Dieta na křečové žíly - nutriční principy, produkty, recepty a menu

Dobrý den, milí čtenáři webu,

Mnoho lidí čelí problému křečových žil. Dieta křečových žil je v tomto případě velmi důležitá: s její pomocí se můžete zbavit nepříjemných příznaků nemoci, urychlit zotavení a celkovou pohodu. Navrhujeme podrobněji zvážit, jakou dietu byste měli dodržovat pro křečové žíly.

Strava pro křečové žíly je nezbytná. To vám umožní vyřešit stávající problémy s žilami, přispívá k normalizaci zdraví.

Klíčový účel stravy:

  • Ztráta nadváhy. Pokud se člověk nezbaví dalších kilogramů, bude každý pokus o léčbu křečových žil jednoduše k ničemu..
  • Snížená viskozita krve. Pro zlepšení tzv. Trofických charakteristik snižte krevní tlak.
  • Stabilizace krevního toku. Poskytuje snížení zátěže na cévách postižených touto chorobou, čistí tělo nahromaděných toxinů.
  • Odstranění otoků. Paralelní zajištění těla dostatečným množstvím vody.
  • Posílení krevních cév. To vám umožní urychlit proces hojení křečových žil a zabránit přechodu nemoci do další fáze..

Pro pacienta zvolí lékař osobní stravu s přihlédnutím k:

  • věková kategorie;
  • hmotnost pacienta;
  • přítomnost průvodních nemocí;
  • alergická citlivost na určité potraviny;
  • životní styl a úroveň aktivity;
  • celkový stav.

Přesto je strava pro křečové žíly vždy založena na obecných zásadách, které snižují pravděpodobnost negativních následků a relapsů..

Hladiny křečových žil a cholesterolu

Cholesterol se hromadí v proteinové membráně těla, protože se v krvi nerozpouští. Cholesterol s vysokou hustotou je nezbytný pro organismus a lipoproteiny s nízkou hustotou negativně ovlivňují stěny krevních cév, když se k nim drží, a vytvářejí cévní plaky. U křečových žil byste si měli vybrat potraviny s malým množstvím cholesterolu..

Obrázek ukazuje hlavní zdroje cholesterolu.

Co nejíst s křečovými žilami

Tato řada produktů by neměla být vyloučena po určitou dobu. Pokud chcete získat zdraví a neztratit ho, nechte tyto produkty navždy:

  • Smažené, uzené, mleté ​​jídlo - zvyšuje viskozitu krve, vede k narušení krevního oběhu, ukládání škodlivého cholesterolu na stěny krevních cév;
  • Nakládané okurky - zcela vyloučte ze své stravy. Hladina soli ve stravě pro křečové žíly by měla být neustále sledována. Denní normou pro pacienta trpícího onemocněním je 5 g lžička. Přebytečná sůl přispívá k hromadění vody v těle, zvyšuje zátěž ledvin, zvyšuje krevní tlak;
  • Káva, tmavý čaj - zvyšuje krevní tlak, podporuje vazodilataci, výrazné projevy křečových žil;
  • Pečení, dezerty - stimulují obezitu, která se stává dalším zatížením krevních cév. Oslabit hormonální pozadí, po kterém stěny krevních cév a oběhového systému obecně spadají do rizikové skupiny;
  • Alkohol je bomba, která může ublížit, znásobená seznamem nahoře. Při pozorování stravy na křečové žíly je alkohol ze slova vůbec vyloučen, bez ohledu na jeho množství. I při „mírných“ dávkách alkohol rozšiřuje krevní cévy, způsobuje otoky, zvyšuje stres na srdci, ledvinách a zahušťuje krev.

Alkohol s křečovými žilami

Konzumace alkoholu dehydratuje tělo, čím je člověk opilejší, tím aktivněji působí na tělo pacienta. Výsledkem je, že tkáně a krevní cévy začínají mít nedostatek vody a kyslíku..

Dieta na křečové žíly

Alkohol je kontraindikován v křečových žilách. V důsledku toho dochází k metabolickým poruchám, které vedou ke vzniku otoků a silné zátěži žil dolních končetin.

Informace pro informaci. Alkohol a křečové žíly, stejně jako jiné alkoholické nápoje, nejsou nejlepší kombinací, protože zhoršují nemoc.

Kromě toho může alkohol s křečovými žilami způsobit krevní sraženiny. Má to nepříznivý účinek na červené krvinky: rozpadají se a tvoří se dohromady a vytvářejí krevní sraženiny.

V tomto případě se objeví nadváha, která představuje nebezpečí pro lidský život..

Zdravé jídlo

Strava pro křečové žíly zahrnuje:

  • Čerstvá zelenina tvoří základ stravy pacienta s křečovými žilami. Obzvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Každý den na vašem stole by měly být saláty čerstvé zeleniny ochucené rostlinným olejem a také zeleninová příloha.
  • Ovoce: citrus, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
  • Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody jsou vynikající alternativou k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
  • Libové maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králík.
  • Ideální produkt pro křečové žíly - hovězí játra.
  • Vlašské ořechy: mandle a lískové ořechy se také přidávají do obilovin ve stravě;
  • Drcený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
  • Zrna obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii.
  • V případě křečových žil se upřednostňuje celozrnná káva, zrna a pohanka, které nasycují tělo rostlinnými vlákny a mikroelementy.
  • Luštěniny: hrách, sója.
  • Zelenina: špenát, petržel, šťovík.
  • Doporučuje se používat med jako přísadu do čaje, obilovin, 2 až 3 polévkové lžíce denně. Kaštanový med je zejména skutečným nálezem pro křečové žíly. Kaštanový extrakt je součástí produktu Escuzan, který je často předepisován pacientům s křečovými žilami..
  • Vejce.

Živiny obsažené v ořechech.

Abychom vám usnadnili držení se vaší stravy, vaření během dne bez porušení pravidel, je vhodné si předem sestavit vzorové menu. Po nějaké době, po jídle, bude možné upravit její obsah pouhým nahrazením některých potravin za podobné.

Příklad stravy

První den

  • Máme snídani s ovesnou kaší s přídavkem malého množství rozinek.
  • Během 2. snídaně si můžete připravit kiwi a pomerančový koktejl s medem.
  • K obědu: Pohanková polévka a zeleninový salát s borodinovým chlebem.
  • Občerstvení - ovocný jogurt.
  • Máme večeři s porcí ryb s přídavkem salátu z mořských řas.

Druhý den

  • Připravte si snídani s nízkotučnou ricottou s ovocem a medem.
  • Pro 2. snídani je vhodná marmeláda nebo pěna.
  • Oběd s dýňovou kaší a pečeným lilkem s rajčaty.
  • Občerstvení - mrkvový a jablečný salát s jogurtem.
  • Večeře: porce šťouchaných brambor s řepným salátem.

Třetí den

  • K snídani: rýžový pudink s švestkami.
  • Na oběd připravte hrušku s medem a ořechy. Může jíst s cibulovou polévkou a zeleninovým kastrolem.
  • Občerstvení - sklenice rajčatové šťávy.
  • K večeři - dušené kuřecí karbanátky se zeleninou.

