Křečové žíly v nohou: příčiny, příznaky, léčba

Křečové žíly jsou nevratné. Vyznačuje se zvýšením lumenu žil a zhoršeným průtokem krve. Důvodem je oslabení a ztenčení cévních stěn a selhání chlopně. V důsledku toho se žíly prodlužují, stávají se klikatými, nerovnoměrně se rozšiřují a tvoří uzly..

Druhy onemocnění

Křečové žíly konečníku, známé všem jako hemoroidy, je dalším běžným cévním onemocněním. Hlavními příznaky jsou bolest, pálení, svědění, krvácení z konečníku, možná tvorba krevních sraženin.

U žen se varikózní křečové žíly vyvíjejí častěji a jsou považovány spíše za kosmetický problém, který kromě estetiky nezpůsobuje žádné zvláštní nepříjemnosti. Je charakterizováno expanzí intradermálních tenkých žil, v důsledku čehož se na nohou objevují pavoučí žíly, obvykle na postranních plochách nohou. V některých případech může na konci dne dojít k otoku, svědění, bolesti, těžkosti v nohou.

Když se zvyšuje tlak v límcové žíle, vyskytují se jícnové křečové žíly. V tomto případě tvoří dilatační žíly přední břišní stěny vzor zvaný hlava medúzy. Díky hromadění tekutin se zvyšuje břicho - vyvíjí se ascit.

Křečové žíly ženských pohlavních orgánů jsou lézí stydkých pysků, které mohou být vrozené nebo získané. Patologický proces se často začíná během těhotenství. V tomto případě dochází k tvorbě pramenů, uzlů, doprovázených suchostí, svěděním, pigmentací kůže. Možný otok, bolest, pocit těžkosti a rozptýlení.

Varicocele je zvětšení žil, které tvoří tříslový plexus spermatického kordu, při kterém je narušen průtok krve ve varlaté žíle. V důsledku toho teplota v šourku stoupá, a proto je narušena spermatogeneze..

Nejčastějším typem onemocnění jsou křečové žíly dolních končetin, u nichž dochází k neschopnosti chlopně, oběhovým poruchám a stagnaci krve v dolních končetinách..

Křečové žíly dolních končetin

Jde o chronické progresivní onemocnění, které, jakmile se objeví, doprovází člověka po celý jeho život. Podle odborníků jsou křečové žíly v nohou diagnostikovány u 30% populace naší země, zatímco u čtvrtiny pacientů se vyskytují komplikace vedoucí k postižení v poměrně mladém věku..

Ženy onemocní třikrát častěji než muži. To je spojeno se změnami hormonálního stavu během puberty, těhotenství a menopauzy..

Důvody

Dnes existuje několik hypotéz o původu takové patologie, jako jsou křečové žíly. Přesné důvody dosud nebyly objasněny. Předpokládá se, že existuje dědičná predispozice a nemoc se vyvíjí v důsledku slabých žilních stěn a geneticky podmíněných defektů chlopní..

Rizikové faktory

Seznam je poměrně dlouhý. Všechny následující faktory nejsou příčinou křečových žil, ale pouze předurčují její vývoj.

  1. Genetická predispozice. Zděděná není samotná nemoc, ale slabost cévní stěny a podřadnost ventilového aparátu. Existují důkazy, že pokud jeden z rodičů trpí křečovými žilami, pravděpodobnost jeho vývoje u potomků bude až 70%.
  2. Ženský. Zástupci spravedlivé poloviny onemocní třikrát častěji než muži v důsledku hormonálních změn v ženském těle v různých životních obdobích, jakož i při používání hormonálních kontraceptiv.
  3. Rasová příslušnost. Bílí lidé jsou náchylnější k patologii.

Lze tedy dojít k závěru, že lidé s vrozenými vadami chlopně nebo slabými cévami, jakož i ti, jejichž činnosti jsou spojeny s rizikovými faktory, by se měli zabývat prevencí křečových žil, aby se předešlo nebo oddálilo rozvoj patologie..

Klinické projevy

Křečové žíly postupně postupují. Příznaky se liší v různých stádiích nemoci.

  • První část. Během tohoto období neexistují žádné bolestivé pocity. Vaskulární síť se objeví na stehnech a na nohou, večer večer nohy mírně bobtnají.
  • Druhá fáze. V této fázi se nohy cítí těžce, zvláště ve večerních hodinách, otok kotníku se stává znatelnější, v noci jsou křeče v lýtkových svalech, otupělost a husí kůže.
  • Třetí fáze. Křečové žíly stále pokračují. Symptomy jsou výraznější: edém je neustále přítomen, pokožka je hustá, suchá, objevuje se pigmentace, ztmavnutí, svědění a pocit plnosti, kůže se začnou objevovat žíly, rozvíjí se dermatitida.
  • Fáze čtyři. Trofické vředy se tvoří na kůži dolních končetin.

Diagnostika

Za tímto účelem se sbírá anamnéza, vyšetřovací, instrumentální a laboratorní studie.

Lékař se ptá pacienta na pracovní a životní podmínky, přítomnost endokrinních chorob, počet těhotenství a porodu, špatné návyky, antikoncepční metody, chirurgické operace, zjistí, zda existují dědičné předpoklady pro křečové žíly.

Je vhodné provést vyšetření s maximálním naplněním žil krví, to znamená, že pokud je pacient ve svislé poloze, nejlépe večer. Za těchto podmínek je obrys postižených plavidel jasně viditelný. Lékař pomocí palpace určí bolest, hustotu, napětí, délku postižených oblastí. Kromě toho zjistí výskyt otoků, pavoucích žil, hyperpigmentaci, dermatitidu a vředy nohou, změří teplotu v místě nahromadění žilních uzlin.

Z instrumentálních metod se nejčastěji používá ultrazvukové vyšetření - dopplerografie. Prozkoumejte několik webů. Povinné - třísla, popliteální fosílie a spodní třetina dolní končetiny. Pomocí této metody se hodnotí rychlost průtoku krve, konzistence chlopně a vaskulární průchodnost..

Léčba křečových žil

Cílem flebologa je eliminovat stávající klinické projevy nemoci, zabránit vzniku relapsů a komplikací.

Pokud je diagnóza „křečové žíly“, je léčba komplexní. Jedná se o konzervativní a chirurgické metody, včetně lékové terapie, chirurgických zákroků (včetně minimálně invazivních), tepelných výkonů (laserová koagulace, radiofrekvenční ablace), elastické komprese, terapeutických cvičení, stravy, korekce životního stylu.

