Strava pro křečové žíly dolních končetin

Správná výživa pro křečové žíly, strava je nejjednodušší, ale zároveň efektivní metoda prevence rozvoje a progresi patologie. Dodržování jednoduchých dietních pravidel sníží tělesnou hmotnost, zvýší elasticitu krevních cév a zlepší tělo jako celek. Existuje velké množství stravovacích možností, gastroenterolog nebo kvalifikovaný odborník na výživu vám pomůže vybrat to nejlepší.

Funkce správné výživy pro křečové žíly

Strava pro křečové žíly má své vlastní charakteristiky a může se lišit v závislosti na lokalizaci patologického procesu. U křečových žil dolních končetin je tedy strava vyvinuta tak, aby snížila spotřebu vysoce kalorických potravin a zvýšila ty, které přispívají k ředění krve..

Je vhodné si na příští týden připravit dietu. K ředění krve je nutné zvýšit příjem tekutin - vyčištěná voda bez plynu, čaj bez cukru, čerstvě vymačkané šťávy.

V přítomnosti jícnových varixů je zvláštní pozornost věnována konzistenci jídla. Upřednostňuje se strava sestávající z obilovin, bramborová kaše, krémových polévek, měkkých a teplých jídel. Tím se sníží trauma na výstelku jícnu, jakož i postižené žíly. Kromě toho se velmi nedoporučuje konzumovat příliš studené nebo teplé jídlo a alkohol..

V případě křečových žil v pánevní oblasti by měla strava sestávat z potravin, které nevyvolávají zácpu. Preferovány by měly být potraviny bohaté na vlákninu, rostlinné tuky a selen. Můžete také jíst fermentované mléčné výrobky. Doporučuje se minimalizovat spotřebu brambor a potravin s vysokým obsahem škrobu.

Protože dietní strava bude muset být dodržována po celý život, měla by být strava upravena tak, aby nebyla pro pacienta únavná. Správná výživa by neměla zahrnovat potraviny, které přispívají k rozvoji křečových žil, ale zároveň musí být úplné a chutné.

Dieta na křečové žíly hraje důležitou roli, ale nemůže zcela nahradit léčbu. Nemoc vyžaduje integrovaný přístup - léková terapie (léky pro lokální a interní použití), fyzioterapeutické procedury, terapeutická cvičení. V případě pokročilých stádií patologie by měla být zvážena možnost chirurgické léčby.

Po dlouhou dobu může být onemocnění asymptomatické, příležitostně vykazující bolest v nohou nebo otok. Pacienti zpravidla nevěnují pozornost těmto příznakům s odkazem na únavu a fyzickou námahu. Když se objeví první známky patologie: otoky v nohou, bolestivost, vaskulární retikulum, je nutné konzultovat s flebologem a být pravidelně sledován odborníkem. V tomto případě samoléčení nedává pozitivní účinek a ve většině případů urychluje vývoj nemoci..

Jaké produkty se doporučují pro křečové žíly

Dietní výživa pro nemoc je založena na použití zdravých potravin, jak pro krevní cévy, tak pro tělo jako celek, jakož i vyloučení těch, které urychlují progresi patologie. Při vývoji stravy je hlavní důraz kladen na čerstvé ovoce, zeleninu a netučné maso. Při sestavování nabídky je třeba vzít v úvahu denní potřebu bílkovin, sacharidů a dalších užitečných mikroelementů.

Výrobky, které jsou schváleny pro použití s ​​křečovými žilami:

  • Bobule, zelenina, ovoce. Mohou to být různé saláty upravené olivovým, lněným nebo dýňovým olejem. Musíte také zvýšit spotřebu různých ořechů, sušeného ovoce (pokud není alergie).
  • Cereálie. Toto je nejpřijatelnější varianta pro druhý chod, obsahují požadované množství vlákna a užitečné stopové prvky. Pozornost by měla být věnována - rýži, krupici, pohanky a ječmeni.
  • Sušené ovoce. Budou vynikající náhradou sladkostí pro milence. Sušené ovoce nevyvolává zvýšení tělesné hmotnosti a neovlivňuje ani hladinu glukózy v krvi. Nejzdravější možnosti: fíky, sušené meruňky, brusinky, rozinky.
  • Hovězí, kuřecí, krůtí játra. Tento druh vedlejšího produktu je bohatý na železo (vitamíny B), rychle nasycuje tělo bez vyvolání hromadění cholesterolu.
  • Šípky, brusinky, černý rybíz. Bobule jsou bohaté na vitamín C, který má příznivý účinek na stěny krevních cév. Můžete ji použít ve formě kompotů, vývaru nebo čerstvých. Brusinky a černý rybíz mohou být mleté ​​s medem nebo cukrem, což bude dobrá alternativa k sladkostem nakoupeným v obchodě.
  • Plody moře. Ryby, chobotnice a mušle s nízkým obsahem tuku obsahují fosfor, který je nezbytný pro normální fungování mozku a kardiovaskulárního systému. Pozitivně ovlivňuje stav a tvorbu kostní tkáně.
  • Mléčné výrobky. Nutné pro normální fungování trávicího systému, brání rozvoji zácpy, což je zvláště důležité pro křečové žíly pánevní oblasti.
  • Voda. Ve stravě pacienta s křečovými žilami musí být přítomna vyčištěná voda bez plynu. Musíte vypít nejméně 1,5 litru denně. Kapalina umožňuje obnovit rovnováhu vody, má příznivý vliv na krevní oběh, zlepšuje fungování orgánových tkání a metabolické procesy.

