Co je zácpa a jak se jí zbavit

I cestování nebo láska k masu mohou vést k problémům s toaletou..

Co je zácpa

Je obvyklé nazývat zácpou obtížné pohyby střev, při kterých jsou potíže s pohybem střev. Jednorázové problémy s odchodem na toaletu, i když trvají den nebo dva, však nejsou zácpa. Přesněji řečeno, ne tvar, o který byste se měli starat.

Lékaři říkají o zácpě Co je zácpa? když stolice nejde dobře tři dny nebo déle. Nebo pokud k defekaci dochází méně než třikrát týdně - v tomto případě mluvíme o chronické zácpě - Příznaky a příčiny stavu.

Jaké jsou příznaky zácpy

Kromě trvání může být zácpa určena doprovodnými příznaky. Zpravidla se jedná o:

  • tvrdé stoličky vycházející v malých hrudkách;
  • napětí během pohybu střev;
  • pocit, jako by v konečníku byla nějaká překážka, která narušuje pohyby střev;
  • pocit, že ani po úspěšném výletu na toaletu jste se nemohli úplně zbavit obsahu konečníku;
  • nadýmání.

Když naléhavě potřebujete navštívit lékaře

Pokud je to zácpa, co nejdříve se obraťte na svého lékaře nebo zdravotnického pracovníka. :

  • zácpa se objevuje nečekaně a je doprovázena praskáním bolesti, křečemi v břiše a pocitem, jako byste nemohli uvolnit plyn
  • chronická zácpa se objevila na první pohled, stejně jako to: nezměnili jste svou stravu a životní styl;
  • vidíte, jak ve stolici vychází krev;
  • na pozadí pravidelné zácpy zhubnete, i když se zdá, že k tomu není důvod;
  • každý pohyb střeva je doprovázen bolestí;
  • zácpa trvá déle než dva týdny;
  • velikost, tvar a konzistence stolice se radikálně změnila.

Tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost vážné choroby. Pro stanovení diagnózy vás lékař požádá o provedení některých testů. Například tyto:

  • Krevní test na hladiny hormonů. Hormonální poruchy, jako je diabetes a hypotyreóza, mění množství tekutiny v těle, což může vést k zácpě.
  • Testy pomáhají zjistit stav svalů řiti a nervových zakončení, které je ovládají. Roztroušená skleróza, Parkinsonova nemoc, mrtvice, poranění míchy někdy ovlivňují schopnost tlustého střeva a konečníku stahovat.
  • Testy, které ukazují, jak se pohyby střev pohybují tlustým střevem. Umožňují vyloučit nebo prokázat přítomnost nádorů.
  • Kolonoskopie je instrumentální vyšetření k hledání blokády v tlustém střevě. Pomáhá diagnostikovat obstrukci střev, vnitřní zjizvení nebo rakovinu.

Odkud pochází zácpa

Naštěstí ve většině případů zácpa, zejména jednorázová, není spojena s nebezpečnými chorobami. Zde jsou nejčastější příčiny běžných příčin zácpy - Harvard Health pro problémy s pohybem střev.

1. Nedostatek tekutiny

Normální stolicí je přibližně 70% zácpa vodou a nedostatek Ano-rekta. Pokud tělo nemá dostatek vlhkosti, stává se obsah střev více viskózní, jílovitý, suchý, což vede k zácpě..

2. Nevyvážená strava

Pro normální funkci střev je zapotřebí vláknina. Dostáváme to se zeleninou, ovocem, obilovinami, celozrnným chlebem, otrubami. Nedostatek těchto potravin vede k očekávaným problémům se stolicí. Obzvláště pokud se také opíráte o pečené zboží a bílkovinová jídla, jako je maso, kyselé mléko, vejce.

3. Sedavý životní styl

Nedostatek fyzické aktivity snižuje svalový tonus - včetně těch, které jsou přímo odpovědné za pravidelné pohyby střev. Čím více sedíte nebo si lehnete, tím vyšší je riziko zácpy.

4. Stárnutí

Svalový tón s věkem klesá a očekávaným důsledkem je pravidelná zácpa. Je zvláště důležité, aby starší lidé zůstali fyzicky aktivní.

5. Těhotenství

Nastávající matky často trpí zácpou v důsledku hormonálních změn nebo v důsledku skutečnosti, že zvětšená děloha tlačí na střeva a ztěžuje pohyb stolice.

6. Cestování

Ať se nám to líbí nebo ne, výlety, zejména zdlouhavé, narušují obvyklou stravu a každodenní rutinu. Někdy to může ovlivnit funkci střev.

7. Zvyk ignorovat nutkání používat toaletu

Pokud trpíte příliš často (kvůli setkání, přátelskému setkání, bez toalety poblíž), může se to stát zvykem. Tělo prostě přestane pociťovat potřebu jít na záchod včas. A on vás tam volá, pouze když jsou střeva plná.

Volné výkaly jsou jistým způsobem zácpy.

8. Užívání léků

Zácpa může být vyvolána drogami, jako jsou:

  • antidepresiva;
  • sedativa - sedativa a sedativa;
  • doplňky obsahující železo;
  • antispasmodika;
  • diuretika (diuretika);
  • anticholinergní (anticholinergní) činidla;
  • blokátory vápníkových kanálů;
  • antikonvulziva;
  • projímadla - pokud se používají pravidelně.

9. Poruchy příjmu potravy

Při anorexii, bulimii a dalších poruchách příjmu potravy člověk nedostává potřebné živiny a vlhkost. Důsledkem je pravidelná zácpa..

10. Stres

Obzvláště dlouhé. Má multifaktoriální vztah se zácpou Stres a zácpa: Jaká je souvislost? : stres zhoršuje trávení a také vyvolává člověka v nezdravém životním stylu (méně spánku, rychlejší občerstvení a občerstvení na cestách, káva namísto vody a obecně potřebné množství tekutiny).

Jak se zbavit zácpy

Pokud je zácpa jednorázovým výskytem a výše nejsou uvedeny žádné příznaky, které by umožňovaly podezření na tuto nebo tu nemoc, není obtížné ji překonat. Stačí provést několik změn obvyklého způsobu života.