Léčba drogy

Léky jsou nedílnou součástí léčby křečových žil. Cílem lékové terapie je odstranit nepohodlí, křeče, pocit těžkosti a únavy v nohou, zmírnit otoky, svědění, bolest a také zabránit komplikacím, které jsou plné křečových žil v nohou. Léčba je vyvíjena individuálně pro každého pacienta.

Lékaři mají k dispozici velké množství léků různého spektra účinku pro vnitřní a vnější použití. Jsou určeny ke zvýšení vaskulárního tónu, zlepšení odtoku krve a lymfy, prevenci kožních projevů, normalizaci mikrocirkulace..

Hlavní skupinou léčivých přípravků jsou venotonická léčiva. Jsou k dispozici v tabletách, tobolkách, gelu a masti. Mnoho z nich se vyrábí na bázi rostlin, jsou dobře snášeny, prakticky nedávají vedlejší účinky. Tato skupina zahrnuje přípravky na bázi rutinu, kaštanu konského a extraktu získaného z listů hroznů.

U křečových žil se antikoagulancia používají ke snížení viskozity krve a prevenci rozvoje tromboflebitidy. Mezi nimi jsou masti a krémy s heparinem. Složení externích činidel obvykle zahrnuje chladicí složky: menthol, eukalyptus, gáfor.

Existují také kombinované léky, včetně venotonik a antikoagulancií..

V případě zánětu jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva předepisována v tabletách nebo kapslích. Antihistaminika jsou předepisována k odstranění svědění..

Chirurgická operace

Chirurgický zásah spočívá v odstranění postižené oblasti žíly, aby se eliminoval abnormální výtok krve z povrchových žil do hlubokých. Klasická flebektomie se dnes používá stále méně, pokud jsou diagnostikovány křečové žíly. Léčba takového plánu je zpravidla znázorněna v pokročilých případech as velkými žilami..

Další typ chirurgického zákroku - mikroflebektomie - se dnes stále častěji používá pro takové onemocnění, jako jsou křečové žíly. Operace je méně traumatická, protože nedochází k žádným incizím a postižená oblast žíly je v částech odstraněna vpichem. Současně je hojení mnohem rychlejší než u klasické chirurgie a strippingu..

Laserová koagulace

Tento moderní způsob ošetření křečových žil spočívá v vystavení stěny cévy laserovému záření. V důsledku toho jsou stěny nádoby slepeny dohromady, kufr je svařen a zcela uzavřen. V průběhu času je ozařovaná žíla nahrazena pojivovou tkání.

Během zákroku se do cévního lumenu zavede světelný průvodce katétrem a záření se podává v pravidelných intervalech. Na konci sezení se do projekce ošetřené žíly umístí váleček a provede se elastická bandáž.

Procedura je nízká-traumatická, provádí se bez řezů v lokální anestézii. Trvání - asi hodinu. Poté může člověk jít domů a další den začít pracovat. Výhodou metody je dobrý kosmetický účinek a nízké procento komplikací.

Skleroterapie

Tato nechirurgická metoda léčení křečových žil je rozšířená. Pointa je transformace změněné žíly na vláknitou šňůru. Za tímto účelem se pomocí tenké jehly vstřikuje do lumen cévy speciální lék na sklerotizaci. Stěny se spojí, lumen se uzavře, průtok krve v žíle se zastaví.

Procedura je nízká-traumatická (pacient pociťuje mírné nepohodlí), je poměrně jednoduchá na provedení, trvá asi 20 minut, poskytuje dobrý kosmetický výsledek a pacient nemusí být hospitalizován. Nejčastěji se používá při práci s malými žilami: u retikulárních křečových žil nebo u pavoučích žil.

Metoda se používá v kombinaci s chirurgickým zákrokem. S pomocí skleroterapie se odstraní žíly, které byly speciálně ponechány při chirurgickém odstranění postižených cév.

Radiofrekvenční ablace

Toto je nejméně traumatická a nejbezpečnější metoda. Spočívá v použití mikrovlny, pod jejímž tepelným vlivem je žíla vyhlazena, to znamená, že lumen je uzavřen. Radiofrekvenční ablace byla nedávno použita. Obzvláště dobrých výsledků lze dosáhnout kombinací s jinými minimálně invazivními metodami..

Nemusí to však vždy platit. Existují kontraindikace spojené s anatomií žilního lože a průměrem uzlů, přítomností tromboflebitidy a trofickými změnami..

Tato metoda má výhody:

  • léčba se provádí ambulantně, bez anestézie a řezů;
  • doba zotavení je kratší, probíhá snadno, ošetření lze provádět v létě;
  • doba nošení kompresního punčochového zboží je pouze 2-4 dny;
  • tento postup je technicky velmi jednoduchý: vysokofrekvenční generátor automaticky vybere optimální množství energie v každém případě;
  • po sezení jsou otoky a bolest minimální, hematomy prakticky chybí.

Kompresní terapie

Nosit kompresní punčochové zboží je důležitou součástí léčby a prevence křečových žil dolních končetin. Speciální punčochy nebo punčochy nevyléčí nemoc, ale snižují zátěž krevních cév a zabraňují stagnaci krve v žilách. Elastická komprese má pozitivní vliv na mikrocirkulaci, zvyšuje lymfatický a žilní výtok, snižuje průměr lumenu žíly, zpomaluje progresi onemocnění.

Zdravotní dres, který se používá pro křečové žíly, je rozdělen do čtyř tříd:

  • Tlaková třída I - 18-21 mm Hg. pilíř;
  • Třída II - 23-32 mm Hg pilíř;
  • III. Třída - 34-46 mm Hg. pilíř;
  • IV. Třída - více než 49 mm Hg. pilíř.

Kompresní úplety předepisuje a vybírá lékař striktně co do velikosti, s přihlédnutím k povaze a závažnosti onemocnění, jakož i ke stávajícím kontraindikacím, jako jsou: septická flebitida, trofické vředy jiného než žilního původu, akutní infekční onemocnění měkkých tkání, kardiopulmonální nedostatečnost (dekompenzovaná fáze) a další.

K dispozici je také preventivní dres, jehož kompresní třída je menší než 18 mm Hg. pilíř. Tyto výrobky lze zakoupit samostatně, na rozdíl od léčivých přípravků. Jsou určeny pro zdravé lidi k prevenci křečových žil končetin v případě stálé přítomnosti rizikových faktorů v životě..