Čtvrtý den

  • Snídaně - dušená tvarohový koláč s ovocem.
  • 2. snídaně: jogurt a ovocný koktejl. Oběd s rajčatovou polévkou a karotkou s kysanou smetanou. Udělejte si šálek zeleninového salátu.
  • K večeři doporučujeme vařit kuřecí prsa s mátovou omáčkou.

Pátý den

  • K snídani: celozrnný chléb s arašídovým máslem.
  • Kefir s ovocem je vhodný pro 2 snídaně.
  • Oběd s okroshkou a plněné rajčaty.
  • Občerstvení: čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
  • Večeře s plátkem dušeného lososa s citronovou omáčkou. Šestý den
  • Máme snídani s pohankovými palačinkami s jablečnou omáčkou.
  • K 2. snídani - hrst piniových oříšků nebo sušeného ovoce.
  • Jedli jsme s rýžovou polévkou a plátkem kastrolů.
  • Občerstvení - jablko s ricottou. Budeme mít večeři s porcí vegetariánského pilafa. Vykládáme sedmý den.
  • Před spaním je povoleno půl sklenice kefíru nebo beztukových jogurtů bez přísad.

Recepty hodné pozornosti

Kiwi a pomerančový koktejl:

požadovaný sladkokyselý nápoj, který se snadno připravuje. Potřebujete pouze mixér a čerstvé jídlo: oloupané pomeranče, kiwi (pokud chcete, můžete mít také mandarinky nebo jiné ovoce), lžičku.

V létě je vhodné přidat několik jedlých kostek ledu pro svěžest. Všechny výrobky rozmělňujeme v mixéru a nalijeme hotový nápoj do sklenic.

Pečený lilek s rajčaty je ideálním dietním jídlem.

  • dva středně lilky,
  • 4 rajčata,
  • 2 nebo 3 stroužky česneku,
  • rostlinný olej,
  • zakysaná smetana,
  • koření.
  1. nakrájejte lilek, opláchněte jej do kruhů (asi 5 mm), udělejte to samé s rajčaty.
  2. Oloupejte a nakrájejte česnek pomocí lisu nebo jednoduše nakrájejte.
  3. Na kruhy lilku posypte kořením a položte na list namočený v rostlinném oleji.
  4. Pečte v troubě do zlatohně, jednou otočte na druhou stranu. Hotové lilky položte na talíř a do každého kruhu vložte 0,5-1 lžičky.
  5. Zakysaná smetana, smíchejte s česnekem a plátky rajčat položte na omáčku. Již v této podobě lze jídlo servírovat na stůl. V případě potřeby posypte strouhaným sýrem nebo sezamem.

Rýžový pudink s švestkami je dobrou náhradou za obvyklou podrážděnou kaši.

Toto jídlo bude vyžadovat:

  • 100 g kulaté rýže,
  • 600 ml mléka,
  • cukr,
  • 2 vejce,
  • citrónová kůra,
  • skořice.
  1. Přidejte cukr do mléka (asi 60 g, podle chuti), citronová kůra.
  2. Zapněte, přiveďte k varu a přelijte rýží. Musíte vařit po dobu 10 minut za stálého míchání. Potom přidejte nasekané a promyté sušené ovoce na kousky a vložte rýži do trouby při 120 ° C na 40 minut.
  3. Během vaření několikrát rýži promíchejte. Vařte rýži a nechte ji vychladnout.
  4. Mezitím jsme žloutky oddělili od bílých. Přidejte žloutky do rýže a důkladně promíchejte. Do bílkoviny přidejte několik kapek citronové šťávy, rozdrťte na hustou pěnu a poté jemně promíchejte do jiné hmoty.
  5. Posíláme ji do trouby na dalších 15 minut - to lze provést přímo na pánvi nebo vložit do zvláštních formulářů. Sloužíme jim na talíři. Když je připraven sloužit, posypte skořicí. Můžete také nalít med nebo ovocnou omáčku.

Peppermintová omáčka je pikantní doplněk kuřecích prsou.

  • 75 ml červeného vinného octa,
  • 25 g cukru,
  • čerstvé lístky máty (asi 10 g),
  • malá cibule (nejlépe Yalta).
  1. Kombinujte ocet, cukr a sůl na špičce nože.
  2. Nakrájejte lístky máty a cibule, přidejte je do octa a chlazte několik hodin (nejméně 2-3 hodiny). Podávejte s masem.

Arašídové máslo lze použít k rychlé a hodnotné snídani pro zdraví nebo k přípravě různých omáček a dvouchodových jídel.

  • 200 g pražené a loupané arašídy (bez soli a pepře);
  • lžička soli,
  • 40 ml rostlinného oleje,
  • 5 g medu.

Nalijte vlašské ořechy do mixéru, sůl s medem a mele ve vysoké rychlosti asi 1-2 minuty. Přidejte olej, promíchejte a mixér opět zapněte 2 minuty. Těstoviny jsou připravené, můžete je skladovat v lednici po dobu 1,5–2 měsíců.

Tenké pohankové palačinky v kombinaci se zakysanou smetanou nebo jinými přísadami.

  • Pohanková mouka,
  • 1 sklenice,
  • 1 sklenka kefíru,
  • sůl a cukr podle chuti,
  • 1 sklenici vody,
  • 2 vejce,
  • rostlinný olej.

Porazte vejce, přidejte kefír, trochu soli a cukru. Vše mícháme. Rovnoměrně přidejte pohankovou mouku a za stálého míchání. Potom nalijte trochu vody, hnětte a míchejte těsto. Smažte tenké palačinky na pánvi namazané rostlinným olejem.

Dieta pro prevenci křečových žil

Co je dovoleno jíst, aby se zabránilo nepříjemným symptomům?

Pro preventivní účely je nezbytné:

  1. vyloučit z potravy látky, které stimulují kardiovaskulární systém a centrální nervový systém, které jsou vyvolány konzumací alkoholu, čaje a kávy, čokolády, mletých jídel a koření;
  2. Nenechte se unášet potravinami, které způsobují nadýmání: zelí, luštěniny, voda;
  3. Omezte potraviny, které obsahují živočišné tuky a špatný cholesterol;
  4. snižte příjem uhlohydrátových potravin;
  5. trávit půst dny.

Všechno zdraví, uvidíme se brzy!

Dieta pro dysbiózu - zásady, povolené potraviny, lidové recepty

90 dní samostatných jídel - tabulka kompatibility potravin, menu a recepty

Strava Olgy Kartunkové - základní výživové zásady a recepty na týden

Dietní menu pro sušení těla: nutriční principy, menu na měsíc, funkce

Strava číslo 9 - indikace, produkty, menu a recepty

Léčebná strava pro křečové žíly

Všimli jste si vyčnívajících podkožních úderů oteklých cév, modrých vzorů pavouka na nohou vašich známých? Toto onemocnění se nazývá křečové žíly. Správná výživa křečových žil je důležitým aspektem, který pomáhá při léčbě této patologie..

U tohoto onemocnění nefungují chlopně, které umožňují průtoku krve do dolních končetin, krev stagnuje a stává se viskózní. Krevní sraženiny nafukují ztenčené stěny krevních cév, v problémových oblastech se objevují kožní defekty. Bude vyžadována léčba léky v kombinaci s lidovými léčivy a dietní výživou.

