Správná výživa pro křečové žíly v nohou

Důležitou součástí léčby křečových žil je strava. Díky vyvážené výživě můžete posílit krevní cévy a vyrovnat viskozitu krve, zlepšit metabolické procesy v tkáních a vrátit váhu zpět k normálu. Zvláštní požadavky jsou kladeny nejen na složení potravinového koše, ale také na stravu, použití soli, vody.

Pacienti s křečovými žilami nepřikládají stravě význam, aniž by zjistili zřejmou souvislost mezi jídlem, které jedí, a žilní nemocí. Ukázalo se, že správně zvolená strava pro křečové žíly je nedílnou součástí komplexní terapie a může vyřešit mnoho problémů spojených s touto chorobou. Lékaři důrazně doporučují dodržovat speciální dietu, bez níž je léčení křečových žil jednoduše nereálné..

Význam stravy

Lékaři spolu se seznamem léčivých přípravků dávají svým pacientům i při prvních známkách křečových žil seznam produktů, které strava pro křečové žíly umožňuje a zakazuje. Již v této fázi budete muset upravit své návyky, abyste zabránili postupu nemoci..

Správná výživa pro křečové žíly

V přítomnosti živých příznaků, a ještě více v případě komplikací, jako je trombóza nebo vředy, se pacientovi doporučuje poradit se s odborníkem na výživu, který může sestavit dietní režim pro křečové žíly, s přihlédnutím k přítomnosti průvodních onemocnění, věku a hmotnosti..

Během přípravy a po operaci žíly je předepsána speciální dieta pro křečové žíly dolních končetin. Tato taktika pomáhá vyloučit výskyt pooperačních komplikací a urychlit zotavení..

V každém případě je však výživa varixy dolních končetin zaměřena na:

  1. Posílení krevních cév. Vitaminy a stopové prvky přítomné v některých potravinách pomáhají zvyšovat elasticitu a snižují propustnost cévních stěn..
  2. Normalizace viskozity krve. Zde hraje klíčovou roli režim pití a množství soli ve stravě..
  3. Snížení otoky. Edém je charakteristický příznak varixů u žen a mužů. Normalizace rovnováhy voda-sůl v těle pomáhá těmto příznakům zabránit..
  4. Ztráta váhy. Obezita je hlavní příčinou problémů s žilou. Proto se pacient musí snažit se vší silou zbavit nadváhy. Dosažení takového cíle bez úpravy výživy je nereálné..
  5. Normalizace funkce střev. Důsledkem pravidelné zácpy je hromadění toxinů v těle a zvýšení nitrobřišního tlaku, což nevyhnutelně ovlivňuje stav žil dolních končetin. Proto je důležitým cílem stravy pro křečové žíly na nohou zbavit se zácpy..

Nutriční korekce rozhodně není schopna zcela vyléčit křečové žíly doma, ale bez behaviorální terapie nebude fungovat, aby se vypořádala s problémem nohou..

Esenciální vitamíny pro křečové žíly

Nejprve se pokusíme zjistit, které prvky jsou nezbytné pro nemocná plavidla a ve kterých produktech se nacházejí..

Důležité vitamíny pro nemoc

Při saturaci vaší stravy takovým zdravým jídlem můžete vyléčit nemocné žíly díky zvýšenému účinku vitamínů.

Tabulka 1. Užitečné vitaminy pro krevní cévy

Vitamíny

Přijatá opatření

Jaké produkty obsahují

Rutin (vitamin P)

Obnovuje poškozené krevní cévy, zvyšuje pružnost a snižuje křehkost kapilár.

jablka a rajčata

paprika a byliny

horský popel a hrozny

zelí a šípky

třešně a rybíz

Kyselina askorbová (vitamin C)

Snižuje viskozitu krve,

má protizánětlivý účinek

citrusové plody a jablka

angrešt a kiwi

rybíz a brusinky

zelí a zelí

B vitaminy

Posílení vedení nervových impulsů, analgetický účinek, čištění cév, zvýšení tělesného odporu, normalizace krevního tlaku

vejce a mléčné výrobky

játra a cereálie

ořechy a kopřivy

Retinol (vitamin A)

Zvyšuje regeneraci buněk, vytváří elastické napětí v cévách a udržuje cévní tonus. Silný antioxidant.

papriky a mrkev

broskve a šípky, borůvky a rakytníku

Tokoferol (vitamin E)

Čistí krevní cévy, zabraňuje blokádám, obnovuje cévní tkáně a rozpouští krevní sraženiny. Silný antioxidant.

rostlinné oleje a ořechy

pšenice a obiloviny

mořské ryby a vejce

luštěniny a kukuřice

Pravidelná konzumace potravin bohatých na vitamíny pomáhá zlepšovat stav krevních cév. Při sestavování jídelního lístku je proto nezbytné do stravy zahrnout zeleninu a ořechy, zeleninu a ovoce, luštěniny a ryby..

Základní stopové prvky krevních cév

Výživa pro křečové žíly musí nutně zahrnovat potravu obsahující určité stopové prvky, bez nichž není možné normální fungování cévního systému a metabolické procesy.

Jídla s vysokým obsahem stopových prvků

Samozřejmě, aby se vyřešil problém s nedostatkem určitých prvků, můžete se opřít o doplňky lékárny, ale je stále lepší přidat do své stravy zdravá jídla..

Tabulka 2. Užitečné stopové prvky pro krevní cévy

Stopové prvky

Přijatá opatření

Jaké produkty obsahují

Podílí se na tvorbě hemoglobinu, metabolismu tuků, elastinu, zabraňuje ztenčení stěn kapilár.

pohanka a těstoviny

zelený hrášek a droby

sušené ovoce a salát

řepa a česnek

brambory a ovesné vločky

Podílí se na metabolismu bílkovin, syntéze některých hormonů a fosfolipidů, ovlivňuje viskozitu krve, normalizuje hladinu cholesterolu.

brambory a pohanka

chléb a čočka

ředkvičky a citrusové plody

jablka a bobule

Reguluje frekvenci kontrakce srdečního svalu, normalizuje tlak, posiluje stěny kapilár.

zelí petržel a savoy

fazole a sezam

ořechy a semena

mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky

zelený hrášek a sójové boby

šípky a kopřivy

Poskytuje průchod nervových impulzů

otrub a sušeného ovoce

ořechy a semena

banány a houby

Podílí se na výrobě kolagenu a elastinu, zlepšuje elasticitu a vaskulární rezistenci

ječmen a pohanka

ovesné vločky a fazole

hrášek a pistácie

pšenice a čočka

Je stavebním prvkem buněčných membrán, zlepšuje impulsní vodivost

dýňová semínka a otruby

slunečnice a kakao

sezam a kešu

Mastné kyseliny (Omega 3)

Snižte koncentraci škodlivých tuků a cholesterolu, čistěte krevní cévy a snižujte zánětlivé reakce

Rostlinné oleje a ryby

Mořské plody a špenát

Když víte, jaké potraviny jsou potřebné k léčení žil, můžete snadno vytvořit zdravou stravu pro křečové žíly v nohou..