Výrobky, které je třeba opustit pro křečové žíly

Strava pro křečové žíly by měla přísně vylučovat následující potraviny:

  • Alkoholické nápoje. Přispívají k zadržování tekutin v těle, čímž vyvolávají otoky v nohou, vzhled těžkosti. Kromě toho může alkohol vyvolat krevní sraženiny..
  • Smažená a slaná jídla. Použití těchto přípravků vede k zahušťování krve a zánětu cévní stěny, což výrazně urychluje rozvoj tromboflebitidy.
  • Sůl. Stejně jako alkohol je příčinou hromadění tekutin, proto by měl být konzumován v minimálním množství..

Kromě toho byste se měli vzdát rychlého občerstvení a rychlého občerstvení. Tyto produkty obsahují velké množství cholesterolu, který nepříznivě ovlivňuje stěny krevních cév. Je nutné zvolit nejpřirozenější jídlo připravené doma bez použití umělých příchutí a koření.

Doporučené menu pro křečové žíly

Přesná strava musí být vybrána ve spojení s ošetřujícím lékařem, s přihlédnutím k průvodním onemocněním. Nejčastěji se doporučuje následující nabídka:

  1. Snídaně. Váš výběr: míchaná vejce, ovesná kaše nebo krupicová kaše v odstředěném mléce, slabý zelený čaj.
  2. Snídaně číslo dvě. Čerstvý ovocný nebo zeleninový salát, vařené vejce, 30 gramů tvrdého sýra.
  3. Oběd. Váš výběr: lehká kuřecí polévka, zeleninový vývar. Za druhé, dušená kaše a maso / ryby.
  4. Odpolední svačina. Váš výběr: sýrové koláče, jogurt nebo fermentované pečené mléko.
  5. Večeře. Zeleninový ragú s vařeným masem nebo rýží s dušenou rybou.

Toto je příklad nabídky, kterou lze upravit podle osobních preferencí pacienta. Hlavním pravidlem při sestavování stravy není použití zakázaných druhů výrobků.

Maso a mořské plody

Kompletní strava nemůže být bez jídla masa a mořských plodů. Pro stravu byste si měli vybrat libové maso a ryby: hovězí, krůtí, kuřecí filé, mořský okoun, pelengas, okoun, kapr, pollock. Zejména je nutné dodržovat toto doporučení pro pacienty náchylné k přibírání na váze..

Pokud jde o přípravu masa a rybích výrobků, je použití smažených potravin vyloučeno. Přednost se dává dušeným, pečeným nebo vařeným pokrmům. Při vaření musíte použít minimum soli, koření, dresingy, jako je sójová omáčka, majonéza, kečup, jsou zcela vyloučeny ze stravy.

Pro ty, kteří nemají rádi ryby, můžete je nahradit chobotnicemi, mořskými řasami, červeným kaviárem, krevetami.

Příjem tekutin: co pít?

Hlavní tekutina použitá během dne by měla být vyčištěná voda bez plynu. Dále byste měli připojit příjem šťáv, kompotů a dekorací. Nejpřijatelnější a nejúčinnější možností je použití čerstvě vymačkané šťávy. Přednost by měla mít klasická verze - jablečná mrkev. V případě potřeby můžete přidat ananas, banán, citrus.

Vezměte prosím na vědomí, že čerstvě vymačkanou šťávu nelze použít v čisté formě. Kyselina v tekutině negativně ovlivňuje jícn a gastrointestinální sliznici. Pre-juice by měl být zředěn v čištěné nebo převařené vodě 1: 2.

Výhody rostlinných olejů pro křečové žíly

Nedoporučuje se úplně vyloučit použití rostlinných tuků ve stravě. V takovém případě byste se měli vzdát používání standardních olejů, jako jsou olivy nebo slunečnice, a nahradit je těmi nejužitečnějšími. Dnes, odborníci v oblasti výživy, pacienti s křečovými žilami se doporučuje zavést takové oleje do jejich stravy: kokos, lněná semínka, dýně.

Má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle, umožňuje zhubnout. Během stravy, zejména v období adaptace na ni, tělo přijímá méně živin a snaží se je co nejvíce chránit a hromadit tuky. Konzumací kokosového oleje a dalších zdravých tuků bude tato potřeba odstraněna..

Lněný olej umožňuje normalizovat metabolické procesy v těle, má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému a trávicích orgánů. Zejména se doporučuje olej pro křečové žíly:

  • pomáhá zvyšovat elasticitu krevních cév;
  • snižuje riziko vzniku aterosklerózy, tromboflebitidy, trombózy.

Dýňový olej obsahuje zvýšené množství bílkovin, polynenasycených tuků, zinku. Kromě toho olej obsahuje vitamíny A, E a selen. Pravidelná konzumace oleje z dýňového semene pomáhá snižovat tělesnou hmotnost, zlepšuje trávení a stimuluje imunitní systém. Díky selenu a zinku má pozitivní vliv na krevní cévy, zabraňuje hromadění cholesterolu a rozvoji trombózy. Každodenní použití oleje na křečové žíly zvýší pružnost krevních cév a urychlí proces hojení.

