Únava a otoky nohou: důvody a nejlepší prostředky pro snadnou chůzi

Při chůzi berou nohy hlavní zátěž, takže jsou náchylné ke stagnaci tekutin, což vede k otoku a nepohodlí. Z tohoto materiálu se dozvíte, proč vaše nohy bobtnají a jak se s tím vypořádat..

Cosmo doporučuje

Jak nosit červené v létě 2020: 7 vypadá v barvě vášně - být na trendu!

Nejmódnější vrcholky léta 2020: 7 modelů, které budou mít v nové sezóně trend

Otok nohou je nadbytek tekutiny v měkkých tkáních. Oteklost je doprovázena pocitem těžkosti a únavy v nohou, někdy se k nim mohou připojit bolestivé pocity. Existuje mnoho důvodů, proč jsou nohy oteklé. Analyzovali jsme ty nejběžnější..

Proč nohy bobtnají: 6 důvodů

Výskyt otoku může být nepatologický nebo může být příznakem některých nemocí. V prvním případě se s problémem vypořádáte sami a ve druhém budete potřebovat pomoc flebologa..

  1. Nadměrný příjem tekutin. Přebytečná tekutina se hromadí v měkkých tkáních a způsobuje otoky nohou v kotníku, dolní končetině a chodidlech.
  2. Nepříjemné boty a vysoké podpatky jsou běžnou příčinou otoku nohou u žen. Nesprávné rozložení zátěže na oblouku nohy narušuje tok lymfy a krevní oběh.
  3. Nefyziologické držení těla, například zkřížené nohy. Pokud sedíte s nohama zkříženýma na dlouhou dobu, jsou cévy stlačené, což způsobuje stagnující tekutinu a v důsledku toho bolest a únavu v nohou..
  4. Rychlá menstruace. Několik dní před menstruací se mnoho žen začalo cítit v těle a zaznamenávat přírůstek na váze. Je to způsobeno zvýšenými hladinami hormonů, které přispívají k zadržování tekutin..
  5. Nadváha. Nadměrná tělesná hmotnost zvyšuje zatížení nohou, v důsledku čehož se objevuje otok.
  6. Těhotenství. Hromadění tekutin v plodové vodě a hormonální změny v těle často způsobují, že těhotná žena má těžký otok nohou a dalších částí těla.
  7. Nemoci - selhání ledvin, diabetes mellitus, hypotyreóza, křečové žíly a další.

Jak zmírnit otoky nohou: svépomocné techniky

Pokud po práci nebo cvičení zažíváte únavu nohou, můžete si účinně pomoci. Zde je plán akce k odstranění otoku, bolesti a únavy v nohou.

Jak se zbavit otoků nohou?

  • Nejúčinnějším a nejjednodušším způsobem je umístit nohy tak, aby byly nad úrovní srdce. Pokud není možné si lehnout nebo si hodit nohy na pódium, změňte postoj, pohybujte se, chodte, udělejte pár cvičení.
  • Opuchy mohou nastat kvůli nedostatku bílkovin v těle. Vyvarujte se přísné stravy ve prospěch vyvážené stravy s dostatečným množstvím bílkovin a draslíku. Potraviny s vysokým obsahem draslíku - ořechy, sušené ovoce, fazole, banány.
  • Nadměrný příjem soli může být jednou z příčin otoku nohou. Zkuste omezit množství slaného jídla, rychlého občerstvení, uzeného masa.
  • Používejte pohodlné boty. Nemělo by to být příliš těsné nebo držet vaše prsty v nepřirozené poloze. Nemusíte chodit dlouho v patách, stejně jako v botách s plochými podrážkami. Nejlepší volbou, která pomůže zabránit otokům nohou v kotnících a chodidlech, je pata, která není vyšší než 5 centimetrů. To platí zejména pro ty, kteří tráví svůj pracovní den na nohou..
  • Třete krém na únavu nohou složkami, které eliminují otoky a posilují krevní cévy.

Jak zmírnit únavu z vašich nohou doma

Z našeho výběru se můžete dozvědět o nejlepších domácích lécích na únavu a otoky nohou. Představujeme 5 nejlepších tipů.

  1. Masírujte chodidla olejem nebo speciálním gelem.
  2. Připravte si koupel na nohy.
  3. Vezměte si kontrastní sprchu.
  4. Lehněte si s nohama na polštář nebo rameno pohovky.
  5. Do cvičení "kolo".

Pokud se doma nemůžete otoku dolních končetin zbavit, nezapomeňte se poradit s lékařem. Chronický otok měkkých tkání, zejména pokud je doprovázen zabarvením kůže, může naznačovat přítomnost onemocnění.

Nápravné prostředky proti otokům a únavě nohou: přehled nejlepších

Nejlepší masti pro únavu nohou

Léčivé masti pro únavu nohou patří do třídy flebotoniky. Posilují žíly a kapiláry, stimulují krevní oběh a snižují otoky a bolesti. Představujeme přehled účinných mastí, které pomohou zbavit se únavy z nohou doma. Před použitím přípravku se poraďte s lékařem.

  • Lyoton (heparin sodný) je antikoagulant, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, má protizánětlivý účinek. Eliminuje nejen otoky dolních končetin, ale také hematomy.
  • Troxevasin je flavonoid získaný z rutinu. Zvyšuje tón žil a kapilár, posiluje stěny krevních cév.
  • KRKA "Herbion Aesculus". Rostlinný gel s koňským kaštanem a extraktem jetele. Snižuje propustnost kapilár, zlepšuje metabolické procesy v tkáních.
  • "Sophia", gel-krém "extrakt z pijavice". Je indikován pro křečové žíly. Zmírňuje cévní křeče a otoky tkání. Zlepšuje lymfatickou drenáž.
  • „Home Doctor“, balzám „Rub for feet“. Obsahuje silné antiedematózní ingredience - pijavice a výtažek z kaštanů. Používá se pro tromboflebitidu a křečové žíly.

Nejlepší krémy na únavu nohou

Kosmetické krémy pro unavené nohy mají nejen protidémový efekt, zvlhčují pokožku a na rozdíl od farmaceutických mastí mají příjemnou vůni. Představujeme prvních 5 krémů na únavu nohou.