Co bude muset opustit

Existují však také zakázaná jídla, která z různých důvodů budou muset být z nabídky odstraněna..

Negativní účinek alkoholu s křečovými žilami

Jídla, která mají negativní vliv na žíly a přispívají k přírůstku hmotnosti, spadají do této kategorie:

  1. Alkoholické nápoje. Plavidla nedostatečně reagují na alkohol a nadměrně se rozšiřují. Kromě toho se z buněk uvolňuje tekutina, což vyvolává otoky..
  2. Uzené, solené, nakládané potraviny. S vysokým obsahem soli, což přispívá k zadržování tekutin a zvyšování hmotnosti.
  3. Silné vývary, včetně aspika, želé, želé maso Díky obsahu extrakčních prvků vedou ke zvýšení viskozity krve.
  4. Mastné maso, sádlo, živočišný olej. Přítomnost žáruvzdorných tuků vede ke zvýšení hladiny špatného cholesterolu a zahušťování krve.
  5. Hotové konzervy, polotovary. V důsledku přítomnosti konzervačních látek, barviv, škodlivých přísad dochází k destrukci toxických tkání.
  6. Pečivo, koláče, pečivo. Odkazuje na jednoduché uhlohydráty, které vyvolávají prudký nárůst hladiny glukózy v krvi, na pozadí kterých je narušen metabolismus tuků a sacharidů, což vede k obezitě, hormonálním poruchám.
  7. Kofeinované nápoje. Kofein je kontraindikován v jakékoli vaskulární patologii a srdečních chorobách.
  8. Čekanka. Pacienti jej často používají jako náhradu za nelegální kávu, ale takový nápoj je schopen značně rozšířit krevní cévy, což je nežádoucí v případě žilní choroby..

Proto strava pro křečové žíly dolních končetin vyžaduje úplné vyloučení použití těchto produktů. Navíc, čím výraznější je nemoc, tím přísnější by měla být omezení..

Praktické rady

Každý pacient by měl znát seznam zakázaných a zarostlých potravin. Dieta na křečové žíly však nebude kompletní, pokud nezohledníte zvláštní požadavky.

Příjem kalorií

Podle statistik, dokonce 10% pokles hmotnosti dává hmatatelné změny ve stavu žil. Proto se pacientům doporučuje především zhubnout pomocí křečových žil..

Správný životní styl

K tomu je nutné vytvořit deficit energetické bilance, čehož lze snadno dosáhnout snížením příjmu kalorií a zvýšením fyzické aktivity. Hlavní věc je najít prostřední půdu a ne snížit příjem kalorií na křečových žilách na nohou na minimum. Při nadměrném kalorickém deficitu jsou v těle zapnuty negativní procesy:

  • mechanismus konzervace tuku je aktivován;
  • arytmie se vyvíjí;
  • chronická onemocnění se zhoršují;
  • ztráta svalové hmoty;
  • snižuje produkci hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů;
  • snížený metabolismus.

V důsledku toho je potlačeno přirozené spalování kalorií. Optimální chodba pro hubnutí je 1200 - 1600 kcal za den, ale tato hodnota závisí na hmotnosti pacienta, věku, životním stylu..

Strava

Je důležité správně distribuovat příjem potravy po celý den..

Distribuce jídla po celý den

Je vhodné zavést do nohou frakční výživu s křečovými žilami, ve kterých je objem jídla distribuován do 5 až 6 jídel. Tento přístup pomáhá urychlit metabolismus, udržuje hladinu cukru a hormonů na stabilní úrovni..

Kromě toho přejídání vzácnými jídly vede ke zvýšení nitrobřišního tlaku, což negativně ovlivňuje trávení a dokonce i stav krevních cév..

Nevynechávejte snídani. Je to jídlo, které je považováno za nejdůležitější a spouští všechny metabolické procesy v těle..

Je však lepší odmítnout pozdní večeře. Pravidlem je, že čím je spánek, tím těžší jídlo je. Poslední plné jídlo je povoleno dvě hodiny před spaním..

Celulóza

Samostatně stojí za to se ubytovat na vláknině, která je bohatá na nezpracovanou zeleninu, ovoce, obiloviny a otruby. Jídla z těchto produktů pomáhají normalizovat funkci střev.

Výhody vlákna pro nemoc nohou

Vláknina není trávena ani vstřebávána, neúčastní se hromadění uhlohydrátů a tuků.

Rozpustná dietní vláknina, smíchaná s tekutým obsahem střeva, vytváří gel. Co se týče nerozpustných vláken, prochází střeva nezměněná..

Právě díky těmto vlastnostem vlákna je stolice měkčí a objemnější, což zase zabraňuje zácpě..

Proto je nezbytné zahrnout do nabídky produkty jako ovesné vločky a lněné semínko, jablka a zelí, surová mrkev a hrášek, ječmen a fazole, zelenina a hlávkový salát.

Kromě toho můžete ke každému jídlu přidat hotové otruby, které lze zakoupit v lékárně nebo ve specializovaném obchodě..

Režim pití

S pitným režimem není u křečových žil všechno tak jednoduché - dieta pro křečové žíly doporučuje optimalizovat příjem tekutin.

Režim pití pro křečové žíly

V této věci je nutné se zaměřit na přítomnost a náchylnost k otokům. Stav srdce, ledviny jsou také brány v úvahu..

Pokud jsou takové problémy, pak je příjem tekutin omezen na 1,5 litru denně. Tento objem navíc zahrnuje čaje a první kurzy. V některých případech lékaři doporučují pacienty s plicními diuretiky přírodního původu. Patří sem brusinky a brusinky, kalina a ostružiny, syrovátky a jahody, jahody a šípky, meloun.

Při absenci takových problémů se doporučuje zvýšit objem opilé vody, což vám umožní ředit krev, působí vlákninu, urychluje metabolické procesy a dokonce odstraňuje tekutinu.

Obvykle se doporučuje pít tekutiny denně v dávce 30 ml na kilogram tělesné hmotnosti u žen a 35 ml u mužů..

Je užitečné přidat do stravy bylinné čaje a vitamínové infuze, přírodní zeleninové a ovocné šťávy a džusy, želé a ovocné nápoje z bobulí, sušené ovocné kompoty a zelený čaj, které posilují imunitní systém a působí protizánětlivě a tonicky..