  • Pijte 2-4 extra sklenice vody (ovocný nápoj, kompot, čaj, džus) denně. V tom případě ráno vypijte sklenici teplé vody..
  • Jezte zeleninu a ovoce. Například je zvykem jíst salát v poledne a přidat k snídani a večeři jablko, hrušku, hrst sušeného ovoce..
  • Jíst otruby. Jsou vynikající, pokud přidáte pár polévkových lžic na sklenici nízkotučného kefíru nebo jogurtu. Vezměte prosím na vědomí, že otruby by měly být opuštěny v případě exacerbací gastritidy, vředů, kolitidy a infekční enteritidy a nedostatku vitamínů..
  • Omezte maso, mléčné výrobky a nápoje s vysokým obsahem kofeinu (káva, silný čaj, energetické nápoje).
  • Nikdy neignorujte nutkání používat toaletu.
  • Trénujte nejméně třikrát týdně. A nezapomeňte chodit každý den. Čím častěji se pohybujete, tím lépe se vaše svaly cítí - včetně svalů střeva.

Pokud je zácpa problém a nemáte čas čekat na změnu životního stylu, vezměte si projímadlo. Mnoho z těchto produktů je k dispozici na přepážce. Ale ještě před nákupem byste se měli poradit s terapeutem nebo gastroenterologem: navrhne účinnější a bezpečnější lék.

Příčiny a metody léčby zácpy u dospělého

Výskyt zácpy je poměrně častým delikátním problémem, s nímž nechtějí jít k lékaři. Čím déle však odkládáte a nehledáte pomoc, tím obtížnější bude patologická terapie..

Pokud je počet pohybů střev méně než třikrát týdně, zatímco musíte tlačit na vyprázdnění a výkaly vyjdou tvrdě, došlo k zácpě. Velké střevo přestává zvlhčit a změkčit stolici, absorbuje velké množství vody, v důsledku toho se stolice stává tvrdou a hustou. Čím déle je v tomto stavu, tím těžší je zbavit se ho později..

Je nutné pomáhat tělu bojovat s nemocí - vezměte projímadla, udělejte klystýr nebo speciální gymnastiku.

Zácpa je diagnostikována u 50% dospělé populace a 25% dětí. Příčiny zácpy mohou být jak jednotlivá porušení stravy, určité léky, infekční onemocnění, tak závažné patologie vedoucí k chronické zácpě.

Příznaky zácpy

V různých klasifikacích lze zácpu zaznamenat v různých případech: od nepřítomnosti stolice po dobu 48 hodin u dospělého po přijatelnou dobu několika dnů bez vyprázdnění u kojence.

Ve většině případů musí být k diagnostice zácpy přítomny následující příznaky:

  • defekace u dospělých s pravidelností méně než 3krát týdně;
  • vyprazdňování střeva u novorozence, krmeného mateřským mlékem, méně často 2krát denně (v kombinaci s jinými známkami zácpy), při krmení náhradními směsmi - méně než 1krát denně;
  • stolice u dítěte od 1 do 3 let méně než 5krát za 7 dní, u starších dětí - méně často 3;
  • prodloužené napínání během pohybu střev, potřeba vyvinout úsilí k vyprázdnění střev;
  • výkaly vypadají suchě, husté hrudky o hmotnosti až 40 g (u dospělých).

Zácpa může být doprovázena pocity, jako jsou:

  • subjektivně cítil neúplné čištění střev po použití toalety;
  • pocit plnosti, nadýmání, zejména ve spodní části;
  • bolestivost pohybu střev;
  • pocit „zástrčky“ v rektální dutině po pohybu střev atd..

Zácpa klasifikace

V současné době neexistuje jednotná klasifikace zácpy, zácpa je však považována za podmínku v závislosti na stádiu zácpy, příčinách výskytu.

Příčiny zácpy u dospělých a dětí umožňují rozlišit následující typy poruch defekace:

  • primární zácpa se vyskytuje s vrozenou nebo získanou patologií, rektálními anomáliemi, inervací této části střeva;
  • sekundární zácpa se vyskytuje v důsledku nemoci, zranění a také jako vedlejší účinek lékové terapie;
  • idiopatická zácpa je diagnostikována, pokud je z neznámých důvodů narušena motorická funkce střeva.

Patogenetická klasifikace rozlišuje následující typy zácpy:

  • zažívací zácpa se vyskytuje v důsledku nedostatečného příjmu tekutin, vlákniny z potravy nebo snížení objemu potravy obecně;
  • mechanická zácpa je způsobena zúžením střevního lumenu organického původu;
  • k dyskinetické zácpě dochází v důsledku poruchy funkce trávicího systému, inervace střeva atd..

Podle klinického obrazu je zácpa také rozdělena do typů podle tónu střevních stěn..

  • Se sníženým tónem se funkční zácpa nazývá atonická. Střevní peristaltika je pomalá, výkaly se pohybují pomalu, což vede k jejich akumulaci a zpoždění defekace.

Atonická zácpa je ve většině případů vyvolána hypodynamikou, nedostatečnou motorickou aktivitou, porušením stravy (nedostatečnou pravidelností příjmu potravy, která snižuje aktivitu peristaltiky). Také střevní atonie se často vyvíjí ve stáří se změnami tónu svalových vláken a svěračů.

  • Spastická zácpa je charakterizována nepřítomností bolesti během pohybů střev, ale je doprovázena nadýmáním, těžkostí v břiše, pocitem nadýmání, nadýmáním a střevními křečemi (kolika). Fekální masa během pohybu střeva vycházejí v zanedbatelném objemu, zatímco dlouhé zpoždění stolice nemusí být zaznamenáno.

Spastická zácpa se vyskytuje v důsledku svalových křečí v určitých částech střeva, v důsledku čehož se fekální hmoty hromadí a obtížně se pohybují ve střevní dutině. Mezi nejčastější příčiny spastické zácpy u dospělých patří endokrinní choroby, zvýšený tón střevních stěn, stres.

V závislosti na závažnosti a době trvání je diagnostikována akutní nebo chronická zácpa. Pokud není defekace zaznamenána několik dní v řadě, je diagnostikována akutní zácpa.

Proč se u dospělých vyskytuje zácpa?

Zácpa může být způsobena řadou faktorů, lékařských i sociálních. Téměř každý trpí dočasnou zácpou při změně své stravy, nerovnováze ve stravě, nemocech nebo užívání léků, cestování atd..

Funkční zácpa je častým společníkem období těhotenství: fyziologické změny v těle těhotných žen vedou k potížím s pohybem stolice a vyprazdňováním střev..

  • Nejběžnějšími příčinami zácpy jsou nedostatečný příjem tekutin, nízkotučné vlákniny, nepravidelná strava a nedostatek fyzické aktivity.

Nedostatek hrubé vlákniny v konzumované potravě vede ke zhoršení peristaltiky (kontrakci střevní muskulatury), která zabraňuje pohybu stolice a vyprazdňování. Vlákno (rostlinná vlákna), které pomáhá zvyšovat objem stolice a usnadňuje její pohyb, se nachází v zelenině, ovoci, obilovinách a hrubých zrnech atd..