Příčiny onemocnění

Vaskulární onemocnění se vyskytuje na pozadí obstrukce - jejich ucpávání krevními sraženinami. Může se vyskytnout v každém věku: od 18 do 40 let. Pokud se nebudete uchýlit k léčbě, vytvoří se rány v místě rány. Je obtížné identifikovat nemoc v raných stádiích: je skrytá pod vrstvou kůže.

Patologie probíhá ve 4 fázích:

  1. Únava nohou v odpoledních hodinách, jemné modré pletivo.
  2. Tele nepohodlí, těžkost, mravenčení, noční křeče.
  3. Otok, pálení, pulzující tupá bolest, podkožné hrče.
  4. Pigmentované skvrny, vředy, vývoj ekzému.

Dědičný faktor - důležitá role ve vývoji nemoci.

Onemocnění VVD je způsobeno:

  • získávání nadváhy;
  • sedavá práce;
  • druhá polovina těhotenství;
  • zvedání závaží.

Více než 70% žen různého věku trpí BPV. Hrozba nemoci nastává během těhotenství, protože v tomto období je na tělo žen, zejména na žíly dolních končetin, vyvíjena dvojitá zátěž. Proto je velmi důležité během těhotenství dodržovat správnou stravu..

Účelem stravy je korigovat hmotnost žen, korigovat práci orgánů a zabránit vzniku krevních sraženin.

Lékaři nedoporučují léky během těhotenství, ale po porodu je třeba korigovat změny hladiny srážení krve. Budete se muset poradit s lékařem, který vám předepíše nezbytná diagnostická vyšetření, doporučí vás k výživě pro přípravu komplexní terapie.

Přečtěte si také
Hlavní příznaky křečových žil: příznaky, příčiny a prevence
Příznaky křečových žil nemusí být patrné, ale pokud nebudou věnovány pozornost, ohrožují vážné komplikace.

Doporučuje se také nosit elastické pletené punčochy, aby se zabránilo napětí v cévách nohou, aby se snížilo otoky.

Vyvolávací faktory, které zvyšují riziko křečových žil, jsou:

  1. Užívání antikoncepčních tablet.
  2. Nosit pevné boty s vysokými podpatky.

Prevence by měla být prováděna správnou výživou. Pomůže to udržet pružnost stěn cév, pozitivně ovlivnit kvalitu krve..

Dieta pro žilní onemocnění

Počáteční fáze léčby zahrnuje dietu nalačno s 5denní „šťávou rychle“. Jídlo je omezené, a pokud to nelze udělat, „šťáva rychle“ se prodlouží na 8 dní. Poté se postupně zavádí správná dietní výživa..

Doporučená strava pro křečové žíly v nohou:

  1. Hlavním cílem léčby tohoto onemocnění je snížení nadváhy pacienta. Úplné omezení výživy nebude prospěšné, naopak zhorší stav pacienta. První věc, kterou musíte udělat, je přejít na zlomková jídla po malých porcích..
  2. Budete muset pít 2 litry vody denně.
  3. Postupně snižujte množství soli a cukru ve stravě.
  4. Do stravy přidejte ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C, A (sladké brambory, mrkev, sušené meruňky). Ořechy, rostlinné oleje, semena, která obsahují vitamin E, snižují tvorbu krevních sraženin.
  5. Mastné kyseliny, které se vyskytují v rybách, mají pozitivní vliv na elasticitu krevních cév. Rybí olej rozšiřuje žíly, snižuje krevní tlak a tvorbu škodlivých tuků, plaku a krevních sraženin.
  6. Potraviny jako česnek, paprika, hroznové víno, černé a zelené čaje mohou pomoci se zánětem.

K vyvážení trávicího systému patří potraviny s vysokým obsahem vlákniny: fazole, hrášek, celá zrna, ovoce.

Můžete se dozvědět o všech nuancích stravy z videa:

Barevná strava

Odborníci na výživu vyvinuli „barevnou stravu“, která je následována při komplexním ošetření:

  • modrý - lilek;
  • zelená - okurky, papriky, hrách;
  • červené bobule, rajčata;
  • oranžová - dýňová kaše, celá oranžová citrusová;
  • žlutá - banány, citron, žlutá jablka.

Složení těchto produktů nasycuje tělo potřebnými vitamíny a mikroelementy, vede k vyvážení systému po vyložení „šťávové stravy“. „Barevná“ jídla připravuje dietolog, postupně se zavádějí jídla z přírodních produktů.

Zdravé jídlo

Složení potravin primárně ovlivňuje kvalitu krve. Aby krev nezhoustla a stěny cév se neztenčily, neztrácely pružnost, tyto nápoje se používají jako: ovocné nápoje, želé, odvar z rybízových listů.

Zelená zelná polévka, želé, okroshka pracují podle stejného principu..

Obnovení pružnosti a pevnosti stěn cév pomůže:

  • plody moře;
  • Mořská řasa;
  • surové lisované oleje (olivy, slunečnice, dýně);
  • telecí játra.

Užívání šťávy z třešní, červeného rybízu, česneku, cibule pomáhá vyrovnat se se zahušťováním krve. Jablečný ocet, který se používá v salátech, také ovlivňuje kvalitu krve. Ráno a večer po dobu jednoho měsíce lze vypít vodný roztok 125 ml vody až 30 ml octa jablečného moštu..

Celozrnné cereálie užitečné pro nádoby s přídavkem přírodního medu.

Škodlivé výrobky

Během léčby křečových žil ve stravě byste se měli vyvarovat potravin, které ovlivňují pružnost stěn krevních cév, zhušťování krve:

  • cukrářské pečivo;
  • cukr, sůl;
  • silný čaj;
  • horká koření, marinády;
  • škodlivé trans tuky;
  • alkohol, kouření;
  • plnotučné mléko.

Přírodní káva je povolena jeden šálek ráno. Vyvarujte se okamžité konzumaci okamžité kávy. Je rovněž zakázáno konzumovat pivo.

Správná výživa po 50 letech

Toto onemocnění se vyvíjí po 50 letech u žen pod vlivem hormonálních změn během menopauzy. Po dobu 5-8 let se metabolické procesy v tělních systémech snižují, hromadí se tuky.

Stěny krevních cév jsou pod jejich vlivem hustší, stárnou, opotřebují se, práce průchodových ventilů, které regulují odtok krevních změn. Snížení hormonálních hladin ovlivňuje složení krve, srážení a elasticitu žilních stěn.

Po 50 letech mají muži stejné cévní problémy. Zatížení dolních končetin během práce, dlouhé nehybné sezení, špatné návyky ovlivňují stav žil. V tomto věku se aktivita snižuje, nadváha se hromadí.

Doporučujeme pěší turistiku, výživná jídla včetně přírodních produktů.

Léčba VRV pomocí tradiční medicíny

V raných fázích vývoje nemoci pomáhá léčba bylinkami a zeleninou, která v našich zahradách roste. Čaje a bylinné infuze pomáhají zbavit se těžkosti v nohou s žilní nedostatečností, svěděním kůže, pocitem pálení v ztuhlých žilách.