  • Duo Guam Effetto Freddo - rychle zmírňuje bolest a únavu nohou. Extrakt z červených řas pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a mentol má chladicí účinek.
  • Thalgo Défi Légèreté - únavový krém na nohy od slavné značky obsahuje komponenty pro tónování žil, stimuluje krevní oběh. Extrakt žlutého jetele ve směsi reguluje lymfatický oběh.
  • Aravia Professional Gel Easy Step - obsahuje chladicí výtažky z máty a mentolu, stejně jako výtažek z kaštanu koňského, který je známý pro své decongestantové působení, a rutin, který posiluje stěny krevních cév.
  • Weleda Venodoron - ideální pro masáž nohou, stimuluje průtok krve a lymfy. Navíc má hydratační a změkčující účinek díky extraktům z karamelu a citronu.
  • Yves Rocher Cooling gel pro uvolnění unavených nohou. Eliminuje pocit těžkosti, má příjemný chladivý účinek. Obsahuje výtažky z levandule a mentolu.

Koupelové nohy pro únavu

Podložky na únavu nohou jsou vyráběny z dostupných ingrediencí, takže tuto metodu můžete snadno použít doma..

Solná lázeň

Nejjednodušší recept na koupel nohou je s mořskou solí (není-li k dispozici, je vhodná také stolní sůl). Nakreslete misku teplé, ale ne horké vody, přidejte hrst soli a ponořte nohy do roztoku. Tato únavová koupel nohou pomáhá za 15 minut. Chcete-li nejen zmírnit bolest a únavu nohou, ale také zlepšit náladu, přidejte do vody několik kapek éterického oleje..

Linden a heřmánková koupel

Vana s limetkovým květem a heřmánkem pomůže zmírnit únavu nohou po práci. Bylinky smíchejte v poměru 1: 1, nalijte vroucí vodu a nechte 10 minut vařit. Držte nohy v takové vaně po dobu čtvrt hodiny - a nezůstanou ani stopy po otoku!

Koupel s měsíčkem

Vynikajícím relaxačním prostředkem je únavová koupel s měsíčkem. Nalijte několik polévkových lžic suché trávy vroucí vodou na půl hodiny a přidejte do misky teplé vody.

Kromě otoku po sportu může být někdy narušena bolest svalů. Zjistěte, jak rychle zmírnit bolest po cvičení.

8 hacků na hubnutí, se kterými zapomenete na dietu

Nohy hoří - co tento příznak naznačuje?

Stránka poskytuje základní informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Důvody, proč mohou nohy hořet

  1. Alergie na materiály a látky, které přicházejí do styku s chodidly.
  2. Onemocnění cév dolních končetin: křečové žíly v nohou, tromboflebitida, obliterující endarteritida, ateroskleróza cév dolních končetin, vegetativní-cévní dystonie.
  3. Kožní onemocnění nohou: plísňové infekce, bakteriální infekce.
  4. Nemoci svalů a kostí nohou: ploché nohy.
  5. Nemoci nervového systému: periferní neuropatie.
  6. Onemocnění endokrinního systému: diabetes mellitus.
  7. Metabolická onemocnění: dna.
  8. Nedostatek vitamínů B..
  9. Určité podmínky během těhotenství.
  10. Situace nesouvisející s nemocí: únava, dlouhé procházky během dne.

Pokud jsou vaše nohy v ohni, nemoc není vždy příčinou. Když nohy večer hoří a tato situace nastane pouze tehdy, pokud jste během dne hodně chodili nebo neměli, nemluvíme o nemoci. Důvodem, proč jsou chodidla v plamenech, je „hra plavidel“. Pokud jsou vaše nohy po celý den sevřeny nepohodlnými nebo pevnými botami, žíly se zužují a když si večer sundáte boty, dojde k prudkému rozšíření krevních cév a krevnímu toku do nohou. Proto nohy „spálí“ večer nebo v noci.

Stres, duševní a fyzické přepracování je dalším důvodem, proč chodidla chodidel spalují. A přesto, pokud po náročném dni vaše nohy bolí a spálí, pak máte pravděpodobně predispozici k vaskulárním onemocněním nohou.

Pokud chodidla chodí na oheň a příčinou není žádné onemocnění, pomůže tento způsob odstranit následující způsoby:

  • Můžete si vzít kontrastní sprchu nebo udělat kontrastní koupele: střídavě nalijte studenou a teplou vodu na vaše nohy, nebo střídavě spusťte nohy do koupele s vodou různých teplot. Je důležité si uvědomit, že voda by neměla být příliš studená nebo příliš horká. Postup by měl být pohodlný a uspokojivý. Kontrastní sprcha může být prováděna po dobu 15-20 minut, po které je lepší namazat chodidla hydratačním krémem s mentolem.
  • Ke zlepšení odtoku krve (v tomto případě nohy pálí a bobtná):

    1. zvedněte nohy těsně nad hlavu, zůstaňte v této poloze alespoň 10 minut;
    2. namazejte si nohy krémem, aplikujte od nohou nahoru.

  • Vany a pleťové vody s bylinkami, jako je palina, měsíček, heřmánek, chmel a lipový květ, mají dobrý uklidňující účinek. Připravte si odvar ve výši 1–2 polévkových lžic na 1 litr vroucí vody, ochlaďte jej a vložte nohy do bylinné lázně na 20 minut.
  • Pokud jsou chodidla vašich nohou v plamenech, proveďte několik jednoduchých cvičení: ohněte a uvolněte prsty na nohou, otočte chodidla ve směru hodinových ručiček a dozadu. Tato cvičení zlepší krevní oběh a zmírní pocit pálení..
  • Aby nohy nepálily, je třeba provést vlastní masáž: natáhnout a protnout nohu ve směru od prstů k patě, mírně zatáhněte za každý prst. K dispozici je také mnoho dřevěných a plastických masérů na masáže. Můžete také použít přírodní materiály: oblázky, malé oblázky, hrách nebo pohanka. Nalijte je do podnosu nebo misky a jděte na místo.

Velmi často je důvodem, proč nohy popálí, stavy a choroby popsané níže..

Alergické podmínky

Jakékoli látky a materiály, které přicházejí do styku s pokožkou nohou, mohou způsobit alergickou reakci. Nejčastěji se může objevit alergie na nekvalitní obuv nebo materiál stélky. Po dni v takových botách chodidla spálí, zejména večer a v noci. Mohou se také objevit červené skvrny a bude se trápit silné svědění.

Alergie může být také na tkaniny nízké kvality, z nichž se vyrábějí ponožky, punčocháče, těsné kalhoty atd. Kromě oblečení může docházet k reakci na kosmetiku (pleťové vody, samoopalovací krémy, depilační přípravky), které ženy aktivně používají, zejména v létě. Pokud je kosmetika nekvalitní nebo vypršela, nohy se po aplikaci začnou téměř okamžitě spálit a svědí.