S nedostatkem takových produktů a přebytkem snadno stravitelných látek, zejména z potravin s vysokým obsahem uhlohydrátů (bílý chléb, pečené zboží, sladkosti), klesá rychlost a síla kontrakce svalových vláken. Obzvláště nebezpečná jako provokace zácpy je kombinace nerovnováhy ve stravě, sníženého příjmu tekutin a nízké fyzické aktivity.

  • Životní styl a návyky mohou také vést k chronické zácpě. Akt defekace je částečně řízený proces, může být odložen svalovou námahou na chvíli.

Pokusy o oddálení okamžiku pohybu střev, ke kterému dochází v reakci na zvýšení tlaku fekálních mas na střevní stěně po vstávání z postele, způsobují zácpu, protože při pravidelném odkladu jít na toaletu po spánku bude konečník vyžadovat stále silnější stimul, aby vytvořil nutkání, tj. Stále více a více množství stolice ve střevní dutině.

  • Psychogenní faktory, mezi něž patří depresivní stavy, nadměrná zátěž, narušený spánek, odpočinek, konflikty, obavy, stejně jako změna situace v různých věkových skupinách, způsobují až třetinu všech případů chronické zácpy. Nepříjemný stav srazí střevní pohyb a narušuje obvyklou rutinní činnost střev.
  • Užívání léků a doplňků může někdy vyvolat zácpu jako vedlejší účinek. Při předepisování léků s fixačním účinkem nebo ovlivňujících střevní tonus musí být předem přijata preventivní opatření.

Mezi skupiny léků, které mohou způsobit zácpu, patří NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčiva, například ibuprofen), antispasmodická léčiva, látky snižující bolest, protivředová léčiva, absorbenty, systémová a střevní antibiotika, antidepresiva, antiepileptika, antimykotika, anti-tuberkulóza a další.

Malé množství léčiv má schopnost rychle narušit funkci vyprazdňování střeva, ve většině případů je pro rozvoj zácpy zapotřebí dlouhá léčba.

Jiné příčiny zácpy zahrnují:

  • střevní onemocnění zánětlivé, vaskulární (doprovázené zhoršeným krevním oběhem v tkáních) etiologie;
  • onemocnění trávicího systému, dysfunkce endokrinních žláz;
  • střevní obstrukce způsobená mechanickými překážkami (nádory, polypy, abnormální struktura);
  • svalová atrofie, inervace svalových tkání pánevní oblasti, často v důsledku poranění míchy;
  • bolestový syndrom při pohybu střev s hemoroidy, praskliny na sliznici konečníku, řiti, křeče análního svěrače atd..

Při vývoji zácpy může být příčinou také prodloužená intoxikace (otrava těla určitými sloučeninami rtuti, olova atd.)

Zácpa u dětí

Kojenecké děti mohou trpět zácpou v důsledku nezralosti nervového systému, přizpůsobení trávicího systému.

Včasné zavádění doplňkových potravin, nedodržování doporučení pro příjem potravin, nedostatečný příjem tekutin, zejména v horkém období nebo při nadměrném balení, svalová dystonie, nedostatek vitamínu D, nesprávný přenos na umělé krmení, náhrada výživy, alergie na potraviny, enzymatické deficity a další důvody. vyvolat zácpu.

Ve věku 1 až 3 let je běžnou příčinou zácpy podvýživa, poruchy příjmu potravy, nedostatek hrubé vlákniny a tekutin a různé nerovnováhy flóry ve střevní dutině..

Je nutné léčit zácpu?

I když zácpa je příznakem poruchy v těle, není to nemoc, ale diagnostika a léčba jsou nezbytné.

Nebezpečí pravidelné zácpy způsobené životním stylem, stravovací návyky:

  • vývoj nerovnováhy střevní mikroflóry (dysbióza), která vyvolává pokles místní a obecné imunity, narušuje trávicí procesy, se stává příčinou nedostatku vitamínů, stopových prvků, živin;
  • dysfunkce a onemocnění orgánů gastrointestinálního traktu (divertikulóza, hemoroidy, zánětlivé procesy atd.);
  • intoxikace těla s prodlouženou přítomností stolice ve střevní dutině;
  • tvorba polypů, střevních nádorů;
  • střevní obstrukce.

Zácpa

V terapii i při prevenci zácpy hraje důležitou roli vyvážená strava a příjem potravy. Pozornost na složení stravy je základním faktorem při léčbě zácpy téměř jakékoli etiologie. Pacienti s chronickou zácpou musí mít na paměti provokativní potraviny a potraviny, které mohou pomoci zlepšit pohyb střev..

Potraviny způsobující zácpu obsahují látku zvanou tanin. Zpožděné pohyby střev jsou usnadněny použitím sušených borůvek, produktů obsahujících kakao (včetně čokolády), silného černého čaje, červených vín, jakož i šťouchané, šťouchané pokrmy, slimovité cereálie, zejména rýže a krupice, a želé.

Pravidelným pohybům střev napomáhá zahrnutí následujících potravin do stravy:

  • žitný chléb, pečené zboží s vysokým obsahem otrub;
  • zelenina a ovoce, s výhodou nezpracované (syrové), jakož i sušené ovoce (zejména sušené švestky);
  • obiloviny a přílohy z pohanky, ovesné vločky, ječmene;
  • čerstvé fermentované mléčné výrobky;
  • přírodní nakládaná, solená, kvašená zelenina s přirozeným kvašením (zelí, okurky, okurky "sudové" atd.);
  • zvýšené množství tekutin (minerální a pitná voda, džusy, ovocné nápoje, kompoty), stejně jako kvas a přirozeně fermentované pivo;
  • libové maso s velkým množstvím inkluzí pojivové tkáně atd..

Jídla by měla být podávána 5krát denně, v souladu s pravidelností a režimem. Při absenci kontraindikací se doporučuje snížit objem kapaliny na 2 litry denně. Při spastické zácpě doprovázené střevními křečemi je lepší pít horkou minerální vodu.

Před zahájením přechodu na dietu, která snižuje tendenci ke zácpě, je však nutné konzultovat s lékařem diagnózu příčiny tohoto jevu, protože u některých typů zácpy může použití zvýšeného množství hrubé vlákniny vést ke zvýšené nadýmání, nadýmání, zvýšení intenzity spastických jevů střeva, bolest.

V takových případech je strava upravena, vylučuje nebo omezuje potraviny, které zvyšují tvorbu plynů, může terapie začít malým začleněním hrubé vlákniny do stravy v kombinaci s užíváním antispastických léků.