Dieta na křečové žíly

Křečové žíly jsou onemocnění, při kterém se jejich stěny stenčují s výskytem vyboulení v několika oblastech. Chcete-li zabránit šíření procesu, musíte posílit stěny krevních cév, dodržujte příslušnou stravu.

Struktura tepen a žil je odlišná, stejně jako síla proudu tekutiny v nich. Ve druhém typu cév je krevní tlak na stěnách menší, a proto se nevrací zpět, jsou zajištěny ventily.

Příčinou poruchy je často nadváha, nezdravá strava s přebytkem tuků a uhlohydrátů. Z tohoto důvodu se zvyšuje zatížení dolních končetin..

Pokud se u člověka vyvine ateroskleróza, snižuje se lumen cév zásobujících tkáně, stejně jako průtok kyslíku.

Stěna se vlivem tlaku mění, ztrácí pružnost, roztahuje se, ohýbá se. To ztěžuje fungování ventilů, protože nemohou zabránit zpětnému toku tekutiny. Vzniká stagnace, projevující se otokem dolních končetin.

Výživa pro křečové žíly v nohou zahrnuje zavedení zdravých potravin do stravy, které posilují krevní cévy, pomáhají zlepšovat krevní oběh a urychlují lymfodrenáž. Důležitost stravy při vývoji a léčbě křečových žil již byla prokázána.

Funkce menu

Krmivo pro křečové žíly dolních končetin by mělo urychlit zotavení pacienta a nemělo tento proces zhoršit..

Proto je nutné vzít v úvahu zvláštnosti stravy:

  1. Základ potravin - ovoce nebo zelenina.
  2. Den půstu je třeba sledovat 1-2krát týdně.
  3. Potraviny musí obsahovat bílkoviny a rostlinnou vlákninu.
  4. Počet jídel je 4-6, poslední je 3 hodiny před spaním.
  5. Musíte se vzdát alkoholu a kouřit.
  6. Poskytněte dostatek vitamínů C, P, B.

Dalším faktorem, jak se zbavit tekutin, jsou potraviny bohaté na vlákninu. Jedná se o ovoce, bobule, cereálie, cereálie, otruby. Rostlinné jídlo je také bohaté na vitamíny, mikroelementy, které posilují ztenčené a zdravé stěny cév.

Denní příjem potravin obsahujících vlákninu vám umožní vyrovnat se se zácpou, což často vede ke stagnaci tekutin v tkáních a cévách..

Špatné návyky, jako je kouření a pití alkoholu, zhoršují stav žil, což vede k jejich předčasnému opotřebení. Pokud tyto faktory přetrvávají v životě člověka, bude komplexní léčba méně účinná..

Jak výživa ovlivňuje výskyt a léčbu křečových žil

Potraviny bohaté na rychle stravitelné uhlohydráty a tuky, s vysokým obsahem kalorií, zvyšují hmotnost. Při jeho působení je krevní oběh obtížný, pro srdce je těžší pumpovat kapalinu skrz cévy..

Výsledkem je často výskyt arteriální hypertenze, vaskulární aterosklerózy.

V důsledku stagnace zůstává krev v dolní polovině těla částečně v žilách, proto je pozorován otok tkáně.

Pokud obohatíte stravu správnými produkty, pak se odstraní přebytečná tekutina, práce mnoha systémů se zlepšuje. Opatření na hubnutí vedou ke zlepšení celkové pohody, mizení pastovitého obličeje a těla, vzhledu vitality a zlepšení spánku.

Povolené produkty

Zelenina a ovoce v léčbě křečových žil jsou tou nejlepší volbou. Obsahují dietní vlákninu, pektiny, několik typů komplexních cukrů, vitamíny a minerály. Doporučuje se zahrnout je do stravy denně kombinováním různých metod zpracování.

Kromě toho je vhodné jíst co nejvíce mléčných a fermentovaných mléčných výrobků. Obsahují vápník, bílkoviny, živočišné tuky nezbytné pro poškození krevních cév.

Do každodenní stravy by mělo být zahrnuto také maso. Je třeba upřednostnit libové odrůdy: krůtí, kuřecí, králík, hovězí maso, libové vepřové maso. Maso mohou nahradit ryby a mořské plody s vysokou nutriční hodnotou.

Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, bílkoviny, ale vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek se doporučuje nejvýše 30 g na jedno jídlo. Mohou být přidány do ovesné kaše, jogurtu.

Mezi zdravé potraviny patří zelenina, bohatá na skupinu nenahraditelných složek.

Protein se nachází ve vysoké koncentraci v luštěninách, vejcích, takže jsou také na seznamu doporučených.

Obiloviny jsou zdrojem pomalu strávitelných uhlohydrátů. Dávají pocit plnosti po dlouhou dobu, dávají mozku potřebnou energii pro intenzivní činnost. Nejcennější jsou pohanka, ječmen, ovesné vločky, pšenice.

Zeleninové saláty by měly být ochuceny nerafinovaným rostlinným olejem s citronovou šťávou, nejvhodnější je olivový olej.