Populární formulace tradičních léčiv:

  1. Antioxidanty a vitamín C, které jsou přítomny ve složení petržele, pomáhají snižovat hustotu krevních cév, obnovují jejich elasticitu. Nasekané větve rostliny vařte po dobu 5 minut s 200 ml vody, trvejte na tom. Vývar je odebrán ve 100 g. ráno s medem pro chuť. Odpoledne se infuze nedoporučuje užívat - má močopudný účinek. Chlazený vývar se aplikuje na žílu pomocí obvazové vložky.
  2. Zelená rajčata pomáhají s nemocí. Těsné zelené rajče se nakrájí na plátky a aplikuje se na zhutněné oblasti po dobu 10-15 minut. Pokud po uplynutí této doby pocítíte na kůži pocit mravenčení, musí být rajčata odstraněna, oblast musí být opláchnuta vodou. Použijte vosková rajčata v salátu se zeleným celerem a česnekovými listy. Salát ochutíme olivovým olejem.
  3. Obnovení pružnosti pokožky, zmírnění zánětu je působení měsíčku. Po dobu 5 minut vařte šálek shromážděných květin rostlin v litru vody. Nalijte 100 ml vývaru do samostatného šálku, přidejte převařenou vodu do sklenice. Po ochlazení přidejte ½ čajové lžičky medu, napijte se napůl ráno, napůl při obědě. Vývar je odebrán 7 dní. Obvaz je namočen teplou infuzí a aplikován na místo žilní expanze. Tento postup se provádí po 4 hodinách po celý den, zatímco obvaz by na povrchu kůže měl uschnout..
  4. Po dobu jednoho týdne se na postiženou oblast aplikuje obklad (med, vodka, žloutek). Jeden žloutek se míchá do hladka lžičkou medu a přidá se 15 ml vodky. Gázový obvaz se aplikuje na žíly hodinu před spaním. Proces se opakuje po dobu jednoho týdne. Po 10 dnech se doporučuje přestávku a postup opakujte.
  5. Listy hroznů se rozemele, potom se vaří 10 minut v litru vody, ochladí se a nalije se do připravené nádoby. Dejte nohy do teplého vývaru, držte je po dobu 5-6 minut a zalévejte je. Po zákroku postavte nohy na stojan a končetiny držte ve svislé poloze, dokud na ně nevyschne vlhkost.
  6. Příznivý účinek má infuze směsi dvou polévkových lžic olivového oleje, rozdrcených stroužků jedné hlavy česneku, šťávy ze tří mandarinek. Směs by měla stát v lednici jeden den. Tření nohou směsí před spaním zmírňuje pocit pálení v cévách, zánět a otok.
  7. Infuze sladké jetele byliny se používá k ředění krve a obnovení plasticity žil. V nádobě 2 lžíce. Lžíce bylin nalije 0,450 litru vroucí vody a ponechá se v termoskách po dobu 20 minut. Vypijte filtrovanou infuzi 15 ml po jídle. Tato infuze se také používá jako krém.
  8. Bílá vrba se používá ke zmírnění zánětu a pocitu tepla v oblasti žilní expanze. Kůra se kupuje v lékárně ve formě čajových sáčků a ve formě prášku. Prášek se smíchá s 50 ml vody 5 g. prášek (půl lžičky), užívaný po jídle týden. Do nádoby se nalije 200 ml vroucí vody, čajový sáček se přikape a ponechá se 30 minut ve vodní lázni. Nafukuje se, dokud nezchladne. Užívá se v 15 ml (polévková lžíce) 4krát denně po jídle po dobu 7 dnů.

Důležité! Melilot tráva a kůra bílé vrby ovlivňují viskozitu krve, proto by se neměly užívat s jinými léky na ředění krve a neměly by se používat pod lékařským dohledem.

Lehká masáž chodidel se také doporučuje pomocí směsi lžíce olivového oleje a 5 kapek jedle. To zlepší krevní oběh, zmírní zánět, dodá pokožce pevnost, pružnost a tónuje stěny krevních cév..

Směs se před použitím zahřeje. Přihlášen po dobu 50 dnů.

Pacienti po léčbě tradičním lékem zanechávají pozitivní hodnocení. Berou na vědomí skutečnost, že lidové léky pomáhají při léčbě pouze v kombinaci s užíváním léků.

Tradiční léky se používají v raných stádiích onemocnění a pro profylaxi, protože jejich použití nemá žádné vedlejší účinky.

Přečtěte si také
Léčba křečových žil: příznaky, účinné metody a prevence
V tomto článku se budeme zabývat tak vzrušujícím tématem, jako je léčba křečových žil. Budeme mluvit o tom, co jsou křečové žíly, co.

Různé online recepty na výživu křečových žil založené na lidových lécích používaných k léčbě mohou být zavádějící. Aby nedošlo k poškození těla, je lepší prodiskutovat všechny způsoby léčby nemoci s dietologem. Pověřte výživu výživou.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Onemocnění, jako jsou křečové žíly na nohou, vyžaduje opatrný a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a chirurgické léčebné metody, ale také o dodržování některých pravidel nezbytných k upevnění léčebného účinku a zabránění opakování onemocnění v budoucnosti..

Jedním z těchto pravidel je dodržování zdravé výživy pro křečové žíly v nohou. Pojďme tedy hovořit o vlastnostech stravy pro tuto nemoc..

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění, které se vyznačuje deformací žil. Hvězdičky, vyboulené oteklé a uzlové žilní cévy - snad každý zná tyto vnější příznaky nemoci.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil v nohou je taková, že předpokládá přítomnost chlopní, které fungují jako druh uzávěrů, které regulují průtok krve z dolních končetin do srdce.

Ventily během normálního fungování zajišťují přirozený vzestupný průtok krve, pokud dojde k selhání jejich práce, pak průtok krve získává zpětný zdvih (dolů), v důsledku čehož dochází ke stagnujícímu jevu krve.

Dále se tlak zvyšuje a krev je vytlačována z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto cév není schopen obsahovat krev v takových objemech, proto se jejich stěny natahují, rozšiřují a ztrácí pružnost.

Důsledkem tohoto procesu jsou vizuální projevy křečových žil na kůži nohou.

Odkaz. V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko řadí na 4. místo po USA, Francii a Anglii.

Existuje poměrně málo faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění. Zde můžete rozlišovat různé nemoci, fyziologické vlastnosti a nezdravý životní styl..

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně medikačních, chirurgických (v závislosti na závažnosti nemoci), jakož i nošení kompresního spodního prádla, cvičení, diety.

Strava - principy a cíle

Strava pro křečové žíly dolních končetin zaujímá v celém léčebném procesu důležité místo.

Je založen na spotřebě produktů, které pomáhají normalizovat krevní oběh, urychlují odtok lymfy a zabraňují tvorbě stagnace..

Kromě toho je k dosažení těchto cílů nezbytné řádně vybrané a vyvážené menu:

  1. Ztráta nadváhy jako jedna z příčin křečových žil.
  2. Normalizace průtoku krve.
  3. Poskytování potřebných vitamínů, minerálů tělu.
  4. Výrazné snížení zatížení postižených žil.
  5. Odstranění toxických látek z těla, díky čemuž je očištěno mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich musí být zahrnuty a které je lepší vyloučit ze stravy..

