  6. Příjem vaso-posilujících vitamínových komplexů. Působením na tělo brání pronikání přebytečné tekutiny do tkání a minimalizuje pravděpodobnost otoku..

Pokud přítomnost patologie vedla ke vzniku problému, měla by být léčba prováděna přísně pod dohledem odborníka. Takže, gestóza je léčena pouze v nemocničním prostředí. Správně vybraná léková terapie sníží negativní dopad choroby na tělo nastávající matky a dítěte. Samopodávání léků zvyšuje riziko fetálních vývojových problémů.

Jak se zbavit otoků během těhotenství

Pokud se dívka chce během těhotenství zbavit otoků nohou, měla by se nejprve poradit s lékařem. Pouze odborník dokáže přesně určit typ problému a předepsat účinnou léčbu. Lékaři obvykle naznačují, že dívky užívají drogy, které zlepšují krevní oběh. Seznam obsahuje:

Přesná volba léku závisí na individuálních charakteristikách situace. Kromě užívání léků mohou odborníci předepsat řadu doporučení, která je třeba dodržovat, aby se snížil otok. Aby se dívka zbavila problému, musí:

  1. Používejte pohodlné oblečení a boty. Nemůžete dát přednost příliš pevným šatům nebo kalhotám. Boty s podpatky by měly být vyloučeny z šatníku během těhotenství.
  2. Získejte dostatek fyzické aktivity. Během těhotenství nemůžete sedět. Dívka by měla chodit hodně, dělat každodenní cvičení a provádět speciální cvičení. Následující efekt může pomoci odstranit stagnující jevy: musíte ležet na posteli nebo na podlaze, zvednout nohy, opřít je o zeď a ležet tam 10-15 minut. Cvičení se nejlépe provádí večer. Současně začne krev stékat a otok se bude snižovat..
  3. Vyvarujte se přehřátí. Pokud dívka čeká dítě, je lepší odmítnout opalování, navštívit sauny a parní místnosti..
  4. Jíst speciální stravu. Je lepší vyloučit sycené sladké nápoje z potravy. Také byste měli minimalizovat spotřebu kávy a čaje. Je lepší ponořit nádobí. Pokud opravdu chcete pít, je lepší jíst šťavnatou zeleninu nebo ovoce nebo dávat přednost minerální vodě.
  5. Zahrňte do své každodenní stravy zeleninu a ovoce, které příznivě ovlivňují funkci moči. Seznam zahrnuje celer, pomeranč, česnek, cibuli, citron a mandarinky.
  6. Při odpočinku a spánku byste měli pod nohy položit polštář. To jim umožní být těsně nad jejich hlavami..

Dodržování jednoduchých doporučení umožní dívce minimalizovat pravděpodobnost otoku nohou během těhotenství.

Co dělat, když během těhotenství bobtnají nohy: tipy, lidová léčba

Otok nohou během těhotenství: co dělat, když jsou nohy oteklé a proč se to stane

Podle lékařských statistik se u 8 z 10 těhotných žen objevuje otok nohy. Tento stav může být způsoben různými faktory, a proto je nemožné jednoznačně odpovědět na otázku, co dělat, když nohy během těhotenství bobtnají - odpověď bude záviset na tom, co způsobilo tento stav.

Důvody

Příčiny otoku u těhotných žen jsou rozděleny na fyziologické a patologické.

Fyziologické důvody jsou spojeny se složitými změnami, které se vyskytují v těle ženy během těhotenství:

  1. Zvýšení objemu cirkulující krve. Počínaje druhým trimestrem se objem plazmy zvyšuje o 20%. To do určité míry přispívá k hromadění extracelulární tekutiny, v důsledku čehož se začínají bobtnat nohy..
  2. Hormonální změny. Během těhotenství hormonální pozadí prochází významnými změnami, které vedou ke zvýšení propustnosti cévních stěn a pocení plazmy do mezibuněčného prostoru měkkých tkání.
  3. Komprese žil zvětšenou děloží. Jak těhotenství postupuje a plod roste, tělo dělohy rychle a významně zvyšuje svůj objem. Současně začne mačkat žíly a lymfatické cévy. Porušení krevního oběhu vede ke vzniku otoku dolních končetin.
  4. Zvýšení tělesné hmotnosti. Od 16-20 týdnů těhotenství se rychle zvyšuje hmotnost ženy. Kromě toho se posouvá těžiště těla. To vše zvyšuje zatížení nohou a vyvolává výskyt otoky..