Výrobci kompresního punčochového zboží nabízejí širokou škálu produktů. Musím říci, že moderní modely jsou vyráběny v různých barvách, jsou husté a velmi tenké, navenek se prakticky neliší od každodenních punčoch a punčoch. Kompresní punčochové zboží je nepostradatelnou věcí pro onemocnění, jako jsou křečové žíly. Hodnocení pacientů to potvrzují. Každý, kdo je nucen nosit speciální punčocháče nebo punčochy, říká, že se jejich nohy cítí snadno, a dokonce ani na konci dne nedochází k bobtnání.

Elastický obvaz je výrazně nižší než lékařské úplety kvůli obtížnosti aplikace a neestetickému vzhledu.

Domácí léčba křečových žil

Tato možnost je povolena jako doplněk k hlavní léčbě. Při výběru lidových prostředků je důležitý kompetentní přístup.

Koňský kaštan se již dlouho používá v tradiční medicíně. K přípravě léčiv se používají listy, kůra, květiny, ovoce a kořen. V lékárně si můžete koupit tinkturu z kaštanů pro vnitřní i vnější použití.

Můžete to uvařit sami. Budete potřebovat alkohol (jeden litr) a drcené květiny nebo rostlinné ovoce (5 polévkových lžic). Nalijte alkohol na kaštan a nechte jej 7 dní na tmavém místě. Poté třikrát denně napněte a vypijte, 35 kapek rozpuštěných v polévkové lžíci vody, před jídlem (asi půl hodiny). Stejná tinktura může být použita k tření bolestivých skvrn nebo ke kompresi..

Koňský kaštan posiluje stěny krevních cév, zmírňuje zánět, zmírňuje únavu a napětí v nohou.

Životní styl

Jak již bylo zmíněno, křečové žíly nelze úplně vyléčit. Pro zpomalení nebo zastavení progrese onemocnění je důležité nejen provádět terapeutická opatření, ale také změnit životní styl. Stačí dodržovat následující pravidla:

  1. Vzdejte se závislostí, jako je kouření a zneužívání alkoholu, které negativně ovlivňují krevní cévy.
  2. Zbavte se dalších liber, pokud existují, a udržujte si zdravou váhu.
  3. Pokud je to možné, zvedněte nohy během dne na několik minut (v úhlu asi 20 stupňů)..
  4. V noci položte nohy na speciální anatomický polštář tak, aby byly nad úrovní srdce.
  5. Používejte pohodlné boty s podpatky 4-5 cm.
  6. Vyhněte se statickému a dynamickému zatížení, zkuste změnit polohu těla a opřete nohy.
  7. Během dlouhých letů a transferů používejte kompresní punčochové zboží.
  8. Změňte svůj jídelníček. Zahrňte do nabídky více ovoce, zeleniny, mořských plodů, celých zrn. Odstraňte mastná, smažená, uzená, slaná jídla a méně masa. Pijte přírodní džusy, ovocné nápoje, zelený čaj. Omezte spotřebu kávy.
  9. Plavidla milují dynamiku, proto je nutná racionální fyzická aktivita, ve které jsou podmínky pro krevní oběh v nohou optimální. Jedná se o turistiku, plavání, léčebná cvičení, některé typy fitness. Eliminujte skoky, běh na dlouhé vzdálenosti, vzpírání, bojová umění, dřepy.
  10. Opalování, sauna, vana jsou kontraindikovány.

Jak varovat

Prevence křečových žil je zvláště důležitá pro ty, kteří jsou ohroženi, kteří již mají první příznaky křečových žil: malou fialovou síťku a těžkost v dolních končetinách. Není vždy možné změnit typ činnosti, ale je třeba dodržovat následující doporučení:

  1. Pokud je práce spojena s dlouhým pobytem na nohou nebo sezení, je nutné nosit kompresní punčochové zboží, pravidelně vstávat a chodit. Pokud je to možné, zvedněte nohy a držte je v úhlu asi 20 stupňů po dobu několika minut. Pokud musíte stát po dlouhou dobu, je vhodné čas od času překročit, můžete si nohy převrátit od paty k patě.
  2. Ženám se doporučuje poradit se s gynekologem a vyzvednout si nehormonální antikoncepci.
  3. Přestaňte kouřit, zdržte se návštěvy parní místnosti, neopalovejte se, nestoupejte na nohy a neberte si horkou koupel (osprchujte se).
  4. Nenoste boty na vysokém podpatku (ne vyšší než 4-5 cm), příliš těsné oblečení, punčochy s pevnými elastickými pásky.
  5. Během spánku umístěte pod nohy váleček nebo malý polštář (můžete si koupit speciální), aby vaše nohy byly o 20 cm výše než srdce.
  6. Opláchněte si nohy každý den studenou vodou.
  7. Snižte příjem soli a koření. Snažte se nepít kávu, ale zvolte zelený čaj, přírodní čerstvé džusy, ovocné nápoje, vodu.
  8. U křečových žil je nutné fyzické cvičení, ale bez prodlouženého statického zatížení, běhu, dřepání a skákání. Je lepší dát přednost vodní aerobiku a plavání.
  9. Nemůžete sedět se zkříženýma nohama a se zkříženýma nohama.

Komplikace

Pokud se spustí křečové žíly končetin, bude léčba obtížná. Nemoc postupuje rychle, bez řádné terapie, vyvíjejí se komplikace, včetně:

  • Tromboflebitida. Jedná se o zánět stěn povrchových žil s tvorbou krevních sraženin v lumen. Vyvíjí se díky pomalému průtoku krve a zvýšené koagulaci. Na cévách se objevují zarudnutí a bolestivé těsnění. Tato komplikace se vyskytuje u 25% všech pacientů s křečovými žilami. Tromboflebitida nejčastěji postihuje povrchové žíly, ale tvorba krevních sraženin je možná hluboko.
  • Chronická žilní nedostatečnost. CVI se neustále vyvíjí s dlouhým progresivním průběhem křečových žil. Vyznačuje se zablokovaným venózním výtokem, křečovými žilami, v důsledku čehož se chlopně úplně nezavírají a krev začíná protékat opačným směrem. Objevují se otoky, bolest, svědění, křeče v noci, změny měkkých tkání.

Popadnutí nohou: jak se zbavit křečových žil

V teplém období, kdy si opravdu chcete nosit krátké kraťasy a sukně, které upozorňují na vaše nohy, může být obraz rozmazlen cévní sítí, hvězdami a otoky - jasné známky křečových žil. Dozvěděli jsme se od profesionálního flebologa, jak lze tento problém rychle a trvale vyřešit..