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Onemocnění, jako jsou křečové žíly na nohou, vyžaduje opatrný a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a chirurgické léčebné metody, ale také o dodržování některých pravidel nezbytných k upevnění léčebného účinku a zabránění opakování onemocnění v budoucnosti..

Jedním z těchto pravidel je dodržování zdravé výživy pro křečové žíly v nohou. Pojďme tedy hovořit o vlastnostech stravy pro tuto nemoc..

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění, které se vyznačuje deformací žil. Hvězdičky, vyboulené oteklé a uzlové žilní cévy - snad každý zná tyto vnější příznaky nemoci.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil v nohou je taková, že předpokládá přítomnost chlopní, které fungují jako druh uzávěrů, které regulují průtok krve z dolních končetin do srdce.

Ventily během normálního fungování zajišťují přirozený vzestupný průtok krve, pokud dojde k selhání jejich práce, pak průtok krve získává zpětný zdvih (dolů), v důsledku čehož dochází ke stagnujícímu jevu krve.

Dále se tlak zvyšuje a krev je vytlačována z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto cév není schopen obsahovat krev v takových objemech, proto se jejich stěny natahují, rozšiřují a ztrácí pružnost.

Důsledkem tohoto procesu jsou vizuální projevy křečových žil na kůži nohou.

Odkaz. V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko řadí na 4. místo po USA, Francii a Anglii.

Existuje poměrně málo faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění. Zde můžete rozlišovat různé nemoci, fyziologické vlastnosti a nezdravý životní styl..

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně medikačních, chirurgických (v závislosti na závažnosti nemoci), jakož i nošení kompresního spodního prádla, cvičení, diety.

Strava - principy a cíle

Strava pro křečové žíly dolních končetin zaujímá v celém léčebném procesu důležité místo.

Je založen na spotřebě produktů, které pomáhají normalizovat krevní oběh, urychlují odtok lymfy a zabraňují tvorbě stagnace..

Kromě toho je k dosažení těchto cílů nezbytné řádně vybrané a vyvážené menu:

  1. Ztráta nadváhy jako jedna z příčin křečových žil.
  2. Normalizace průtoku krve.
  3. Poskytování potřebných vitamínů, minerálů tělu.
  4. Výrazné snížení zatížení postižených žil.
  5. Odstranění toxických látek z těla, díky čemuž je očištěno mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich musí být zahrnuty a které je lepší vyloučit ze stravy..

Pravidla organizace potravin jsou následující:

  • vyloučit potraviny, které způsobují otoky a zvýšení tělesné hmotnosti (marinády, uzená jídla, mastná, sladká);
  • jíst ovoce, zeleninu, fermentované mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
  • organizovat půst několikrát týdně (omezit příjem potravy a zvýšit příjem vody);
  • jíst v malých porcích každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je snídaně povinná a večeře 3 hodiny před spaním;
  • jídlo by mělo být vařeno šetrným způsobem, tj. pečte, dušte nebo vařte;
  • přestat kouřit, alkohol.

Samostatně by mělo být řečeno o pitném režimu, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro tuto nemoc..

Odkaz. Množství tekutiny, kterou denně pijete, musí být nejméně 1,5 litru, což nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Je nezbytné zvýšit příjem tekutin, aby krev nezhoustla a nedocházelo k přetížení, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko krevních sraženin..

Zdravé jídlo

Základem výživy pro toto onemocnění by měly být potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitamíny, bioflavonoidy, bílkoviny, mikroelementy.

Na základě toho jsou užitečnými produkty pro křečové žíly:

  1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusové plody.
  2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
  3. Chléb - zrno, černý.
  4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, paprika.
  5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
  6. Zlato - přísada do čaje.
  7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
  8. Zelenina první kurzy.
  9. Libové maso - kuře, králík, telecí maso.
  10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
  11. Mořské plody, mořské ryby.
  12. Fazole - hrách, sója, fazole, čočka.
  13. Rostlinný olej - slunečnicový, lněný, olivový.
  14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu.
  15. Sušené ovoce - data, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, budou v tomto případě užitečné džusy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj.

Odkaz. Stále je nutná pitná voda.

Škodlivé výrobky

U křečových žil je škodlivé konzumovat potraviny, které způsobují zadržování tekutin a zvyšování hmotnosti.

Je třeba poznamenat, že u křečových žil a u produktů, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek, je to nemožné.

Následující schematicky představuje zakázané typy produktů pro tuto patologii.

Jídlo a pitíPopis a co je škodlivé
Tukové masoPodporuje tvorbu cholesterolu a zvyšuje viskozitu krve
Želé maso, vývaryExtrakční látky ve složení zahušťují krev
Uzené, nakládané jídloZachovává tekutinu v těle
Jakékoli konzervyBarviva a konzervační látky mají toxický účinek na cévy
Sladké (koláče, mouka)Obsahují velké množství sacharidů a jsou zakázány pro pacienty s nadváhou. Pokud je tělesná hmotnost normální, můžete jíst, ale v souladu s normou
Slané jídloDíky soli se kapalina zadržuje a objevuje se otok. Měli byste být vařeni bez soli, můžete přidat velmi malé množství před samotným jídlem
Koření (pikantní)Mají negativní vliv na krevní cévy
AlkoholDehydratuje tělo. Stav pacienta se zhoršuje (zvýšená bolest, závažnost)
ČekankaTento nápoj slouží jako alternativa kávy pro lidi s vysokým krevním tlakem. U křečových žil je však zakázáno, protože podporuje expanzi krevních cév.
Černý čaj, kávaZakázáno pro patologie kardiovaskulárního systému

Samostatně stojí za to dotknout se otázky, proč je v tomto případě oblíbený nápoj mnoha - káva zakázána.

Odkaz. Káva a křečové žíly jsou neslučitelné věci.

Faktem je, že káva je schopna snížit tón cévních stěn, což má za následek snížení jejich pružnosti..

Pokud neexistují žádné problémy s žilami, pak káva není schopna ublížit. Ale opět to neznamená, že můžete pít, aniž byste to znali. Každý produkt je užitečný pouze v množstvích, která jsou pro tělo nezbytná.

Ale v přítomnosti křečových žil přispívá káva k jejich větší expanzi, což vede k zhoršení procesu nemoci.