Výskyt otoku ve druhé polovině těhotenství může být prvním příznakem pozdní toxikózy - OPG-gestózy. Vývoj tohoto nebezpečného patologického stavu je způsoben narušením adaptivních mechanismů těla těhotné ženy, které se vyznačuje:

  • křeče kapilár;
  • hemodynamické poruchy;
  • zvýšení propustnosti cévních stěn;
  • snížení objemu cirkulující krve;
  • poruchy zásobování krví placentou, ledvinami, mozkem;
  • zvýšení hypoxie vnitřních orgánů nastávající matky i jejího dítěte;
  • poruchy metabolismu bílkovin a vody a elektrolytů.

Přesný mechanismus vývoje OPG-gestózy není v současné době znám. Faktory náchylné k jeho výskytu jsou:

  • onemocnění ledvin (pyelonefritida, glomerulonefritida);
  • vrozené a získané srdeční vady;
  • arteriální hypertenze;
  • endokrinní patologie (diabetes mellitus, obezita);
  • konflikt rhesus;
  • intrauterinní zpomalení růstu;
  • věk matky je mladší 18 let nebo starší 35 let;
  • špatné návyky (kouření, zneužívání alkoholu).

Příznaky

Pokud se otok objeví pod vlivem fyziologických důvodů, jsou charakterizovány následujícími příznaky:

  1. Nejsou příliš výrazné a obvykle ovlivňují pouze oblast chodidla, kotníku, poloviny lýtka.
  2. Vznikají na konci dne a samy zmizí po odpočinku ve vodorovné poloze.
  3. Může být doprovázen pocitem těžkosti v nohou, nočními křečemi, po kterých mohou lýtkové svaly několik hodin bolet..

V případech, kdy nohy během těhotenství výrazně bobtnají, je příčinou pravděpodobně OPG-gestóza. Ve svém průběhu se rozlišuje několik fází:

Zpočátku patologie probíhá tajně, lze ji podezření patologickým zvýšením tělesné hmotnosti. Ženy si často uvědomují, že opotřebované boty jsou pro ně najednou stísněné. Celkový zdravotní stav se zhoršuje. Pak jsou viditelné otoky nohou a nohou. Pokud není léčba zahájena, otok se šíří na stehna a přední břišní stěnu, paže. V těžkých případech se vyvíjí anasarca - otok téměř celé kůže a hromadění tekutin v anatomických dutinách těla. S kapkou není arteriální hypertenze a proteinurie.

Edém je kombinován s progresivní arteriální hypertenzí. Po 3 - 6 týdnech se proteinurie spojí s těmito příznaky - přítomností bílkovin v moči. Jiné příznaky: poruchy spánku, závratě, bolest v bederní oblasti, dyspepsie, žízeň. Jaterní léze se vyznačují hepatomegálií, bolestí v pravém horním kvadrantu břicha, žloutenkou.

K výše uvedeným příznakům nefropatie se přidávají příznaky poškození centrální nervové soustavy a zvýšený intrakraniální tlak (bolesti hlavy, nevolnost, zvracení). Zrakové postižení je zvláště běžné u preeklampsie..

Těhotná žena má náhlou ztrátu vědomí a vyvine křečovitý záchvat, po kterém upadne do kómatu.

Diagnostika

Pouze lékař může odpovědět na otázku, proč nohy otěhotní během těhotenství, v každém případě po nezbytném vyšetření. Může zahrnovat:

Pokud je uvedeno, žena konzultuje s jinými úzkými odborníky (nefrolog, cévní chirurg).