"Každý muž má větší zájem o ženu, která ho zajímá, než o ženu, která má krásné nohy," řekla Marlene Dietrich. Ale přesto byste neměli zapomenout na zdraví a krásu nohou. Obzvláště pokud již máte cévní sítě.

Roman Nikonov, cévní chirurg a flebolog kliniky moderní kosmetiky Julie Šcherbatové: „Není tolik zjevných příznaků křečových žil dolních končetin (nebo jednoduše křečových žil). Nejviditelnější jsou viditelné pavoučí žíly (telangiektázie), prominentní žíly a uzly. Je nemožné nevšimnout si takových příznaků. Objevují se však, když nemoc již běží. Avšak těžkosti v nohou, syndrom neklidných nohou a otoky nejsou tak zjevné příznaky křečových žil. Pokud je již máte, je to dobrý důvod k přihlášení ke konzultaci s flebologem. Obecně je toto onemocnění dobře známo dospělým ženám, ačkoli, bohužel, mladé dívky a dokonce i muži o něm vědí z první ruky. “.

Proč se objevují křečové žíly

Čím je starší, tím větší je riziko vzniku křečových žil: sedíme hodně a chodíme trochu, přibýváme na váze, krevní zahušťování, dochází k hormonálním změnám, hladina kolagenu v cévních stěnách klesá, což znamená elasticitu a hustotu žil. V důsledku toho začíná stagnace krve v nohou, žíly se pod tlakem rozpínají a ventily se již nezavírají tak pevně, jak by měly. Z tohoto důvodu část krve stéká, stagnuje ještě více a vyvíjí na žíly ještě větší tlak a protahuje je. Proud krve zpomaluje a lymfa postupně proniká stěnami cév. K otoku dochází a cítíme těžkost v našich nohou. Pokud nezačnete léčbu v tomto stádiu, bude onemocnění postupovat..

„Poškozená funkce žilních chlopní není obnovena. Nejprve se na nohou objeví modré pavoučí žíly. Pak se na žilách vytvoří uzly - krev v nich stagnuje a zhoustne, z čehož se vytvoří krevní sraženiny. Tomu se říká tromboflebitida. Je to velmi nebezpečné: krevní sraženina, která se uvolní a vychází z takového uzlíku, představuje vysoké riziko mrtvice nebo srdečního infarktu. “

Nejčastěji jsou křečové žíly zděděny. Stává se také u těch, kteří jsou vystaveni statickému zatížení, například když jste neustále „na nohou“ (prodejní asistenti v obchodech) nebo neustále sedíte (všichni zaměstnanci kanceláře). Kromě toho se křečové žíly mohou objevit v důsledku traumatu, chronického nedostatku vitamínů a minerálů, hormonálních změn (těhotenství, menopauza), obezity nebo nadváhy, cukrovky, těžkého zvedání, časté chůze ve vysokém podpatku..

Jak se zbavit křečových žil

Ve skutečnosti k prevenci křečových žil někdy stačí chodit. Podle standardů WHO je to asi 10 000 kroků za den, což není tolik. Pokud jste v ohrožení (to znamená, že máte tento problém ve své rodině), musíte ho sledovat u flebologa, používat kompresní punčochové zboží, pokusit se nezískat nadváhu, omezit statické zatížení nohou, nosit pohodlné boty, absolvovat kurz venotonie ( výhradně na doporučení lékaře), které posílí stěny krevních cév a zmírní zánět.

Žíly pavouků lze odstranit injekcí sklerosantu. Zavádějí se do malých cév, způsobují jejich umělý zánět a nutí je „držet pohromadě“. Procedura je prakticky bezbolestná a netrvá déle než 10 minut.

Expanze velkých žil je ošetřena endovazální laserovou koagulací (zkráceně EVLK). Jedná se o relativně novou metodu, která existuje zhruba 20 let. Díky němu byli cévní chirurgové téměř úplně schopni opustit operace ve prospěch minimálně invazivních zásahů. Do žíly se do anestézie a ultrazvukové kontroly vkládá velmi tenký laser - tloušťka vlasce. Laserový paprsek působí na vnitřní stěnu žíly a koaguluje ji po celé své délce, po které se časem jednoduše uzavře. Celý postup je plně automatizovaný - laser a ultrazvukový senzor se pohybují samy. Procedura trvá asi 40 minut. Poté se na nohu položí speciální kompresní punčocha, kterou je třeba nosit, aniž byste ji museli po dobu tří dnů odstranit. Po zákroku není pacient omezen v pohybu a může jít domů sám. Účinek je patrný za několik dní.

Křečové žíly - co to je, příznaky, příčiny, stádia, léčba a prevence

Co jsou křečové žíly?

Křečové žíly jsou v populaci starší 30 let velmi častým onemocněním, jehož podstatou je zánět stěn žil, jejich otok, výskyt uzlů a v závažných případech vředy..

Vypadá to jako křečové žíly!

Křečové žíly nohou nejčastěji představují překvapení pro ženy, které trpí, trpí nejen estetickými nedostatky, ale také nepohodlí a bolestí, které doprovázejí křečové žíly na nohou..

Křečové žíly - příčiny

Existuje pouze několik hlavních příčin onemocnění:

  • Neaktivní sedavá práce nebo práce, ve kterých musíte neustále stát
  • Obezita
  • Dědičnost
  • Věk a pohlaví. Největší pravděpodobnost vzniku křečových žil u žen za 30-40 let

Flebologové, kteří léčí křečové žíly a Wikipedia tvrdí, že zdravý člověk proudí žilami zdola nahoru krví. Toho je dosaženo díky:

  • Rytmické kontrakce srdce
  • Přítomnost chlopní v žilách
  • Práce svalů nohou

Vysoké statické zatížení nebo snížená fyzická aktivita způsobují zvýšení žilního tlaku v dolních končetinách. Plavidla nemohou takovému stresu vydržet a začít se protahovat a jejich stěny jsou tenčí. To vede ke vzniku mezery mezi ventilem a cévou, průtok krve jde opačným směrem, který se nazývá reflux.

Těhotenství a křečové žíly

Obvykle u žen jsou křečové žíly během těhotenství velmi časté, někdy doprovázené rozšířením žil v oblasti perineum a pánve.

Křečové žíly u těhotných žen

Křečové žíly malé pánve tohoto typu se vyskytují v důsledku tlaku vyvíjeného zvětšenou děloží na žíly.