Laxativní proti zácpě

Použití projímadel při léčbě stavů je poněkud kontroverzní. Při dlouhých chodech si tělo zvykne na užívání léků, které stimulují peristaltiku takovým způsobem, který způsobuje nejen snížení účinku léků, ale také zhoršení poruchy. Studie ukazují, že většina projímadel je zbytečná..

Farmaceutické léky pro léčbu recidivy a chronické zácpy

V následující tabulce jsou uvedena oblíbená léčiva, která působí šetrně a bezpečně, aby pomohla zmírnit fekální kongesci a léčit zácpu..

Číslo P / pNázev lékuFormulář vydáníSloženíProvozní principPřijímací pravidla
1.DuphalacPrůhledný sirup
světle žlutá
laktulóza, čištěná vodaStimuluje peristaltiku, mění flóru tlustého střevaDospělí
15-45 ml, pro dítě od 5 do 15 ml denně
2.FytomucilPrášekŠupka Psyllium, domácí švestkové ovoceZjemňuje konzistenci stolice, stimuluje produkci žluči, stimuluje motorické dovednosti1 sáček 3-4 krát denně
3.GuttalaxKapky, čirý viskózní roztok v láhviMonohydrát picosulfátu sodného, ​​benzoát sodný atd..Stimuluje evakuační procesy, zvyšuje peristaltiku, hromadí vodu ve střevěDěti od 4 do 10 let, 5-10 kapek denně. Více než 10 let, 10–20 kapek denně.
4.MezimRůžové potahované tabletyPankreatin, lipáza, trypsin, proteáza atd..Normalizuje činnost trávicího systému1-2 tablety 1-3krát denně
Pět.BisacodylSvíčkyBisacodyl, glyceridyPodráždění nervových zakončení, zvýšená peristaltikaDospělí 1-2 čípky rektálně
6.Síran hořečnatýPrášekHořčí sůl kyseliny sírovéZtenčení a změkčení stolice, stimulace peristaltikyDospělí ne více než 20 g denně
7.Rybí tukKapsleOmega-3, vitamíny A, D, antioxidantyZkapalňuje, usnadňuje průchod, snižuje zánětDěti 1 000 mg, dospělí 2 000 mg
8.MicrolaxMikroklystryCitran sodný, laurylsulfoacetát sodný, voda, glycerin, kyselina sorbováEliminuje zácpuRektálně

Před použitím nezapomeňte konzultovat lékaře a prostudujte si podrobné pokyny a možné nežádoucí účinky..

Proč dochází k zácpě. Jak zacházet?

I u naprosto zdravých lidí někdy dochází k retenci stolice. Může to být způsobeno změnou stravy a každodenní rutinou, ke které často dochází během cest nebo služebních cest. Po návratu k předchozímu způsobu života zpravidla všechno samo odejde..

Diagnóza zácpy

Frekvence střevních pohybů u dospělých kolísá od 3krát denně do 3krát týdně. Pokud však během pohybu střeva vyjde malé množství stolice, nebo je příliš tvrdé a suché, a je zde také pocit neúplného vyprázdnění střev, mohou lékaři v tomto případě diagnostikovat zácpu..

Obecně přijímaná kritéria pro zácpu

Podle standardů pro diagnostiku a léčbu funkčních poruch gastrointestinálního traktu jsou hlavní příznaky zácpy 1:

  • k defekaci dochází méně než třikrát týdně;
  • během pohybu střev více než 25% času, který musíte tlačit;
  • výkaly jsou příliš husté;
  • po defekaci zůstává pocit zablokování konečníku a existuje přání provést jeho nucené vyprázdnění.

Kromě toho by všechny tyto příznaky měly být pozorovány nejméně u 25% pohybů střev..

Obecně přijímaná kritéria pro zácpu ve skutečnosti berou v úvahu pouze závažná stadia zácpy. Zohledňují také trvání všech těchto podmínek - nejméně 3 měsíce za posledních 6 měsíců.

Chronofyziologický přístup

K tomuto problému však existuje jiný přístup - chronofyziologický. Uvádí, že evakuační funkce střeva je jednou ze základních 1. Střevo, stejně jako celé tělo, funguje podle denního rytmu. Proto by se pohyby střev měly obvykle provádět 7krát týdně, tj. Každý den. Nejvhodnějším časem je ráno..

Příčiny zácpy

Zácpa je akutní a chronická. Chronická zácpa se nazývá funkční, pokud její vzhled není spojen s genetickými, strukturálními a organickými patologiemi střeva. K takové zácpě dochází kvůli:

  • podvýživa, nedostatečný příjem tekutin;
  • endokrinní poruchy;
  • brát určité léky
  • duševní poruchy;
  • neurogenní onemocnění;
  • opojení;
  • onemocnění vnitřních orgánů;
  • hypodynamie (snížená fyzická aktivita, například ve stáří);
  • snížení regenerační funkce tkáně ve stáří.

Děti, starší a těhotné ženy si nejčastěji stěžují na zácpu. Problémy s čištěním střeva se mohou projevovat bolestmi břicha, obtížnými a bolestivými pohyby střev a pocitem neúplného vyprázdnění..

Dlouhodobá zácpa vyvolává vývoj zánětlivých procesů ve střevech, hemoroidech, análních fisurách. Chronická zácpa potlačuje náladu, snižuje výkon, vede k poruchám spánku a dokonce k neurastenickým poruchám. Proto je velmi důležité léčit zácpu včas..

Zácpa

  • Pro léčbu zácpy je třeba nejprve stanovit přesnou příčinu jejich výskytu. Pokud dojde k zácpě v důsledku nemoci, měla by být léčena..
  • Je důležité upravit výživu a sledovat vodní rovnováhu.
  • Pro chronickou zácpu se často předepisují projímadla, jako je Duphalac®.

Droga je založena na laktulóze. Do tlustého střeva vstoupí beze změny a již tam začíná aktivní práci. Střevní mikroflóra rozkládá laktulózu, což má laxativní účinek. Kromě toho je laktulóza prebiotickou látkou a zvyšuje růst prospěšných bakterií..

Duphalac ® má dvojí mechanismus účinku: normalizuje přirozené čištění střev, jemně zachází se zácpou, poskytuje každodenní stolici a dlouhodobý účinek 2.

Lék se vyznačuje vysokým bezpečnostním profilem, takže je předepisován i dětem od prvních dnů života, těhotným ženám a starším osobám 7.

Prevence zácpy

Pro prevenci zácpy se doporučuje dodržovat stravu a zdravý životní styl..