Léčba

Protože otoky dolních končetin během těhotenství mohou způsobit různé příčiny, měla by být léčba zaměřena na jejich odstranění..

Neměli byste se zbavit fyziologického edému omezením příjmu tekutin a soli. Je však třeba se vyhnout konzumaci okurek, marinád, uzeného masa a příliš slaných potravin. Také se doporučuje ženám:

  • na krátké procházky na čerstvém vzduchu několikrát denně;
  • pro zlepšení odtoku krve a mízy 3-4krát denně zaujměte sklopenou polohu se narovnanými a zvednutými nohami po dobu 15–20 minut;
  • v noci relaxujte teplé (ne horké!) koupele s mořskou solí;
  • provést lehkou masáž chodidel.

U křečových žil dolních končetin je pacientovi prokázáno systematické nošení kompresního punčochového zboží, jakož i lokální použití mastí a gelů s antikoagulanty (heparinová mast, liotonový gel). Masáž chodidel je v tomto případě kontraindikována, protože může způsobit roztržení trombu s rozvojem plicní embolie..

Diuretika v porodnictví se používá pouze za přísných indikací as velkou pečlivostí, protože může vyvolat významné porušení rovnováhy voda-elektrolyt.

Léčba gestózy se provádí v nemocničním prostředí. V případě kapky a nefropatie je těhotná žena hospitalizována na oddělení patologie těhotenství a v případě preeklampsie a eklampsie na jednotce intenzivní péče..

Terapeutická opatření jsou zaměřena na normalizaci:

  • rovnováha vody a elektrolytů;
  • krevní tlak;
  • propustnost cévních stěn;
  • metabolické procesy;
  • krevní reologie;
  • hemostáza;
  • funkce centrálního nervového systému.

Indikace pro nouzové dodání (nouzové dodání):

  1. Mírná nefropatie, rezistentní na 7-10 dnů terapie.
  2. Neúčinnost intenzivní terapie preeklampsie prováděná po dobu 2-3 hodin.
  3. Eklampsie (operace se provádí po stabilizaci stavu pacienta).

Jak odstranit otok na nohou během těhotenství s lidovými prostředky

Lidové léky k léčbě edému dolních končetin lze použít pouze tehdy, pokud je tento jev spojen s fyziologickými důvody. Teplý (ne horký!) Koupele nohou s mořskou solí nebo odvarky léčivých rostlin mají dobrý účinek:

Normální psychoemocionální stav těhotné ženy a normální spánek také přispívají ke snížení otoky. Lékař proto může doporučit odvar léčivých přípravků, které zahrnují byliny se zřetelným sedativním účinkem:

Byliny s diuretickým účinkem se nedoporučují používat během těhotenství, protože jejich účinek se neobjeví okamžitě a jejich léčba může způsobit vážné narušení rovnováhy voda-sůl v těle nastávající matky.

U gestózy se alternativní metody terapie nepoužívají kvůli jejich absolutní neúčinnosti.

Předpověď

Prognóza je určována příčinou vzniku edému dolní končetiny u těhotných žen. Je prospěšný pro křečové žíly a fyziologický edém. U gestózy, zejména jejích závažných forem, je prognóza vždy vážná, protože tato patologie je vždy spojena s rizikem závažných komplikací:

Nejzávažnější průběh gestózy je pozorován, když se objeví brzy (s gestačním věkem méně než 28 týdnů).

Prevence

Prevence otoku nohou během těhotenství zahrnuje:

  • dodržování režimu práce a odpočinku;
  • celodenní spánek trvající alespoň 8-9 hodin;
  • udržování aktivního životního stylu (chůze, gymnastika, plavání, jóga) za předpokladu, že neexistují kontraindikace;
  • vyvážená zdravá strava;
  • včasná detekce a aktivní léčba všech gynekologických a mimogenitálních chorob.

