Páskování přes rameno

Pro léčbu a prevenci různých poranění a patologií pohybového aparátu existuje málo známá, ale účinná metoda - taping. Byl vytvořen v Japonsku a původně ho používali pouze lékaři ve sportu. Ale nyní běžný lék používá nahrávání. Proto mohou tuto metodu používat nejen sportovci, ale i běžní lidé s různými patologickými stavy..

Například páskování ramen je velmi účinné při lehkých zraněních nebo v rehabilitačním období po zlomenině. Navíc tato metoda dobře chrání před zraněním během zvýšeného stresu..

Výhoda

Pásky jsou elastické pásky podporované lepidlem, podobné adhezivní omítce. Původně byly vyrobeny z latexu, ale nyní jsou vyrobeny z bavlny. Proto jsou po navlhčení rychle prodyšné a suché. Lepidlo použité na páskách je hypoalergenní, spolehlivě drží pásku několik dní, ale nezpůsobuje podráždění. Díky těmto vlastnostem nezpůsobuje správně provedené lepení nepohodlí a má hojivý účinek..

To se děje proto, že pásky mohou být během práce svalů mnohonásobně protahovány a opět se zmenšují. Uvolňuje stres na svaly a klouby a snižuje bolest. Nyní kinesio taping ramenního kloubu je stále více používán pro různé patologie.

Rozsah této metody je určen akcí, kterou má páska:

  • zlepšuje krevní oběh;
  • zmírňuje stres na kloub;
  • v důsledku stimulace odtoku lymfy odstraňuje otoky;
  • snižuje bolest;
  • má masážní účinek;
  • zvyšuje svalový tonus;
  • zlepšuje výkon a výsledky ve sportu;
  • mírně omezuje pohyb ramenního kloubu;
  • udržuje rameno ve správné poloze.

Doporučuje se přilepit kinezovou pásku na rameno, pokud je to nutné, aby se snížilo zatížení nebo jemně upevnil kloub. Tento obvaz nevylučuje pohyb, ale pomáhá předcházet zranění. Proto je nejčastěji používán sportovci: volejbalisté, tenisté a další lidé, kteří vystavují ramenní kloub zvýšenému stresu. Někdy je tato metoda doporučována pro zakřivení držení těla. Speciálně nanesená páska pomáhá narovnat ramena a zabránit zahýbání. Toto je tzv. Funkční nahrávání. Používá se jako profylaxe.

Kromě toho může být páska lepena pro terapeutické účely. V případě drobných zranění ramenního kloubu, kdy je třeba imobilizaci, lze místo rigidního obvazu použít páskování. To pomáhá udržovat určitý rozsah pohybu a také zabraňuje plýtvání svalů a kontrakturám. Narozdíl od rigidní imobilizace umožňuje nahrávání rychleji se zotavit ze zranění. S terapeutickým účelem se postup používá pro podlitiny, podvrtnutí, poškození kloubního rtu, dislokaci ramenního kloubu, jakož i pro artrózu, artritidu, tendinitidu nebo burzitidu.

Nahrávání je účinné v rehabilitačním období po zlomeninách nebo po operaci. Tento postup se používá po odstranění omítky. Taping pomáhá obnovit kloub rychleji, protože snižuje bolest, zlepšuje krevní oběh a průtok lymfy. Mírně omezuje rozsah pohybu, takže zabraňuje komplikacím při zachování pohyblivosti paže.

pravidla

Před lepením pásky byste se měli poradit s lékařem. A nahrávání by měl provádět odborník vyškolený v této metodě. Nakonec může nesprávně aplikovaná páska zhoršit stav pacienta. Kromě toho má tento postup, stejně jako každý jiný, své vlastní indikace a kontraindikace. To se nejlépe provádí pro profylaxi při zvýšeném zatížení a při zotavení po zranění. Pro terapeutické účely je možné kloubování kloubu provést pouze v mírných případech a dokonce i v rámci komplexní terapie.

Tento postup nemohou použít všichni pacienti. Páska je kontraindikována v těchto případech:

  • se silnou citlivostí na kůži, její poškození v překrývající se oblasti;
  • s otokem ramenního kloubu neznámého původu;
  • v riziku krevních sraženin;
  • během těhotenství;
  • lidé se selháním ledvin nebo srdcem;
  • při zvýšené teplotě nebo infekčních chorobách;
  • s maligními nádory.

K dosažení požadovaného účinku musí být postup proveden správně. Kůže v oblasti ramenního kloubu by měla být suchá, čistá, bez poškození. Je-li to nutné, musíte si vlasy oholit nebo odmastiť. Po lepení by páska neměla svírat krevní cévy a nervy. Neměla by se příliš vrásnit, což znamená, že páska byla aplikována špatně. Pokud se pokožka vrásek, zbarví nebo zchladne, je páska napnutá. Postup při nahrávání ve sportu by se měl provádět přibližně půl hodiny před očekávaným zatížením.

Po nanesení pásky ji musíte trochu otřít rukou, což pomůže aktivovat lepidlo. Chcete-li pásku správně přilepit, musíte dodržovat pravidlo třetin. To znamená, že by páska měla pokrývat nejen bolestivé místo, ale také oblasti nad a pod ním. Na okrajích je páska slepena bez napětí a ve střední třetině po mírném protažení. Typicky pro terapeutické účely je napětí 10 až 30%. Při sportu nebo při rehabilitaci lze použít silnější napětí - až 75%. Chcete-li pásku odstranit, doporučujeme ji pářit ve sprše pod horkou vodou.

Jak aplikovat pásku

U ramenního kloubu se doporučuje použít vyztužené pásky, protože toto místo je velmi mobilní. Nejlepší je zvolit vysoce kvalitní pásky vyrobené v Jižní Koreji nebo Japonsku. Je velmi důležité, aby postup provedl člověk, který ví, jak správně klepat na rameno. Pro tento postup existuje mnoho technik, jejich výběr závisí na účelu použití pásky.

Nejčastěji se nahrává ve sportu, aby se zabránilo přetížení a zranění. Pro tyto účely se pásky nanášejí na horní část ramenního kloubu a na přední povrch ramene. Nejlepší je použít proužek ve tvaru písmene Y, ale můžete použít dva běžné proužky. Chcete-li přilepit pásku na přední povrch ramene, musíte vzít ruku ohnutou na loket zpět. To zajistí správné napětí na kůži. Páska je aplikována na přední povrch ramene blízko klíční kosti bez napětí. Dále ji musíte trochu protáhnout a vést až na konec deltového svalu. Totéž se děje zezadu, ale za tímto účelem položte ruku na opačné rameno..

Pokud používáte pásku ve tvaru písmene Y, začněte v místě připevnění svalu a zvedněte pásku nahoru. Nejprve se přilepí zezadu s rukou ohnutou a položenou na protilehlé rameno, poté - zepředu a vezme ruku zpět. Současně páskové pásky procházejí kolem ramenního kloubu a stabilizují jej. Na konci postupu je potřeba další proužek. Je přilepen nahoře, kolmo k ostatním. Umístění tohoto proužku závisí na účelu míchání. Například může být přilepen k horní části kloubu, aby se předešlo zranění, k přední části ramene v případě bolesti nebo svalové námahy, nebo podél ramene mezi dvěma dalšími pruhy pro zmírnění stresu..

S terapeutickým účelem, v případě dislokace kloubů, svalů nebo vazů, může být páskovací technika podobná technice aplikace obvazů na rameno. Pouze v tomto případě se nepoužívá obvaz, ale elastické pásky. Musí však mít určitou délku, aby zachytily oblast nad a pod zraněním. Taková imobilizace je účinnější, protože umožňuje udržovat normální poškození krve a metabolické procesy v poškozené oblasti, což urychluje zotavení..

Někdy je nutná páska na předloktí spolu s ramenem. To se děje hlavně pro preventivní účely, například při hraní volejbalu nebo tenisu, nebo při posilování těla. Tuto techniku ​​však lze použít pro některé patologie - artrózu, artritidu, bolest svalů. Takové nahrávání je také účinné při bolesti v paži způsobené cervikální osteochondrózou. Za tímto účelem je podél zadní strany ruky přilepen dlouhý proužek. Musíte začít s předloktím, pak obejít loketní kloub, vést pásku podél zadní části ramene. Před dosažením ramenního kloubu jděte na lopatku. Tato část pásky musí být rozdělena: horní polovina jde do krku, spodní polovina jde podél lopatky k páteři.

Páskování ramen může pomoci zabránit nadměrnému poranění, zmírnit bolest a urychlit zotavení. Tento postup však musí provést specialista, protože technika je poněkud komplikovaná. Musíte dobře znát anatomii, protože pásky jsou lepeny v závislosti na umístění svalů a kloubů. Prospěšné může být pouze správné nahrávání.

Páskování přes rameno

Kinesio taping ramene může být vyžadován pro modřiny, dislokace, degenerativní onemocnění. Provádí se pro profylaktické nebo terapeutické účely. V rehabilitačním procesu se také používá páskování přes rameno. Procedura umožňuje zmírnit bolest, otoky, snížit zánět, chránit svaly před nadměrným stresem a snížit rozsah pohybu v problémovém kloubu.

Kinesio taping ramene může být vyžadován pro modřiny, dislokace, degenerativní onemocnění. Provádí se pro profylaktické nebo terapeutické účely. V rehabilitačním procesu se také používá páskování přes rameno. Procedura umožňuje zmírnit bolest, otoky, snížit zánět, chránit svaly před nadměrným stresem a snížit rozsah pohybu v problémovém kloubu.