Léčba. Odstranění zdroje alergie je často dostačující. Ale při silném svědění a pálení můžete použít antialergické masti nebo krémy (loridel, elokom, advantan).

Phlebeurysm

  • Období těhotenství.
  • Nadváha.
  • Pracovní činnost spojená s dlouhodobým postavením.
  • Časté poranění nohou.
  • Užívání hormonálních drog.
  • Příznaky nemoci. První projevy jsou obvykle otoky a tíže v nohou a chodidlech. Lidé s křečovými žilami si všimnou, že telata nohou hoří večer, boty se napnou a na kůži se objeví otisk ponožek. Rysem křečových žil je, že nohy pod koleny pálí pouze večer a v noci a po spánku se člověk cítí docela pohodlně. Křeče ve svalech nohou mohou být také rušivé. Ale i když existuje pouze kosmetická vada (tj. Vidíte, že na nohou jsou boule, které jsou ošklivé) a neexistují zatím žádné projevy nemoci, je lepší nečekat, až začnou žíly na nohou hořet a objeví se křeče. Při návštěvě lékaře vám bude předepsán preventivní kurz zaměřený na prevenci vzniku křečových žil..

    Léčba. Skládá se z několika fází, z nichž každá je předepsána lékařem po důkladném vyšetření těla.

    • Konzervativní (nechirurgická) léčba. Lze ji přiřadit těm osobám, jejichž žíly se dosud nezměnily, ale existují pouze příznaky nemoci. Konzervativní léčebné metody se používají také u pacientů, u nichž je operace kontraindikována nebo dobrovolně odmítli chirurgickou léčbu. Mezi nechirurgické ošetření patří:

      1. Odstranění možných rizikových faktorů (omezení dlouhodobého postavení na nohou, zvedání závaží).
      2. Ztráta váhy. Extra libry přispívají k rychlému zhoršení stavu křečovými žilami.
      3. Účel vyvážené stravy: každodenní strava by měla být obohacena o syrové ovoce a zeleninu. Takové jídlo obsahuje velké množství vlákniny, ze které se následně vytvoří vlákna, která zpevňují stěny krevních cév. Je nutné maximálně vyloučit použití slaných, uzených a kořenitých potravin. Nebezpečné nejsou samotné produkty, ale žízeň, která vzniká po jídle. Velké množství opilé tekutiny způsobuje tvorbu otoků, které zhoršují křečové žíly.
      4. Prevence a léčba zácpy, která vede ke zvýšenému tlaku v žilách.
      5. Nosit kompresní (mačkavé) spodní prádlo nebo elastické obvazy. Je důležité vědět, že kompresní výškové kalhoty, punčochy nebo punčocháče předepisuje lékař, a měly by být zakoupeny pouze ve specializovaných prodejnách zdravotnického vybavení nebo v lékárnách. Někdo musí nosit takové spodní prádlo po celou dobu a někteří pacienti ji musí nosit pouze při dlouhých procházkách nebo při práci, pokud je spojeno s dlouhým postavením nebo sezením v jedné poloze.
      6. Fyzioterapie. Cyklistika, plavání a lyžování jsou užitečné. Lékař může také předepsat sadu speciálních cvičení..

    • Léky. Terapie je založena na venotonických lécích, které mohou být jak rostlinné (venitanové, antistaxové), tak syntetické (flebodia, detralex). Používají se také místní masti a gely (Fastum Gel, Lyoton), vitamíny a stopové prvky.
    • Skleroterapie. Tento způsob ošetření spočívá v zavedení zvláštních látek do lumen změněné žíly, která ucpává cévu a postupem času se zaroste zdravou tkání. Tato metoda je účinná pouze v počátečních stádiích nemoci..
    • Laserové ošetření. Metoda je založena na ničení křečových žil laserem. Používá se pouze k odstranění jemných křečových žil (do 1 mm).
    • Chirurgická operace. Jmenováno v případě, kdy výše uvedené metody byly neúčinné. Podstatou operace je ligace a odstranění změněných cév. Toto ošetření může být provedeno malými řezy v nohou nebo mikroskopickými vpichy (endoskopická metoda).

    Plísňové infekce

    Plísňové léze chodidel (mykózy) jsou jednou z nejčastějších příčin pálení chodidel. Houby, které mohou vést k infekci, jsou všudypřítomné: v bazénech, saunách, veřejných lázních.

    Přes širokou paletu hub, které mohou způsobit poškození nohou, je projev této infekce téměř vždy stejný..

    Šíření houby začíná od oblasti mezizubních záhybů, kde se objevuje loupání, zarudnutí nebo prostě svědění. Pak houba zachycuje stále více oblastí kůže: na nohou se objevují praskliny a zhutňovací oblasti. Pokud nehty začnou žloutnout a zhroutit se, znamená to, že houba tam také pronikla..

    Příznaky nemoci. Když vnější projevy houby ještě nejsou vidět, mnozí nechápou, proč chodí nohy. Tento pocit může být tak silný, že při popisu jejich stížností mnoho pacientů říká, že „nohy jsou v plamenech“. Někteří pacienti se obávají svědění, ale také se to stává: člověk se obává pouze žloutnutí a zahuštění nehtů nebo trhlin v patách, které nejsou doprovázeny žádnými pocity. A až po vyšetření je detekována plísňová infekce.

    Léčba.

    • Pro maximální odstranění houby, která může žít na objektech a věcech, je nutné dezinfikovat boty, vložky, ponožky a jakékoli prostředky, které používáte v péči o nohy (ručník, pilník na nehty, nůžky atd.). Dezinfekce se provádí za použití 25% roztoku formalinu. Je také nutné dezinfikovat koupelnu..
    • Různá antimykotika se používají lokálně ve formě mastí, krémů, mluvčích, roztoků (lamisil krém, nizoral atd.). V počátečních stádiích plísňové infekce se používá pouze lokální léčba.
    • Antimykotika ústy. Používají se v případě, že se již nemoc rozšířila a nohy neustále pálí a použití mastí nepomůže. K tomu se předepisují léky, jako je itrakonazol, lamisil, nystatin, flukonazol atd..