Top 10 nejúčinnějších produktů

Nejužitečnějšími přípravky pro křečové žíly na nohou, které mají díky bohatému obsahu různých látek příznivý účinek na stav krevních cév:

  • mandle - posiluje stěny krevních cév a odstraňuje bolestivé pocity;
  • borůvky - normalizuje krevní oběh;
  • jablka - má protizánětlivý účinek a zlepšuje krevní oběh;
  • hrozny - snižuje otoky, posiluje krevní cévy;
  • pomeranče - posílení krevních cév;
  • ananas - obsahuje látku, která odbourává tuk. Normalizuje krevní oběh, eliminuje bolestivost a otoky;
  • koňský kaštan - má vazokonstrikční účinek a dobře se vyrovnává s otoky;
  • salát - eliminuje zánět uvnitř;
  • pohanka - pomáhá zlepšit krevní oběh;
  • hnědá rýže - snižuje nadměrný tlak a pomáhá snižovat bolest.

Je žádoucí, aby takové potraviny byly v lidské stravě během doby léčby nemoci. Kromě toho bude výživa se zahrnutím těchto produktů v budoucnu dobrým preventivním opatřením..

Alkohol s křečovými žilami: proč ne

Pití alkoholu dehydratuje tělo a čím více pijete, tím silnější. Výsledkem je, že tkáně a krevní cévy začínají trpět nedostatkem vody a kyslíku..

To vede k metabolickým poruchám, které mají za následek otok a silné zatížení žil dolních končetin..

Odkaz. Pivní a křečové žíly však nejsou stejně jako jiné alkoholické nápoje tou nejlepší kombinací, protože zhoršují průběh nemoci..

Kromě toho může alkohol s křečovými žilami vyvolat krevní sraženiny. Negativně ovlivňuje erytrocyty: rozpadají se a slepí se, čímž se vytvoří krevní sraženiny.

Vznikají tak komplikace, které ohrožují lidský život..

Závěr

Krmivo pro křečové žíly by mělo být vyvážené a zdravé. Specialista by měl sestavit stravu na základě věku, hmotnosti, charakteristik životního stylu pacienta.

Neměli byste ignorovat radu a dopřát si zakázané výrobky, protože v sázce je ta nejcennější věc, kterou člověk má - jeho zdraví. Kromě toho je obtížné to nazvat dietou, je to správná zdravá strava, která bude užitečná pro zdravého člověka..

Dieta na křečové žíly nohou

Křečové žíly dolních končetin jsou běžným problémem, který postihuje muže i ženy. Kromě toho mohou být komplikace velmi nebezpečné. Léky se ne vždy mohou stát základem léčby.

Základní principy stravy pro křečové žíly dolních končetin

Hlavním cílem stravy pro toto onemocnění je normalizace výživy..

Pokud má osoba problémy s nadváhou, je nutné ji, pokud je to možné, snížit. Je to snížení tělesné hmotnosti, které pomáhá snižovat zatížení žil a také odpor na stěnách. Se zvýšeným zatížením dochází k narušení architektonie buněčného složení žilní stěny, protože nemá svalová vlákna, je nemožné se zotavit z poškození.

Strava zaměřená na snížení viskozity krve. Když krev zhoustne, jsou narušeny reologické vlastnosti a zvyšuje se také riziko trombózy. Se zvýšenou hustotou dochází ke zvýšení zátěže na celý kardiovaskulární systém, zejména na žilní lůžko. S nedostatečnou schopností pumpovat krev do žil dochází také k progresi onemocnění.

Je nutné vyloučit špatné návyky, jako je kouření, konzumace alkoholu a různé drogy. Naruší nejen fungování kardiovaskulárního systému, funkce jater a močových cest.

Užívání hormonálních léků zhoršuje průběh nemoci, mělo by zahrnovat nekontrolovaný příjem léků pro chronické patologie, jakož i hormonální antikoncepci, která prochází metabolickou cestou játrem. Jsou zvláště nebezpečné při zahušťování krve..

Správný pitný režim je velmi důležitý. Nedostatečný příjem tekutin přispívá ke zvýšení viskozity krve a také ke zhoršené funkci jater. Doporučuje se konzumovat nejméně 1,5 až 2 litry tekutiny, v závislosti na tělesné hmotnosti. Je však třeba poznamenat, že by bylo vhodnější použít čistou vodu nebo lehce uvařený neslazený čaj. Kapalinu nelze nahradit koncentrovanou sladkou šťávou, kompoty, mléčnými výrobky atd..

Nemůžete ignorovat funkci jater, je to ona, kdo produkuje látky zodpovědné za tvorbu trombu.

Vitamíny a minerály, které musí být obsaženy v potravinách

Především je to vitamin E. Je to silný antioxidant, který chrání buněčné stěny. Potraviny obsahující tuto látku jsou vejce, oleje, hlávkový salát a ořechy.

  • Vitamin C - pomáhá odstraňovat antioxidanty, snižuje viskozitu krve a posiluje žilní stěny. Jedná se o citrusové plody, zelí, jablka, bobule v nezpracované formě.
  • Měď, obsažená v mořských plodech nebo řasách, posiluje stěny krevních cév, posiluje je a podílí se také na syntéze elastanu - hlavní složky cévní stěny.
  • Křemík, který pochází z pšenice, obilovin, luštěnin, fazolí a hroznů, produkuje kolagen a elastin. S dostatečným množstvím se podílí na posílení cévní stěny.
  • Vlákno, které je součástí, stimuluje motilitu gastrointestinálního traktu a také zabraňuje tvorbě zácpy..

Povolené produkty

Strava pro křečové žíly by měla obsahovat co nejvíce rostlinných složek.

Ovoce. Hlavně čerstvá spotřeba. Patří sem všechny druhy citrusových plodů, různé odrůdy jablek, je lepší, pokud jsou kyselé, případně použití třešní a třešní, stejně jako meruňky. Hruška může být zahrnuta ve vaší stravě, ale mělo by být stanoveno omezení objemu, protože může dojít k nadměrnému přetížení trávicího traktu a jater..

Zelenina. Toto je hlavní složka křečových žil. Převládajícím množstvím ve stravě by měly být produkty ze zelí, mrkve, rajčat, paprik a řepy. Metoda vaření by měla být přednostně vařená, pečená nebo čerstvá a smažená zelenina by měla být omezena. Užitečné budou také saláty z dostupných produktů v této skupině, ale měly by být ochuceny rostlinným olejem. Pro snížení ekonomických nákladů na vaření můžete brát sezónní produkty.

Z bobulí byste měli použít více brusinek, borůvek, brusinek a malin.

Rybí výrobky mohou dokonale nahradit pokrmy z mastných mas. Mají vysoký obsah bílkovin a relativně nízký obsah tuku..

Je lepší používat maso pouze s nízkým obsahem tuku, jedná se o hovězí maso, králičí maso, kuře, v některých případech lze použít chudé části vepřového masa. Užitečné jsou také vedlejší produkty, zejména játra..