Zakázaná jídla

Nejprve musíte znát zakázaná jídla, která přispívají ke vzniku komplikací: krevní sraženiny a cévní zánět.

Toto je následující seznam:

  • kořenitá, slaná, nakládaná jídla;
  • sladkosti (čokoláda), moučné výrobky;
  • polévka v silném vývaru;
  • mastná masa;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
  • některé ovoce (banány, mango, granátová jablka);
  • káva.

Jak můžete vidět z tohoto seznamu, některé položky jsou druhou stranou mince, tj. Výrobky, které jsou zařazeny do doporučené kategorie s určitou výhradou. Například smetana a zakysaná smetana obsahují bílkoviny, ale spolu s tím mají vysoký obsah tuku, a proto spadají pod tabu..

Osoba, která podstupuje léčbu křečových žil, by měla věnovat pozornost kalorickému obsahu potravin. Jídlo musí odpovídat potřebám těla a fyzické aktivity.

Ukázka menu na týden

Strava pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje mnoho možností menu, ale jako příklad lze uvést několik možností. Může se zdát, že takové jídlo je monotónní, ale v praxi je rozsah představivosti neomezený..

Zde je jeden příklad nabídky týdne..

1 den

Snídaně: tvaroh se sušeným ovocem, zázvorový čaj.

Druhá snídaně: salát z rajčat, papriky, čerstvé cibule, okurky a čínského zelí, ochucená směsí olivového oleje, citronu a octa.

Oběd: polévka ve druhém vývaru, ovesná kaše, hovězí guláš, zelený čaj s citronem.

Odpolední svačina: Sklenka kefíru, jablko, sušený celozrnný chléb.

Večeře: pošírované zelené fazole s máslem, pečené ryby, čerstvé rajče, slabý černý čaj.

2. den

Snídaně: rýžová kaše s rozinkami v mléce, vařené vejce, čekanka s mlékem.

Druhá snídaně: bobule lichotník s celozrnným chlebem.

Oběd: Dušená kuřecí řízek, vařené brambory v kůži, polévka se zeleninovým vývarem, šípkový vývar.

Odpolední svačina: přírodní jogurt s ovocem, bylinný čaj.

Večeře: kastrol tvarohu se sušenými meruňkami, ovocná šťáva.

Den 3

Snídaně: dušená omeleta se špenátem, chléb, zelený čaj.

Druhá snídaně: mrkvový salát oblečený se zakysanou smetanou, zázvorový čaj.

Oběd: Vegetariánská zelná polévka, vařené hovězí maso s dušenou brokolicí, čekankový nápoj.

Odpolední svačina: Pohanková kaše na vodě, ovocná šťáva.

Večeře: dušená ryba, dušený květák, černý čaj s citronem.

Den 4

Z.: Jáhlová prosa s ovocným pyré, vařeným vejcem, šípkovým vývarem.

Druhý z.: Bobule lichotník.

О.: Okurka, plněná paprika se zakysanou smetanou, čaj.

P.: Tvaroh se sušeným ovocem, zázvorová infuze.

U.: Vařená prsa, dušené zelí.

Den 5

Z.: Zeleninový kastrol, sušený ovocný kompot.

Druhý z.: Kefír, jablko.

Oběd: dušená zelenina (cuketa, lilek, pepř), dušené knedlíky, čekanka.

Odpolední svačina: zeleninový salát s dresinkem, černý čaj.

Večeře: hovězí guláš, bramborová kaše, ovocná šťáva.

6 dní

Z.: Tvarohový kastrol, šípkový vývar.

Druhý z.: Ovocná pěna.

О.: Vegetariánský boršč, vařené ryby, dušené zelené fazolky, jablečný kompot.

P.: Jogurt s ořechy.

U.: Ovesné vločky s mlékem a ovocem, čaj.

Den 7

Z.: Bramborový kastrol, zeleninový salát, čaj.

Druhý z.: Karotka s přírodním jogurtem.

Oběd: kuřecí vývar s krutony, pilaf se sušeným ovocem, kávový nápoj.

Odpolední svačina: kefír, jablko.

Večeře: Dušená kuřecí řízek, dušené zelí, kompot.

Odrůdy stravy

Pokud má pacient známky žilní nedostatečnosti, vizualizují se rozšířené cévy, pak lékař předepíše na toto období přísnou stravu.

První 4 dny jsou nejobtížnější, když je povoleno jíst pouze zeleninu a ovoce ve vařené nebo syrové formě. Pokud se připravuje salát, můžete ho ochutnat několika lžičkami rostlinného oleje s citronem a octem..

Pátý den se přidá sušený chléb, poté bramborová kaše v mléce, v následujících 2 dnech - mléko, vařené vejce. 10-13 dní jsou doplněny tvarohem, 14 - pohanka nebo rýžová kaše v mléce. Poslední den můžete do nabídky zadat hovězí maso.

Tato opatření jsou nezbytná k úlevě od akutního období onemocnění, k ústupu. Pokud tato přísná strava překročí hranici 25 dnů, můžete použít celý seznam povolených potravin..

Způsob vaření a podávání jídla

Potraviny, které se mají vařit, by měly být dušené, vařené nebo dušené. Teplota by měla být střední, porce by měly být malé, ale časté.