    Prevence. Chcete-li zabránit plísňové infekci, musíte dodržovat pravidla osobní hygieny, nosit pouze pohodlné, suché a čisté boty a mít své vlastní výrobky pro péči o nohy. Na všech veřejných místech, kde musíte sundat boty, musíte vzít s sebou náhradní pár, který lze snadno zpracovat doma. A nejdůležitější věcí je zdravý životní styl a posílení imunitního systému. Nakonec se houby množí nejlépe v oslabeném těle, které není schopné bojovat s infekcí..

    Cukrovka

    Diabetes mellitus je skupina onemocnění, u nichž je množství hormonálního inzulínu v těle sníženo nebo zcela chybí. Působením tohoto hormonu je glukóza, která je v krvi, distribuována a absorbována potřebnými buňkami. A pokud je inzulín nízký, zvyšuje se hladina glukózy (cukru) v krvi. Proč nohy s touto nemocí hoří? Malé cévy trpí nadbytkem cukru, proto jednou z komplikací diabetu je tzv. Diabetická noha, když jsou malé cévy nohou poškozeny.

    Příznaky "diabetické nohy". Porážka nohou u diabetes mellitus začíná bolestí, zejména po dlouhé procházce. Bolestivé pocity mohou mít nejrůznější povahu: bodnutí, stříhání, bolest. Někteří pacienti hlásí pálení prstů na nohou nebo pálení pat. Bolest se postupně stupňuje a začíná se objevovat i v klidu. Nohy se zblednou a prsty se zbarví do modra. S velmi pokročilým stádiem diabetes mellitus jsou možné vředy na nohou a smrt prstů.

    Léčba. Hlavní léčba diabetes mellitus by měla být zaměřena na udržení normální hladiny cukru v krvi. Mohou to být injekce inzulínu nebo pilulky, které snižují hladinu cukru (amaryl, maninil, metformin atd.). Nohy potřebují dobrou hygienickou péči, aby se zabránilo infekci.
    Pokud nevíte důvod, proč chodidla pálí, proveďte test hladiny cukru v krvi. Pomůže vám to podezření nebo vyloučení cukrovky..

    Odstraňování endarteritidy

    Odstraňování endarteritidy je jedním z cévních onemocnění, při jejichž vývoji hraje hlavní roli infekce. V důsledku poškození tepen dolních končetin jsou poškozené, což vede ke stavu, kdy se nohy znecitliví a spálí..

    Příznaky nemoci. Jeden z příznaků, které se vyskytují pouze u tohoto onemocnění, pomáhá při podezření na onemocnění. Tento příznak se nazývá intermitentní klaudikace: při chůzi v pravidelných intervalech se v lýtkových svalech vyskytují těžké křeče..

    Osobě se zdá, že noha uvnitř je v plamenech. Pak tato podmínka zmizí až do dalšího útoku. Kromě tohoto hlavního příznaku si pacienti stěžují na otoky, tíže v nohou, rychlou únavu při chůzi. Ve večerních hodinách mohou nohy popálit nebo se může objevit plíživý pocit. V pokročilých případech se mohou na nohou objevit vředy z důvodu nedostatečného přísunu krve.

    Léčba. V raných stádiích nemoci je léčba zaměřena na normalizaci průtoku krve a posílení krevních cév. Jmenováno:

    • Drogy, které uvolňují křeče cév končetin a posilují jejich zeď.
    • Léky, které pomáhají ředit krev.
    • Vitaminy B, C, E, PP.
    • Antialergická léčiva.
    • Fyzioterapeutické metody: baroterapie, diadynamické proudy.
    • Chirurgická operace. Provádí se, pokud jsou jiné metody ošetření neúčinné.

    Pokud oblast postižené tepny nepřesahuje 15 cm, je odstraněna. Pokud nemoc postihla cévy déle než 15 cm, pak se tepna odstraní náhradou za protézu (umělá céva) nebo se provede operace bypassu (cévy se sešívají nad a pod místem léze pro obtok krve).

    Tromboflebitida

    • Zánětlivá nebo infekční onemocnění vnitřních orgánů.
    • Zvýšené srážení krve, pomalý průtok krve žilami.
    • Přítomnost nádoru u člověka.
    • Poškození cév při traumatu.
    • Těhotenství a porod.
    • Jakékoli operace: chirurgické a gynekologické.
    • Alergie.

    Příznaky nemoci. Nemoc začíná výskytem nepříliš silné bolesti nohou. V průběhu žil kůže na nohou zčervená a spálí. Někdy dochází k obecnému zvýšení tělesné teploty, ale obvykle nepřesahuje 38 C. Dalším příznakem je otok nohy, ve které se vytvořila krevní sraženina. Utěsněné oblasti kůže se postupně tvoří - jedná se o trombózní žíly.
    Léčba.
    • Aktivní režim. Pacientovi se doporučuje pohybovat se i v prvních dnech zánětu. Jmenování odpočinku postele v případě tromboflebitidy bude chybou, protože práce svalů zajišťuje lepší průtok krve žilami.
    • Když jsou chodidla v ohni, efektivní chlazení je lokální chlazení. Použití chladu na poškozené místo má dobrý analgetický účinek.
    • Užívání léků různých skupin:

      • deriváty rutinu (troxevasin, rutosid, troxerutin);
      • léky, které posilují stěny krevních cév (escuzan);
      • protizánětlivá léčiva (ketoprofen, diklofenak);
      • enzymové přípravky (wobenzym);
      • léky, které zlepšují krevní oběh a ředidla krve (trental, reopolyglucin, heparin).

    • Chirurgické ošetření spočívá v ligaci povrchových žil a odstranění všech rozšířených žil, i když nemají krevní sraženiny. Operace zcela eliminuje důvod, proč chodidla pálí.

    Ateroskleróza cév dolních končetin

    Ateroskleróza cév dolních končetin se někdy nazývá ischemická choroba nohou. Toto je onemocnění, které spočívá ve tvorbě krevní sraženiny (trombu) v lumenu cévy, v důsledku čehož je narušen pohyb krve v cévě a tkáně přestávají přijímat dostatečné množství kyslíku. Toto onemocnění se rozvíjí po 40 letech, zejména u mužů.
    Rizikové faktory pro aterosklerózu.


    • Sedavý životní styl.
    • Obezita.
    • Dědičná predispozice.
    • Kouření.
    • Častý stres.
    • Diabetes mellitus.
    • Vysoký krevní tlak.