Pravidla organizace potravin jsou následující:

  • vyloučit potraviny, které způsobují otoky a zvýšení tělesné hmotnosti (marinády, uzená jídla, mastná, sladká);
  • jíst ovoce, zeleninu, fermentované mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
  • organizovat půst několikrát týdně (omezit příjem potravy a zvýšit příjem vody);
  • jíst v malých porcích každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je snídaně povinná a večeře 3 hodiny před spaním;
  • jídlo by mělo být vařeno šetrným způsobem, tj. pečte, dušte nebo vařte;
  • přestat kouřit, alkohol.

Samostatně by mělo být řečeno o pitném režimu, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro tuto nemoc..

Odkaz. Množství tekutiny, kterou denně pijete, musí být nejméně 1,5 litru, což nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Je nezbytné zvýšit příjem tekutin, aby krev nezhoustla a nedocházelo k přetížení, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko krevních sraženin..

Zdravé jídlo

Základem výživy pro toto onemocnění by měly být potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitamíny, bioflavonoidy, bílkoviny, mikroelementy.

Na základě toho jsou užitečnými produkty pro křečové žíly:

  1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusové plody.
  2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
  3. Chléb - zrno, černý.
  4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, paprika.
  5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
  6. Zlato - přísada do čaje.
  7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
  8. Zelenina první kurzy.
  9. Libové maso - kuře, králík, telecí maso.
  10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
  11. Mořské plody, mořské ryby.
  12. Fazole - hrách, sója, fazole, čočka.
  13. Rostlinný olej - slunečnicový, lněný, olivový.
  14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu.
  15. Sušené ovoce - data, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, budou v tomto případě užitečné džusy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj.

Odkaz. Stále je nutná pitná voda.

Škodlivé výrobky

U křečových žil je škodlivé konzumovat potraviny, které způsobují zadržování tekutin a zvyšování hmotnosti.

Je třeba poznamenat, že u křečových žil a u produktů, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek, je to nemožné.

Následující schematicky představuje zakázané typy produktů pro tuto patologii.

Jídlo a pitíPopis a co je škodlivé
Tukové masoPodporuje tvorbu cholesterolu a zvyšuje viskozitu krve
Želé maso, vývaryExtrakční látky ve složení zahušťují krev
Uzené, nakládané jídloZachovává tekutinu v těle
Jakékoli konzervyBarviva a konzervační látky mají toxický účinek na cévy
Sladké (koláče, mouka)Obsahují velké množství sacharidů a jsou zakázány pro pacienty s nadváhou. Pokud je tělesná hmotnost normální, můžete jíst, ale v souladu s normou
Slané jídloDíky soli se kapalina zadržuje a objevuje se otok. Měli byste být vařeni bez soli, můžete přidat velmi malé množství před samotným jídlem
Koření (pikantní)Mají negativní vliv na krevní cévy
AlkoholDehydratuje tělo. Stav pacienta se zhoršuje (zvýšená bolest, závažnost)
ČekankaTento nápoj slouží jako alternativa kávy pro lidi s vysokým krevním tlakem. U křečových žil je však zakázáno, protože podporuje expanzi krevních cév.
Černý čaj, kávaZakázáno pro patologie kardiovaskulárního systému

Samostatně stojí za to dotknout se otázky, proč je v tomto případě oblíbený nápoj mnoha - káva zakázána.

Odkaz. Káva a křečové žíly jsou neslučitelné věci.

Faktem je, že káva je schopna snížit tón cévních stěn, což má za následek snížení jejich pružnosti..

Pokud neexistují žádné problémy s žilami, pak káva není schopna ublížit. Ale opět to neznamená, že můžete pít, aniž byste to znali. Každý produkt je užitečný pouze v množstvích, která jsou pro tělo nezbytná.

Ale v přítomnosti křečových žil přispívá káva k jejich větší expanzi, což vede k zhoršení procesu nemoci.

Top 10 nejúčinnějších produktů

Nejužitečnějšími přípravky pro křečové žíly na nohou, které mají díky bohatému obsahu různých látek příznivý účinek na stav krevních cév:

  • mandle - posiluje stěny krevních cév a odstraňuje bolestivé pocity;
  • borůvky - normalizuje krevní oběh;
  • jablka - má protizánětlivý účinek a zlepšuje krevní oběh;
  • hrozny - snižuje otoky, posiluje krevní cévy;
  • pomeranče - posílení krevních cév;
  • ananas - obsahuje látku, která odbourává tuk. Normalizuje krevní oběh, eliminuje bolestivost a otoky;
  • koňský kaštan - má vazokonstrikční účinek a dobře se vyrovnává s otoky;
  • salát - eliminuje zánět uvnitř;
  • pohanka - pomáhá zlepšit krevní oběh;
  • hnědá rýže - snižuje nadměrný tlak a pomáhá snižovat bolest.

Je žádoucí, aby takové potraviny byly v lidské stravě během doby léčby nemoci. Kromě toho bude výživa se zahrnutím těchto produktů v budoucnu dobrým preventivním opatřením..

Alkohol s křečovými žilami: proč ne

Pití alkoholu dehydratuje tělo a čím více pijete, tím silnější. Výsledkem je, že tkáně a krevní cévy začínají trpět nedostatkem vody a kyslíku..

To vede k metabolickým poruchám, které mají za následek otok a silné zatížení žil dolních končetin..

Odkaz. Pivní a křečové žíly však nejsou stejně jako jiné alkoholické nápoje tou nejlepší kombinací, protože zhoršují průběh nemoci..

Kromě toho může alkohol s křečovými žilami vyvolat krevní sraženiny. Negativně ovlivňuje erytrocyty: rozpadají se a slepí se, čímž se vytvoří krevní sraženiny.

Vznikají tak komplikace, které ohrožují lidský život..

Závěr

Krmivo pro křečové žíly by mělo být vyvážené a zdravé. Specialista by měl sestavit stravu na základě věku, hmotnosti, charakteristik životního stylu pacienta.

Neměli byste ignorovat radu a dopřát si zakázané výrobky, protože v sázce je ta nejcennější věc, kterou člověk má - jeho zdraví. Kromě toho je obtížné to nazvat dietou, je to správná zdravá strava, která bude užitečná pro zdravého člověka..

Dieta na křečové žíly

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby se zajistilo, že je co nejpřesnější a nejpřesnější.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na seriózní webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno i na ověřený lékařský výzkum. Vezměte prosím na vědomí, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na takové studie, na které lze kliknout.

Pokud se domníváte, že některý z našich materiálů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Lidé trpící křečovými žilami musí dodržovat určité stravovací zásady, které jsou pomocnými prostředky ke zmírnění stavu pacientů. Z našeho článku se můžete podrobně dozvědět, co je to strava pro křečové žíly.

Podstata stravy pro křečové žíly

Hlavní podstatou stravy pro křečové žíly je regulace výživy, která vám umožní vrátit váhu zpět k normálu (což sníží zátěž cév) a sníží hustotu krve - jedno z hlavních nebezpečí křečových žil.