  • Levná recepce traumatologa-ortopedie, Ph.D. z 4000 rublů
  • Naléhavé rychlé jmenování ve stejný den
  • Blízko 12 minut od metra Fonvizinskaya a Milashenkova ulice
  • Pohodlné osobní jmenování jmenováním

Autor-doktor

Kinesio taping ramene může být vyžadován pro modřiny, dislokace, degenerativní onemocnění. Provádí se pro profylaktické nebo terapeutické účely. V rehabilitačním procesu se také používá páskování přes rameno. Procedura umožňuje zmírnit bolest, otoky, snížit zánět, chránit svaly před nadměrným stresem a snížit rozsah pohybu v problémovém kloubu.

Osazení ramen pro bolest v deltoidním svalu

Deltoidní sval je umístěn přímo nad ramenním kloubem. Je odpovědná za únos horní končetiny.

Bolest svalů je možná s přímým poškozením svalu (pohmoždění, prasknutí vláken) nebo porušením jeho inervace. Senzorické poruchy mohou být způsobeny sevřením míšních nervů na úrovni 5-6 krčních obratlů. V takových případech se provádí delta ramenní delty. Tento postup mohou také provádět sportovci, aby se předešlo zranění před soutěží nebo intenzivním tréninkem..

Chcete-li klepnout na rameno v případě bolesti, musíte vzít pásku dlouhou 20 cm. Je odříznuta uprostřed, takže získáte tvar Y. Při řezání musíte jít do středu náplasti nebo trochu dále. V tomto případě by třetina nebo polovina měla zůstat neporušená.

Poté můžete začít připojovat opravu. Jeho široká část vypadá dolů. Přilepí se na vnější stranu ramene. Poté se připojí úzké (řezané) části proužku. Omotávají se kolem deltoidního svalu na okrajích. Tato poloha pásky téměř neomezuje pohyb paže, ale chrání rameno před poškozením během tréninku.

Podlepení ramen

K nápravě v případě bolesti a nepohodlí je nutný pruh dlouhý 25 centimetrů. Rameno je ohnuté na loketní kloub. Přitiskne se k tělu. Pacient položí ruku na druhé rameno. Poté je kotva lepena. Je připevněn bez napětí na středním úhlu lopatky. Střední část je nesena s minimálním napětím podél bočního povrchu ramene.

Další metoda zahrnuje použití záplaty ve tvaru Y. Chcete-li to provést, připravte jej stejným způsobem jako při klepnutí na deltu (viz předchozí část).

Kotva je fixována v bodě, kde začíná deltový sval. Pak jsou paprsky přilepeny na kůži. Mají napětí 30% na přední straně ramene. Jsou přilepeny k ohnuté, položené horní končetině. Poté ji pacient aplikuje na hrudník. Kotva další pásky je připevněna podél supraspinátového svalu - kde můžete cítit kostní hřeben na kůži. Další kineziová páska je přilepena na klavikulárně-akromiální kloub. Čtvrtá páska je připevněna kolem ramene. Jeden konec je upevněn vedle páteře, druhý na klíční kosti.

Pokud dochází k supraspinátové slzě, je důležité sundat zátěž z ramene a zajistit funkční odpočinek, dokud se léze nezhojí. Páska začíná vést z kůže nad ramenní kloub a poté klesat pod lopatku. Napětí by mělo být 25%. Špička je mírně mimo páteř. Druhá náplast se aplikuje kolmo. Středová část by měla mít napětí 80%. Třetí páska je připevněna vedle ní.

Podlepení bicepů přes rameno

Mnoho cvičení se provádí na bicepsu. Chcete-li snížit riziko zranění v důsledku nadměrného svalového napětí, sportovci používají postup při nahrávání. Vezměte pásku dlouhou 25 cm a šířku 5 cm, která je na obou koncích oříznuta podélně a ve středu zůstává pouze neporušená. Páska je přilepena z kubické fossy na axilární. V tomto případě jsou konce upevněny podél okrajů svalu bicepsu..

Páska přes rameno pro bolest klíční kosti

Pokud bolest klíční oblasti bolí, může to být způsobeno poškozením akromioklavikulárního kloubu. Musíte najít bod bolesti. Páska musí projít. Napětí je 50%. Páska Kinesio jde od hrudníku dozadu přes ramenní opasek.

Pak musíte použít druhou kinesio pásku. Je umístěn k prvnímu v úhlu 90 stupňů. Napětí je podobné. Obě základny pásek jsou aplikovány bez napětí. Třetí páska je přilepena tak, že zakrývá prostor mezi ostatními dvěma záplatami. Čtvrtý je v pravém úhlu ke třetímu.

Poklepáním na rameno a lopatku

Zdrojem bolesti odpovídající lokalizace může být kosočtverec. Dlouho je v napětí mezi těmi, kteří sedí u počítače a aktivně používají myš. Tomu napomáhá nepříjemná poloha na židli. Problém není také ušetřen sportovci. Tenisté jsou nejvíce zasaženi.

Musíte připravit pásku ve tvaru X. K tomu je pásek odříznut ze dvou stran a nedosahuje středu. Rameno je v ohnuté poloze, před tělem je předloktí rovnoběžné s podlahou. Náplast se nanáší na kůži přes kosočtvercový sval. Konce jsou rozprostřeny a fixovány bez napětí.

Tapování ramenního kloubu pro artrózu

Neexistuje žádný důkaz, že by páskání artrózy ramen mohlo ovlivnit klinický průběh a výsledek tohoto onemocnění. Lze ji však použít jako symptomatickou metodu. Pásky pomáhají snižovat bolest a omezují pohyby, které jsou pro člověka bolestivé.

Hlava osoby je nakloněna na opačnou stranu než problémový kloub. Jeden konec je přilepen k vnějšímu povrchu ramene ve střední oblasti. Druhý konec je upevněn v blízkosti krku, nad okrajem deltového svalu. Napětí je 25%. Druhá páska je lepena, kde je klíční kost spojena s humerem. Druhý konec je upevněn na zádech. Měl by být přiveden na lopatku.

Nahrávání předloktí

Protahování, trhání a zánět svalů může způsobit bolest předloktí. Problémy často souvisejí s fyzickou aktivitou. Poklepání svalů předloktí pomůže zmírnit bolest a poskytne optimální podmínky pro opravu poškozených tkání. Pokyny, jak správně provést ošetření, budou následující:

1. Vezměte proužek, který odpovídá délce vzdálenosti od kubické fossy k ruce.

2. Řezejte doprostřed, ne více než 3 cm k okraji. Výsledkem je páska ve tvaru písmene V.

3. Upevněte základnu kinezové pásky bez napětí mimo ruku..

4. Ohněte ruku tak tvrdě, jak jen můžete.

5. Rozložte paprsky pásky a přilepte je napnutím.

6. Připojte konce rozdělené pásky k pokožce.

Alternativně, pokud je předloktí natažené, může být nahrávání provedeno pomocí náplaste ve tvaru Y. Technika lepení je jiná. Základna se nanáší zevnitř ruky. Ruka by měla být uvolněná. Paprsek se napíná podél vnějšího povrchu předloktí s napnutým zápěstí.

Pokud potřebujete klepnout na ramenní kloub v Moskvě, kontaktujte kliniku Dr. Glazkova. Zde pracují lékaři s rozsáhlými zkušenostmi s nahráváním kinesio. Ortoped určí indikace postupu, provede diagnostiku a vyhodnotí možnosti dalších terapeutických technik. K rekonstrukci ramenního kloubu používá klinika pokročilé zahraniční metody. Kromě tapování se zde aktivně používají buněčné technologie, které vám umožňují dosáhnout vynikajících výsledků léčby bez chirurgických operací..

Jak správně klepat na supraspinatus a ramenní klouby

Bolest ramen čelí nejen sportovci, ale i obyčejní lidé. Chcete-li zmírnit současný stav, musíte klepnout na ramenní kloub. Kinesio taping je rehabilitační metoda obnovy tkáně po traumatu, která vyvolává otok a zánět.

Kdy klepnout na rameno

Léčivou látkou je vatová páska, která je k tělu přilepena jako sádra. Jeho výhodou je, že neklouzává, umožňuje dýchat epidermu a je vyrobena z hypoalergenního elastického materiálu.

Páska má následující fyziologický účinek:

  • zmírňuje bolest zlepšením krevního oběhu a imobilizací;
  • zabraňuje otoky, protože stabilizuje tok lymfy;
  • zajišťuje měkkou imobilizaci díky spolehlivé fixaci postižené oblasti.

Nosicí páska imobilizuje rameno a urychluje regeneraci tkáně. Nepoužívá se však jako samostatná terapie, ale používá se k úlevě od bolesti, k udržení a odstranění zátěže z problémové oblasti, ke stimulaci průtoku krve / pohybu lymfatických tekutin v případě dislokace nebo zánětu kloubní tobolky. Rovněž je potřeba páskování ramen u lidí s chronickými onemocněními kloubů, které se zhoršují stresem v postižené oblasti..

Co nahrávat dává

Sportovci a gymnasté nejčastěji dělají pásky na ramena, protože včasné ošetření postižené oblasti vám umožní pokračovat ve sportovních aktivitách, aniž by došlo k poškození zdraví. Efekt je patrný ihned po nanesení pásky:

  • bolest způsobená kompresí svalů nervovými vlákny a během pohybu;
  • napnuté nebo vykloubené klouby mají svůj normální tvar, zaujmou správné místo;
  • obnovuje tok krve, lymfy, živin do postižené oblasti, zabraňuje otokům, modření dermis.