Video

Nabízíme k prohlížení videa na téma článku.

Otok během těhotenství. Proč vznikají a co dělat

Edém během těhotenství je velmi častý. Ve většině případů se jedná o dočasnou kosmetickou vadu a nelze ji považovat za hrozbu pro zdraví matky nebo jejího nenarozeného dítěte. Některé formy otoků však naznačují nebezpečné změny v mateřském těle, proto jsou při každém jmenování na prenatální klinice těhotné ženy kontrolovány kotníky a měří se jejich tělesná hmotnost.
Zkusme pochopit, proč v těhotenství dochází k otokům, co jsou, co jsou, jak je identifikovat a jak eliminovat otoky.

Příčiny otoku během těhotenství
Edém je zvýšený obsah tekutin v tkáních. Když žena nosí dítě, objem tekutiny v jejím těle se výrazně zvyšuje: obvykle o 6–8 litrů. Z toho 4 až 6 litrů jde na plod, plodovou vodu a placentu a zbývající 2 až 3 litry jsou distribuovány v matčině těle: ve zvětšených mléčných žlázách a dalších mastných ložiscích.
V těle nastávající matky se však někdy zadržuje více tekutiny, než by měla být, tj. Otokové formy. Otoky během těhotenství jsou:
• Fyziologické.
• Patologické.
Fyziologický edém během těhotenství se nazývá dočasný edém, který lze snadno odstranit. Nejsou nebezpeční, jsou normální pro ženy v druhé polovině těhotenství a nevyžadují žádnou léčbu. Příčiny fyziologického edému během těhotenství jsou:
• malý růst;
• nadváha;
• teplé počasí;
• přepracování;
• dlouhá procházka nebo dlouhodobý pobyt v jedné poloze;
• nošení bot s podpatky;
• používání okurek, uzeného masa, jiných škodlivých potravin;
• tlak dělohy a plodu na dolní dutou žílu.
Žena se zpravidla musí zbavit své příčiny, aby se zbavila takového otoku..
Příčiny patologického edému během těhotenství jsou dány závažnými zdravotními problémy. To může být:
• Zvýšená propustnost cévních membrán. Z tohoto důvodu tekutina z kapilár a žil začíná pronikat do sousedních tkání..
• Zahušťování krve.
• Špatný průtok krve a lymfy v dolních končetinách, křečové žíly.
• Porušení metabolismu voda-sůl. Může být způsobena akumulací sodíku.
• Gestóza.
• Hormonální nerovnováha (problémy s nadledvinami, pankreasem, štítnou žlázou).
• Nemoci srdce, jater, genitourinárního systému.
Nastávající matka není schopna odstranit příčiny patologického edému během těhotenství sama. V tomto případě se zpravidla spolu s retencí tekutin zaznamenají tlakové rázy a protein se nachází v moči. Tato situace vyžaduje okamžitý lékařský zásah: urgentní komplexní léčba, hospitalizace nebo dokonce pohotovostní doručení.

Jaká je nebezpečí otoku během těhotenství? Jak je stanovena riziková skupina?
Pokud je fyziologický edém během těhotenství neškodný a snadno odstranitelný, může patologický edém ohrozit zdraví a dokonce i život matky a dítěte. Pokud je hromadění přebytečné tekutiny v těle způsobeno gestózou, mohou se v důsledku toho objevit následující podmínky:
1. Preeclampsie. Dochází k narušení mozkové cirkulace, které se projevuje migrénami, závratě, špatnou koordinací, tinnitem a rozmazaným viděním. Bolest v břiše je také zaznamenána. Může se rozvinout febrilní stav.
2. Eklampsie. Toto je nejzávažnější stadium gestózy, charakterizované velmi vysokým krevním tlakem. Pacient začne záchvaty a končí kómatou nebo dokonce smrtí.
Výskyt patologického edému během těhotenství je nejčastěji pozorován u žen, které:
• čelí gestóze v předchozím těhotenství;
• očekávání dvojčat nebo trojčat;
• žít ve špatných životních podmínkách;
• práce v nebezpečné výrobě;
• jsou náchylné k latentnímu edému;
• mají nadváhu;
• máte v anamnéze problémy s hormonem, srdcem, játry nebo ledvinami.
Ohroženy jsou také velmi mladé dívky (do 18 let) a ženy, které se rozhodly pro první těhotenství ve věku 30 let.