Bylo prokázáno, že u křečových žil může krev zhoustnout, což je plné trombózy. Kromě toho je těžší pumpovat viskózní krev, takže se také zvyšuje zátěž srdce..

Jak zředit krev? Tomu pomůže především strava a dodržování pitného režimu. Podle statistik se většina problémů s krevními cévami vyskytuje u lidí, kteří nepijí dostatek tekutin. V důsledku toho tělo ztrácí vlastní tekutinu, krev se stává viskózní a krevní sraženiny se tvoří v kapilárách a v jiných cévách..

Z toho by mělo být vyvozeno, že za účelem doplnění ztrát tekutin a zajištění normálních metabolických procesů byste měli denně vypít alespoň 2 litry čisté vody - jedná se o přírodní, cenově dostupný prostředek ke snížení viskozity krve. Je dovoleno nahradit vodu bylinkovým nebo zeleným čajem bez cukru nebo čerstvě vymačkané šťávy z ovoce nebo zeleniny. Ze šťáv jsou nejvýhodnější hrozny, citrusy, rajčata nebo bobule..

Alkoholické nápoje, včetně piva, budou muset být vyloučeny, protože nezvýhodňují saturaci těla vlhkostí.

Než začnete vytvářet jídelní lístek pro křečové žíly, musíte si uvědomit, že největší přínos plynou z přírodních produktů, které ředí a obnovují krev. Většina potravin, které obsahují konzervační látky, stabilizátory, barviva a další chemikálie, přispívá k krevním sraženinám - musí být z každodenní stravy odstraněna..

Pacientům s křečovými žilami se doporučuje mít vždy po ruce dva seznamy potravin - ty, které jsou povoleny a ty, které nejsou doporučeny a mohou poškodit tělo. O takových produktech si promluvíme o něco později..

Kromě ovlivnění oběhu by jídlo mělo také usnadnit funkci jater. Faktem je, že játra jsou zodpovědná za mnoho reakcí a metabolických procesů, které probíhají v našich tkáních. Tento orgán zejména produkuje speciální složky, které zabraňují zvýšené viskozitě krve. Nutnost dodat, že nutriční nedostatky, špatné návyky, nepříznivé podmínky prostředí, častý a nekontrolovaný příjem léků negativně ovlivňují funkci jater. Z toho plyne následující závěr: výživa by měla být prováděna tak, aby nedošlo k přetížení jater, ale aby se usnadnila její práce. To znamená, že je nutné omezit mastná, uzená, konzervovaná, těžká jídla - všechna jídla, která vyžadují další zdroje ke zpracování.

S cílem zmírnit projevy křečových žil a zabránit zhoršení nemoci se doporučuje přehodnotit váš postoj ke špatným návykům, věnovat pozornost lékům, které užíváte, a posoudit vhodnost jejich příjmu (zejména u hormonálních léků a diuretik) - všechny tyto faktory výrazně ovlivňují nárůst srážlivosti. krev.

Jaké látky jsou nejvíce potřebné při léčbě křečových žil?

  • Vitamin E (tokoferol) poskytuje vaskulární elasticitu. Nachází se v dostatečném množství v naklíčených zrnech, ve žloutku vejce, v rostlinných olejích.
  • Kyselina askorbová řídne krev a odstraňuje zánět v cévách. Bobule bohaté na vitamíny, rajčata, citrusové plody, kiwi.
  • Rutin je považován za nezbytný vitamín pro zdravé krevní cévy. To lze nalézt v citrusových plodech (zejména kůry), černý rybíz, ořechy a zelený čaj.
  • Bioflavonoidy jsou užitečné látky, které usnadňují proces žilní cirkulace. Látky se vyskytují hlavně u tmavých odrůd třešní a třešní.
  • Měď je nutná pro výrobu dostatečného množství elastinu v tkáních, které slouží k zabránění výskytu žilních „uzlů“. V mořských plodech se nachází hodně mědi.
  • Vlákno nutí trávicí systém k práci, zabraňuje zácpě - jeden z faktorů výskytu křečových žil. Vláknina se nachází v rostlinných potravinách, otrubách, zrnech.
  • Voda - řídne krev, usnadňuje průtok krve a snižuje stres na cévních stěnách.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Dolní končetiny jsou pravděpodobně nejcitlivější na křečové žíly. V zásadě to lze vysvětlit zvýšeným zatížením nohou: člověk během dne hodně chodí, stojí, sedí se zkříženýma nohama atd. Současně se u plavidel vyskytuje značný tlak. To je patrné zejména v případě nadváhy nebo nepříznivé dědičnosti (jeden z příbuzných trpí chronickými křečovými žilami)..

Pokud jsou vaše křečové žíly spojeny s genetickou predispozicí, měli byste nasměrovat veškeré úsilí k udržení normální vaskulární permeability a tónu: nepřetahujte spodní končetiny, nosit speciální spodní prádlo a punčochy, jíst správně a vést zdravý životní styl, pít dostatek vody. Je dobré, pokud vaše pracovní činnost nebude spojena s dlouhodobým zatížením nohou..

Pokud máte nadváhu, pak prvním úkolem je snížit ji - nejlépe ne hladovením, ale dodržováním správné výživy, s dostatečným množstvím bílkovinných potravin a omezením jednoduchých cukrů..

Neměli byste popírat mořské plody: mořské ryby, krevety, mořské řasy, chobotnice jsou bohaté na minerály, které naše plavidla skutečně potřebují. Díky mořským rybám se cévy stávají elastickými, jejich křehkost a propustnost klesá.

Také výživa by měla tělu poskytnout dostatek vitamínů. Obzvláště prospěšné pro cévní systém, rutin (vitamin P) a kyselinu askorbovou.

Tyto vitaminy se nacházejí ve velkém množství v čajových listech, šípcích, citrusových plodech, horském popelu atd. Mimochodem, u zdravého člověka je denní norma rutinu od 25 do 50 mg a v případě cévních onemocnění se toto množství zvyšuje na 150 mg za den..

Vitamíny C a P mají tendenci stimulovat produkci kolagenu, který je považován za jednu z hlavních složek kůže a cévních stěn. Pokud zde není dostatek uvedených vitamínů, jsou stěny kapilár obvykle silné, elastické, trvanlivé a dobře procházejí krevním oběhem. Normálně fungující cévy znamenají nepřítomnost tlakových problémů, otoků a křečových žil.

Změny ve výživě s ohledem na obohacení stravy o vitaminy P a C by měly být zahájeny již s následujícími příznaky:

  • rychlý nástup únavy v nohou;
  • vzhled bezdůvodných modřin a pavoučích žil;
  • bolestivost kloubů dolních končetin.

Dieta na křečové žíly a tromboflebitidu

U tromboflebitidy, stejně jako u jiných onemocnění, jsou relevantní opatření na ředění krve. Výživa nemá malý význam: konzumované jídlo musí obsahovat všechny potřebné látky, aby se zabránilo ucpávání žil krevními sraženinami a rozvoji zánětlivého procesu.