    Příznaky nemoci. Stejně jako u obliterující endarteritidy je hlavním příznakem onemocnění intermitentní klaudikace, tj. záchvaty při chůzi. Při ateroskleróze mohou být tyto záchvaty vysoké (křeče se objevují ve svalech svalu a nohy pálí nad koleny) a nízké (lýtkové svaly nohou při chůzi pálí). V těžkých případech se chodidla a chodidla spálí, zejména v noci. Tento stav zmizí, když spustíte nohy z postele..
    Léčba.


    • Dopad na rizikové faktory přispívající k rozvoji aterosklerózy:
      • ukončení kouření je vysoce doporučeno;
      • hubnutí vyváženou stravou;
      • fyzická aktivita je povinná: pacientům se doporučuje chodit nejméně 40-50 minut denně;
      • léčba diabetes mellitus a hypertenze, pokud existuje.

    • Zlepšení krevního oběhu a jeho ředění (pentoxifylin, aspirin).
    • Chirurgické ošetření několika typů, spočívající v obnovení lumenu cév (pomocí laseru nebo balónového plastu), jakož i odstranění postižených cév.
    • Bederní sympatektomie je operace, která zahrnuje řezání nervových vláken, která jsou umístěna v bederní oblasti. Tato vlákna mají vliv na vazokonstrikci nohou. Po překročení nervů je eliminována vazokonstrikce, která normalizuje průtok krve. Tato metoda se používá jako doplněk k hlavní chirurgické léčbě..

    Dna

    Dna je chronické onemocnění, které se vyvíjí u lidí s poruchami metabolismu, jmenovitě zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi, jejíž krystaly se ukládají v různých orgánech a tkáních a způsobují hlavní projevy nemoci..
    Rizikové faktory pro rozvoj dny.


    • Dědičná predispozice.
    • Vysoký krevní tlak.
    • Porušení metabolismu tuků v těle.
    • Jíst hodně potravin, jako je červené maso, některé druhy ryb, čokoláda, kakao, káva, čaj, čočka, hrášek, některé alkoholické nápoje (zejména pivo).
    • Onemocnění ledvin, při kterém je narušen průtok moči.

    Příznaky nemoci. Dna ovlivňuje různé klouby. Nejčastěji však nemoc začíná velkýma prsty. Při útoku dny se palec ohřívá a špičková bolest. Místo léze zčervená a nabobtná. V tomto případě se bolest stává nesnesitelnou a v noci nohy hoří i při lehkém kontaktu s přikrývkou. Během útoku dny může také dojít ke zvýšení tělesné teploty. Pokud nevíte, proč vaše prsty pálí, musíte určit hladinu kyseliny močové v krvi. Pokud je zvýšená, diagnóza dny je bezpochyby..
    Co dělat, když nohy hoří dnou?
    • Noha potřebuje kompletní odpočinek: položte postiženou nohu na podložku tak, aby byla v mírně zvýšené poloze.
    • Může být použit jakýkoli prostředek proti bolesti. Výjimkou je aspirin, protože může to situaci ještě více prohloubit.
    • Pijte co nejvíce tekutiny: voda, čaj z brusinek, brusinková šťáva. Zkuste vzít alespoň 5 sklenic tekutiny denně. Podporuje vylučování kyseliny močové, zmírňuje bolestivý syndrom a příznak pálení nohou.
    • Na postižený kloub můžete aplikovat láhev horké vody, pokud nezpůsobí silnou bolest.
    • Maso, ryby, droby, koření, luštěniny, čaj, kakao, káva, alkohol ze stravy několik dní zcela eliminujte.
    • Je nutné užívat protizánětlivé léky (fenylbutazon, indomethacin, naproxen, fenoprofen atd.).

    Vegeto-vaskulární dystonie

    Vegeto-vaskulární dystonie je syndrom založený na narušení fungování nervového systému. Vnější a vnitřní faktory predisponují k vegetativně-vaskulární dystonii.


    • Vnější faktory:

      • Těžké stresové situace, časté přepracování.
      • Virové infekce.
      • Vystavení ionizujícímu záření, záření, nadměrnému slunečnímu záření.
      • Zneužívání alkoholu, kouření.
      • Nadměrná konzumace kávy, silný čaj.

    • Vnitřní faktory:

      • Období silných hormonálních změn v těle (dospívání, menopauza u žen, těhotenství a porod).
      • Dědičná predispozice.
      • Sedavý životní styl od útlého věku.
      • Onemocnění kardiovaskulárního systému (sklon k nízkému krevnímu tlaku), endokrinní systém (narušení štítné žlázy, diabetes mellitus, nadledvinky), onemocnění vnitřních orgánů (peptický vřed, onemocnění slinivky břišní a játra).
      • Zranění hlavy.
      • Alergie.

    Příznaky nemoci. Projevy vegetativní vaskulární dystonie jsou velmi rozmanité: závratě, bolesti hlavy, mdloby, nárůsty krevního tlaku. V důsledku narušení tepelné výměny dlaně a chodidla nohou někdy popálí, někdy zchladnou. Může také dojít ke zvýšení nebo snížení srdeční frekvence, emoční nestability, duševních poruch. Na těle se někdy mohou objevit červené skvrny, které maskují projevy alergií nebo kožních onemocnění.

    Léčba. Pokud je příčinou vegetativní vaskulární dystonie nějaké závažné onemocnění, pak by se toto onemocnění mělo nejprve léčit. Pokud neexistují vážné důvody pro rozvoj vegetativní vaskulární dystonie, neměla by být léčba zahájena léky, ale opatřeními zaměřenými na posílení a zlepšení těla jako celku..

    • Vzdejte se špatných návyků, věnujte více času odpočinku a spánku.
    • Jezte následující stravu:

      • Jezte více potravin obsahujících soli vápníku a hořčíku: ovesné vločky, pohanka, šípky, meruňky, fazole, mrkev, rozinky, lilek, hlávkový salát, cibule, petržel, ořechy.
      • Zahrňte do své stravy čerstvě vymačkané šťávy: hroznové víno, brusinky, jablko.
      • Pijte až 2 litry čisté vody denně.
      • Jezte nerafinovaný slunečnicový a olivový olej pro zlepšení průtoku krve.
      • K očistě těla vypijte infuzi mléka nebo kombucha.

    • Začněte ráno kontrastní sprchou - posílí to cévy. Den se doporučuje zakončit teplou koupelí s borovicí, tymiánem, jedlí, rozmarýnem nebo růžovým esenciálním olejem.
    • Eliminujte fyzickou aktivitu spojenou s prudkou změnou polohy těla, vysokými skoky, kotrmelci. Rovněž se nedoporučuje provádět cvičení s hlavou dolů. Terapeutický účinek u vegetativně-vaskulární dystonie je zajištěn chůzí, joggingem, plaváním, jógou. Nejdůležitější pravidlo je, že fyzická aktivita by měla přinést uspokojení a pozitivní emoce..