Výhodně se používají ořechy, jako jsou směsi mandlí, lískových ořechů a muškátového oříšku.

Z uhlohydrátů by měly být upřednostňovány komplexní ty, které zahrnují ty, které obsahují velké množství vlákniny. Kromě toho vám stopové prvky, které tvoří složení, umožňují udržovat vnitřní prostředí těla.

Pro luštěniny, hrách a fazole by měly být použity. Ale v případě problémů se střevy by měl být jejich příjem omezen, aby nedošlo ke zvýšení tlaku v žilách dolních končetin..

Výběr sladkostí by se měl brát vážně, protože nejen vyvolávají nadměrný přírůstek na váze, ale také negativně ovlivňují játra. Mezi užitečná jídla jako zdroj cukru patří med, zejména ty na bázi kaštanu. Koneckonců, je to látka, která je přírodním venotonikem.

Vejce by se měla jíst vařená.

Zakázaná jídla pro křečové žíly

V zásadě se jedná o složky, které vyvolávají dysfunkci jater, a také vedou k nadváhy. Složení krve se také může měnit, její viskozita se zvyšuje, stejně jako vývoj usazenin cholesterolu.

  • Nejprve to je alkohol, bez ohledu na obsah alkoholu ve směsi. Do této skupiny mohou být zařazeny také koktejly obsahující alkohol..
  • Potraviny, které obsahují velké množství cukru nebo jednoduché uhlohydráty. To je obzvláště důležité, pokud je nadváha nebo jaterní steatóza.
  • Potraviny, které obsahují velké množství tuku, převážně živočišného původu. Mohou to být druhy masa s vysokým obsahem tuku, stejně jako způsob vaření, který vede k tvorbě cholesterolu a nezdravých tuků. Patří sem produkty připravené na základě masových vývarů, konzervovaných potravin, rafinovaných látek.
  • Omezení se vztahuje na použití černého čaje a kávy. Zvyšuje se arteriální a žilní tlak, narušuje se architektonika stěny cévy.

Nabídka na týden s křečovými žilami

1 den.

  • Snídaňové cereálie, napůl mléka nebo úplně na vodě.
  • Občerstvení - ořechy nebo ovoce.
  • Oběd - polévka na nízkotučném masovém vývaru, se zeleninou, za druhé je to zeleninová příloha s dušenou rybou.
  • Odpolední svačina - bobule.
  • Večeře - tvarohové palačinky nebo kastrol.

2. den.

  • Snídaně omeleta.
  • Občerstvení na bázi ovoce.
  • Obědová dýňová nebo hrachová polévka, druhá pohanka s vařeným kuřecím masem.
  • Odpolední svačina přírodní jogurt.
  • Večeře zeleninový salát oblečený s rostlinným olejem a mořskými plody.

3. den.

  • Kastrol se sýrem se snídaní.
  • Občerstvení - pečené ovoce s medem.
  • Oběd - zeleninová polévka s masovými kuličkami.
  • Odpolední svačina - obilný chléb s rybami.
  • Večeře zeleninová příloha s dušenými řízečky.

4. den.

  • Snídaně - kaše z různých obilovin.
  • Občerstvení - ovoce.
  • Oběd - mléčné nudle, druhé maso suflé.
  • Odpolední bobule želé.
  • Večeře zeleninový guláš s králičím masem.

5. den.

  • Snídaně - pudink se sušeným ovocem.
  • Občerstvení - ovocný salát.
  • Oběd - zeleninová kastrol s kotletou na maso.
  • Odpolední svačina - kefír s nízkým obsahem tuku.
  • Večeře - Vařená rýže s dušenou rybou.

6. den.

  • Snídaně - tvaroh s ovocem.
  • Občerstvení - karotkové kotlety ochucené zakysanou smetanou.
  • Oběd - polévka na nízkotučném vývaru.
  • Odpolední svačina - celozrnné sušenky s mlékem.
  • Večeře - Pohanka s vařeným masem.

7. den.

  • Snídaně palačinky na bázi ovesné mouky.
  • Svačinu ovocná šťáva.
  • Oběd - zeleninová polévka s dušenou kotletkou.
  • Odpolední ovoce.
  • Večeře - zeleninový guláš s masem.

Recenze

Po chirurgickém odstranění křečových žil v nohou změnila svůj životní styl a přitom kontrolovala svůj jídelníček. Stav obecně se výrazně zlepšil, otok a únava se snížily večer.

Je třeba pochopit, že strava pro křečové žíly neléčí, ale pomáhá předcházet obezitě a problémům s játry. Co má příznivý účinek na tělo jako celek.

Pokud najdete překlep nebo nepřesnost, vyberte část textu a stiskněte kombinaci kláves Ctrl + Enter.

Dieta na křečové žíly

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.

Pokud se domníváte, že některý z našich materiálů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Lidé trpící křečovými žilami musí dodržovat určité stravovací zásady, které jsou pomocnými prostředky ke zmírnění stavu pacientů. Z našeho článku se můžete podrobně dozvědět, co je to strava pro křečové žíly.

Podstata stravy pro křečové žíly

Hlavní podstatou stravy pro křečové žíly je regulace výživy, která vám umožní vrátit váhu zpět k normálu (což sníží zátěž cév) a sníží hustotu krve - jedno z hlavních nebezpečí křečových žil.

Bylo prokázáno, že u křečových žil může krev zhoustnout, což je plné trombózy. Kromě toho je těžší pumpovat viskózní krev, takže se také zvyšuje zátěž srdce..

Jak zředit krev? Tomu pomůže především strava a dodržování pitného režimu. Podle statistik se většina problémů s krevními cévami vyskytuje u lidí, kteří nepijí dostatek tekutin. V důsledku toho tělo ztrácí vlastní tekutinu, krev se stává viskózní a krevní sraženiny se tvoří v kapilárách a v jiných cévách..

Z toho by mělo být vyvozeno, že za účelem doplnění ztrát tekutin a zajištění normálních metabolických procesů byste měli denně vypít alespoň 2 litry čisté vody - jedná se o přírodní, cenově dostupný prostředek ke snížení viskozity krve. Je dovoleno nahradit vodu bylinkovým nebo zeleným čajem bez cukru nebo čerstvě vymačkané šťávy z ovoce nebo zeleniny. Ze šťáv jsou nejvýhodnější hrozny, citrusy, rajčata nebo bobule..

Alkoholické nápoje, včetně piva, budou muset být vyloučeny, protože nezvýhodňují saturaci těla vlhkostí.

Než začnete vytvářet jídelní lístek pro křečové žíly, musíte si uvědomit, že největší přínos plynou z přírodních produktů, které ředí a obnovují krev. Většina potravin, které obsahují konzervační látky, stabilizátory, barviva a další chemikálie, přispívá k krevním sraženinám - musí být z každodenní stravy odstraněna..