Strava pro tromboflebitidu zahrnuje převážné používání rostlinných potravin. Jídla s ananasem, melouny, melouny, zázvorem, všemi druhy cibule a skořicí jsou obzvláště vítány. Nedoporučuje se jíst velké množství banánů, luštěnin, masných výrobků, sóji.

Je důležité snížit v každodenní stravě podíl potravin s vysokým obsahem vitamínu K, což zvyšuje proces koagulace - srážení krve. Tento vitamin je přítomen ve všech zelených rostlinných potravinách - salát, petržel a koriandr, jakýkoli druh zelí. Ve vlašských ořechech, vejcích, plnotučném mléku, masu, játrech, rybách je také hodně vitamínu. Pokud rádi pijete bylinné čaje, měli byste z kolekce vyloučit takové rostliny, jako je kopřiva, malinové listy, lípa, šípky.

Kromě toho je nutné omezit spotřebu mastných potravin. Faktem je, že tuk podporuje lepší vstřebávání vitamínu K, protože je rozpustný v tucích..

Jaké jídlo k jídlu s křečovými žilami a tromboflebitidou? Preferujte barevnou zeleninu, ovoce, bobule, mléčné výrobky, cereálie. Můžete vařit pečené maso, dušené maso, páru atd. Také se nepijte a nepijte alkoholické nápoje.

Dieta na křečové žíly malé pánve

Křečové žíly malé pánve jsou onemocnění, které se vyskytuje hlavně u žen. Ve většině případů je spojena s těhotenstvím a porodem, se sedavým životním stylem as interním použitím antikoncepčních prostředků. Obzvláště často postihuje nemoc ty, kteří již mají křečové žíly končetin a hemoroidů.

Kromě léků může strava pomoci zmírnit příznaky pánvových varixů. Představuje přechod na zdravou stravu bohatou na rostlinné potraviny a vlákninu. Vlákno je nezbytné především k prevenci zácpy, která zhoršuje křečové žíly a zvyšuje zátěž cévního systému břišní dutiny.

Tělo také potřebuje proteinové jídlo, které pomáhá regeneraci cévních stěn..

V první řadě je třeba se vyvarovat alkoholu, kouření, mastných a uhlohydrátových potravin.

Jaká doporučení mohou být dána ohledně stravy pro pánevní křečové žíly:

  • pokud je to možné, snězte několik plátků ananasu denně;
  • připravte takový lék: nakrájejte 200 g loupaného česneku, smíchejte s 300 ml medu. Trvejte na tom na týden. Hotovou směs vezměte v 1 polévkové lžíci. lžíce před každým jídlem;
  • mořské řasy jsou považovány za vynikající lék na křečové žíly. Měl by být konzumován několikrát denně každý den po dobu 3 měsíců;
  • doporučuje se jíst každý den hrst piniových oříšků;
  • to je užitečné přidat trochu muškátového oříšku k jídlu, stejně jako skořice a zázvor.

Všechna ostatní doporučení odpovídají obecným pravidlům výživy křečových žil.

Strava pro křečové žíly jícnu

Křečové žíly jícnu jsou poněkud zákeřným onemocněním, protože po dlouhou dobu si pacient nemusí být vědom jeho existence. A pouze ve zanedbaném stavu se nemoc cítí.

Rozšíření žil jícnu vyžaduje poměrně přísnou stravu, která snižuje zatížení trávicího systému a usnadňuje průchod potravy.

  1. Počet jídel by měl být rozdělen 5 až 6krát, zatímco porce by měly být malé.
  2. Jídlo by mělo být drceno a žvýkáno dobře a ještě lépe - vařeno v polotekutém stavu, aby nedošlo k poškození stěn jícnové trubice..
  3. Poslední jídlo dne by mělo být asi 4 hodiny před spaním..
  4. Nedoporučuje se spát na nízkém polštáři, aby nedošlo k házení obsahu žaludku do jícnu.
  5. Je nutné silně omezit (nebo lépe vyloučit) použití mastných, smažených, uzených potravin, konzervovaných potravin, jakož i jídel s horkým kořením a velkým množstvím soli.
  6. Dobré účinky mají dny půstu: vítány jsou meloun, vykládání melounů a dny čerstvě vymačkané ovocné nebo zeleninové šťávy..

Je vhodné omezit maso ve stravě - je nahrazeno krevetami, libovými rybami, chobotnicemi. Měli byste také „zapomenout“ na aspic, konzervované potraviny (ryby i maso), alkohol a bohaté vývary. Použití černé kávy je také omezené.

Všechna jídla jsou dušená, v troubě, vařená nebo pečená. Odborníci doporučují věnovat více pozornosti rostlinným a fermentovaným mléčným výrobkům, obilovinám.

Dietní menu pro křečové žíly

Abychom nepřemýšleli o tom, co si budete vařit po celý den, aniž byste porušili dietu, doporučujeme si předem sestavit přibližné menu. V budoucnu bude možné pomocí již zkompilované stravy změnit její pouhým nahrazením některých podobných produktů..

  • Máme snídani s ovesnou kaší s rozinkami.
  • Jako druhou snídani si můžete připravit kiwi a pomerančový koktejl s medem.
  • K obědu - pohanková polévka a zeleninový salát s borodinovým chlebem.
  • Občerstvení - ovocný jogurt.
  • Máme večeři s plátkem vařených ryb a částí salátu z mořských řas.
  • K snídani připravujeme porci nízkotučného tvarohu s ovocem a medem.
  • Ovocné želé nebo pěna jsou dobré na oběd.
  • Máme oběd s dýňovou kaší a pečený lilek s rajčaty.
  • Jako svačinu - mrkev a jablečný salát s jogurtem.
  • Večeře: porce šťouchaných brambor se salátem z červené řepy.
  • K snídani: rýžový pudink s švestkami.
  • Na druhou snídani upečeme hrušku s medem a ořechy.
  • Můžete jíst s cibulovou polévkou a zeleninovým kastrolem.
  • Na svačinu - sklenici rajčatové šťávy.
  • K večeři - dušená kuřecí karbanátek se zeleninou.
  • Budeme mít snídani s dušenými tvarohovými koláčky s ovocem.
  • Na oběd: jogurt a ovocný koktejl.
  • Obědváme s rajčatovou polévkou a karotkou se zakysanou smetanou.
  • Občerstvení na šálku zeleninový salát.
  • Na večeři můžete vařit kuřecí prsa s mátovou omáčkou.
  • K snídani: celozrnné lupínky s arašídovým máslem.
  • Kefir s ovocem je vhodný pro druhou snídani.
  • Obědváme s okroshkou a plněné rajčaty.
  • Občerstvení: čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
  • Večeře s plátkem dušeného lososa s citronovou omáčkou.
  • Máme snídani s pohankovými palačinkami s jablečnou omáčkou.
  • Na oběd - hrst piniových oříšků nebo sušeného ovoce.
  • Obědváme s rýžovou polévkou a plátkem kastrolů.
  • Občerstvení - jablko s tvarohem.
  • Máme večeři s porcí vegetariánského pilafa.

Vykládáme sedmý den.

Před spaním je povoleno půl sklenice nízkotučného kefíru nebo jogurtu bez přísad.