Navzdory výhodám kineziové pásky je povoleno používat ji až po přezkoumání odborníkem, protože za určitých okolností má postup minimální účinek nebo se stává kontraindikovaným.

Druhy nahrávání

Dnes existují 3 hlavní typy kinesio taping lopatky a ramenního kloubu. Každá z nich má své vlastní vlastnosti a je přiřazena za zvláštních okolností:

  • Rehabilitace. Je předepsán pro lidi, kteří podstoupili chirurgickou terapii. V těchto případech ošetřující lékař monitoruje zotavení pravidelným odstraňováním pásky a hodnocením stavu kloubu..
  • Léčení. Předepisuje se pro těžké kloubní dislokace a výrony, aby se omezila aktivita postižené oblasti.
  • Funkční. Používá se sportovci k zamezení dislokace a protažení během tréninku / olympiády. Položili pásku těsně před třídami a ihned po dokončení ji odstranili..

Je důležité správně přilepit pásku na bolavé rameno, jinak bude léčba, rehabilitace nebo prevence dislokace neúčinná. U hospitalizovaných pacientů jsou pásky aplikovány sestrami a ti, kteří ji nosí, jsou často lepeni sami (po konzultaci s ošetřujícím lékařem).

Pravidla aplikace pásky

Abyste nezhoršili své zdraví, dodržujte tato doporučení:

  • držet se pouze na zdravé, čisté kůži;
  • zvolte typ pásky vhodný pro lézi;
  • ořízněte proužky na požadovanou velikost a konce zaokrouhlete;
  • před nanesením pásky si oholte vlasy, v opačném případě bude bolestivé odstranit;
  • Netlačte ani neroztahujte pásku (příliš mnoho). Pokud se objeví nepříjemné pocity nebo kůže zbledne, je postižená oblast stlačena. Pak musíte použít novou sadu pásek a lepidlo.

Stejně důležité je dodržovat sled aplikací a znát jeho princip, aby se zneškodnili nemocné klouby..

Poklepáním na instrukce, v závislosti na různých situacích

V případě dislokace, strečink a jiných patologií se provádí různé typy tapování, protože je nutné jednat na specifické tkáně.

V případě modřin, protažení a dislokace deltoidního svalu

V takových situacích:

  1. Nejprve naneste pásku ve formě kotvy. Přilepíme střední část na sval humeru a okraje rozložíme na zadní / přední svazek.
  2. Dále upevníme svalový kloub supraspinatus podle následujícího schématu: lepidlo 1 končí na spoji humeru a klíční kosti. První 3 centimetry bez napětí a poté se natáhnou o 30% kolmo k ose páteře a nad lopatkou. Napněte několik posledních centimetrů.
  3. Šlachy a svaly fixujeme širokou páskou do délky 40 cm. Lepíme střed na horní část ramenního kloubu, mírně protáhneme okraje a aplikujeme. Okraje přilepte bez napětí.

Při mírné dislokaci nebo podvrtnutí bude kloub ošetřený podle tohoto principu přijímat dostatek nezbytných látek a rychle se hojit.

Léčení supraspinatus tendinitidy

Tendinitida způsobuje bolest při pohybu ramene a vyzařuje do krční oblasti. Je charakterizován jako zánětlivý proces vyvolaný svalovou nebo vazivovou slzou / výronem. Páska se nanáší stejným způsobem jako při modřinách, protahování a dislokaci deltoidního svalu, ale bez protahování.

Jak klepat na rameno s tendinitidou nebo napjatým deltovým svalem, viz video:

Poklepáním na kosočtverec

Není možné správně aplikovat pásku na kosočtvercový sval ramene, protože je umístěn pod lichoběžníkovým svalem, na který odborníci lepí lepicí pásku.

Páska na lichoběžníkové svaly pro ošetření kosočtverce (v horním ramenním pletence) se aplikuje následujícím způsobem:

  1. Hlava pacienta je nakloněna co nejdále dopředu a na páteři od lopatek lopatky k základně lebky je nalepena páska s jediným pruhem.
  2. Nakloňte hlavu na stranu a přilepte širokou pásku (od vlasů k lopatce) na boční svazky lichoběžníkového svalu. Stejným způsobem je léčena i druhá strana svalu..
  3. Kousek pásky se aplikuje na 7. obratle a přilepí se v úhlu 30 ° C vzhledem k páteři..

Tento typ pásky částečně omezuje práci horní končetiny, takže pacient by se měl pohybovat opatrně nebo omezovat motorickou aktivitu sám..

Podobný způsob využití lichoběžníkového svalu najdete na videu:

Náklady na nahrávání

Cena páskové pásky je odlišná. Pásky Kinesio se prodávají v rolích, 3-15 metrů dlouhé s různými šířkami, v bílé, černé, béžové a modré barvě.

Tabulka 1. Průměrná cena pásky

názevCost, rub.
Páska Kinesio 5 m * 5 cm.305
Lepicí páska Mueller Tear Light Tape 5 cm * 6,8 m450
Páska Kinesio BBTape 5 cm * 3 m450
Sportovní páska Mueller M Tape 3,8 cm * 13,7 m215.

Náklady na nahrávání na kliniku jsou v průměru 1 000 rublů. Dříve lékaři tento postup nenavrhovali, protože jeho účinnost nebyla prokázána. Nyní se doporučuje udělat každému pacientovi, bez ohledu na složitost dislokace a podvrtnutí, protože snižuje riziko komplikací a nezpůsobuje nepohodlí, jako je nošení speciálních šle pro rameno nebo obvazy jako Dezo nebo Velpo.

Nahrávání je nezbytné, pokud máte kloubní problémy. V případě jednotlivých vývrtů a dislokací můžete využít služby zdravotnického personálu. Ale v případě chronických patologií je mnohem výhodnější naučit, jak aplikovat pásku na blízké, aby se zabránilo rozvoji nemoci a zmírnila bolest..

Ramenní páska: ramenní páska, ramenní páska

Úrazy ramen pro sportovce jakéhokoli sportu jsou doprovázeny dlouhým zotavením. Je to kvůli nemožnosti plnohodnotné imobilizace kloubu kvůli skutečnosti, že ruce poskytují člověku plný život. Navíc, s pomocí ruky, člověk píše, jí a dokonce chodí. Samozřejmě si můžete nasadit podpůrný obvaz, který bude plnit jeho hojivou roli, ale sportovci to často zanedbávají a jednoduše používají řadu aktuálních léků, které zmírňují příznaky zranění a částečně podporují regeneraci tkání..

Kinesio poklepává na rameno v současné době

V současné době každý sportovec ví, co je kinesio taping a jak tato metoda pomáhá při rehabilitaci po zranění. Pro ramenní kloub je metoda kinesio taping velmi účinnou léčbou, protože má mnoho výhod..

Výhoda kinesio taping ramenního kloubu oproti jiným způsobům imobilizace:

  1. Snadnost použití.
  2. Páska Kinesio při koupání neztrácí své vlastnosti. S ním se můžete osprchovat, plavat v bazénu a dokonce i parní lázeň v sauně.
  3. Vysoce kvalitní páska si uchová své vlastnosti po dobu 5 dnů.
  4. Páska není viditelná pod oblečením, takže ji lze nosit ve vhodném čase pro osobu.

Fyziologický účinek lepení na stav poškozené oblasti:

  1. Zlepšení krevního oběhu zvednutím kůže nad poraněnou oblastí.
  2. Posílení toku lymfy, které zabraňuje vzniku otoků poškozeného svalu nebo vazu.
  3. Pružnost kineziové pásky zajišťuje jemnou imobilizaci, která omezuje poškozenou oblast v pohybu, což urychluje proces hojení.
  4. Bolestivost je snížena v důsledku imobilizace a zvýšeného krevního oběhu.

Stručně řečeno, účinek metody lepení je zkrácení doby zotavení a zabránění vzniku chronického traumatu..

Dodržování pravidel používání pásky zajišťuje splnění všech cílů metody a zaručuje účinnost v léčbě.

Indikace pro kinesio taping ramenního kloubu

Stejně jako u jakékoli metody léčby má nahrávání i své vlastní indikace a kontraindikace..

Indikace pro lepení ramenního kloubu:

  1. Dislokace ramenního kloubu bez pevného posunu kloubních povrchů vůči sobě. V tomto případě není kloubní tobolka poškozena. Poraněny jsou pouze vazy a svaly, které podporují polohu kloubu.
  2. Drobné porušení integrity anatomických struktur obklopujících ramenní kloub.
  3. Bursitida nebo zánět kloubního vaku ramenního kloubu. V tomto případě je kinesio taping nejlépe kombinován se silnou protizánětlivou terapií, protože dlouhodobý zánět může vést k poškození motorické funkce kloubu..

Použití pásky pro léčení akutních zranění je povoleno pouze po odstranění výrazného edémového příznaku. Toto pravidlo vám umožňuje zabránit použití pásky tam, kde by bylo zbytečné..

Obecně se metoda pásky používá jako dvě možnosti:

  1. Prevence exacerbace chronického traumatu nebo traumatu na zdravé tkáně v důsledku extrémního zatížení lokality. Tato metoda je často používána sportovci během soutěžního období, kdy je tělo na hranici svých schopností a jakýkoli fyzický nebo duševní stres může ovlivnit stav muskulo-vazivového aparátu. Páska přerozdělí zatížení mezi kůží, vámi a svaly (vazy), což sníží zatížení oblasti přímo pod páskou.
  2. Poskytnutí měkké imobilizace zraněné oblasti během doby zotavení po zranění. Období zotavení je charakterizováno praktickým obnovením buněčné struktury poškozené oblasti, ale stále relativní nestabilitou. Páska zajišťuje jemné uzdravení oblasti s minimálním nepohodlí.