    Proč nohy v průběhu těhotenství hoří

    Nohy hoří - co to znamená a jak se toho zbavit? - Video

    Autor: Pashkov M.K. Koordinátor obsahu projektu.

    Proč jsou silné otoky nohou a jak se jich zbavit

    Otok nohou je nezávislé onemocnění. Vyskytuje se v důsledku průběhu dalších patologií. Nohy a další části těla bobtnají v případě porušení kardiovaskulárního, nervového, močového systému, onemocnění kloubů, hormonálních poruch atd. Pro stanovení diagnózy je nutné rozsáhlé vyšetření..

    Co je to otok

    Edém je hromadění tekutin v podkožním tuku a svalech. Buňky a mezibuněčný prostor tkání přetékají tekutinou. Nejčastěji bobtnají nohy - je to kvůli působení gravitace. V dopoledních hodinách, po dlouhém pobytu ve vodorovné poloze, může dojít k otoku v jiných částech těla, včetně obličeje.

    Příčiny otoku nohou se mohou lišit. V každém případě naznačují selhání procesů výměny tekutin a změnu zatížení mezibuněčného prostoru..

    Nohy někdy obejdou bez patologických důvodů. To může být známkou adaptačního procesu těla na nové podmínky - změna klimatu, zvýšená fyzická aktivita atd..

    Jaké je jeho nebezpečí

    Z větší části není zdravotním rizikem samotný edém, nýbrž primární nemoc. Dlouhodobé zanedbávání příznaků posledně jmenovaného je plné zhoršení stavu těla. Nedostatek léčby nemocí kardiovaskulárního systému je obzvláště nebezpečný - to může vést k akutním stavům nebo dokonce smrti.

    Prodloužený otok může vyvolat svalové křeče, změnu barvy kůže, výskyt trofických vředů, trombózu žil.

    Klasifikace

    Otok nohou se liší v důsledku svého původu a intenzity projevu. Druhy patologie:

    Typ otokuPopis
    StagnujícíDůsledek zvýšené cévní propustnosti a tlaku v kapilárách. Častý příznak křečových žil, tromboflebitida. Narušení průtoku krve v cévách vede ke stagnujícím procesům, pronikání tekutiny ze žil do tkáně, zahušťování krve.
    Křečové žílyPravidelně se objevují v raných stádiích nemoci. Dobře reagují na konzervativní léčbu.
    Mléčné výrobkyVyskytují se ucpání krevních cév a žil. Kůže v místech otoků je mléčně bělavá. Může být přítomna bolest. Postižená končetina se na dotek zahřeje.
    ModrýZávažnější stádium mléčného edému. Kůže v místech hromadění tekutin se namodralá, hustá, chladná. Objevují se vředy a trofické vředy. Otok může být nerovnoměrný a přítomný pouze v místech, kde jsou žíly blokovány. Obvykle se vyskytuje pouze na jedné noze.
    HydremickýVýsledek onemocnění ledvin. Kapalina proniká do tkání nohou s nízkou filtrační kapacitou tubulů těchto orgánů.
    CachexicPříznak anémie, zhoubných nádorů, nedostatku výživy, nedostatku bílkovin.
    MechanickéLokalizováno v blízkosti zranění, nejzřetelněji viditelné v prvních dnech po přijetí zranění. Takový otok nohou se objevuje u výronů, modřin, zlomenin. Je schopen se rozvíjet, když rostoucí nádor vytlačuje krevní cévy.
    NeuropatickýPřítomnost s alkoholismem a diabetes mellitus. Může to být způsobeno hormonální nerovnováhou.
    AlergickýVyvíjí se rychle a vymizí stejně rychle po odstranění alergenu. V místech otoky kůže zčervená.

    Typ patologie lze určit až po diagnóze. Některé typy otoků nohou jsou dobře definovány palpací a vizuálním vyšetřením i při prvním jmenování.

    Příznaky těžkého otoku

    Pacient často přehlíží mírný nádor. S dalším vývojem základního onemocnění se závažnost symptomu zvyšuje. Znamená to, že nohy jsou velmi oteklé:

    1. Deprese, které zůstávají déle než několik sekund po tlaku prstů na otok.
    2. Bolest a těžkost v dolních končetinách.
    3. Otok jedné nebo obou nohou v blízkosti kosti, holeně nebo nohy.
    4. Léze na povrchu kůže - praskliny, eroze, rány, trofické vředy, dermatitida.

    Počáteční fáze otoků se mohou projevovat s malým nepohodlím v oblastech hromadění tekutin a únavy končetin na konci dne. Tento stav je často označován jako otok nohy. Samotná nafouknutí je patrné až ve večerních hodinách..

    Otoky nohou - patologické důvody

    Bylo identifikováno několik skupin nemocí, během kterých se otoky nohou zvětšují. Přítomnost druhé nezaručuje přítomnost konkrétní patologie, proto, abyste zjistili hlavní diagnózu, měli byste navštívit specialistu.

    Srdeční choroba

    Tento příznak je nejčastější u srdečního selhání. Příznaky takových nádorů:

    • obě nohy bobtnají;
    • přítomnost syndromu bolesti pouze s tlakem;
    • kůže postižených oblastí je chladná, získává namodralý nádech;
    • tvorba nádoru večer nebo ráno;
    • nohy bobtnají dole;
    • častý pocit, že končetiny mrznou a / nebo znecitlivují;
    • při vodorovné poloze nabobtnávají další části těla.

    Srdeční selhání samotné se projevuje arytmií, dušností, bolestí na hrudi. Symptomy se cvičením zhoršují.

    Patologie žíly

    Mezi choroby žil patří trombóza, tromboflebitida, křečové žíly. S posledně jmenovaným se nohy otáčí a bolí - intenzita příznaků se postupem času zesiluje. V těžkých formách křečových žil jsou žíly viditelné pouhým okem, pokožka se nahnědne, objevují se trofické vředy a modřiny.

    S trombózou a tromboflebitidou se kůže v místech ucpaných žil zčervená a stane se horkou. Samotný otok je na dotek hustý. Pacienti si často stěžují na horečku v nohou.