Pacientům s křečovými žilami se doporučuje mít vždy po ruce dva seznamy potravin - ty, které jsou povoleny a ty, které nejsou doporučeny a mohou poškodit tělo. O takových produktech si promluvíme o něco později..

Kromě ovlivnění oběhu by jídlo mělo také usnadnit funkci jater. Faktem je, že játra jsou zodpovědná za mnoho reakcí a metabolických procesů, které probíhají v našich tkáních. Tento orgán zejména produkuje speciální složky, které zabraňují zvýšené viskozitě krve. Nutnost dodat, že nutriční nedostatky, špatné návyky, nepříznivé podmínky prostředí, častý a nekontrolovaný příjem léků negativně ovlivňují funkci jater. Z toho plyne následující závěr: výživa by měla být prováděna tak, aby nedošlo k přetížení jater, ale aby se usnadnila její práce. To znamená, že je nutné omezit mastná, uzená, konzervovaná, těžká jídla - všechna jídla, která vyžadují další zdroje ke zpracování.

S cílem zmírnit projevy křečových žil a zabránit zhoršení nemoci se doporučuje přehodnotit váš postoj ke špatným návykům, věnovat pozornost lékům, které užíváte, a posoudit vhodnost jejich příjmu (zejména u hormonálních léků a diuretik) - všechny tyto faktory výrazně ovlivňují nárůst srážlivosti. krev.

Jaké látky jsou nejvíce potřebné při léčbě křečových žil?

  • Vitamin E (tokoferol) poskytuje vaskulární elasticitu. Nachází se v dostatečném množství v naklíčených zrnech, ve žloutku vejce, v rostlinných olejích.
  • Kyselina askorbová řídne krev a odstraňuje zánět v cévách. Bobule bohaté na vitamíny, rajčata, citrusové plody, kiwi.
  • Rutin je považován za nezbytný vitamín pro zdravé krevní cévy. To lze nalézt v citrusových plodech (zejména kůry), černý rybíz, ořechy a zelený čaj.
  • Bioflavonoidy jsou užitečné látky, které usnadňují proces žilní cirkulace. Látky se vyskytují hlavně u tmavých odrůd třešní a třešní.
  • Měď je nutná pro výrobu dostatečného množství elastinu v tkáních, které slouží k zabránění výskytu žilních „uzlů“. V mořských plodech se nachází hodně mědi.
  • Vlákno nutí trávicí systém k práci, zabraňuje zácpě - jeden z faktorů výskytu křečových žil. Vláknina se nachází v rostlinných potravinách, otrubách, zrnech.
  • Voda - řídne krev, usnadňuje průtok krve a snižuje stres na cévních stěnách.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Dolní končetiny jsou pravděpodobně nejcitlivější na křečové žíly. V zásadě to lze vysvětlit zvýšeným zatížením nohou: člověk během dne hodně chodí, stojí, sedí se zkříženýma nohama atd. Současně se u plavidel vyskytuje značný tlak. To je patrné zejména v případě nadváhy nebo nepříznivé dědičnosti (jeden z příbuzných trpí chronickými křečovými žilami)..

Pokud jsou vaše křečové žíly spojeny s genetickou predispozicí, měli byste nasměrovat veškeré úsilí k udržení normální vaskulární permeability a tónu: nepřetahujte spodní končetiny, nosit speciální spodní prádlo a punčochy, jíst správně a vést zdravý životní styl, pít dostatek vody. Je dobré, pokud vaše pracovní činnost nebude spojena s dlouhodobým zatížením nohou..

Pokud máte nadváhu, pak prvním úkolem je snížit ji - nejlépe ne hladovením, ale dodržováním správné výživy, s dostatečným množstvím bílkovinných potravin a omezením jednoduchých cukrů..

Neměli byste popírat mořské plody: mořské ryby, krevety, mořské řasy, chobotnice jsou bohaté na minerály, které naše plavidla skutečně potřebují. Díky mořským rybám se cévy stávají elastickými, jejich křehkost a propustnost klesá.

Také výživa by měla tělu poskytnout dostatek vitamínů. Obzvláště prospěšné pro cévní systém, rutin (vitamin P) a kyselinu askorbovou.

Tyto vitaminy se nacházejí ve velkém množství v čajových listech, šípcích, citrusových plodech, horském popelu atd. Mimochodem, u zdravého člověka je denní norma rutinu od 25 do 50 mg a v případě cévních onemocnění se toto množství zvyšuje na 150 mg za den..

Vitamíny C a P mají tendenci stimulovat produkci kolagenu, který je považován za jednu z hlavních složek kůže a cévních stěn. Pokud zde není dostatek uvedených vitamínů, jsou stěny kapilár obvykle silné, elastické, trvanlivé a dobře procházejí krevním oběhem. Normálně fungující cévy znamenají nepřítomnost tlakových problémů, otoků a křečových žil.

Změny ve výživě s ohledem na obohacení stravy o vitaminy P a C by měly být zahájeny již s následujícími příznaky:

  • rychlý nástup únavy v nohou;
  • vzhled bezdůvodných modřin a pavoučích žil;
  • bolestivost kloubů dolních končetin.

Dieta na křečové žíly a tromboflebitidu

U tromboflebitidy, stejně jako u jiných onemocnění, jsou relevantní opatření na ředění krve. Výživa nemá malý význam: konzumované jídlo musí obsahovat všechny potřebné látky, aby se zabránilo ucpávání žil krevními sraženinami a rozvoji zánětlivého procesu.

Strava pro tromboflebitidu zahrnuje převážné používání rostlinných potravin. Jídla s ananasem, melouny, melouny, zázvorem, všemi druhy cibule a skořicí jsou obzvláště vítány. Nedoporučuje se jíst velké množství banánů, luštěnin, masných výrobků, sóji.

Je důležité snížit v každodenní stravě podíl potravin s vysokým obsahem vitamínu K, což zvyšuje proces koagulace - srážení krve. Tento vitamin je přítomen ve všech zelených rostlinných potravinách - salát, petržel a koriandr, jakýkoli druh zelí. Ve vlašských ořechech, vejcích, plnotučném mléku, masu, játrech, rybách je také hodně vitamínu. Pokud rádi pijete bylinné čaje, měli byste z kolekce vyloučit takové rostliny, jako je kopřiva, malinové listy, lípa, šípky.

Kromě toho je nutné omezit spotřebu mastných potravin. Faktem je, že tuk podporuje lepší vstřebávání vitamínu K, protože je rozpustný v tucích..