  • Musíte mít večeři dvě hodiny před spaním a v noci si můžete vypít sklenici kefíru.
  • Nepři přejídejte se, musíte jíst jídlo v malých porcích, nejméně 4 jídla denně.
  • Jezte více syrové zeleniny, ovoce a sušeného ovoce. Například jíst švestky a sušené meruňky mezi jídly dokonale stimuluje střeva. Přečtěte si více o stravě pro zácpu u dospělých zde.
  • Nezapomeňte pít dostatek vody: denní dávka pro dospělého je 1,5 - 2 litry.
  • Cvičte, cvičte své břišní svaly, abyste stimulovali pohyb střev.

Vyvinuto s podporou společnosti Abbott pro zlepšení povědomí o zdraví pacientů. Informace v tomto materiálu nenahrazují rady zdravotnického pracovníka. Navštivte svého lékaře.


1. Akmishev M.T. Patogenetické zdůvodnění korekce porušení motoricko-evakuační funkce střeva v traumatických hematomech retroperitoneálního prostoru / M. T. Akmishev // diss. Cand. Miláček. vědy. - Veliky Novgorod, 2005.132s.
2. Rumyantsev V.G. Zácpa: taktika vedení pacienta na klinice / V.G. Rumyantsev // Consilium medicum. 2002. - Vol.4, No. 1.
3. Roitberg G. E. Strutynsky A. V. Interní choroby. Trávicí systém: učebnice. příspěvek. 3. ed. - M.: MEDpress-inform, 2014. - 560 s
4. Khavkin AI Mikroflóra trávicího traktu. - M: Social Pediatrics Foundation, 2006.
5. Belousova EA Léčba zácpy u starších pacientů. Klinická gerontologie. - 2006, č. 1.
6. Chronobiologie a chronomedicin: Manuál / Ed. S. I. Rapoport, V. A. Frolov, L. G. Khetagurova. Moskva. LLC „Medical Information Agency“, 2012
7. Pokyny pro lékařské použití léčiva Duphalac® ze dne 06.19.2017
RUDFL160853 od 10.11.2017
8. ** I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance dlouhodobě. M.C.D.-1995-24- # 8, 439-444.

1. Chronobiologie a chronomedicína: Manuál / Ed. S. I. Rapoport, V. A. Frolov, L. G. Khetagurova. Moskva. LLC "Medical Information Agency", 2012. - 480 s.: Ill. 2. Pokyny pro lékařské použití léčiva Duphalac® ze dne 19.06.2017 3. I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance dlouhodobě. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Lékaři Abbottova Duphalacu® jsou prvními lékaři v 16 ambulantních specialitách drog skupiny A06A Laxativa s diagnózou K59.0 Zácpa v největších městech Ruska. Tyto informace jsou založeny na výzkumu provedeném společností Synovate Comcon LLC a platí od listopadu 2016. 5. Loginov A. S, Parfenov A. I. Onemocnění střeva. Průvodce pro lékaře. Moskva, "Medicine", 2000 6. Roitberg G. E. Strutynsky A. V. Interní nemoci. Trávicí systém: učebnice. příspěvek. 3. ed. - M.: MEDpress-inform, 2014. - 560 s. 7. Khavkin A. I. Mikroflóra trávicího traktu. - M: Social Pediatrics Foundation, 2006, 416 s.. 8. Belousova EA Léčba zácpy u starších pacientů. Klinická gerontologie. - 2006, č. 1, str. 58-65. 9. Lebedev VA a kol. Zácpa u těhotných žen: řešení problému. Obtížný pacient № 8-9, svazek 10, 2012 10. „Národní program optimalizace výživy dětí prvního roku života v Ruské federaci“, schválen na 16. kongresu ruských dětských lékařů v Moskvě, 2009, s. 41-42 11. Dětská gastroenterologie: Průvodce pro lékaře / ed. prof. N.P. Shabalova. - 2. vydání, Repub. a přidat. - M.: MEDpress-inform, 2013. - 760 s. : nemocný ** I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance dlouhodobě. M.C.D.-1995-24- # 8, 439-444.

* Patent 2811450 USA, „Laxativní složení a způsob použití“.

Co způsobuje zácpu, příčiny zácpy

Fungování střev přímo ovlivňuje pohodu a celkový tón těla. Jakákoli porucha, zejména ta, která přetrvávají dlouhou dobu, způsobuje narušení práce jiných orgánů, zejména jater a vylučovacího systému. Poskytnuté informace vám řeknou, co způsobuje zácpu, jaké faktory přispívají k jejímu rozvoji, jak se těmto podmínkám můžete vyhnout.

Co je zácpa

U všech lidí se pravidelně vyskytují poruchy v pohybu střev. Nepravidelný příjem potravy, různá onemocnění a stres výrazně ovlivňují fungování trávicího systému. O zácpě je možné mluvit pouze na základě fekálního zpoždění po dobu dvou a více dnů. V tomto případě se objevují další negativní příznaky: bolest a křeče v břiše, plynatost, říhání a nevolnost, až do vývoje intoxikace těla. Obsah střeva zůstává v lumen po dlouhou dobu, začínají procesy rozkladu, v důsledku čehož se toxiny šíří oběhovým systémem. Pravidelná zácpa má extrémně negativní dopad na celkovou pohodu, což vede ke snížení motorické funkce střeva, což problém pouze zhoršuje..

Pooperační zácpa

Častým problémem, kterému pacienti čelí po operaci, je nemožnost sebeprázdnění. Problém má fyziologické a psychologické kořeny, zejména pokud byl zásah proveden na zažívacím traktu. Pacient může mít strach z nadměrných pokusů, situace je komplikována bolestí a omezenou lidskou kapacitou..

Současně je nesmírně důležitá prevence zácpy v pooperačním období, protože v budoucnu zhorší celkovou pohodu, což znamená, že pozastaví uzdravení..

Jak se vyhnout zácpě po operaci:

  • Pečlivě sledujte výživu, zvyšte příjem tekutin, pokud to není ze zdravotních důvodů zakázáno. V rámci stravy preferujeme fermentované mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku, frakční porce a pět až šest jídel denně.
  • V prvních dnech se doporučuje půst, pro optimální gastrointestinální funkci by se první jídlo mělo užít nejdříve 10 hodin po ukončení operace, v některých případech i později. Všechny výrobky musí být tepelně zpracovány a snadno stravitelné. Přednost pro tekuté obiloviny, vařenou a pečenou zeleninu, nejjednodušší jednosložková jídla.
  • Vyhýbat se potravinám, které vyvolávají nadýmání a kvašení ve střevech. Luštěniny, všechny druhy zelí a čerstvé ovoce a bobule mohou způsobit poruchy trávení, stejně jako vývoj bolestivých pocitů v pooperačním období..
  • Spolu s antibakteriální terapií musí být pacientovi předepsána prebiotika, která umožňují stanovit normální složení střevní mikroflóry.