Křečové žíly: příznaky a stádia onemocnění

Klinika křečových žil je způsobena stádiem onemocnění:

  • Fáze 0. Prvními příznaky jsou těžkost a únava nohou po pracovním dni, otoky kotníků, chodidel a dolní končetiny pozdě odpoledne. V tomto případě všechny příznaky zmizí po nočním odpočinku nebo po aktivní chůzi..
  • Fáze 1. Symptomy fáze 0 jsou doprovázeny pavoučími žilami na nohou, bolestmi podél žil a vzácnými nočními křečemi telat.
  • Fáze 2. V této fázi jsou na kůži již cíteny žíly a uzliny, které se objevují po dlouhém sezení nebo stání. Již v této fázi je pravděpodobnost krevních sraženin vysoká.
  • Fáze 3. Ke všem výše uvedeným příznakům se v pozdní odpoledne přidává konstantní edém, který ráno již nemusí úplně zmizet.
  • Fáze 4. Kůže na nohou může mít tmavou barvu. Objeví se atrofie kůže.
  • Fáze 5. Objevují se trofické vředy, které se mohou hojit.
  • Fáze 6. Trofické vředy se nehojí.

Křečové žíly: komplikace, které byste měli vědět.

Pokud odložíte léčbu na později, můžete brzy počkat na výskyt komplikací.

Krevní sraženiny způsobené kongescí mohou vést k tromboflebitidě, otokům, plicnímu infarktu nebo dokonce k náhlému úmrtí na tromboembolismus. Mohou se objevit nehojící se trofické vředy, ekzém a dermatitida a barva postižené oblasti kůže se může změnit. Neustálý edém vede ke zhutnění tukové tkáně. Velmi nepříjemnou komplikací je krvácení z křečových žil, ke kterému dochází v důsledku ztenčení kůže v místě zvětšené žíly nebo mechanického poškození..

Krvácení ze žil dolních končetin

Současně mohou mít ženy křečové žíly malé pánve, která se projevuje bolestí po sexu a chůzi, dysmenoreou, těžkou PMS, výtokem atd..

Křečové žíly: diagnostika

Diagnóza tohoto onemocnění je prováděna flebologem během vyšetření, určuje presumptivní fázi onemocnění a předepisuje funkční testy a instrumentální výzkumné metody:

  • Ultrazvukový Doppler
  • Ultrazvuková duplexní angioscanning
  • Radionuklid a rentgenová kontrastní fleboscintigrafie
  • Flebomanometrie. Umožňuje určit stav hlubokých žil.
  • Pletysmografie
  • Fotopletysmografie

ANO. Fedorov diagnostikuje křečové žíly

Poté, co projde diagnózou, flebolog vydá verdikt a předepíše nejracionálnější léčbu pro konkrétní případ.

Křečové žíly: léčba

Porazte křečové žíly. Léčba v Moskvě.

Jak se léčba provádí? Počáteční křečové žíly (Moskva má v této oblasti velké příležitosti) lze léčit třemi směry: kompresní terapie, fyzioterapeutická cvičení a léčba drogami. Křečové žíly (laserové ošetření v Moskvě se v poslední době stalo velmi běžným) se léčí až do úplného zotavení. Léčba RFA (RFA) se také stala populární. Všechny tyto způsoby ošetření křečových žil lze nalézt na internetových stránkách našeho streamu. Ve zkratce:

Křečové žíly: konzervativní léčba

Kompresní terapie spočívá v každodenním obvazování nohou elastickým obvazem nebo oblékání elastických punčoch. Křečové žíly, léčba bez chirurgického zákroku - slova, která se pro mnohé stala realitou.

Křečové žíly: léčba drogami

Používá se také pouze v počátečních stádiích křečových žil. Spočívá ve jmenování léků, které zlepšují krevní oběh a podporují ředění krve, posilují stěny, zlepšují tón žil a zmírňují bolest.

Je nutné pravidelně se účastnit speciálních cvičení a při delším sezení zvedat nohy k kopci. A přesto se mnoho lidí zajímá více o křečové žíly, o laserové ošetření, o své náklady ao další metody ošetření.

Křečové žíly - léčba skleroterapie

Skleroterapie je také moderní nechirurgickou metodou, kdy se pacientovi aplikuje speciální lék do zvětšené žíly, který lepí a poté rozpouští stěny postižené cévy.

Skleroterapie křečových žil je účinná metoda v počátečních stádiích

Křečové žíly - léčba skleroterapie

Tyto postupy mohou výrazně zlepšit stav nohou, ale ve větší míře se jedná o estetické postupy zaměřené na zlepšení kosmetického stavu dolních končetin..

Křečové žíly. Léčba - chirurgie!

Chirurgická intervence znamená radikální řešení problému.

  • Flebektomie - chirurgické odstranění (vytažení speciální kovovou sondou) postižených oblastí žil, přičemž eliminuje refluxní a křečové žíly.
  • Křečové žíly. Laserové ošetření v Moskvě. Tato technika je také zaměřena na odstranění vertikálního refluxu a kauterizaci cév zevnitř, aby se zastavily rostoucí křečové žíly. Laserové ošetření (recenze si můžete přečíst sami na našem webu) je velmi efektivní. Křečové žíly, laserové ošetření, cena toho zajímá mnoho pacientů.
  • Křečové žíly. Radiofrekvenční léčba je nejmodernějším způsobem, jak se této choroby zbavit. Křečové žíly, léčba RFA v Moskvě jsou neoddělitelné koncepty. Tento postup se provádí pomocí speciálního vysokofrekvenčního přístroje vypalováním žilové stěny mikrovlnami. Křečové žíly mizí tak rychle. Léčba RFO se stala spásou pro mnoho lidí, kteří nechtějí provádět traumatickou klasickou flebektomii.

Doktor Semenov A.Yu. a Kalachev I.I. vést mistrovskou třídu o léčbě křečových žil pomocí RFA

Každá z těchto metod má své vlastní specifické indikace a kontraindikace, které by měl vzít v úvahu flebolog a chirurg. Křečové žíly, léčba RFO v Moskvě se stala otázkou pro mnoho pacientů. Mnoho lidí se zajímá o laserové ošetření, jehož cena se na klinikách někdy velmi liší. Na naší klinice je laserové ošetření křečových žil, když jsou náklady stejně důležité jako kvalita života, rychlé a bezbolestné! A pak křečové žíly (po operaci není rehabilitace vůbec nutná) po mnoho let vás přestanou trápit.