Technika lepení ramenního kloubu a okolních svalů a šlach

Aby si páska na rameni zachovala své funkce co nejdéle, je třeba dodržovat některá pravidla:

  1. Před použitím pásky musíte očistit pokožku od nečistot a potu.
  2. Odstraňte vlasovou linii.
  3. Pomocí alkoholových roztoků odstraňte zbytky mastnoty a prachu z pokožky, na kterou bude páska nalepena.
  4. Vyberte vhodný typ pásky.
  5. Rozhodněte se o místě a způsobu nanášení pásky.
  6. Změřte požadovanou délku pásky a zaokrouhlete konce. Je-li to nutné, pásku okamžitě rozřežte na paprsky.
  7. Pokud je to nutné, můžete místa na pásku překrýt na kůži.

Postup lepení pásky na rameno:

  1. Kinesio taping ramenního deltoidního svalu. Je nutná obvaz typu Y. „Kotva“ se aplikuje bez napětí v místě připojení svalu k humeru. Dále jeden paprsek jde k předním paprskům a druhý k zádům. Je důležité pásek napnout. Stejný způsob nanášení pásky lze použít, pokud je deltoidní sval natažený nebo pohmožděný..
  1. Poklepáním na supraspinátový sval na rameni. Začneme lepit pásku v místě, kde je klíční kost připevněna k humeru. První 2-3 cm s lepidlem bez napnutí, pak napněte střední část o 25-30% a přes páteř lopatky kolmo k ose páteře. Posledních 2-3 cm přilepte bez napětí. Pro lepší přilnavost pásky k pokožce můžete pásku po lepení intenzivně otřít přímo na pacienta.
  1. Dalším krokem je zajištění všech struktur svalu a šlachy kloubu. Chcete-li to provést, vezměte širokou pásku 30-40 cm dlouhou a přilepte ji přes ramenní kloub. Lepší je lepit ze středu, zatímco koncové centimetry pásky se neroztahují.

Nakonec získáme dobře imobilizovaný kloub. I když se vazy nebo svaly natáhnou, tato poloha pásek sníží bolest, zlepší krevní oběh a lymfodrenáž, což výrazně urychlí proces hojení..

Taping pro supraspinatus tendinitidu

Bolest ramen je často způsobena supraspinatus tendinitidou. Toto onemocnění je doprovázeno bolestí při pohybu ramene, někdy bolí krk. Zánět je způsoben podchlazením nebo mechanickým poškozením (napínání nebo natržení vazů a svalů).

Páskování pro tendinitidu se neliší od obvyklého lepení kinezových pásek na kloub. Jedinou věcí, kterou je třeba objasnit, je absolutní absence napětí pásky, protože zde by nemělo dojít k žádné výrazné imobilizaci. Chcete-li konsolidovat techniku ​​nahrávání pásky u supraspinatus tendinitidy, musíte se podívat na video.

Technika tapmování svalů kosočtverců

Při zkoumání lidí s bolestí v ramenním kloubu se ukázalo, že zánětlivý proces se vyskytuje také v kosočtverci.

Velké a malé kosočtverečné svaly jsou umístěny středně k supraspinativu a přímo pod lichoběžníkovým svalu, proto je jejich nahrávání nemožné. Tapetování kosočtverců může být nahrazeno přilepením pásky k lichoběžníkovému svalu.

Nanesení pásky na lichoběžníkový svršek horního ramenního pletence:

  1. Naneste 1 pásovou pásku shora dolů z lopatek na hlavu podél páteře. V tomto případě sedí pacientova poloha, hlava je nakloněna co nejvíce dopředu.
  1. Další páska široká páska je přilepena k bočním svazkům lichoběžníkového svalu. Chcete-li to provést, nakloňte hlavu na stranu a od vlasové linie k páteři lopatky (až po ramenní kloub) vedou pásku. Podobná poloha pásky by měla být na opačné straně svalu. V případě potřeby můžete přilepit další pásku, která bude umístěna v úhlu 30 stupňů vzhledem k páteři, a začne na úrovni 7. krční páteře.

Takové páskování zajistí relativní motorický klid svalů horní končetiny, ale vzhledem k neustálé potřebě něco dělat rukama, je pro pacienta lepší omezit své pohyby sám, až do úplného uzdravení..

Funkce kinesio taping pro artrózu a artritidu ramenního kloubu

Tapování ramenního kinesio u artritidy a artrózy by mělo omezit napětí svalů a šlach, aby se umožnil pohyb kloubu. Jejich nadměrné působení způsobuje bolest a další podráždění nervových zakončení. Kromě toho se chrupavková tkáň postupně ničí, což zvyšuje bolest.

Rozlišovací body při klepání ramenního kloubu na artrózu:

Podobná technika musí být dodržena při poranění kinezií při poškození kloubních povrchů ramene. Jedná se o poškození dutiny glenoidu (glenoidního rtu) ramenního kloubu. V případě poškození srdce je nutná chirurgická léčba.

Menší zranění jsou však dokonale léčena kinezovým lepením bicepsu a ramenního kloubu.

Rysy nahrávání souběžné patologie ramenního pletence

Někdy je bolest ramene způsobena žádným poškozením samotného ramene. Příčinou může být poškození připevnění prsních svalů v ramenním pletence.

Pro nápravu tohoto stavu je nutné aplikovat pásky na prsní svaly..

Vlastnosti vylepšení axilární oblasti pro bolest v ramenním kloubu:

  • Kotva pásky je umístěna na hrudní kosti na úrovni 6-7 žeber. Lepte pásku v úhlu k rameni. Napněte střední třetinu o 30-50%. A lepíme posledních pár centimetrů v oblasti páteře lopatky.

Pro lepení lze použít jakýkoli typ pásky: I, Y, lymfatická páska.

Vlastnosti nahrávání v různých sportech

Existuje kategorie sportů, ve kterých je použití metody nahrávání stále kontroverzní:

  1. Freestyle a klasický zápas.
  2. Hokej.
  3. Vodní sporty. Zde musíte použít další fixační prostředky.
  4. Sambo a další bojová umění.

Tento názor vyjadřuje V.I. Dubrovsky. ve své knize z roku 2002. Možná je to kvůli zvláštnostem zátěže na svaly, protože výkonová zátěž v této situaci výrazně převyšuje ochrannou sílu pásky.

Zvláštní přístup k nahrávání v americkém fotbalu. Quarterbacky často vystavují svá těla kolizím ve hře. V tomto případě by se pásky měly používat jako preventivní ochranné mechanismy, které ochrání svaly a vazy před zraněním způsobeným úrazy. Zvláštní pozornost by měla být věnována ramenním, kotníkovým a kolenním kloubům, protože jsou primárně ohroženy kolizí.

Je třeba poznamenat, že bez adekvátní lokální terapie (léky, vitamíny, masáže, dobrá výživa) nebude mít taping požadovaný výsledek..

Jak přilepit pásku na rameno

A tady je to, co profesor Pak dal neocenitelnou radu při obnově bolestných kloubů:

Proč se učit nahrávat schémata?

U onemocnění ramenního kloubu se kineziopy aplikují různými způsoby. Existují také aplikace pro prevenci úrazů. Instrukce pro aplikaci pásky je nezbytným prvkem tvorby efektivity. O nahrávání bylo napsáno mnoho článků, existuje mnoho různých schémat.

  • Při léčbě patologií není nejdůležitější škoda. Postup nanášení pásky kinesio musí být proveden správně, proto jsou nutné podrobné pokyny pro použití pásek;
  • K upevnění ramenních kloubů v případě zranění se používá páskování přes rameno. Pro vyvolání pozitivních efektů musí být páska správně aplikována;
  • Metody ošetření jsou zcela odlišné, každá má své vlastní specifické vlastnosti, které by se měly vzít v úvahu při procesu používání pásky..

Pravidla lepení BBTape na ramena

pravidla

Kinesio taping v určité anatomické oblasti má své vlastní charakteristiky, v závislosti na strukturálních a funkčních vlastnostech prvků pohybového aparátu. Pásku můžete nanášet na pokožku bez poškození nebo zánětu, konce pásky se nanášejí vždy bez napětí. Na tělo můžete nanášet kinesio pásku až 5 dní.

Algoritmus akcí

Před nalepením kinezové pásky na rameno se doporučuje umýt a osušit ruce a místo aplikace. Správné nanášení pásky na požadovanou oblast je možné pouze po odmaštění pokožky pleťovým mlékem. Pokud je páska aplikována poprvé na předloktí nebo oblast ramen, můžete pro větší pohodlí nakreslit okraje pásky na kůži a při zaostření na ni fixovat pásku v souladu s vybranou technikou. Chcete-li aktivovat vrstvu lepidla, můžete lepenou pásku snadno zahřát třením.

Účinkem dystrofických změn v kloubu je omezování pohybů a uvolnění napětí ze svalů a šlach. K tomu je, když je hlava nakloněna na stranu, jeden konec pásky (kotvy) přilepen k oblasti střední třetiny humeru (začátek ramenního bicepsu), druhý - na okraji deltoidního svalu poblíž krku.

Páska mezi kotvami je natažena o 25%. Chcete-li to provést, musíte ji natáhnout co nejvíce, pak uvolněte napětí na čtvrtinu výsledné délky. Druhá páska je upevněna na křižovatce klíční kosti s humerem na jedné straně a blízko okraje lopatky na druhé straně. Stejná metoda se používá při klepání na rameno při protahování..