    Revmatismus

    Revmatismus je zánět kloubů nebo částí srdce. Otok během jeho průběhu je charakterizován následujícím způsobem:

    • symetrický edém dolních končetin;
    • zvýšení objemu akumulační tekutiny večer;
    • minimální přítomnost nebo úplné vymizení otoku ráno;
    • bolestivost na tlak.

    Samotné příznaky revmatismu zahrnují bolest kloubů nebo srdce, dušnost, horečku a nestabilitu srdeční frekvence. První příznaky nemoci jsou často podobné únavě, a proto je pacient často ignoruje..

    Nízká funkčnost štítné žlázy

    Nedostatek hormonů štítné žlázy způsobuje mnoho příznaků, včetně otoků. Nezpůsobuje bolest. Kůže v místech nafouknutí se odlupuje, zjemňuje a vypadá bledne.

    Nemoc ledvin

    Při onemocnění ledvin se u pacientů vyvinou kruhy pod očima, bolest dolní části zad, změny denního množství moči, její barva a vůně. Pacienti na vědomí, že jejich nohy jsou oteklé níže. Edém má současně následující vlastnosti:

    • symetrie umístění;
    • maximální projev ráno;
    • měkká konzistence;
    • bez bolesti;
    • prudké zvýšení objemu nahromaděné tekutiny při hojném pití - dochází při selhání ledvin.

    S patologií ledvin kotník bobtná. Prvním příznakem příznaku je dlouhodobé zachování značek oblečení.

    Nemoc jater

    Těžké narušení funkčnosti jater má za následek vznik portální hypertenze, při které dochází ke stagnaci krve v systémovém oběhu. Nádory v tomto stavu jsou husté, obě končetiny se zvětší. Mezi další příznaky onemocnění jater patří žloutnutí kůže, zarudnutí dlaní, ascites, dušnost..

    Trauma

    Nohy se po silných modřinách nebo zlomeninách co nejdříve oteknou. Kapalina se hromadí v blízkosti poranění, v některých případech omezuje pohyblivost končetin. Trvání symptomu je určeno závažností poranění.

    Mírný otok po tetování na noze, jehož objem se v průběhu času zmenšuje, je normální, což naznačuje, že kůže se hojí.

    Alergie

    U alergií mohou nohy bobtnat během několika minut nebo několika dnů. Nádor vypadá jednotně, při palpaci nezůstávají žádné deprese. Povrch kůže ve své oblasti zčervená, svědí. Postižená končetina bolí napětím nebo prodlouženou nehybností.

    Dna

    Zvýšená koncentrace solí kyseliny močové vede k jejich hromadění v kloubech, což v nich způsobuje zánět a bolest. Kůže v těchto místech zčervená. Nádor je lokalizován na noze v blízkosti kosti nebo kolen.

    Lymfatická drenážní porucha

    Důsledek selhání metabolických procesů. S lymfhostázou nejčastěji bobtná pouze jedna noha. K akumulaci tekutiny dochází na celém povrchu končetiny. Paralelně se vyskytují svalové křeče, celková slabost, zhoršená koncentrace..

    Nesprávná výživa

    Při nevyvážené stravě, dlouhodobém stravování nebo hladovění zažívá tělo nedostatek živin. Nohy mohou bobtnat, když jsou hladiny bílkovin nízké. Příznak zmizí sám po nějaké době po sestavení správné stravy.

    Nepatologické příčiny edému

    Nohy ne vždy bobtnají kvůli nemoci. Někdy se to stane v důsledku změny životního stylu nebo průběhu fyziologických procesů v těle..

    Mobilita a cvičení

    Nečinnost i těžká fyzická aktivita způsobují otoky nohou. Vzhled nádoru lze zabránit pravidelným prováděním gymnastiky, jemným zahříváním každých 45–60 minut při dlouhodobém sezení nebo stání, vyhýbáním se nadměrnému stresu.

    Obuv

    Je důležité zvolit správnou obuv, která bude plně odpovídat parametrům nohy. Výrobek by měl být pohodlný, neměl by mít vysoké podpatky a nemačkat krevní cévy. Každý typ činnosti by měl mít svůj vlastní typ obuvi - pro práci, sport, dlouhodobou činnost atd..

    Materiál, ze kterého je produkt vyroben, musí umožňovat průchod vzduchu a nesmí způsobovat zvýšené pocení. Při dostatečném větrání se noha nepřehřívá. Jinak může končetina nabobtnat.

    Režim pití

    Osoba by měla spotřebovat nejméně 1,5 až 2 litry vody denně. V případě nepřítomnosti nemocí a mírně silného pití nohy nenamáčejí. Nádory mohou být vyvolány nedostatečným množstvím tekutiny v těle - pokud nebude dodržen pitný režim, tělo začne ukládat vodu, která se projevuje otokem.

    Metabolické selhání

    Porušení metabolických procesů je možné během onemocnění, během těhotenství, v přítomnosti nadváhy. Příznakem takové nerovnováhy je otok nohou a dalších částí těla, který nezpůsobuje bolest a nemění stav pokožky..

    Jiné fyziologické příčiny

    Nerovnováha tekutin v těle může být spojena s vlivem vnějších faktorů. Během horkého počasí se krevní cévy rozšiřují a normalizují výměnu tepla. To způsobuje průtok krve a v důsledku toho otoky nohou. Příznak prochází rychle poté, co teplo ustoupí nebo se osoba vrátí do chladné místnosti.

    Pokud jsou vaše nohy oteklé, může být dalším důvodem pití hodně soli nebo alkoholu. Takové produkty zadržují vodu, která se projevuje otoky, což je nejzřetelnější ráno..

    Těhotenství

    Během období nošení dítěte v ženském těle dochází k mnoha změnám. Nohy bobtnají v důsledku následujících podmínek a procesů:

    • zvýšení hladin estrogenu - zahušťuje krev a zabraňuje hojné ztrátě krve při porodu;
    • komprese žil rostoucí dělo - po polovině druhého trimestru u žen se nohy kvůli bobtnání plodu častěji bobtnají;
    • omezení fyzické mobility - v posledních měsících těhotenství je pro ženu obtížné se pohybovat, což negativně ovlivňuje stav krevních cév a rovnováhu voda-sůl.

    Objemný otok končetin, ztráta bílkovin v moči a vysoký krevní tlak se nazývají gestóza. Tato podmínka je nebezpečná pro vývoj plodu. Žena s touto diagnózou potřebuje hospitalizaci.