Pokud není možné vyprázdnit střeva sami, je pacientovi předepsáno vhodné projímadlo a klystýr. Nemůžete zneužívat příjem léků, abyste nezpůsobili závislost a nesnížili motorickou funkci střev. Ve zvláště závažných případech, například po chirurgických zákrokech v konečníku a konečníku, se používají další lékařské postupy. V takových situacích je nesmírně důležité stanovit normální funkci střev a zácpa je odstraněna co nejdříve..

Vše o chronické zácpě

Nejzávažnějšími případy jsou přetrvávající zácpa u dětí a dospělých. Tento stav je diagnostikován, když je frekvence pohybu střev méně než třikrát týdně. Podobný stav může být projevem normy, ale nejčastěji je patologický a vyžaduje povinné přizpůsobení.

Důsledky a příznaky chronické zácpy:

  • Snížená chuť k jídlu, příjem potravy se cítí jako hrudka v žaludku.
  • Vzhled žluté (bílé) plakety na jazyku a zápach z úst.
  • Nadýmání, říhání a nadýmání.
  • Zvýšená únava, ospalost, malátnost.
  • Nervozita, agresivita, úzkost.
  • Neustálý pocit neúplného pohybu střev.
  • Bolest břicha a křeče.

Na pozadí neustálé intoxikace těla se vyvíjí deprese, narušuje se normální tempo života a snižuje se účinnost. Mohou se také objevit problémy s vlasy a nehty. Tělo nedostává mnoho životně důležitých látek, které negativně ovlivňují celkovou práci vnitřních systémů. Střevní problémy mohou vést k rozvoji psoriázy a ekzému, což nepříznivě ovlivňuje reprodukční funkci. Je nezbytné bojovat s takovým problémem a prvním krokem bude stanovení typu onemocnění.

Jaké typy zácpy jsou klasifikovány:

  • Akutní zácpa je známkou zánětlivého procesu ve střevech. Nejčastěji se vyvíjí na pozadí kolitidy a Crohnovy choroby, je charakterizován syndromem bolesti s vysokou intenzitou, horečkou, slabostí a zimnicí.
  • Mechanická zácpa není zcela správným názvem pro situace, kdy normální střevní propustnost brání její ohyb, přítomnost cizího tělesa nebo poškození orgánů..
  • K typu léku dochází, když užíváte určité skupiny léků, které ovlivňují střevní aktivitu.
  • Endokrinní forma zácpy je charakteristická pro hormonální nerovnováhu a může naznačovat rozvoj diabetes mellitus. Podobné onemocnění se často vyskytuje u žen během těhotenství i během menopauzy, kdy je hormonální pozadí těla extrémně nestabilní..
  • Neurogenní zácpa se vyskytuje u lidí, kteří jsou mimořádně bolestiví, aby vnímali jakékoli náhlé změny ve svém známém prostředí, stresové situace.
  • Alimentární forma zácpy se objevuje, když dochází k narušení složení a kvality výživy. Často se vyvíjí s nedostatečným pitným režimem, což je výrazná změna obvyklé stravy.
  • Proctogenní zácpa se projevuje u pacientů trpících chronickým hemoroidním onemocněním, proctologickými problémy.
  • Hypodynamický typ zácpy je charakteristický sedavým životním stylem, sedavou prací a nepřítomností normální fyzické aktivity. V tomto případě se snižuje funkce prostaty střeva, zpomaluje se normální rychlost pohybu potravy v lumenu..
  • Funkční zácpa se nejčastěji vyskytuje u starších pacientů, když práci vnitřních orgánů brání změny související s věkem a „opotřebení“ tkání. Určitá narušení činnosti střev může být také způsobena minulým onemocněním a vrozenými vývojovými patologiemi.

V závislosti na údajné příčině problému je léčba předepsána a je prováděna prevence. Odstranění provokačních faktorů, povinná dietní výživa a zajištění dostatečného zatížení těla - to vše pomůže rychle a účinně stanovit normální funkci střev.

Proč jsou u dospělých zácpa

Doktor začne hledat provokativní faktory, které negativně ovlivňují činnost střev tím, že vede rozhovor s pacientem, identifikuje návyky a složení stravy, obecný rytmus života. V této fázi jsou také důležité informace o možných situacích, které předcházejí zácpě. Pro vyloučení všech možných důvodů zácpy můžete použít daný seznam.

Hlavní faktory vyvolávající výskyt zácpy:

  • Poruchy stravy.
  • Vedlejší účinek po užití léků.
  • Psychogenní faktory.
  • Sedavý životní styl.
  • Strukturální změny ve střevě.
  • Střevní nemoc.
  • Proctologické problémy.

V některých případech se provádí kompletní vyšetření - kolonoskopie. Jedná se o instrumentální vyšetření všech částí střeva, které vám umožní určit možné problémy ve struktuře, vývoj strukturálních změn, přítomnost polypů a nádorů. Často se používají i jiné výzkumné metody, například irrigoskopie, sigmoidoskopie a další, ale jejich cílem je prozkoumat určitá oddělení a často nedávají úplný obrázek..

Při nevyvážené stravě, nízké fyzické aktivitě a některých gastrointestinálních onemocněních dochází k zácpě. Tento problém je považován za velmi choulostivý a obvykle se nepovažuje za vážnou patologii. Současně činnost střev ovlivňuje celé fungování těla, a proto jakékoli selhání vede k negativním procesům. Účinnost eliminace této patologie závisí na správném určení příčiny a klasifikace choroby.

Co dělat s těžkou zácpou u dospělého doma, jak rychle a naléhavě ji vyléčit

Dnes se všichni snaží vést zdravý životní styl. Přes veškeré úsilí, správnou stravu, vitamínovou terapii a pravidelnou fyzickou aktivitu neexistují zcela zdravé organismy..

Zácpa se může objevit nečekaně pro každého, zřídka jí věnovat pozornost, protože se jedná o přirozený proces trávení.

Defekace je normální pro každého. V této záležitosti jsou potíže, ale jen málo lidí se na to zaměřuje. Pokud se však příznaky zhorší, například těžká břicho a neschopnost odstranit toto onemocnění stolicí, existuje potřeba urgentně očistit střeva..