Pásky jsou vyrobeny z bavlny a akrylu. Na vnitřní stranu pásky je nanesena adhezivní hypoalergenní vrstva, která zajišťuje spolehlivé upevnění pásky v oblasti poškozené oblasti. Páska může zůstat na kůži až 5 až 7 dní, což během této doby poskytuje terapeutický účinek.

Při výběru pásky pro nahrávání byste měli věnovat pozornost následujícím parametrům:

  • Barva. Všechny pásky jsou vícebarevné, účinek do značné míry závisí na vybraném odstínu nebo tisku.
  • Lepicí vrstva. Existují pásky se zesíleným lepidlem, které mohou zůstat na kůži déle, než je standardní doba léčby. Pásky s měkkým lepidlem jsou vhodné pro děti a zvláště citlivé oblasti pokožky.
  • Složení. Základem kvalitní pásky je prodyšná bavlna, takže pokožka může volně dýchat. Výrobci také nabízejí lepicí pásky vyrobené z nylonu, umělého hedvábí, hypoalergenního akrylu.
  • Rozšiřitelnost. Páska se vyrábí předem napnutá o 15-20%. Každá modifikace pásky má poměr prodloužení 120 - 140% původní délky, po aplikaci se zmenší.
  • Výrobní firma. Kvalitní lepicí pásky vyrábějí společnosti RockTape a BBTape. Při výběru tepla je důležité nekupovat padělek, který sníží účinnost aplikace na nulu..
  • Design. Všechny pásky jsou určeny pro konkrétní oblast použití - sportovní zranění, odstranění kosmetických defektů, ošetření lymfodermy a odstranění otoků.

V prodeji je více než 50 variací pásek kinesio, můžete si vybrat modifikaci sami, protože znáte vlastnosti a funkce každé modifikace.

Proto pro efektivní ošetření stojí za to vybrat si typ pásky a způsob aplikace s doporučením specialisty na lepení nebo doporučení lékaře..

Kinesio taping je účinným nástrojem používaným v lékařské terapii, preventivních opatřeních a estetické kosmetologii. Hlavním rysem metody je použití speciální barevné pásky - pásky, která se aplikuje na problémové oblasti, upevnění ve správném směru, bez blokování svalové práce..

Pásky pro lepení jsou vyrobeny z přírodních materiálů - hedvábí, nylonu nebo 100% bavlny. Na vnitřní straně pásky, která připomíná náplast, je vrstva lepidla, která neobsahuje toxické látky ani léky. Díky speciální struktuře je páska elastická, roztažitelná a pevně fixovaná v požadovaném směru.

Na těle je teip prakticky nepostřehnutelný, aplikace je fixována v problémové oblasti po dobu několika 3 až 7 dní, přičemž se nadále aktivně věnuje každodenním činnostem, sportu, plavání bez omezení a nepříjemným omezením pohybů. Při nepřetržité kinezioterapii dochází k pozitivnímu a léčivému účinku, mobilizaci a zlepšování přirozených zásob těla.

Díky správně zvolené aplikační technice je možné v krátké době potlačit syndrom bolesti, obnovit mikrocirkulaci, zlepšit odtok lymfy, zmírnit otoky a vzniklou svalovou hypertonii, simulovat procesy regenerace tkáně.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek o nadpisu: Tablety kyseliny hyaluronové. Výhody, jak brát, hodnocení lékařů a účinnost.

Někdy je bolest ramene způsobena žádným poškozením samotného ramene. Příčinou může být poškození připevnění prsních svalů v ramenním pletence.

Pro nápravu tohoto stavu je nutné aplikovat pásky na prsní svaly..

Vlastnosti vylepšení axilární oblasti pro bolest v ramenním kloubu:

  • Kotva pásky je umístěna na hrudní kosti na úrovni 6-7 žeber. Lepte pásku v úhlu k rameni. Napněte střední třetinu o 30-50%. A lepíme posledních pár centimetrů v oblasti páteře lopatky.

Pro lepení lze použít jakýkoli typ pásky: I, Y, lymfatická páska.

Tato léčba není vhodná pro pacienty s citlivou pokožkou, protože napětí na pásku může způsobit mírný otok a modřiny. U lidí se uvolněnou pokožkou na rukou bude účinnost léčby výrazně nižší..

Používání pásky by nemělo být zneužito, překračuje doporučenou dobu. To může způsobit snížení svalového tónu. Postup je také kontraindikován pro kožní onemocnění, otevřené rány. V případě alergické reakce na složky, které tvoří adhezivní základ, by měla být léčba přerušena.

Hlavní typy nahrávání

Dnes existují 3 hlavní typy kinesio taping lopatky a ramenního kloubu. Každá z nich má své vlastní vlastnosti a je přiřazena za zvláštních okolností:

  • Rehabilitace. Je předepsán pro lidi, kteří podstoupili chirurgickou terapii. V těchto případech ošetřující lékař monitoruje zotavení pravidelným odstraňováním pásky a hodnocením stavu kloubu..
  • Léčení. Předepisuje se pro těžké kloubní dislokace a výrony, aby se omezila aktivita postižené oblasti.

Důležité! Dlouhodobé lepení vyvolává zhoršení artrózy, protože kloub je nehybný déle než 7 dní.

  • Funkční. Používá se sportovci k zamezení dislokace a protažení během tréninku / olympiády. Položili pásku těsně před třídami a ihned po dokončení ji odstranili..

Je důležité správně přilepit pásku na bolavé rameno, jinak bude léčba, rehabilitace nebo prevence dislokace neúčinná. U hospitalizovaných pacientů jsou pásky aplikovány sestrami a ti, kteří ji nosí, jsou často lepeni sami (po konzultaci s ošetřujícím lékařem).

Abyste nezhoršili své zdraví, dodržujte tato doporučení:

  • držet se pouze na zdravé, čisté kůži;
  • zvolte typ pásky vhodný pro lézi;
  • ořízněte proužky na požadovanou velikost a konce zaokrouhlete;
  • před nanesením pásky si oholte vlasy, v opačném případě bude bolestivé odstranit;
  • Netlačte ani neroztahujte pásku (příliš mnoho). Pokud se objeví nepříjemné pocity nebo kůže zbledne, je postižená oblast stlačena. Pak musíte použít novou sadu pásek a lepidlo.

Toto jsou obecná pravidla pro lepení na pásku, která jsou důležitá při upevňování kolen nebo kinezového lepení kotníku, kloubů na zápěstí.

Stejně důležité je dodržovat sled aplikací a znát jeho princip, aby se zneškodnili nemocné klouby..

Léčivou látkou je vatová páska, která je k tělu přilepena jako sádra. Jeho výhodou je, že neklouzává, umožňuje dýchat epidermu a je vyrobena z hypoalergenního elastického materiálu.

Rameno je podlepeno i při menších výronech a dislokacích

Páska má následující fyziologický účinek:

  • zmírňuje bolest zlepšením krevního oběhu a imobilizací;
  • zabraňuje otoky, protože stabilizuje tok lymfy;
  • zajišťuje měkkou imobilizaci díky spolehlivé fixaci postižené oblasti.

Nosicí páska imobilizuje rameno a urychluje regeneraci tkáně. Nepoužívá se však jako samostatná terapie, ale používá se k úlevě od bolesti, k udržení a odstranění zátěže z problémové oblasti, ke stimulaci průtoku krve / pohybu lymfatických tekutin v případě dislokace nebo zánětu kloubní tobolky. Rovněž je potřeba páskování ramen u lidí s chronickými onemocněními kloubů, které se zhoršují stresem v postižené oblasti..

Poznámka! Akutní zranění se léčí páskováním až po odstranění silného otoku.

Supraspinatus sval

Indikace: Nestabilita, dysplazie ramen, burzitida, bolest únosů ramen, tendonitida.

Pokyny: Uvolněte ruku a spusťte ji dolů. Kotva je připevněna k horní části velké hlízy a náplast je poslána na začátek svalu.

Sval subcapularular

Indikace: abnormální degenerace ramenního kloubu, tendonitida, posttraumatická rehabilitace ramenního kloubu.

Spousteci bod

Indikace: spouštěcí body v různých oblastech.

Pokyny: Pruhy jsou překrývány ve formě dvou křížů ve tvaru fanoušků na sebe. Střední napjatá, ocasy svázané bez protahování.

Indikace: křeč nebo syndrom šupinového svalu, potíže s vdechováním a vydechováním, šlehačka.