Jaké jídlo k jídlu s křečovými žilami a tromboflebitidou? Preferujte barevnou zeleninu, ovoce, bobule, mléčné výrobky, cereálie. Můžete vařit pečené maso, dušené maso, páru atd. Také se nepijte a nepijte alkoholické nápoje.

Dieta na křečové žíly malé pánve

Křečové žíly malé pánve jsou onemocnění, které se vyskytuje hlavně u žen. Ve většině případů je spojena s těhotenstvím a porodem, se sedavým životním stylem as interním použitím antikoncepčních prostředků. Obzvláště často postihuje nemoc ty, kteří již mají křečové žíly končetin a hemoroidů.

Kromě léků může strava pomoci zmírnit příznaky pánvových varixů. Představuje přechod na zdravou stravu bohatou na rostlinné potraviny a vlákninu. Vlákno je nezbytné především k prevenci zácpy, která zhoršuje křečové žíly a zvyšuje zátěž cévního systému břišní dutiny.

Tělo také potřebuje proteinové jídlo, které pomáhá regeneraci cévních stěn..

V první řadě je třeba se vyvarovat alkoholu, kouření, mastných a uhlohydrátových potravin.

Jaká doporučení mohou být dána ohledně stravy pro pánevní křečové žíly:

  • pokud je to možné, snězte několik plátků ananasu denně;
  • připravte takový lék: nakrájejte 200 g loupaného česneku, smíchejte s 300 ml medu. Trvejte na tom na týden. Hotovou směs vezměte v 1 polévkové lžíci. lžíce před každým jídlem;
  • mořské řasy jsou považovány za vynikající lék na křečové žíly. Měl by být konzumován několikrát denně každý den po dobu 3 měsíců;
  • doporučuje se jíst každý den hrst piniových oříšků;
  • to je užitečné přidat trochu muškátového oříšku k jídlu, stejně jako skořice a zázvor.

Všechna ostatní doporučení odpovídají obecným pravidlům výživy křečových žil.

Strava pro křečové žíly jícnu

Křečové žíly jícnu jsou poněkud zákeřným onemocněním, protože po dlouhou dobu si pacient nemusí být vědom jeho existence. A pouze ve zanedbaném stavu se nemoc cítí.

Rozšíření žil jícnu vyžaduje poměrně přísnou stravu, která snižuje zatížení trávicího systému a usnadňuje průchod potravy.

  1. Počet jídel by měl být rozdělen 5 až 6krát, zatímco porce by měly být malé.
  2. Jídlo by mělo být drceno a žvýkáno dobře a ještě lépe - vařeno v polotekutém stavu, aby nedošlo k poškození stěn jícnové trubice..
  3. Poslední jídlo dne by mělo být asi 4 hodiny před spaním..
  4. Nedoporučuje se spát na nízkém polštáři, aby nedošlo k házení obsahu žaludku do jícnu.
  5. Je nutné silně omezit (nebo lépe vyloučit) použití mastných, smažených, uzených potravin, konzervovaných potravin, jakož i jídel s horkým kořením a velkým množstvím soli.
  6. Dobré účinky mají dny půstu: vítány jsou meloun, vykládání melounů a dny čerstvě vymačkané ovocné nebo zeleninové šťávy..

Je vhodné omezit maso ve stravě - je nahrazeno krevetami, libovými rybami, chobotnicemi. Měli byste také „zapomenout“ na aspic, konzervované potraviny (ryby i maso), alkohol a bohaté vývary. Použití černé kávy je také omezené.

Všechna jídla jsou dušená, v troubě, vařená nebo pečená. Odborníci doporučují věnovat více pozornosti rostlinným a fermentovaným mléčným výrobkům, obilovinám.

Dietní menu pro křečové žíly

Abychom nepřemýšleli o tom, co si budete vařit po celý den, aniž byste porušili dietu, doporučujeme si předem sestavit přibližné menu. V budoucnu bude možné pomocí již zkompilované stravy změnit její pouhým nahrazením některých podobných produktů..

  • Máme snídani s ovesnou kaší s rozinkami.
  • Jako druhou snídani si můžete připravit kiwi a pomerančový koktejl s medem.
  • K obědu - pohanková polévka a zeleninový salát s borodinovým chlebem.
  • Občerstvení - ovocný jogurt.
  • Máme večeři s plátkem vařených ryb a částí salátu z mořských řas.
  • K snídani připravujeme porci nízkotučného tvarohu s ovocem a medem.
  • Ovocné želé nebo pěna jsou dobré na oběd.
  • Máme oběd s dýňovou kaší a pečený lilek s rajčaty.
  • Jako svačinu - mrkev a jablečný salát s jogurtem.
  • Večeře: porce šťouchaných brambor se salátem z červené řepy.
  • K snídani: rýžový pudink s švestkami.
  • Na druhou snídani upečeme hrušku s medem a ořechy.
  • Můžete jíst s cibulovou polévkou a zeleninovým kastrolem.
  • Na svačinu - sklenici rajčatové šťávy.
  • K večeři - dušená kuřecí karbanátek se zeleninou.
  • Budeme mít snídani s dušenými tvarohovými koláčky s ovocem.
  • Na oběd: jogurt a ovocný koktejl.
  • Obědváme s rajčatovou polévkou a karotkou se zakysanou smetanou.
  • Občerstvení na šálku zeleninový salát.
  • Na večeři můžete vařit kuřecí prsa s mátovou omáčkou.
  • K snídani: celozrnné lupínky s arašídovým máslem.
  • Kefir s ovocem je vhodný pro druhou snídani.
  • Obědváme s okroshkou a plněné rajčaty.
  • Občerstvení: čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
  • Večeře s plátkem dušeného lososa s citronovou omáčkou.
  • Máme snídani s pohankovými palačinkami s jablečnou omáčkou.
  • Na oběd - hrst piniových oříšků nebo sušeného ovoce.
  • Obědváme s rýžovou polévkou a plátkem kastrolů.
  • Občerstvení - jablko s tvarohem.
  • Máme večeři s porcí vegetariánského pilafa.

Vykládáme sedmý den.

Před spaním je povoleno půl sklenice nízkotučného kefíru nebo jogurtu bez přísad.