Zácpa je osobní problém. Může signalizovat nástup nebezpečné choroby. První příznaky nejsou vždy rozpoznatelné.

To je místo, kde vyvstává otázka, jak naléhavě léčit tuto patologii doma u dospělého. Zácpa je zpoždění střevních pohybů po dlouhou dobu a výskyt bolesti ve střevech. Každý organismus má své vlastní individuální vlastnosti, takže nikdo nechodí na toaletu celé hodiny.

S častými problémy tohoto typu se komplikace objevují ve formě hemoroidů, krvácení z konečníku a méně často prolaps konečníku částečně směrem ven. Zácpa je někdy známkou závažné rakoviny. Odborníci se domnívají, že jídlo stagnující ve střevech tvoří škodlivé karcinogeny, které nakonec vedou k rakovině. Rychle se vstřebávají do stěn sliznice. Častý výskyt poruchy naznačuje chronické onemocnění..

Židle by měla být nejméně 3krát týdně. Pokud trpíte těžkostí, nadýmáním a tvorbou plynů, měli byste okamžitě vyhledat lékaře, abyste vyloučili vážné patologie. Najděte správnou příčinu a předepište správnou léčbu.

Nejčastější příčiny zácpy

Pro správnou identifikaci příčiny zpožděného vyprazdňování je nutné pochopit, jak funguje lidské střevo..

Tekutiny jsou absorbovány tlustým střevem. Stolice je tvořena v důsledku pohybu potravy jícnem.

Stolička je uložena v konečníku před vznikem nutkání používat toaletu. Svaly těchto orgánů slouží jako pomocník a tlačí jídlo.

Při nedostatečné absorpci vody a pomalé práci svalové vrstvy se stolice deformuje do suchého a pevného stavu, čímž se vytváří zácpa..

U dospělého existuje několik hlavních příčin zácpy:

  • Nedostatek vlákniny. S dostatkem vlákniny ve stravě je sníženo riziko poruch stolice. Mastná, smažená jídla narušují práci střevní peristaltiky. Rozpustná vláknina, pomáhá změkčit proces vyprazdňování. Nerozpustné sloučeniny pomáhají uniknout všem výkalům. Pokud tyto užitečné prvky chybí, člověk trpí dlouhou dobu zácpou. Musíte se rychle zbavit nemoci.
  • Fyzická aktivita. Dospělý má nejčastěji příznaky zácpy kvůli neaktivnímu životnímu stylu. Pohyb urychluje práci peristaltiky. Jejich nepřítomnost zpomaluje procesy trávicího traktu. Metabolismus napomáhá vyprazdňování konečníku při těžké zácpě, proto je třeba ho stimulovat.
  • Stáří. S věkem se metabolická aktivita člověka snižuje, což vede k pomalejší práci svalové tkáně v jícnu. Tato příčina často způsobuje zácpu..
  • Strava. Mléčné výrobky neobsahují vlákninu, pouze mastné sloučeniny. Zpomaluje trávení. Konzumace masných výrobků má silný vliv na střeva s věkem oslabená. Takové jídlo by se mělo brát s velkým množstvím vody, zejména pro lidi s nedostatkem fyzické aktivity. Nezralé banány neobsahují užitečné stopové prvky, proto jsou špatně zpracovány. Chléb způsobuje nestravitelnost lepku, což je hlavní známka stagnace. Sladkosti také zpomalují všechny přirozené metabolické procesy..
  • Konzumace alkoholu. Alkoholické nápoje jsou škodlivé pro celé tělo, dehydratují tělo a narušují metabolismus. Všechny tyto faktory narušují normální chodit na záchod..
  • Přípravky na bázi vápníku a železa. Vápník zpomaluje trávicí systém. Zabírá příliš mnoho vody, takže stolice ztvrdne. Žehlička zčerná stolici a uschne, ale nezpomaluje vyprazdňování. Díky těmto vlastnostem se však mohou objevit trhliny v konečníku..
  • Těhotenství. Asi 50% žen v prvním trimestru těhotenství trpí zácpou. Hormon progesteron je produkován ve dvojnásobném množství a působí jako svalový relaxant. V pozdějších stádiích se děloha zvětšuje a tlačí na průchody, což brání volnému průchodu stolicí. Pokud je to hlavní důvod, musíte se toho okamžitě zbavit..

Jak se zbavit zácpy doma u dospělého za čas

Zácpa se nečekaně stala, co dělat v tomto případě na vlastní pěst. Myšlenky na projímadla přicházejí okamžitě na mysl, mohou být vzaty kdykoli. Toto je nejrychlejší způsob, jak běžně chodit na záchod, ale odborníci tuto metodu nedoporučují pořád. V průběhu času drogy způsobují závislost na těle a přestávají se vyrovnat samy. Existuje několik populárních receptů na naléhavé očištění střev doma..

Klystýr na bázi oleje.

Můžete se uchýlit k klystýru, účinně se vyrovnává se zácpou. Nevýhody této metody jsou také, její časté používání vede k dysbióze.

Stěny konečníku jsou pod tlakem roztoku nataženy a svalová aktivita je oslabena. Pokud nemoc není častým společníkem, klystýr bude dobře fungovat..

Lepší je řešení založené na olejích, jako je vazelína nebo slunečnice. Zahřívá se na 38 stupňů a pečlivě vstřikuje do těla. Její akce je mírná, začne pomáhat po 10 - 12 hodinách. Je vhodné provést postup před spaním.

Soli klystýr.

V případě silné stagnace je naléhavá potřeba připravit roztok se solí. Přidejte 1 polévkovou lžíci soli do 2 litrů vody. Aplikuje se jednou. Toto řešení způsobí uvolnění stolice a nutí peristaltiku k práci..

Nedotýkejte se však procesu a počtu lžic soli. Dělat více ošetření nebo přidat více soli může dráždit stěny jícnu..

Léčba zácpy drogami: 5 účinných léků

Na policích lékáren existují různé léky na zácpu. Mají různé účinky. Rychle působící léky dávají výsledky po několika hodinách.

Mají však řadu komplikací a kontraindikací. Jejich hlavním cílem je rychle odstranit poruchu a nutit jícen k aktivní aktivitě.