Indikace pro kinesio taping ramenního kloubu

Páska BBTape nebrání cirkulaci vzduchu a vyznačuje se odolností proti opotřebení a pevností. Páska se snadno přilepí na poraněné rameno a má terapeutický účinek do 24 hodin od okamžiku, kdy je nanesena na kůži. Páska Kinesio od jihokorejského výrobce BBTape se snadno používá, protože nebrání pohybu ramen. Pro klepání na ramenní kloub můžete použít následující typy elastických pásek, které jsou prezentovány v internetovém obchodě AthleticMed:

  • Páska se zesíleným lepidlem BBTape MAX je doporučena pro lidi, kteří se zabývají vodními sporty nebo provádějí různá silová cvičení doprovázená zvýšeným potem. Náplast se snadno nanáší na rameno a zůstane bezpečně na povrchu těla několik dní. Po nanesení pásky BBTape MAX můžete plavat každý den v bazénu, protože páska je odolná vůči dlouhodobému působení vody;
  • Elastické nylonové pásky značky BBTape Dynamic Tape jsou ideální pro kinesio taping ramenního kloubu po různých chirurgických zákrokech. Náplasti tohoto typu jsou velmi žádané v různých zdravotnických zařízeních. Páska vyrobená z odolného nylonu se dokáže protahovat nejen délkou, ale také šířkou, což poskytuje další pohodlí při aplikaci lékařské aplikace na ramena;
  • Pro lepení poškozených kloubů u malých dětí se doporučuje prodyšná páska z umělého hedvábí BBTape ICE. Omítky tohoto typu jsou příjemné na dotek, protože mají měkký a jemný povrch. Páska se snadno přilepí k poraněným ramenním kloubům a pevně přilne k pokožce, aniž by při nošení na těle způsobovala nepohodlí;
  • Fluorescenční kinezové pásky BBTape FLURO jsou velmi žádané pro nahrávání ramen u sportovců, kteří obvykle cvičí venku pozdě večer nebo brzy ráno. Povrch omítek je ošetřen speciální neškodnou barvou, která může účinně odrážet světlo z pouličních nebo světlometů v noci. V internetovém obchodě AthleticMed si můžete koupit světle zelené, oranžové nebo růžové pásky tohoto typu za dostupnou cenu. Po pečlivém nanesení elastických pásek BBTape FLURO na vaše zraněná ramena lehce otřete povrch náplastí rukou. Díky tomu zůstane páska bezpečně na ramenním kloubu až pět dní;
  • Pro kinezové lepení kloubů osob s citlivou a jemnou pokožkou se doporučuje používat vzduchopropustné pásky BBTape LITE s měkkým akrylovým lepidlem. Náplasti tohoto typu rychle snižují bolest zraněných svalů a kloubů a také urychlují proces opravy poškozených vazů a šlach..

V našem internetovém obchodě AthleticMed si můžete koupit ekonomické nůžky pro stříhání pásek a kinesio pásky od jihokorejské značky BBTape v ekonomickém balení. Délka role je 32 m, takže ji lze používat po dlouhou dobu. Adheziva tohoto typu jsou mezi lékaři velmi žádoucí pro lepení různých kloubů, svalů a vazů..

  • Pružné pásky by měly být přilepeny k předem připravenému tělu. K tomu pečlivě odstraňte vlasovou linii a důkladně odmastěte povrch pokožky pomocí alkoholu obsahujícího tampón a vatové tampony..
  • Chcete-li vytvořit léčebnou aplikaci, musíte použít pásky požadované délky se zaoblenými konci. Kotvy náplasti by měly být aplikovány na ramenní klouby bez napětí. Po nanesení elastických pásků na tělo lehce třením rukou aktivujte lepidlo. Díky tomu bude páska spolehlivě ulpívat na kůži až pět dní..

Elastické pásy se snadno používají a nezpůsobují nepohodlí během provozu. Náplasti BBTape Kinesio lze snadno odstranit z povrchu těla bez použití speciálních odstraňovačů pásky.

  • Chcete-li vytvořit léčebnou aplikaci, musíte použít dvě elastické pásky se zaoblenými konci. Je nutné naklonit hlavu na jednu stranu a upevnit jednu kotvu náplasti na střední třetinu humeru, kde začíná biceps ramene. V tomto případě je druhý konec pásky nanesen na okraj deltového svalu poblíž krku. Páska by měla být lepena s mírným tahem.
  • fixace jedné z kotev druhé náplasti se provádí na spojení klíční kosti s humerem. V tomto případě musí být druhý konec pásky opatrně nanesen poblíž okraje lopatky.

Nakupujte kvalitní pásky kinesio gt;gt;gt;

  • strečink;
  • modřiny a dislokace;
  • bolest svalů;
  • artróza;
  • křeče.

Páska Kinesio je elastická lepicí páska, která se přichytí k pokožce. Takové pásky jsou vyrobeny z bavlněných prodyšných tkanin, když jsou vystaveny vodě, neodlupují se a poměrně rychle vysychají. Kinesio taping opravuje pokožku, která se připojuje ke svalové tkáni.

Proto, napnutím kůže, páska současně napne sval a omezí jeho pohyb. Současně se páska může pohybovat (natahovat a stahovat) spolu se svaly, což jí umožňuje provádět masážní funkce současně. Poklepávání svalů, vazů, šlach zlepšuje krevní oběh a fixuje rameno v optimální poloze.

Mezi pozitivní účinky techniky lepení patří:

  • protizánětlivý účinek;
  • lymfatická drenážní činnost;
  • snížení bolestivých pocitů;
  • obnova kloubu a jeho fungování.

Je třeba mít na paměti, že kineziologická (kineziová) páska nemůže být považována za zázračný lék, který pomůže ve všech případech. Při správném použití tyto pásky snižují nepohodlí a bolestivost v poraněné oblasti. V případech, kdy je zánět nebo zranění závažné, je však nutné zajistit kvalifikovanou lékařskou pomoc..

Kinesio taping se používá hlavně v raných stádiích nemoci, stejně jako pro profylaktické účely, kdy sportovec zažívá zvýšený stres, aby zabránil novým zraněním. Další důležitou funkcí nahrávání je rehabilitace: postup se používá během období zotavení po zranění.

Při výběru kineziologických pásek je také důležité si uvědomit, že v Jižní Koreji a Japonsku se v současné době vyrábějí vysoce kvalitní kineziologické pásky, které poskytují nezbytný terapeutický účinek a podporu, proto odborníci doporučují vyhýbat se čínským protějškům a nakupovat pásky pouze známých značek. V našem internetovém obchodě si můžete koupit kinesio pásky za nízkou cenu od jihokorejské značky BBTape (Bio Balance Tape) - lídr na trhu s pásky!

Musíte použít kineziologickou pásku na očištěnou a odmaštěnou pleť a samotný postup lepení se provádí nejméně půl hodiny před hrou. Rameno je třeba trochu vzít zpět, poté se na pokožku nanese několik pásek, a to:

  • páska se aplikuje na rameno vpředu a vede podél linie deltového svalu;
  • páska je aplikována podél zadní strany deltoidního svalu;
  • další pásek je připevněn k ramenu shora, překrývající konce obou dříve lepených.

Při nanášení kinešové pásky je třeba dbát na to, aby pod ní nevznikly záhyby. Prvních centimetrů pásky se přilepí mírným tahem, poté se páska volně aplikuje.

Pruh kinezové pásky se měří na požadovanou délku, poté se segment odřízne podélně (nikoliv na konec) a jeho konce procházejí podél linie deltoidního svalu vpředu a vzadu a pokrývají ramenní kloub. S několika dalšími pásky je tato oblast fixována ve směru všech ramenních svalů. To nezasahuje do pohybu pacienta po rameni, ale snižuje to možné zatížení a správně udržuje svaly.

Nakupte kinesio pásky z Jižní Koreje za lepení na ramena za nízkou cenu gt;gt;gt;

Páska, na rozdíl od adhezivní omítky, je elastická páska s adhezivním podkladem. Bavlna se používá hlavně pro výrobu. Pásky jsou prodyšné a snadno suché. Lepidlo nevyvolává alergickou reakci, udržuje elastickou pásku několik dní. Kůže není podrážděná. Při správném provedení techniky nedochází k nepříjemným pocitům a zlepšuje se stav člověka.

Páska má následující účinek:

  • zlepšuje proces krevního oběhu;
  • odstraňuje zbytečné napětí z kloubu;
  • zmírňuje otok díky zlepšenému odtoku lymfy;
  • snižuje pocit bolesti;
  • masíruje pokožku;
  • zvyšuje svalový tonus;
  • zlepšuje výkon;
  • mírně omezuje pohyblivost ramen;
  • podporuje kloub v normální poloze;
  • zvyšuje účinnost sportovního tréninku.

Existují tyto typy nahrávání:

  1. Funkční. Provádí se udržování kloubů v přirozené poloze a co nejrychleji obnovuje činnost kloubně-vazového aparátu. Pás vám tak umožňuje zabránit zranění kloubu..
  2. Terapeutický. Nezbytné pro minimalizaci pohybu v ramenním kloubu. Zároveň je důležité nevyloučit pohyb kloubu, aby nedošlo k artróze..
  3. Rehabilitace. Provádí se za účelem zotavení v posttraumatickém nebo pooperačním období..

Nahrávání se provádí vždy za předpokladu, že se pacient cítí dobře a že neexistují žádné poškozené oblasti kůže. Je třeba se vyhnout nadměrnému napětí, protože to vede k oslabení citlivosti končetiny a kloubu. Slabé napětí nemá žádný terapeutický účinek.

Hlavním pravidlem efektivního nahrávání je, že postup provádí zkušený odborník. Poté budou rizika komplikací po ní nejmenší..

  1. Klasická verze je 5 cm široká a 5 m dlouhá. Vhodné pro většinu postupů. Skládá se z bavlny a běžného lepidla. Často se používá pro artritidu.
  2. Náplast z měkkého lepidla je nejlepší volbou pro pacienty s citlivou pokožkou náchylnou k alergiím. Nezbytné pro léčení zranění mladých pacientů.
  3. Vyztužené lepicí pásky dobře přilnou k ramenu. Používají se při vodních sportech a různých cvičeních. Obsahuje silnější lepidlo.
  4. Předem řezané pásy se snadno používají. Používá se k léčbě různých onemocnění kloubů.
  5. Protáhlé a široké pásky jsou vhodné pro léčbu a prevenci úrazů, onemocnění kloubů u sportovců a lidí s degenerativními změnami ramen. Vyrobeno z přírodní bavlny a obsahuje optimální množství lepidla.
  6. Hedvábné pásky jsou vhodné pro sportovní trénink. Rychle zasychají a je vhodné je používat při bazénu.