Jak zjistit, zda máte otoky?
Během těhotenství je obtížné opomenout výskyt otoků. V případě fyziologického edému k tomu dochází po 30 týdnech a k patologickému edému může dojít již za 20 týdnů. Podle závažnosti nafouknutí jsou rozděleny do 4 fází:
1. Mírně oteklé ruce, kotníky a dolní telata.
2. Opuchy se rozšiřují na chodidla a břicho.
3. Tvář se zvětší.
4. "dropsy" nebo obecné otoky se vyvíjejí. Kapalina se hromadí v různých objemech téměř ve všech tkáních.
Někdy otoky během těhotenství zůstávají téměř neviditelné, ale mohou být odhaleny některými příznaky. Zde jsou:
• Obtížnost nasazování prstenů na prsty.
• Známé boty se náhle stísnily a trhaly nohy. Těsné boty přestanou zapínat.
• Sundáním ponožek si všimnete, že na nohou jsou stopy, které po dlouhou dobu nezmizí.
• Pokožka se na místech stává plastickou: po stisknutí prstem na ní zůstane fossa po dlouhou dobu.
Latentní edém, který nelze určit vnějšími příznaky, stanoví lékaři dvěma způsoby:
1. Vypočítáním denního přírůstku na hmotnosti těhotné ženy. Pokud se tělesná hmotnost zvýší o více než 300 g denně po několik dní v řadě, znamená to, že se vytvoří latentní edém.
2. Výpočet výdeje moči. Žena by měla počítat denní objem opilé tekutiny (spolu s polévkami) a moči vylučovaného během stejného období. Pokud je výsledný rozdíl větší než 20–25%, znamená to vnitřní edém.

Prevence a léčba otoků během těhotenství

Pokud je žena náchylná k hromadění přebytečné tekutiny, bude obtížné zabránit vzniku otoků během těhotenství. Můžete však minimalizovat riziko komplikací a výrazně zmírnit stav pacienta. Opatření k prevenci a léčbě otoků během těhotenství zahrnují následující body:
• Správná výživa. Všechna jídla by měla být vyvážena na bílkoviny, tuky a uhlohydráty. Stojí za to zcela opustit polotovary, sodu, kávu, okurky, solené sýry, uzené a kořeněné potraviny. Nepřiměřujte také sladkosti..
• Pití dostatečného množství tekutiny: 1,5 litru denně.
• Nosit pohodlné boty, vyhýbat se podpatkům.
• Pravidelná masáž chodidel.
• Přiměřený spánek.
• Aktivní životní styl: pravidelné, ale ne únavné procházky, speciální gymnastika, plavání.
• Nosit speciální obinadlo. Někdy se doporučuje kompresivní punčochy.
• Pravidelný odpočinek v poloze koleno-loket.
Měli byste také přísně dodržovat všechna doporučení lékaře. Pokud je během těhotenství zaznamenán otok, gynekologové obvykle předepisují speciální léky, bylinné diuretika a vitamíny, které posilují stěny krevních cév.
V pokročilém případě může být vyžadována hospitalizace, aby se léčba prováděla v lůžkových podmínkách pod dohledem odborníků. Neodmítávejte je, protože taková opatření chrání vás a vaše dítě..

Závěr

Takže otok během těhotenství je docela běžný, ale pokud je patologický, může ohrozit život matky a nenarozeného dítěte. Proto byste měli od prvních týdnů těhotenství vést správný životní styl a pravidelně navštěvovat prenatální kliniky. To umožní včasnou identifikaci problému a zahájení léčby..