K očistě těla je nutné naplánovat půst, ve kterém pijí více tekutin (zelený čaj, ovocný nápoj, šípková infuze, ovocná šťáva, zázvorový čaj). Voda ředí krev a brání jí v transportu krevních sraženin přes cévy.

Systémy vyžadují asi 2 litry denně pro optimální výkon (kromě čaje, polévky).

Vliv vitamínů a minerálů

Pokud do stravy zahrnete potraviny obsahující vitamíny, pak riziko poškození zdravých krevních cév a již ovlivněných.

Antioxidanty (A, E) pomáhají obnovit permeabilitu buněčné stěny, stimulují syntézu kolagenu, která je narušena v křečových žilách.

Vitamin P vyživuje stěnu cévy, chrání ji před poškozením, pomáhá zlepšovat vzhled na pozadí nemoci.

Význam diety

Pokud jsou všechna terapeutická opatření zaměřena na zotavení, ale budou i nadále jíst obvyklým způsobem, terapie nebude mít žádný účinek..

Dodržování zásad správné výživy je doplňkovou pomocí pro tělo. Pomocí povoleného menu můžete rychle odstranit příznaky poruchy a zabránit zánětlivým změnám..

Jaký účinek by se měl očekávat

Pokud pacient dodržuje doporučení lékaře a dodržuje dietu, po několika dnech už nebude pociťovat pocit těžkosti v nohou, otoky zmizí, bolest v lýtkovém svalu a křeče budou méně rušivé.

Žíly se stanou méně znatelné, dokonce i trochu, fialový odstín zmizí.

Léčebná strava pro křečové žíly

Všimli jste si vyčnívajících podkožních úderů oteklých cév, modrých vzorů pavouka na nohou vašich známých? Toto onemocnění se nazývá křečové žíly. Správná výživa křečových žil je důležitým aspektem, který pomáhá při léčbě této patologie..

U tohoto onemocnění nefungují chlopně, které umožňují průtoku krve do dolních končetin, krev stagnuje a stává se viskózní. Krevní sraženiny nafukují ztenčené stěny krevních cév, v problémových oblastech se objevují kožní defekty. Bude vyžadována léčba léky v kombinaci s lidovými léčivy a dietní výživou.

Příčiny onemocnění

Vaskulární onemocnění se vyskytuje na pozadí obstrukce - jejich ucpávání krevními sraženinami. Může se vyskytnout v každém věku: od 18 do 40 let. Pokud se nebudete uchýlit k léčbě, vytvoří se rány v místě rány. Je obtížné identifikovat nemoc v raných stádiích: je skrytá pod vrstvou kůže.

Patologie probíhá ve 4 fázích:

  1. Únava nohou v odpoledních hodinách, jemné modré pletivo.
  2. Tele nepohodlí, těžkost, mravenčení, noční křeče.
  3. Otok, pálení, pulzující tupá bolest, podkožné hrče.
  4. Pigmentované skvrny, vředy, vývoj ekzému.

Dědičný faktor - důležitá role ve vývoji nemoci.

Onemocnění VVD je způsobeno:

  • získávání nadváhy;
  • sedavá práce;
  • druhá polovina těhotenství;
  • zvedání závaží.

Více než 70% žen různého věku trpí BPV. Hrozba nemoci nastává během těhotenství, protože v tomto období je na tělo žen, zejména na žíly dolních končetin, vyvíjena dvojitá zátěž. Proto je velmi důležité během těhotenství dodržovat správnou stravu..

Účelem stravy je korigovat hmotnost žen, korigovat práci orgánů a zabránit vzniku krevních sraženin.

Lékaři nedoporučují léky během těhotenství, ale po porodu je třeba korigovat změny hladiny srážení krve. Budete se muset poradit s lékařem, který vám předepíše nezbytná diagnostická vyšetření, doporučí vás k výživě pro přípravu komplexní terapie.

Přečtěte si také
Hlavní příznaky křečových žil: příznaky, příčiny a prevence
Příznaky křečových žil nemusí být patrné, ale pokud nebudou věnovány pozornost, ohrožují vážné komplikace.

Doporučuje se také nosit elastické pletené punčochy, aby se zabránilo napětí v cévách nohou, aby se snížilo otoky.

Vyvolávací faktory, které zvyšují riziko křečových žil, jsou:

  1. Užívání antikoncepčních tablet.
  2. Nosit pevné boty s vysokými podpatky.

Prevence by měla být prováděna správnou výživou. Pomůže to udržet pružnost stěn cév, pozitivně ovlivnit kvalitu krve..

Dieta pro žilní onemocnění

Počáteční fáze léčby zahrnuje dietu nalačno s 5denní „šťávou rychle“. Jídlo je omezené, a pokud to nelze udělat, „šťáva rychle“ se prodlouží na 8 dní. Poté se postupně zavádí správná dietní výživa..