Supraspinatus sval

  1. Snadnost použití.
  2. Páska Kinesio při koupání neztrácí své vlastnosti. S ním se můžete osprchovat, plavat v bazénu a dokonce i parní lázeň v sauně.
  3. Vysoce kvalitní páska si uchová své vlastnosti po dobu 5 dnů.
  4. Páska není viditelná pod oblečením, takže ji lze nosit ve vhodném čase pro osobu.
  1. Rameno by mělo být na úrovni hrudníku.
  2. Dlouhá páska by měla být přilepena k extenzorovým svalům předloktí - od zápěstí k epicentru bolesti. Tím se sníží svalový tonus..
  3. Krátká páska je nalepena na nártový sval. Začněte v epicondyle a postupně pracujte směrem k radiální základně předloktí.
  4. Při použití kinezových pásek je důležité udržovat jejich správné napětí.
  1. Zlepšení krevního oběhu zvednutím kůže nad poraněnou oblastí.
  2. Posílení toku lymfy, které zabraňuje vzniku otoků poškozeného svalu nebo vazu.
  3. Pružnost kineziové pásky zajišťuje jemnou imobilizaci, která omezuje poškozenou oblast v pohybu, což urychluje proces hojení.
  4. Bolestivost je snížena v důsledku imobilizace a zvýšeného krevního oběhu.
  1. Před použitím pásky musíte očistit pokožku od nečistot a potu.
  2. Odstraňte vlasovou linii.
  3. Pomocí alkoholových roztoků odstraňte zbytky mastnoty a prachu z pokožky, na kterou bude páska nalepena.
  4. Vyberte vhodný typ pásky.
  5. Rozhodněte se o místě a způsobu nanášení pásky.
  6. Změřte požadovanou délku pásky a zaokrouhlete konce. Je-li to nutné, pásku okamžitě rozřežte na paprsky.
  7. Pokud je to nutné, můžete místa na pásku překrýt na kůži.
  1. Naneste 1 pásovou pásku shora dolů z lopatek na hlavu podél páteře. V tomto případě sedí pacientova poloha, hlava je nakloněna co nejvíce dopředu.
  1. Další páska široká páska je přilepena k bočním svazkům lichoběžníkového svalu. Chcete-li to provést, nakloňte hlavu na stranu a od vlasové linie k páteři lopatky (až po ramenní kloub) vedou pásku. Podobná poloha pásky by měla být na opačné straně svalu. V případě potřeby můžete přilepit další pásku, která bude umístěna v úhlu 30 stupňů vzhledem k páteři, a začne na úrovni 7. krční páteře.
  1. Freestyle a klasický zápas.
  2. Hokej.
  3. Vodní sporty. Zde musíte použít další fixační prostředky.
  4. Sambo a další bojová umění.

Možná omezení

Tento postup má také kontraindikace. A to znamená, že je přísně zakázáno provádět to bez odborné konzultace s lékařem samostatně. To může poškodit zdraví a vést k nežádoucím následkům. Kontraindikace pro nahrávání jsou:

predispozice k krevním sraženinám;

  • přítomnost zhoubných novotvarů v oblasti aplikace pásky;
  • období těhotenství;
  • renální a srdeční selhání;
  • přítomnost kožních lézí v místě, kde má být páska aplikována;
  • virová onemocnění, včetně těch, která jsou doprovázena zvýšenou tělesnou teplotou;
  • otok z neznámých důvodů;
  • laxnost a citlivost kůže.
  • Návod k použití

    Tento postup může vyřešit mnoho problémů s ramenním kloubem. Nejčastěji ji používají sportovci, kteří ani po úrazu nechtějí trénink zastavit. Klepnutím na ramenní kloub můžete:

    zmírnit bolest v oblasti, která se nutně nevyskytuje při pohybu;

  • bojovat s otoky, které jsou výsledkem zranění;
  • zlepšit lymfodrenáž a odtok lymfy;
  • snížit stres na svaly a klouby;
  • zlepšit krevní oběh v poškozené oblasti ruky;
  • upravit umístění ramenního kloubu;
  • produkovat reflexogenní komplexní účinek, díky kterému je bolest eliminována a zlepšuje se tok živin do nemocné části ruky;
  • vyvolávají masážní účinek;
  • zvýšení svalového tónu;
  • zlepšit výkon;
  • omezit pohyb kloubu v oblasti ramene.
  • Správná fixace kinezových pásek má mnohostranný lokální efekt. Vlivem na nocio- a proprioceptory se snižuje bolest svalů a kloubů. Protahování ramen protahováním zajišťuje podporu a stabilizaci funkce kloubových prvků. Napětí lepené pásky zajišťuje zvětšení intersticiálního prostoru, což pomáhá obnovit krevní oběh v případě zranění nebo zánětlivých procesů, jakož i lymfatickou drenáž.

    Koupit kinesio pásky pro rameno

    Před aplikací lékařské náplasti musí být postižená část těla (rameno, krk, spodní část zad atd.) Masírována lehkými pohyby po dobu 1–2 minut (směr masážních pohybů je ve směru hodinových ručiček). Poté musí být z obalu vyjmuta jedna destička, pečlivě přilepena k poraněné oblasti a ponechána po dobu 18 až 36 hodin.

    Pokud je nemoc mírná, bude v průběhu léčby vyžadováno 1 až 3 balení náplastí - 4–12 destiček (pro profylaktické účely se doporučuje stejný počet náplastí). U těžších onemocnění, která způsobují silnou bolest a způsobují akutní zánět, může člověk potřebovat 3 až 8 balení léku (12–32 náplastí).

    Tato fixace kloubu pomáhá zmírnit bolest kloubu..

    • snížení syndromu bolesti způsobeného kompresí nervových zakončení v důsledku zvýšeného tónu lichoběžníku;
    • zlepšení průtoku krve a výživy postiženého kloubu;
    • snížení otoku poškozeného kloubu;
    • snížení zátěže svalového rámu;
    • upevnění spoje ve správné poloze.
    • hluboká žilní trombóza;
    • diabetes;
    • různá onkologická onemocnění;
    • srdeční a ledvinové selhání;
    • nemoci oběhového systému.

    Během těhotenství nebo kojení se doporučuje používat pásky pouze po předchozí konzultaci s lékařem. V případě otevřených ran na kůži je použití kineziových náplastí zakázáno..

    V závislosti na typu zranění a účelu obvazu se provádějí různé typy lepení. V případě bolesti, poranění, prasknutí, podvrtnutí vazů a svalů, dislokace deltoidního svalu by měla být páska lepena ve formě kotvy. Jeho střední část je napojena na svaly humeru, hrany jsou chovány do zadního a předního svazku.

    Kloub supraspinatus je fixován slepením jednoho konce na křižovatce klíční kosti a humeru. První 3 cm se aplikují bez napětí a poté se natáhnou o 30% ve směru kolmém na osu obratle nad lopatkou. Posledních několik centimetrů se neroztahuje.

    Širokou pásku přilepte na horní část spáry a mírně zatáhněte za okraje. Lepí se bez napětí. Kloub imobilizovaný tímto způsobem se za podmínek drobné dislokace nebo protažení rychle uzdraví.

    Pro léčbu kosočtverců se páska aplikuje na lichoběžník. Pravidla postupu jsou následující:

    1. Hlava pacienta je nakloněna dopředu a páska je přilepena podél páteře (od lopatek k základně lebky).
    2. Hlava je nakloněna na stranu a ze vlasů je na boční lopatky lichoběžníku nanesena široká páska. Rukojeť 2 strany.
    3. Kousek pásky se aplikuje na 7. obratle pod úhlem 30 °.

    Takové lepení mírně omezuje výkon horní končetiny. Pacient by se měl pohybovat opatrně a na chvíli omezit pohyb v kloubu.

    U tendinitidy svalu supraspinatus není nutná imobilizace, takže je páska přilepena na kůži bez napětí. Je připevněna k hornímu povrchu velkého tuberkulu, který vyčnívá nejsilněji nad humerální kloub. Zbytek se přitáhne na začátek periostu do lopatky.

    Při degenerativních změnách kloubu způsobených artrózou je důležité omezit aktivní pohyby v rameni a uvolnit napětí. Při použití pásky se pacientova hlava nakloní na stranu. Jeden konec pásky je přilepen ke střední třetině humeru, druhý k okraji deltoidního svalu. Páska je natažena mezi kotvami. Druhá páska je upevněna na křižovatce klíční kosti a humeru na jedné straně a poblíž okraje lopatky na druhé straně.

    V případě doprovodných patologií ramenního pletence by měla být sternum opatřena páskou v oblasti 6-7 žebra, páska je tahána směrem k rameni s napětím až 50%.

    K úlevě od bolesti při neurální amyotropii kloubu se mezi lopatky lopatky aplikují vodorovně a šikmo mezi vnější stranou lopatky a 12. hrudním obratlem 2 pruhy. V případě potřeby se biceps dodatečně přelepí.

    V případě dislokace ramen se páska aplikuje tak, aby její konce dosáhly deltoidního svalu. Měli by zcela pokrýt kloub. Další ramenní popruhy se používají podle potřeby ke stabilizaci ramene. To pomáhá zmírňovat bolest a mírně opravit zraněnou oblast..