Masť na křečové žíly

Mnoho pacientů chodí do lékárny o pomoc, která prodává léky proti křečovým žilám pro vnější použití. Zákeřné křečové žíly, jak zacházet lépe a jakými prostředky? Tady jsou některé z nich:

  • Venoruton gel - obsahuje rutin, který zlepšuje cévní tonus a snižuje otoky.
  • Aescin gel - přípravek na bázi výtažku z kaštanu a heparinu, snižuje možnost krevních sraženin, zmírňuje otoky a tóny žil.
  • Ginkor Gel - vytvořený na základě rostliny ginkgo biloba eliminuje otoky, zvyšuje tón žil a zmírňuje zánět.
  • Heparinová mast - odstraňuje krevní sraženiny a zmírňuje bolest.

Ale je lepší se nechat oklamat, čekat na okamžité odstranění křečových žil, musíte vyhledat pomoc kvalifikovaných odborníků, kteří odstraní křečové žíly. Léčení (náklady na zdraví nemohou být vysoké) převažují.

Jak zacházet s křečovými žilami alternativními metodami

Můžete „omezit“ křečové žíly (léčba lidovými léky stále není zaniklá), recepty, které se předávají z generace na generaci. Křečové žíly: léčba alternativními metodami. Populární prostředky:

Recepty doma, recenze, které byly dobré:

  • Libra česneku komprimovaná s máslem (1: 2);
  • Kompresor vyrobený z kaše z pelyněk smíchaného s kyselým mlékem;

Křečové žíly: jak léčit bolest

  • Kopřivy pro vnitřní použití;
  • Tinktura z kaštanových květů na alkoholu pro vnitřní použití atd..

Křečové žíly - domácí léčba. Fotky, výsledky

Nebezpečné křečové žíly. Léčení, stejně jako náklady, jsou velmi důležité aspekty. Fotografie z křečových žil a výsledky se hodně shromáždily, uživatelé je často zveřejňují v síti. Mnoho z těchto receptů je založeno na populární moudrosti, ale neberou v úvahu moderní přístupy k vyšetření a léčbě..

Křečové žíly: jak vyléčit do konce

V Moskvě je docela možné léčit křečové žíly. Ale za tímto účelem musíte brát vážně své zdraví. Nedomedikujte se sami, je lepší vyhledat lékařskou pomoc včas. Komplikace nemoci jsou velmi nepříjemné a dokonce život ohrožující..

Křečové žíly: prevence

Abyste zabránili rozvoji křečových žil, musíte:

  • Sledujte svou váhu.
  • Nenoste velmi vysoké podpatky a pevné drápy nebo punčochy.
  • Veďte aktivní životní styl a každodenně cvičte.
  • Noste kompresní punčochové zboží proti křečovým žilám.
  • Samomasíruje chodidla.
  • Proveďte kontrastní sprchy na nohou.
  • Vyvarujte se dlouhodobému vystavení slunečnímu světlu.
  • Nepoužívejte vířivku a saunu.
  • Spát s polštářem pod nohama.
  • Při prvních příznacích onemocnění se poraďte s lékařem.

Dodržováním těchto doporučení budete chráněni před křečovými žilami, ačkoli pravděpodobnost vývoje stále existuje, protože dědičný faktor je předurčen. Podívejte se, přečtěte a analyzujte vše, co jste našli na našem webu v sekci: léčba křečových žil (recenze, fotografie, výsledky).

Prevence křečových žil je nejlepším způsobem boje proti křečovým žilám!

Závěrem lze říci, že křečové žíly jsou onemocnění, které lze úspěšně léčit bez chirurgického zákroku pomocí endovaskulární a kompresní terapie, ale za tímto účelem je nutné přijít k lékaři v raných stádiích, kdy jsou příznaky stále špatně vyjádřeny a nedochází ke komplikacím. Moderní medicína pokročila kupředu a v současné době existují vynikající metody endovaskulární léčby tohoto onemocnění - rychlé, bezbolestné a účinné. Dodržování lékařských předpisů, dodržování všech pokynů a odmítnutí samoléčení poskytne v léčbě vynikající výsledek..

Křečové žíly - příčiny, příznaky a léčba křečových žil v nohou

Dobrý den, milí čtenáři!

V tomto článku se s vámi budeme zabývat nepříjemným onemocněním dolních končetin, jako jsou křečové žíly, jakož i její příčiny, příznaky a léčba křečových žil, tradičních i lidových léčivých přípravků.

Co jsou křečové žíly pro obyčejného člověka? Toto je únava nohou, možná s otokem, cyanózou, někdy temnými pavučinami. Zvažte, jaký druh onemocnění je to z lékařského hlediska...

Křečové žíly (křečové žíly) - expanze a prodlužování žil (cévy, které přenášejí krev do srdce) dolních končetin se ztenčením žilní stěny a tvorbou z nich uzlů. Uzly jsou tvořeny v důsledku patologie žilních stěn, jakož i selhání jejich chlopní v důsledku genetické vady.

Křečové žíly se objevují při zvýšení žilního tlaku.

Křečové žíly jsou:

- dolní končetiny;
- žaludek a jícen;
- malá pánev;
- varle a spermatická šňůra.

Nejběžnějším místem projevu nemoci jsou křečové žíly dolních končetin, o nichž se dnes budeme bavit.

Křečové žíly jsou dnes jednou z nejčastějších chorob, která postihuje každé 3 ženy a každých 10 mužů. Statistici poznamenávají, že nejčastěji se toto onemocnění začíná v mladém věku - 30–40 let.

Příčiny křečových žil

Hlavní příčiny křečových žil:

- životní styl nebo práce spojené s těžkou fyzickou námahou, prodlouženým pobytem v jedné poloze (ve stoje nebo vsedě) nebo trvale vysokou okolní teplotou;
- významné zvýšení tělesné hmotnosti;
- dědičná predispozice;
- hormonální vliv (těhotenství a užívání hormonálních léků).

Sekundární příčiny křečových žil

Překážky v odtoku krve žilami. Takové překážky mohou být: krevní sraženina, děloha, nádor.

Stres a nervové poruchy. Ovlivňují stav krevních cév. Ve stěnách žil jsou nervové zakončení, které jim dodává pružnost. Se zvýšeným tlakem v nich, vystavením různým toxinům a alkoholu lumen cév ztrácí svůj tón a rozšiřuje se.

Arteriální žilní píštěle. Takové píštěle se mohou tvořit kvůli tlaku v oblasti přetečení arteriálních krevních buněk..

Sportovní přetížení. Ohroženi jsou ti, kteří rádi tahají činku v tělocvičně. V případě náchylnosti k křečovým žilám je přetížení nohou nadměrným cvičením a zvedáním závaží zakázáno.