Populární léky na zácpu:

  • Microlax - vylučuje vodní enzymy z trusu. Mikrolaxe nepoškozuje zdraví a má postupný účinek na svalovou strukturu střev. Povoleno pro použití dětmi od 3 let a během těhotenství. Vyrábí se ve formě mikrolytrů. Cena 300-800 rublů.
  • Senade - je vyráběn ve formě tablet. Sinosidy v kompozici působí jako projímadlo na mukózních stěnách a dráždí receptory. Dobře tvoří normální proces defekace, nevede ke vzniku průjmu. Platí po 10 hodinách od přijetí. Kontraindikováno v dětství a těhotenství. Pravidelné používání Senády je špatné pro pohodu člověka. Navrženo pro vzácné použití, ne více než jednou za 3 měsíce. Cena 500-560 rublů.
  • RectActive se používá rektální metodou. Léčivou látkou léčiva je glycerid. Díky této složce výsledek předčí osobu v nejkratším možném čase, od 15 minut. Pomáhá těhotným ženám a během laktace nepříznivě neovlivňuje mléko. Nemohou je používat lidé s onemocněním ledvin a jater. Před použitím je lepší získat podrobnou radu od odborníka, protože existuje řada možných komplikací. Náklady od 200 do 316 rublů.
  • Defenorm je efektivní a rozpočtovou drogou. Nedoporučuje se však pro starší lidi a děti. Složení obsahuje chemické prvky, které rozkládají tvrdé stolice. Používá se před jídlem, normalizuje výtok výkalů po 5 hodinách. Doporučuje se vypít tobolky se 2 sklenicemi vody. Cena od 100 do 160 rublů.
  • Duphalac je mírný lék. Nejsou žádné kontraindikace, je povoleno pro děti od 3 měsíců věku. Zácpa je léčena průběhem, který postupně obnovuje rovnováhu trávicího traktu. Cena je 250-1000 rublů v závislosti na balení.

Domácí prostředky k zácpě

Rychle se zbavit zácpy lidovými prostředky nebude obtížné. Taková léčba má pozitivní účinek na celé tělo a dobře pomáhá i při těžké zácpě. Nejsou žádné komplikace. Výsledek nebude dlouho trvat.

Zde jsou některé dobré recepty na zácpu:

  • Česnek - Ne každý zná zdravotní přínosy česneku. Má protizánětlivé a vazodilatační vlastnosti. Normalizuje práci střevní peristaltiky a pomáhá jemně procházet stolicí po jejích stezkách. Metabolismus začíná fungovat zrychleně. Doporučuje se používat pouze surový nebo ve formě kaše. Nemíchejte se saláty nebo jinými potravinami. Pár hřebíčků ve sklenici vody.
  • Horké mléko - Jak již bylo uvedeno výše, mléčné výrobky inhibují pouze proces vyprazdňování. Je to mléko v horké formě, které může dráždit slizniční receptory jícnu. Tím se stimuluje průchod stolice. Vypijte sklenici nebo dvě, v závislosti na stupni zácpy, na lačný žaludek..
  • Citrónová šťáva - Citrusové plody mohou pomoci zmírnit zácpu doma rychle a snadno. Přidejte 2 lžičky citronové šťávy do hrnku vařené vody. Nápoj se vypije každé 2 hodiny sklenicí.
  • Aloe Vera - určitě každý má rostlinu - aloe. Dobře léčí lidské tělo doma pro mnoho nemocí. Musíte udělat tinkturu z listů rostliny, odříznout základnu helia a přidat ji do sklenice vody. Stačí pár listů. Stojí za to počkat, dokud se roztok nenaplní a po 10 hodinách je můžete použít. Jedna polévková lžíce 3krát denně.
  • Len obsahuje velké množství rozpustné vlákniny. Pravidelné používání semen pomůže léčit zácpu po dlouhou dobu. Ráno se doporučuje půl hodiny před jídlem jíst malou hrst lněných semen.

Nezapomeňte, že zácpa může být pouze příznakem těžké patologie. Důvodem okamžité lékařské pomoci jsou časté zpoždění v pohybu střev..

Léčba zácpy lidovými léky

Dnes se lidové léky snadno vypořádají s poruchou stolice. To není jen užitečné ošetření, ale také účinný účinek na všechny procesy v těle. Doma můžete problémy s trávením léčit „chutně“ a rychle.

Ovoce a zelenina jsou na prvním místě z hlediska účinnosti. Obsahují velké množství vlákniny a vlákniny. Jejich pravidelné používání stimuluje měkký průchod stolice konečníkem.

Nejúčinnější pro zácpu jsou: vařená řepa, zelí, dýně, okurky a jablka. Sušené ovoce se osvědčilo.

Rostliny mají jedinečné vlastnosti pro čištění lidského těla. Ve starověku byla těžká zácpa léčena infuzí speciálních čajových odvarů (kopr, lněná semena, jitrocel nebo šťovík). Čím teplejší byl takový nápoj, opil se, tím rychleji to pomohlo.

Nejběžnější lidové léky jsou různé oleje. Je velmi snadné léčit zácpu pomocí jejich pomoci..

Rostlinné oleje jsou považovány za silné projímadlo. Zaměřují svou činnost na všechny zažívací úseky, obalují střevní stěny a jemně odstraňují stagnující enzymy.

Doporučuje se vypít lžíci nebo dvě slunečnicového oleje ráno (můžete hned teď) před jídlem. Všechny toxiny a toxiny vyjdou s výkaly.

Jak se rychle zbavit zácpy: další seznam skvělých léků

Každý chce doma překonat zácpu. Pomocí lidových léků a léků. Abyste se vyhnuli takovým zpožděním v trávení, měli byste jíst správně, hrát se sportem, pít hodně vody a zkontrolovat své tělo, zda není v nemoci.

Někdy toto onemocnění neočekávaně dohání a představí člověka překvapením. V tomto případě musíte vědět, co je třeba udělat, abyste předešli závažnosti a bolesti v břiše. Glycerinové svíčky vám pomohou rychle jít na záchod. Za hodinu se střeva zcela vyprazdňují, neměli byste daleko od koupelny. V průběhu těhotenství.

V následujících dnech pomáhá rovnováha vody doma. Pijte hodně vody tak často, jak je to možné. Malá strava, která omezuje stravování tukových a hrubých potravin, povede k dobrým výsledkům. Při těžké zácpě jedte pouze ovoce a citronovou vodu.

V dětství a stáří se doporučuje masírovat a sportovat. Až 2 roky staré, speciální komplexy pro tření břicha zmírňují příznaky průjmu a zlepšují stolici dítěte. Lidé starší 40 let musí každé ráno dřepět nebo dělat kolem domu rychlým tempem pár kruhů. Všechny tyto metody pomohou urgentně zbavit stojatých výkalů.

Chronické onemocnění zácpy, léčené pouze projímadly. Jinak to nejde. Vyberte správné ošetření tabletami nebo emulzemi. Těžká zácpa účinně zachází se solným roztokem diskutovaným výše, ale pouze jednou.