Dietní recepty na křečové žíly

  • Kiwi a pomerančový koktejl - zdravý kyselý nápoj, který se snadno připravuje. Potřebujete pouze mixér a jídlo: oloupaná pomeranč, kiwi (pokud si přejete, můžete také mandarinka nebo jiné ovoce), jeden lžička. Miláček. V létě se doporučuje přidat několik kostek ledu pro čerstvost. Všechny produkty rozemelte v mixéru a nalijte je do sklenic nebo sklenic.
  • Lilek zapečený s rajčaty - zdravé dietní jídlo. Složení: dva středně lilky, 4 rajčata, 2 nebo 3 stroužky česneku, rostlinný olej, zakysaná smetana, koření. Začneme vařit: umyté lilky nakrájíme na kruhy (asi 5 mm), to samé s rajčaty. Oloupejte česnek a protlačte jej lisem, nebo jej jednoduše nasekejte. Plátky lilku posypeme trochou koření a rozetřeme je na desku namazanou rostlinným olejem. Pečeme v troubě do zlatohně, jakmile se obrátíme na druhou stranu. Hotové lilky položte na talíř a do každého kruhu vložte 0,5-1 lžičky. zakysanou smetanou smíchanou s česnekem a na kousek omáčky dejte kousek rajčete. Již v této podobě lze jídlo servírovat na stůl. V případě potřeby posypte strouhaným sýrem nebo sezamem.
  • Rýžový pudink s švestkami - dobrá náhrada za obvyklou nudnou kaši. Povinné složky jídla: 100 g kulaté rýže, 600 ml mléka, cukru, 2 vejce, citronová kůra, skořice. Vaření: přidejte cukr do mléka (asi 60 g, podle chuti), citronová kůra. Zapálili jsme, přivedli k varu a přidali rýži. Vařte 10 minut za stálého míchání. Poté přidejte sušené ovoce nakrájené na kousky a promyjte a rýži posílejte do trouby při teplotě t + 120 ° C po dobu asi 40 minut. Během vaření se rýže několikrát promíchá. Vyjmeme hotovou rýži a necháme vychladnout. Mezitím oddělte žloutky od bílých. Přidejte žloutky do rýže a důkladně promíchejte. K proteinům přidejte několik kapek citronové šťávy a rozmačkejte do husté pěny, poté jemně promíchejte do zbytku hmoty. Posíláme ji do trouby ještě asi 15 minut - to lze provést přímo na pánvi nebo distribuovat ve speciálních formách. V nich podáváme jídlo. Při podávání posypte skořicí. Můžete také mrholit medovou nebo ovocnou omáčkou.
  • Mátová omáčka - lahodný doplněk kuřecích prsou. Složení: ocet 75 ml červeného vína, cukr 25 g, čerstvé lístky máty (asi 10 g), jedna malá cibule (nejlépe Yalta). Na špičku nože namícháme ocet, cukr a sůl. Mleté lístky máty a cibule, přidejte do octa a pošlete je do chladničky na několik hodin (nejméně 2-3 hodiny). Podávejte s masem.
  • Arašídová pasta lze použít k rychlé a zdravé snídani nebo k přípravě různých omáček a hlavních chodů. Potřebujeme: 200 g pražené a loupané arašídy (bez soli a pepře), ½ lžičky. sůl, 40 ml rostlinného oleje, 5 g medu. Nalijte ořechy do mixéru, přidejte sůl a med a drtte maximální rychlostí asi 1-2 minuty. Přidejte olej, promíchejte a znovu zapněte mixér po dobu 2 minut. Těstoviny jsou připravené, lze je skladovat v lednici po dobu 1,5–2 měsíců.
  • Pohankové palačinky - tenký, vhodný pro jakoukoli náplň, nebo jen se zakysanou smetanou. Složení: 1 šálek moučné pohankové mouky, 1 šálek kefíru, sůl a cukr podle chuti, 1 šálek vody, 2 vejce, rostlinný olej. Porazte vejce, přidejte kefír, trochu soli a cukru. Vše mícháme. Postupně přidávejte pohankovou mouku a za stálého míchání. Poté nalijte trochu vody, hnětete a ovládejte konzistenci těsta. Smažte tenké palačinky v malé pánvi namazané rostlinným olejem.

Pokud máte příznaky takového nepříjemného onemocnění, jako jsou křečové žíly, může správná výživa a strava křečových žil zabránit dalšímu zhoršení onemocnění. Kromě toho, pokud se křečové žíly právě začaly rozvíjet, pak změna stravy pomůže vyhnout se komplikacím a negativním důsledkům patologie..

Co můžete jíst s křečovými žilami?

Není těžké vybrat potraviny, které mohou být užitečné pro křečové žíly. Je důležité si uvědomit hlavní věc: použité jídlo by mělo být obohaceno, rozmanité, nemělo by obsahovat velké množství živočišných tuků, nepřirozených přísad (chemikálie, konzervační látky), sůl, jednoduché cukry, horké koření a látky na zahušťování krve..

Doporučeno k použití:

  • bobule, ovoce, zeleninová jídla (rajčata, mrkev, cibule, česnek, citrusové plody, kiwi, hrušky, hrozny, vodní melouny, lilek, dýně, meloun);
  • ořechy (kromě vlašských ořechů);
  • bobule, které snižují propustnost cévní stěny (brusinky, rybíz, třešně, borůvky, rakytník);
  • různé obiloviny (ve formě obilovin, příloh, kastrolů a polévek - pohanka, ovesné vločky, proso, rýže);
  • libové ryby, mořské plody, mořské řasy;
  • sušené ovoce (všeho druhu);
  • čaj, mléčné výrobky, tvaroh, nesolený sýr;
  • rostlinné oleje.

Navrhovaná sada produktů pomůže udržovat normální vaskulární tón, ovládat vaši hmotnost a zabraňovat hromadění tekutin v tkáních. Je dobré, pokud je strava doplněna o léčbu pomocí speciálních krémů a léků předepsaných lékařem..

Co nelze jíst s křečovými žilami?

Správná výživa křečových žil zajišťuje omezení nebo vyloučení takových produktů:

  • Cukroví. Patří k nim pečená bílá mouka, sladkosti, pečivo, marmeláda, čokoláda, kondenzované mléko, koláče, zmrzlina.
  • Horké koření: černý pepř, chilli, hořčice, křen, stejně jako adjika, wasabi atd..
  • Perlivé nápoje, alkohol, káva, kakao, prodejní šťávy.
  • Sůl a cukr.
  • Tučné masné výrobky: vepřové, sádlo, maso s vrstvami tuku.
  • Marinády, okurky.
  • Konzervované ryby a masné výrobky.
  • Bohaté vývary, želé, aspik.
  • Banány, granátová jablka.
  • Mastná zakysaná smetana, smetana, tavený sýr, máslo.
  • Luštěniny: čočka, fazole, hrášek.
  • Vlašské ořechy.

Předehřívání se nedoporučuje, zejména v noci. Půst se také nedoporučuje. Na druhou stranu jsou užitečné půstové dny. Lze je uspořádat jednou týdně pomocí například kefíru, melounů, pohanky, rajčatové šťávy nebo jablek.