Nepříjemné oblečení a boty. Úzké oblečení, jako jsou hubené džíny, může způsobit křečové žíly. Úzké boty a vysoké podpatky jsou také škodlivé. Při výběru obuvi dávejte přednost těm, kteří mají širokou podrážku, čím širší podešev, tím menší stres na chodidlech. Procházky a vyvažování na tenkých jehlových podpatcích, vystavujeme žíly velkému zatížení, a pokud přidáte těžké podpatky z obchodu s potravinami k patám, nezávidíte jim žíly...

Všechny tyto důvody přispívají ke křečovým žilám, zvýšenému žilnímu tlaku a narušení normálního fungování žilních chlopní. Důsledkem jsou patologické proudění krve v žilách dolních končetin - refluxy (zpětný tok žilní krve z hlubokých žil do povrchové). Jsou to oni, kdo v průběhu času způsobuje zhoršení nemoci a mnohokrát zvyšuje tlak na žilní systém..

Správný průtok krve, když krev proudí žilami nohou zdola nahoru, je toho dosaženo několika faktory: tlakem krve z tepen, kontrakcí svalů nohou během pohybu a přítomností chlopní v žilách, které brání zpětnému toku krve. Neschopnost těchto chlopní plnit svou funkci způsobuje poškození venózního krevního toku, což vede k přetížení žil. Z tohoto důvodu se průtok krve stává chaotickým, krev stagnuje v žilách dolních končetin (zejména v podkožních), tlak v nich se zvyšuje, stěny cév se začínají rozšiřovat a ztenčovat.

Příznaky křečových žil

Příznaky křečových žil přímo souvisejí se stádiemi křečových žil.

Křečové žíly I. a II. Fáze

- vzhled žilních obrazců na nohou, nohou a stehnech;
- pocit těžkosti v nohou a plnosti;
- křeče, zejména v noci;
- otoky nohou po náročném dni;
- mírná bolest v nohou;
- zvýšená únava.

III a IV stádium křečových žil

- edém;
- pavoučí žíly (telangiectasias);
- bolest jiné povahy (horké pulsování, svědění ve svalech, bolest při chůzi, bolest podél žilních kmenů, celková bolest a bolesti nohou);
- stočené, protáhlé křečové žíly vyčnívající nad povrch kůže nohou a nohou;
- změny na kůži (pokožka se stává suchou a objevuje se pigmentace, poté kůže nohou ztmavne a pokryje nahnědlé skvrny). Tyto příznaky mohou být dále spojeny: dermatitida, ekzém a trofické poruchy ve formě špatně se hojících ran až do vzniku vředů.

Zřídka se objevují příznaky, jako je prasklé krvácení, které se nejčastěji vyskytují v noci.

Komplikace křečových žil

Pokud se u křečových žil objeví příznaky, jako je horečka nebo slabost, mohlo se onemocnění dostat do komplikačního stadia.

Se komplikacemi křečových žil může být:

- ekzém;
- kožní vředy;
- těžké žilní krvácení s nejmenším zraněním;
- tromboflebitida;
- trofický vřed;
- flebothrombóza;
- krvácející křečové žíly.

Diagnostika křečových žil

Když se objeví příznaky křečových žil, abyste mohli správně diagnostikovat nebo vyvrátit, musíte kontaktovat: flebologa, neurologa, chirurga.

Postupy pro diagnostiku křečových žil: ultrazvuk (ultrazvuk) nebo flebografie.

Léčba křečových žil

Jak léčit křečové žíly? Lékař na tuto otázku odpoví po diagnóze. Pozitivní výsledek léčby křečových žil konečně zvyšuje pouze správně provedená diagnóza..

Ošetřující lékař pak může předepsat následující možnosti léčby:

- léčba křečových žil léky (krém, mast, tablety);
- soubor postupů v závislosti na symptomech a stadiu vývoje choroby (níže v článku);
- chirurgické ošetření (odstranění postižených žil).

Léčiva na křečové žíly

  • Masti a krémy na křečové žíly

Působí jako profylaktický prostředek a jako pomocný způsob léčby nemoci v raných stádiích. Pomáhají:

- zmírnit bolest;
- snížit otok;
- zlepšit fungování ventilového systému;
- zvýšit tón cévních stěn;
- obnovit normální průtok krve;
- zabránit vzniku komplikací.

Troxevasin. Obsahuje účinnou látku troxerutin, která normalizuje fungování oběhového systému. Zmírňuje zánět, snižuje křehkost kapilár, má venotonické vlastnosti, zmírňuje otoky.

Detralex. Úspěšně bojuje proti stagnaci krve v žilách, zužuje rozšířené cévy, zvyšuje průtok lymfy a odtok tekutin.

"Rutin". Vitamin P (rutin a jiné bioflavonoidy) posiluje stěny krevních cév, zmírňuje zánět, snižuje otoky, zmírňuje křeče, zabraňuje vzniku trofických vředů.

"Aescin". Obsahuje semena kaštanu koňského. Snižuje permeabilitu cév, snižuje počet hvězd, zlepšuje tón, zmírňuje zánět, snižuje otoky, snižuje srážení krve a zlepšuje mikrocirkulaci.

Venoruton. Obsahuje oxerutin, který obnovuje fungování oběhového systému. Zmírňuje zánět. Zabraňuje krevním sraženinám.

  • Tablety pro křečové žíly

Tablety se předepisují v případě, že lokalizace nemoci neumožňuje aplikaci léčiv lokálně nebo jako součást komplexní léčby křečových žil. Pomáhají:

- zlepšit cévní tonus;
- odstranit zánětlivý proces;
- urychlit průtok krve a lymfatický odtok;
- eliminovat mikrocirkulační poruchy.

Venarus. Zvyšuje tón cévní stěny, snižuje její roztažitelnost, permeabilitu, křehkost kapilární sítě, výrazně snižuje žilní kongesci, zmírňuje zánět, chrání stěny krevních cév před agresivními volnými radikály.

"Anavenol". Snižuje propustnost cévní stěny, zlepšuje mikrocirkulaci, rozšiřuje arterioly, zvyšuje žilní tón, zlepšuje periferní oběh.

"Escuzan". Má protizánětlivé a tonické vlastnosti, zvyšuje pevnost cévní stěny, zabraňuje kapilární křehkosti, otokům a krevním stázím, eliminuje otoky, urychluje hojení různých orgánů a tkání, pomáhá vyhladit únavu, tíže v nohou, napětí, svědění a bolest.