Doporučená strava pro křečové žíly v nohou:

  1. Hlavním cílem léčby tohoto onemocnění je snížení nadváhy pacienta. Úplné omezení výživy nebude prospěšné, naopak zhorší stav pacienta. První věc, kterou musíte udělat, je přejít na zlomková jídla po malých porcích..
  2. Budete muset pít 2 litry vody denně.
  3. Postupně snižujte množství soli a cukru ve stravě.
  4. Do stravy přidejte ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C, A (sladké brambory, mrkev, sušené meruňky). Ořechy, rostlinné oleje, semena, která obsahují vitamin E, snižují tvorbu krevních sraženin.
  5. Mastné kyseliny, které se vyskytují v rybách, mají pozitivní vliv na elasticitu krevních cév. Rybí olej rozšiřuje žíly, snižuje krevní tlak a tvorbu škodlivých tuků, plaku a krevních sraženin.
  6. Potraviny jako česnek, paprika, hroznové víno, černé a zelené čaje mohou pomoci se zánětem.

K vyvážení trávicího systému patří potraviny s vysokým obsahem vlákniny: fazole, hrášek, celá zrna, ovoce.

Můžete se dozvědět o všech nuancích stravy z videa:

Barevná strava

Odborníci na výživu vyvinuli „barevnou stravu“, která je následována při komplexním ošetření:

  • modrý - lilek;
  • zelená - okurky, papriky, hrách;
  • červené bobule, rajčata;
  • oranžová - dýňová kaše, celá oranžová citrusová;
  • žlutá - banány, citron, žlutá jablka.

Složení těchto produktů nasycuje tělo potřebnými vitamíny a mikroelementy, vede k vyvážení systému po vyložení „šťávové stravy“. „Barevná“ jídla připravuje dietolog, postupně se zavádějí jídla z přírodních produktů.

Zdravé jídlo

Složení potravin primárně ovlivňuje kvalitu krve. Aby krev nezhoustla a stěny cév se neztenčily, neztrácely pružnost, tyto nápoje se používají jako: ovocné nápoje, želé, odvar z rybízových listů.

Zelená zelná polévka, želé, okroshka pracují podle stejného principu..

Obnovení pružnosti a pevnosti stěn cév pomůže:

  • plody moře;
  • Mořská řasa;
  • surové lisované oleje (olivy, slunečnice, dýně);
  • telecí játra.

Užívání šťávy z třešní, červeného rybízu, česneku, cibule pomáhá vyrovnat se se zahušťováním krve. Jablečný ocet, který se používá v salátech, také ovlivňuje kvalitu krve. Ráno a večer po dobu jednoho měsíce lze vypít vodný roztok 125 ml vody až 30 ml octa jablečného moštu..

Celozrnné cereálie užitečné pro nádoby s přídavkem přírodního medu.

Škodlivé výrobky

Během léčby křečových žil ve stravě byste se měli vyvarovat potravin, které ovlivňují pružnost stěn krevních cév, zhušťování krve:

  • cukrářské pečivo;
  • cukr, sůl;
  • silný čaj;
  • horká koření, marinády;
  • škodlivé trans tuky;
  • alkohol, kouření;
  • plnotučné mléko.

Přírodní káva je povolena jeden šálek ráno. Vyvarujte se okamžité konzumaci okamžité kávy. Je rovněž zakázáno konzumovat pivo.

Správná výživa po 50 letech

Toto onemocnění se vyvíjí po 50 letech u žen pod vlivem hormonálních změn během menopauzy. Po dobu 5-8 let se metabolické procesy v tělních systémech snižují, hromadí se tuky.

Stěny krevních cév jsou pod jejich vlivem hustší, stárnou, opotřebují se, práce průchodových ventilů, které regulují odtok krevních změn. Snížení hormonálních hladin ovlivňuje složení krve, srážení a elasticitu žilních stěn.

Po 50 letech mají muži stejné cévní problémy. Zatížení dolních končetin během práce, dlouhé nehybné sezení, špatné návyky ovlivňují stav žil. V tomto věku se aktivita snižuje, nadváha se hromadí.

Doporučujeme pěší turistiku, výživná jídla včetně přírodních produktů.

Léčba VRV pomocí tradiční medicíny

V raných fázích vývoje nemoci pomáhá léčba bylinkami a zeleninou, která v našich zahradách roste. Čaje a bylinné infuze pomáhají zbavit se těžkosti v nohou s žilní nedostatečností, svěděním kůže, pocitem pálení v ztuhlých žilách.

Populární formulace tradičních léčiv:

  1. Antioxidanty a vitamín C, které jsou přítomny ve složení petržele, pomáhají snižovat hustotu krevních cév, obnovují jejich elasticitu. Nasekané větve rostliny vařte po dobu 5 minut s 200 ml vody, trvejte na tom. Vývar je odebrán ve 100 g. ráno s medem pro chuť. Odpoledne se infuze nedoporučuje užívat - má močopudný účinek. Chlazený vývar se aplikuje na žílu pomocí obvazové vložky.
  2. Zelená rajčata pomáhají s nemocí. Těsné zelené rajče se nakrájí na plátky a aplikuje se na zhutněné oblasti po dobu 10-15 minut. Pokud po uplynutí této doby pocítíte na kůži pocit mravenčení, musí být rajčata odstraněna, oblast musí být opláchnuta vodou. Použijte vosková rajčata v salátu se zeleným celerem a česnekovými listy. Salát ochutíme olivovým olejem.
  3. Obnovení pružnosti pokožky, zmírnění zánětu je působení měsíčku. Po dobu 5 minut vařte šálek shromážděných květin rostlin v litru vody. Nalijte 100 ml vývaru do samostatného šálku, přidejte převařenou vodu do sklenice. Po ochlazení přidejte ½ čajové lžičky medu, napijte se napůl ráno, napůl při obědě. Vývar je odebrán 7 dní. Obvaz je namočen teplou infuzí a aplikován na místo žilní expanze. Tento postup se provádí po 4 hodinách po celý den, zatímco obvaz by na povrchu kůže měl uschnout..
  4. Po dobu jednoho týdne se na postiženou oblast aplikuje obklad (med, vodka, žloutek). Jeden žloutek se míchá do hladka lžičkou medu a přidá se 15 ml vodky. Gázový obvaz se aplikuje na žíly hodinu před spaním. Proces se opakuje po dobu jednoho týdne. Po 10 dnech se doporučuje přestávku a postup opakujte.
  5. Listy hroznů se rozemele, potom se vaří 10 minut v litru vody, ochladí se a nalije se do připravené nádoby. Dejte nohy do teplého vývaru, držte je po dobu 5-6 minut a zalévejte je. Po zákroku postavte nohy na stojan a končetiny držte ve svislé poloze, dokud na ně nevyschne vlhkost.
  6. Příznivý účinek má infuze směsi dvou polévkových lžic olivového oleje, rozdrcených stroužků jedné hlavy česneku, šťávy ze tří mandarinek. Směs by měla stát v lednici jeden den. Tření nohou směsí před spaním zmírňuje pocit pálení v cévách, zánět a otok.
  7. Infuze sladké jetele byliny se používá k ředění krve a obnovení plasticity žil. V nádobě 2 lžíce. Lžíce bylin nalije 0,450 litru vroucí vody a ponechá se v termoskách po dobu 20 minut. Vypijte filtrovanou infuzi 15 ml po jídle. Tato infuze se také používá jako krém.
  8. Bílá vrba se používá ke zmírnění zánětu a pocitu tepla v oblasti žilní expanze. Kůra se kupuje v lékárně ve formě čajových sáčků a ve formě prášku. Prášek se smíchá s 50 ml vody 5 g. prášek (půl lžičky), užívaný po jídle týden. Do nádoby se nalije 200 ml vroucí vody, čajový sáček se přikape a ponechá se 30 minut ve vodní lázni. Nafukuje se, dokud nezchladne. Užívá se v 15 ml (polévková lžíce) 4krát denně po jídle po dobu 7 dnů.

Důležité! Melilot tráva a kůra bílé vrby ovlivňují viskozitu krve, proto by se neměly užívat s jinými léky na ředění krve a neměly by se používat pod lékařským dohledem.

Lehká masáž chodidel se také doporučuje pomocí směsi lžíce olivového oleje a 5 kapek jedle. To zlepší krevní oběh, zmírní zánět, dodá pokožce pevnost, pružnost a tónuje stěny krevních cév..

Směs se před použitím zahřeje. Přihlášen po dobu 50 dnů.

Pacienti po léčbě tradičním lékem zanechávají pozitivní hodnocení. Berou na vědomí skutečnost, že lidové léky pomáhají při léčbě pouze v kombinaci s užíváním léků.

Tradiční léky se používají v raných stádiích onemocnění a pro profylaxi, protože jejich použití nemá žádné vedlejší účinky.

Přečtěte si také
Léčba křečových žil: příznaky, účinné metody a prevence
V tomto článku se budeme zabývat tak vzrušujícím tématem, jako je léčba křečových žil. Budeme mluvit o tom, co jsou křečové žíly, co.

Různé online recepty na výživu křečových žil založené na lidových lécích používaných k léčbě mohou být zavádějící. Aby nedošlo k poškození těla, je lepší prodiskutovat všechny způsoby léčby nemoci s dietologem. Pověřte výživu výživou.

Křečové žíly

Obecný popis choroby

Jedná se o nevratný, přetrvávající proces, během kterého se žíly rozšiřují, prodlužují a jejich stěny se ztenčují, zatímco vytvářejí uzly. Toto onemocnění se také nazývá "křečové žíly".

Šíření křečových žil

Tato nemoc je rozšířená po celém světě. Dnes trpí tímto onemocněním každý třetí zástupce spravedlivého sexu. Pokud jde o muže, jeden z deseti má křečové žíly. A to je nejčastější v USA, Velké Británii, Francii. Asi 40% z nich bojuje s křečovými žilami. Nejnižší výskyt je pozorován v Mongolsku a na africkém kontinentu (je zde ovlivněno pouze 0,1% z celkové populace).

Druhy křečových žil

Nejběžnějším typem jsou křečové žíly dolních končetin. Kromě toho mohou být rozšířeny žíly malé pánve, varlat, jícnu a žaludku. A rozšíření žil spermatického kordu je izolováno jako samostatné onemocnění - varikokéla.

Příčiny křečových žil

Za hlavní příčinu křečových žil u lidí se považuje genetická predispozice. Pokud mají příbuzní takové problémy, je tato osoba již od narození ohrožena..