    Základní pravidla

    Před nanesením pásky musí být pokožka omyta, dobře usušena a odmaštěna, může být nutné oholit vlasy. Páska by neměla svírat krevní cévy, mačkat nervové zakončení. Pokud je obvaz slabý, pokožka se zvrásní a naopak s nadměrným napětím zbělá nebo zvrásněná..

    Před nanesením pásky otřete rukou a aktivujte lepidlo. Správně aplikovaná páska uchopí postiženou oblast nad nebo pod ramenem. Napětí pro ošetření se pohybuje od 10 do 30%. Během rehabilitace může dosáhnout 75%.

    Páska je navržena tak, aby při nošení nedošlo k sevření krevních cév a nervů. To je sledováno odborníkem provádějícím postup. Pacient neustále sleduje své vlastní pocity. Pokud kůže v postižené oblasti zbledne a její obecná citlivost klesá, znamená to, že rameno je příliš utažené. V tomto případě je páska odstraněna a znovu aplikována, takže se neobjevují nepříjemné pocity..

    K ošetření ramenního kloubu se používají zesílené elastické pásy. Je to kvůli jeho nadměrné mobilitě. Aby se předešlo úrazům při sportu, je páska nanesena na horní a přední část ramene. K tomu je vhodný pásek Y (pokud není k dispozici, lze použít standardní proužky). Chcete-li přilepit pásku na přední část ramene, zatáhněte za rameno ohnuté za loket zpět.

    Netahejte pásku v blízkosti klíční kosti. Pak se musí protáhnout a dosáhnout deltoidního svalu. Proveďte stejné kroky zezadu..

    Pokud je použita páska ve tvaru písmene Y, musí být nejprve lepena s ohnutým ramenem a umístěna na protilehlé rameno. Potom si vezměte ruku zpět. Proužky by se měly ohýbat kolem kloubu. Na konci manipulace musíte aplikovat 1 další proužek shora shora kolmo.

    Když se vazy vymknou nebo se kloub uvolní, pásky by měly být lepeny stejným způsobem jako obvazy na těle. Pásky by měly být dostatečně dlouhé, aby zcela pokryly postiženou oblast. Imobilizace prováděná tímto způsobem se považuje za účinnější, protože nenarušuje normální krevní oběh, nenarušuje metabolické procesy v postižené oblasti a urychluje nástup zotavení.

    Někdy musí být předloktí nahrané. Ve většině případů se tak děje za účelem profylaxe při kulturistice. Tato technika se také používá pro patologie muskuloskeletálního systému - artritida, artróza, často se opakující bolest ve svalech, cervikální osteochondróza. Začnou lepit pásku na předloktí, pak jdou kolem ramene a pak ji vedou podél povrchu zadního ramene. Pak se přesunou k lopatce. V tomto bodě je páska rozdvojená: horní polovina je vedena ke krku a dolní polovina k páteři..

    Jak dlouho se nosí?

    Nedoporučuje se nosit pásku pro artrózu a jiné léze pohybových orgánů déle než 10 dnů, i když pacient necítí bolest a nepohodlí. Dlouhé nošení pásky může vést k atrofii svalů..

    Jak odstranit pásku?

    Chcete-li lepicí pásku po lepení odstranit, vypařte ji horkou vodou. Nejpohodlnější způsob, jak toho dosáhnout, je pod sprchou..

    Může to být zajímavé: Zjistit, jak můžete posílit vazy ramenního kloubu

    Pravidla lepení BBTape na ramena

    Nedoporučuje se nosit pásku déle než 10 dnů, i když je pacient přesvědčen, že nepohodlí nebo nepohodlí není a nepoškodí se. Nadměrné nadšení pro nahrávání může vést k atrofii svalové tkáně. Je třeba dodržovat další pravidla, aby teip měl blahodárný účinek na tělo a nepoškozoval ho:

    Naneste pásku pouze na zdravou pokožku.

  • Kůže pod páskou by měla být čistá a suchá. Vlasy je žádoucí oholit.
  • Páska má takovou strukturu, že kapiláry a nervové zakončení nejsou při nošení sevřeny. Doktor to sleduje při použití pásky a samotného pacienta a sleduje své vlastní pocity. Pokud kůže v této oblasti začne blednout a celková citlivost poškozené oblasti se snížila, může to znamenat tah na rameno. V tomto případě musí být páska odstraněna a znovu použita..
  • Poté, co je páska přilepená ke spoji, lehce ji otřete rukou. Toto opatření pomůže aktivovat lepidlo, aby byla páska bezpečně upevněna..
  • Pokud byl kinesiotaping používán výlučně v oblasti sportovního lékařství, je dnes tato technika široce používána v rehabilitaci. Tento úspěch byl dosažen díky své jednoduchosti a účinnosti..

    Jak odstranit

    K bezbolestnému odstranění z oblasti kůže můžete použít:

    • speciální kapalina nebo sprej;
    • teplá voda, důkladné navlhčení pásky;
    • čistič pokožky (Sterilium);
    • výživný olej pro děti.
    1. Náplast důkladně navlhčete teplou vodou nebo mastným krémem.
    2. Pryž hranu zvenčí.

  • Pomalu zvedejte proužek a odstraňte ve směru masážní linky k základně pásky.
    1. Každý proužek důkladně namočte teplou vodou, vyživovacím olejem nebo mastnou smetanou.
    2. Pryž hranu zvenčí.
    3. Každý proužek pomalu odstraňte směrem k lymfatickým uzlinám.

    Moderní technika kinesio pásky je nástroj, který zahrnuje několik různých technik s uložením pásky. Taková léčba a preventivní opatření umožní, bez použití lékové terapie, zbavit se bolesti, zranění, poranění, modřin, výronů a zlepšit estetický stav pokožky obličeje a krku.

    Design článku: Anna Vinnitskaya

    Ošetření tenisových loktů

    Před léčbou epicondylitidy musí lékař určit nejjemnější metodu, samozřejmě s ohledem na stav pacienta a závažnost onemocnění. Je také možné léčit nemoci loketního kloubu doma, ale to je předepsáno pouze pro nejjednodušší možnosti. Ve většině případů je tenisový loket léčen konzervativními postupy, které mohou zahrnovat:

    • Významné omezení zatížení;
    • Fyzioterapie a masáže;
    • Léčba léčiv;
    • Ortéza pro mírné formy;
    • Využití speciální tělesné výchovy;
    • Páskování loktů (tuto možnost budeme posuzovat samostatně).

    Pokud konzervativní postupy nedávají požadovaný účinek a laterální epicondylitida loketního kloubu pokračuje, postupuje se chirurgicky. Algoritmus operace spočívá v oddělení svalů od epicondylu, odstranění tkání se známkami poškození a připojení loketního svalu k kosti. Chirurgické ošetření lokte se provádí řezem pomocí artroskopické techniky.

    Čemu musíte věnovat pozornost

    Nejlepšího účinku lze dosáhnout, pokud jsou všechna cvičení prováděna v bazénu. Závaží můžete zvedat až po 6-7 měsících..

    Kombinace „dislokace ramenního kloubu a sportu“ je možná za 6-9 měsíců. Pokud však zranění bylo vážné a došlo k komplikacím, pak je návrat ke sportu možný až po 1 roce.

    Pokud se objeví následující příznaky, musíte vyhledat lékařskou pomoc.

    • necitlivost horní končetiny;
    • tuhost tkání v postižené oblasti;
    • rostoucí opuchy;
    • zvyšující se syndrom bolesti.

    Nemůžeš snášet bolest. Tento příznak může naznačovat progresi závažných komplikací..

    Indikace a kontraindikace

    Elastický pás se nosí pro terapeutické účely ke zlepšení stavu po poranění, když kloub vyžaduje dočasnou imobilizaci. Páska se používá místo obvazu. Nosit elastický pás je mnohem lepší než úplná imobilizace, protože zabraňuje atrofii svalů a rozvoji kontraktury kloubů. Tento přístup k léčbě pomáhá rychleji se zotavit a obnovit aktivní pohyb. Terapeutické nošení pásky je indikováno za následujících podmínek:

    • pohmoždit;
    • podvrtnuté vazy;
    • dislokace;
    • artróza;
    • léze kloubního rtu;
    • tendinitida;
    • burzitida;
    • artritida.

    Kromě toho je postup při proklepávání indikován ve fázi zotavení po zlomeninách nebo chirurgických zákrokech. Provádí se až poté, co lékař odstraní náplast. Ošetření pomáhá rychle obnovit aktivní pohyby v kloubu, zmírnit bolest. Poklepáním se zabrání vzniku posttraumatických komplikací pohybového aparátu.

    Použití pásek k léčbě akutního období úrazů je indikováno po odstranění otoku. Jinak bude společná korekce zbytečná..

    Nošení pásky je kontraindikováno v těchto případech:

    • silná citlivost kůže;
    • poškození kůže v místě aplikace pásky;
    • zvýšené riziko krevních sraženin;
    • těhotenství;
    • srdeční nebo ledvinové selhání;
    • zvýšená tělesná teplota;
    • infekční patologie;
    • přítomnost maligních nádorů.

    Stručné závěry

    Doporučeno pro sportovce a seniory k pásku ke snížení bolestivých syndromů. A také v přítomnosti podvrtnutí a nejrůznějších zranění. Dbejte na správnost a techniku ​​nanášení lepicí pásky v závislosti na důvodech použití. Traumatologové, kteří důkladně znají anatomii, se budou správně dotýkat ramene a samotný postup, jako je nošení, nezhorší celkový stav pacienta.