"Venoruton 300". Má dekongesivní, analgetický, antikonvulzivní účinek a vede k normalizaci mikrocirkulace, odstranění trofických poruch a vředů varikóz..

"Angistax". Zvyšuje pružnost krevních cév, normalizuje cévní propustnost, zpomaluje tvorbu otoků a snižuje již existující otoky.

Postupy pro léčbu křečových žil

Endovazální laserová koagulace. Lékař působí na nemocnou nádobu laserem a hvězdičky zmizí. Provádí se v lokální anestezii. Po několika týdnech nejsou na kůži procedury žádné připomínky. Používá se k léčbě křečových žil v počátečních stádiích.

Skleroterapie. Látky se vstřikují do problémové žíly injekční stříkačkou a postižená žíla se drží zevnitř a přestane fungovat a krev začne protékat zdravými žilami. Tento postup není vhodný pro každého. Je přiřazen pouze v případě, že uzly nejsou příliš velké..

Ozonová terapie. Ozon se vstřikuje malou jehlou do lumenu cévy a způsobuje, že se drží pohromadě. K dosažení viditelného efektu stačí jen několik postupů. Používá se k odstranění žil pavouků.

Flebektomie. Operace, při které jsou postižené žíly jednoduše odstraněny. Den po operaci můžete jít domů, ale alespoň další měsíc musíte nosit speciální punčocháče nebo obvazovat nohu elastickým obvazem.

Při léčbě křečových žil se doporučuje používat fyzioterapeutická cvičení a lékařské pleteniny.

Terapeutická cvičení pro křečové žíly. Pomůže zmírnit těžkosti v nohou, normalizovat krevní oběh a eliminovat žilní krevní stázi.

Pohyb je život. Pokud máte sedavé zaměstnání, zkuste chodit každý den. Doporučujeme také cyklistiku a plavání. Běh však může nepříznivě ovlivnit stav žil a pohodu člověka..

Několik příkladů cvičení nohou:

- sedí na židli, přitiskněte si nohy k sobě a položte je na vaše prsty, pak na paty, opakujte 15-20 krát;
- opírajte se oběma rukama (ve výšce ramen) o zeď, postavte se na nohou, pak na patách, opakujte 20krát;
- při nadýchání zvedněte ruce a postavte se na prsty na nohou, při výdechu, uvolnění a postavení na patách opakujte 20krát;
- při sezení střídavě zvedejte jednu nebo druhou nohu nad úroveň podlahy, otočte chodidla v kotnících v obou směrech, vytvářejte malé kruhy, opakujte 15–20krát;
- při sezení postavte na špičkách oběma nohama současně, opakujte 15–20krát.

Lékařský dres. Nošení takového spodního prádla pomáhá zlepšit stav postižených žil komprimací, zrychlením krevního oběhu a eliminováním stagnace žilní krve v cévách. Nošení lékařského spodního prádla lze považovat pouze za doplněk v kombinaci s léčbou předepsanou lékařem..

Léčba křečových žil lidovými léky

Důležité! Před použitím lidových léků na křečové žíly se vždy poraďte se svým lékařem!

Kalanchoe je spřízněná. Omyjte listy produktu Kalanchoe pinnate a vložte je do litrové nádoby (měla by být polovina sklenice listů). Naplňte 70% alkoholem a nechte 14 dní na tmavém místě. Před použitím zatřepejte sklenici. Namažte si nohy a nohy každý den před spaním. Bolest zmizí po první aplikaci. Jsou-li křečové žíly zanedbány, jsou k léčbě zapotřebí 4 měsíce.

Jablka "Antonovka". Vložte 3 jablka do vroucího 1 litru vody, přikryjte a uložte na teplé místo po dobu 4 hodin. Poté, aniž byste jablka odstranili, rozbijte je, promíchejte roztok a napněte. Vezměte přidáním 1 lžíce. lžíci medu, půl sklenice (50 g) ráno před jídlem a večer před spaním. Čistí také krev, zlepšuje spánek a chuť k jídlu.

Brambory. Oloupeme 5 brambor a nastrouháme. Výsledné pyré a stěr si otřete nohama. Po 4 hodinách bolest zcela zmizí a brambory opláchněte teplou vodou.

Koňský kaštan květiny. Nalijte 50 g květin s 0,5 l alkoholu a nechte ho vařit po dobu 14 dní, láhev třepejte každý den. Výsledná tinktura se nechá projít sítem a použije se 1 polévková lžíce. lžíci 3krát denně před jídlem s vodou. Po léčbě po dobu jednoho týdne si udělejte přestávku na 2 týdny. Pak opakujte znovu.

Česnek s olejem. Vezměte česnek s bílými slupkami a brouste. Vmíchejte ji dvěma díly másla. Aplikujte na prominentní žíly v noci, položte pergamenový papír na vrchol a zajistěte obvazem nebo teplým šátkem. Ráno se opláchněte a položte na nohy něco teplého a měkkého.

Prevence křečových žil

Jak všichni vědí už dlouhou dobu, nemoci se lépe předchází, než se léčí později. Zvažte některá pravidla života, po kterých můžete zabránit vzniku křečových žil:

- pokud máte sedavé zaměstnání, občas si udělejte přestávku. Na pracovišti můžete provádět speciální cvičení. Zkuste chodit více;
- pokud je práce v klidu, pak naopak vyčleňte čas na odpočinek;
- vzdejte se zvyku při sezení, zkřížte nohy, pokud je máte;
- nenosí věci, které silně stlačují (například pevné džíny, punčochy s pevnými elastickými pásy. Obecně je ženám přísně zakázáno nosit těsné těsné kalhoty, protože v tomto případě je narušen krevní oběh v genitourinárním systému;
- nenoste neustále těsné boty a boty s bodce (takové boty jsou zřídka přijatelné - o svátcích);
- pokud máte zácpu, nenechávejte ji náhodou, protože zácpa zvyšuje hladinu krevního tlaku v pánvi;
- zařídit cyklistiku;
- zkuste hodně plavat;
- v klidu občas položte nohy na kopec (15–20 cm nad srdcem);
- zkuste pravidelně cvičit;
- sledujte svou váhu;
- omezit nezdravé potraviny a sladkosti ve stravě, jíst více ovoce a zeleniny, tj. potraviny obohacené vitamíny;
- ukončit špatné návyky (kouření a alkohol);
- zkuste si vzít kontrastní sprchu;
- vypijte nejméně 2 litry vody denně, což vám také ušetří dehydrataci s nepříjemnými příznaky;
- nepřepínejte opalování na slunci a v soláriu.