Dietní recepty na křečové žíly

  • Kiwi a pomerančový koktejl - zdravý kyselý nápoj, který se snadno připravuje. Potřebujete pouze mixér a jídlo: oloupaná pomeranč, kiwi (pokud si přejete, můžete také mandarinka nebo jiné ovoce), jeden lžička. Miláček. V létě se doporučuje přidat několik kostek ledu pro čerstvost. Všechny produkty rozemelte v mixéru a nalijte je do sklenic nebo sklenic.
  • Lilek zapečený s rajčaty - zdravé dietní jídlo. Složení: dva středně lilky, 4 rajčata, 2 nebo 3 stroužky česneku, rostlinný olej, zakysaná smetana, koření. Začneme vařit: umyté lilky nakrájíme na kruhy (asi 5 mm), to samé s rajčaty. Oloupejte česnek a protlačte jej lisem, nebo jej jednoduše nasekejte. Plátky lilku posypeme trochou koření a rozetřeme je na desku namazanou rostlinným olejem. Pečeme v troubě do zlatohně, jakmile se obrátíme na druhou stranu. Hotové lilky položte na talíř a do každého kruhu vložte 0,5-1 lžičky. zakysanou smetanou smíchanou s česnekem a na kousek omáčky dejte kousek rajčete. Již v této podobě lze jídlo servírovat na stůl. V případě potřeby posypte strouhaným sýrem nebo sezamem.
  • Rýžový pudink s švestkami - dobrá náhrada za obvyklou nudnou kaši. Povinné složky jídla: 100 g kulaté rýže, 600 ml mléka, cukru, 2 vejce, citronová kůra, skořice. Vaření: přidejte cukr do mléka (asi 60 g, podle chuti), citronová kůra. Zapálili jsme, přivedli k varu a přidali rýži. Vařte 10 minut za stálého míchání. Poté přidejte sušené ovoce nakrájené na kousky a promyjte a rýži posílejte do trouby při teplotě t + 120 ° C po dobu asi 40 minut. Během vaření se rýže několikrát promíchá. Vyjmeme hotovou rýži a necháme vychladnout. Mezitím oddělte žloutky od bílých. Přidejte žloutky do rýže a důkladně promíchejte. K proteinům přidejte několik kapek citronové šťávy a rozmačkejte do husté pěny, poté jemně promíchejte do zbytku hmoty. Posíláme ji do trouby ještě asi 15 minut - to lze provést přímo na pánvi nebo distribuovat ve speciálních formách. V nich podáváme jídlo. Při podávání posypte skořicí. Můžete také mrholit medovou nebo ovocnou omáčkou.
  • Mátová omáčka - lahodný doplněk kuřecích prsou. Složení: ocet 75 ml červeného vína, cukr 25 g, čerstvé lístky máty (asi 10 g), jedna malá cibule (nejlépe Yalta). Na špičku nože namícháme ocet, cukr a sůl. Mleté lístky máty a cibule, přidejte do octa a pošlete je do chladničky na několik hodin (nejméně 2-3 hodiny). Podávejte s masem.
  • Arašídová pasta lze použít k rychlé a zdravé snídani nebo k přípravě různých omáček a hlavních chodů. Potřebujeme: 200 g pražené a loupané arašídy (bez soli a pepře), ½ lžičky. sůl, 40 ml rostlinného oleje, 5 g medu. Nalijte ořechy do mixéru, přidejte sůl a med a drtte maximální rychlostí asi 1-2 minuty. Přidejte olej, promíchejte a znovu zapněte mixér po dobu 2 minut. Těstoviny jsou připravené, lze je skladovat v lednici po dobu 1,5–2 měsíců.
  • Pohankové palačinky - tenký, vhodný pro jakoukoli náplň, nebo jen se zakysanou smetanou. Složení: 1 šálek moučné pohankové mouky, 1 šálek kefíru, sůl a cukr podle chuti, 1 šálek vody, 2 vejce, rostlinný olej. Porazte vejce, přidejte kefír, trochu soli a cukru. Vše mícháme. Postupně přidávejte pohankovou mouku a za stálého míchání. Poté nalijte trochu vody, hnětete a ovládejte konzistenci těsta. Smažte tenké palačinky v malé pánvi namazané rostlinným olejem.

Pokud máte příznaky takového nepříjemného onemocnění, jako jsou křečové žíly, může správná výživa a strava křečových žil zabránit dalšímu zhoršení onemocnění. Kromě toho, pokud se křečové žíly právě začaly rozvíjet, pak změna stravy pomůže vyhnout se komplikacím a negativním důsledkům patologie..

Co můžete jíst s křečovými žilami?

Není těžké vybrat potraviny, které mohou být užitečné pro křečové žíly. Je důležité si uvědomit hlavní věc: použité jídlo by mělo být obohaceno, rozmanité, nemělo by obsahovat velké množství živočišných tuků, nepřirozených přísad (chemikálie, konzervační látky), sůl, jednoduché cukry, horké koření a látky na zahušťování krve..

Doporučeno k použití:

  • bobule, ovoce, zeleninová jídla (rajčata, mrkev, cibule, česnek, citrusové plody, kiwi, hrušky, hrozny, vodní melouny, lilek, dýně, meloun);
  • ořechy (kromě vlašských ořechů);
  • bobule, které snižují propustnost cévní stěny (brusinky, rybíz, třešně, borůvky, rakytník);
  • různé obiloviny (ve formě obilovin, příloh, kastrolů a polévek - pohanka, ovesné vločky, proso, rýže);
  • libové ryby, mořské plody, mořské řasy;
  • sušené ovoce (všeho druhu);
  • čaj, mléčné výrobky, tvaroh, nesolený sýr;
  • rostlinné oleje.

Navrhovaná sada produktů pomůže udržovat normální vaskulární tón, ovládat vaši hmotnost a zabraňovat hromadění tekutin v tkáních. Je dobré, pokud je strava doplněna o léčbu pomocí speciálních krémů a léků předepsaných lékařem..

Co nelze jíst s křečovými žilami?

Správná výživa křečových žil zajišťuje omezení nebo vyloučení takových produktů:

  • Cukroví. Patří k nim pečená bílá mouka, sladkosti, pečivo, marmeláda, čokoláda, kondenzované mléko, koláče, zmrzlina.
  • Horké koření: černý pepř, chilli, hořčice, křen, stejně jako adjika, wasabi atd..
  • Perlivé nápoje, alkohol, káva, kakao, prodejní šťávy.
  • Sůl a cukr.
  • Tučné masné výrobky: vepřové, sádlo, maso s vrstvami tuku.
  • Marinády, okurky.
  • Konzervované ryby a masné výrobky.
  • Bohaté vývary, želé, aspik.
  • Banány, granátová jablka.
  • Mastná zakysaná smetana, smetana, tavený sýr, máslo.
  • Luštěniny: čočka, fazole, hrášek.
  • Vlašské ořechy.

Předehřívání se nedoporučuje, zejména v noci. Půst se také nedoporučuje. Na druhou stranu jsou užitečné půstové dny. Lze je uspořádat jednou týdně pomocí například kefíru, melounů, pohanky, rajčatové šťávy nebo jablek.