    Co dělat, když jsou vaše nohy oteklé

    Po zjištění příčiny opuchnutí nohou je předepsáno komplexní ošetření. S fyziologickými procesy v těle, které způsobují tento příznak, by měl pacient začít vést zdravý životní styl, upravovat stravu.

    Léky

    Sada léků je předepsána v závislosti na typu základního onemocnění. Zahrnuty mohou být následující typy drog:

    1. Diuretika. Odstraňte přebytečnou tekutinu z těla. Typ léku je určen přítomností patologií srdce a ledvin.
    2. Draselné přípravky. Zachovává stopový prvek, který se při mytí diuretik aktivně vymývá.
    3. Kardioprotektory. Indikováno pro srdeční selhání na pozadí otoku.
    4. Flebotonika. Nezbytné pro křečové žíly. Normalizujte stav a funkčnost krevních cév.
    5. Antikoagulancia. Jsou předepsány pro trombózu, tromboflebitidu a další stagnující procesy.
    6. Masti a gely pro zrychlení krevního oběhu a zmírnění otoků nohou.

    Lokální léky mohou být použity pro fyziologické nádory. Mají málo kontraindikací, pomáhají rychle zmírnit otoky nohou a nemusí se podrobovat celé terapii.

    Výživa

    V každém případě se doporučuje vyvážená strava. To je nezbytné pro usnadnění trávicího procesu, zabránění nedostatku vitamínů a minerálů, obnovení rovnováhy voda-sůl.

    Doporučujeme dodržovat následující výživová pravidla:

    • jíst jídla s močopudnými vlastnostmi - melouny, melouny, jablka, rajčata, byliny, bobule ovocné nápoje, zelený čaj;
    • snížit množství soli, potravinářských barviv, konzervačních látek;
    • vypijte 1,5 až 2 litry tekutiny denně;
    • brát jídlo 5-6 krát denně v malých porcích;
    • pít vodu a pít půl hodiny před jídlem nebo hodinu poté;
    • vyloučit mastné, uzené, smažené.

    Strava by měla obsahovat co nejvíce rostlinných potravin. Přednost by mělo být štíhlé maso.

    Alternativní medicína

    Hlavní metody doplňují tradiční metody. Jako nezávislá metoda léčby jsou relevantní, pokud jsou nohy oteklé z fyziologických důvodů. Populární prostředky:

    • odvar z ovoce a listů brusinky;
    • infuze šípkové;
    • odvar heřmánku;
    • ovocný nápoj nebo odvar bobule kalina a popela horského.

    K léčbě jsou vhodné všechny bylinky a potraviny, které mají diuretický účinek. Před jejich použitím se musíte ujistit, že nedochází k interakci s léky, které užíváte, pečlivě si pročtěte kontraindikace.

    Vany

    Koupele se mohou provádět jak k léčbě otoku nohou, tak k prevenci pastovitých dolních končetin. Do vody lze přidat následující složky:

    • mořská sůl;
    • odvarky heřmánku, lásky, máty, lopatkových kořenů a listů;
    • infuze jehličnatých jehel;
    • ocet;
    • éterické oleje máty, levandule, eukalyptu.

    Voda samotná musí být horká. To zajistí průtok krve do končetin, urychlí lokální metabolické procesy. Koupele by se měly brát denně po dobu 10 dní v řadě po dobu 10-20 minut.

    Komprimuje

    Obklady jsou o něco méně účinné než koupele nohou. Aby se dosáhlo požadovaného výsledku, měly by být aplikovány v noci každý den po dobu 1-2 týdnů..

    Možnosti komprese:

    1. Připevněte drcený list zelí k nemocné oblasti a zabalte jej bandáží. Vyměňte, jakmile zaschne.
    2. Na nádor na noze naneste mletou sekanou a opařenou zeleninu a zajistěte gázou. Pro tyto účely je vhodná petržel, heřmánek, salát, kopr, lopuch.
    3. Namočte hadřík do lněného oleje a zajistěte jej k nádoru. Zabalte horní část pomocí přilnavé fólie. Obvaz by měl být umístěn pod teplým oblečením nebo obvazem.

    Při použití komprese v noci se otok zmenšuje nebo ráno zmizí. Při pravidelném používání se objem nahromaděné tekutiny ve dne sníží..

    Gymnastika

    Cvičení je nezbytné pro tónování těla, zlepšení průtoku krve v těle a urychlení odstraňování přebytečné tekutiny. Pro tyto účely je vhodné denní nabíjení, které lze provádět doma. Cvičení by mělo zahrnovat všechny části těla, největší zatížení by mělo být prováděno na končetinách, které bobtnají.

    Alternativní léčba žilní nedostatečnosti a srdečních patologií

    V případě onemocnění žil by mělo být upřednostněno provádění koupelí nohou. Do vody se přidávají dekorace z dubu, vrby a mumie. Ten může být užíván perorálně - z tohoto důvodu se ředí v půl sklenici mléka spolu s lžičkou medu. Průběh léčby pro otoky nohou mumií - měsíc.

    U srdečních chorob je třeba klást důraz na odvar z diuretických rostlin. Pro tyto účely jsou vhodné březové listy, šípky, kořen polní oceli nebo jejich směs. Kromě toho byste měli konzumovat více zeleniny a ovoce, které odstraňují toxiny a tekutiny. Patří sem dýně, meloun, meloun, rajčata.

    Prevence

    Neustálé dodržování opatření k prevenci otoků významně snižuje pravděpodobnost jeho vývoje. Pravidla prevence:

    • pravidelná mírná fyzická aktivita;
    • výběr pohodlné a kvalitní obuvi;
    • správná výživa;
    • pít nejméně 1,5 - 2 litry vody denně;
    • vyhnout se přibývání na váze;
    • nošení kompresního punčochového zboží se sklonem k varixům;
    • kompletní lékařské vyšetření 1-2krát ročně.

    Je důležité včas identifikovat otoky dolních končetin a zahájit léčbu včas - to urychlí léčbu a zvýší šance na úplné uzdravení..

    Lidé s chronickými onemocněními srdce, ledvin, žil nebo s náchylností k jejich vývoji by měli být zvláště pečlivě sledováni. To platí také pro seniory, jejichž nohy mohou bobtnat v důsledku přirozeného stárnutí těla..

    Pokud je otok detekován, je nutné identifikovat základní onemocnění. Po vyšetření je předepsána komplexní léčba zaměřená na odstranění primární patologie a jejích příznaků, včetně otoku končetin. Vzácný a krátkodobý výskyt otoků může být výsledkem fyziologických změn v těle..