Sex je považován za důležitou roli ve vývoji křečových žil. U žen je třikrát vyšší pravděpodobnost výskytu křečových žil. Rozšíření žil provokuje příjem hormonálních léků (nesprávně vybrané hormonální antikoncepční prostředky mohou vyvolat křečové žíly) a těhotenství. Během těhotenství se mohou současně vyvinout 2 typy křečových žil: malá pánev a nohy. Žíly žaludku a jícnu se mohou rozšířit díky skutečnosti, že se děloha zvětší a začne tlačit na blízké orgány. Kvůli tlaku v břiše je průtok krve do srdce a z dolních končetin omezen, protože krev se blíží srdci proti gravitaci (krev proudí do srdce zdola nahoru).

Třetím hlavním důvodem výskytu křečových žil je zvýšení žilního tlaku. Takový tlak zvyšuje jeho hladinu díky sedavému životnímu stylu, přítomnosti nadváhy a nadměrnému namáhání během statistických zatížení, která jsou prováděna ve svislé poloze..

Žilní chlopně jsou také narušeny pravidelnou zácpou, zvedáním těžkých břemen, kašlem a kýcháním. V tomto případě se tlak uvnitř pobřišnice zvyšuje..

Křečové žíly se mohou vyskytnout také v důsledku poruch normálního průtoku krve u lidí v pokročilém věku. Věk je proto důležitým aspektem této diagnózy..

Lékaři, prodejci, kadeřníci, kuchaři byli také ohroženi kvůli stálému a dlouhodobému postavení.

Příznaky křečových žil

První příznaky křečových žil dolních končetin se považují za výskyt otoku nohou večer, pocit těžkosti v dolních končetinách, přítomnost prasknutí bolesti lýtkových svalů během dlouhého sezení nebo stání. Současně v počátečním stádiu tyto příznaky vymizí nebo jejich projevy zmizí, jakmile se osoba začne pohybovat nebo odpočívá. Během spánku jsou pacienti s křečovými žilami narušeni těžkými křečemi, může být cítit teplo a pálení v nohou. Po nějaké době se hvězdy objevují na nohách fialového nebo modro-červeného stínu, na kůži se začínají objevovat modré safírové žíly a v důsledku toho se objevují uzly, podobné hroznům hroznů.

Křečové žíly varlat projdou 4 stupni vývoje nemoci. Na 1. stupni nejsou žíly zvětšeny a expanzi nelze nijak pozorovat. Nemoc lze určit pouze ultrazvukem. V přítomnosti stupně 2 mohou být zvětšené žíly detekovány palpací při stání. Ve 3. stádiu nemoci lze patologii pociťovat jak ve stoje, tak v poloze ležení. U 4. stupně jsou viditelné zvětšené žíly a nejsou potřeba žádné další výzkumné metody k určení křečových žil varlat. Tento problém má nejčastěji levá strana šourku. Mladí kluci zpočátku pociťují mírné zvětšení a malý pokles. Při 2 - 3 stupních šourek silně klesá a již ruší chůzi. Současně se čas od času pozorují bolestivé bolesti v oblasti postiženého varlat, které se zesilují fyzickou námahou, sexuální touhou. Nejzávažnější příznaky jsou pozorovány u 4. stupně křečových žil. Muž pociťuje neustálou silnou bolest, levé varle se zmenšuje a šourek se naopak zvětšuje. V tomto případě jsou žíly jasně odlišeny a kroutit.

U křečových žil žaludku a jícnu nejsou často žádné první známky. Nemoc může být stanovena pomocí ultrazvuku nebo sondy. Ve většině případů je provokatérem křečových žil cirhóza jater. Expanze žil gastrointestinálního traktu se projevuje žilním krvácením z jícnu nebo žaludku. Navíc může být chudý a možná hojný (kvůli velké ztrátě krve může být fatální). Během krvácení může pacient začít zvracet s příměsí krve, často se vyskytuje melena (pacient má černou dechtovou stolici). Pravidelná ztráta krve může vést k anémii, anorexii. Kůže takového pacienta je bledá, tělo je oslabené.

Křečové žíly malé pánve lze rozeznat pouze dilatačními žilami vnějších pohlavních orgánů, ale to ukazuje na poruchy průtoku krve v malé pánvi. V zásadě jsou taková porušení pozorována během těhotenství a mohou nepříznivě ovlivnit průběh těhotenství nebo významně ovlivnit zdraví ženy po porodu. Expanze vnitřních žil je mnohem nebezpečnější než rozšířené cévy a uzly. Primárním příznakem varixů pánve je přítomnost bolesti v podbřišku. Další průběh křečových žil povede ke vzniku vnějších příznaků nemoci. Na povrchu stydkých pysků se mohou tvořit uzly, hvězdy, které je mohou deformovat. Také v místech lézí se mohou objevit věkové skvrny, kůže se může odloupnout. Žena může být narušena nekonečným svěděním a pálením. Pokud se neléčí, mohou křečové žíly pochvy prasknout při namáhání během porodu nebo během pohybu střev. Časem můžete pomocí ultrazvuku detekovat křečové žíly pánevních orgánů. Za tímto účelem je do pochvy vložen speciální senzor. Ukazuje křečové žíly ve vulvě, vagíně, vaječníku, děloze.

Užitečné produkty pro křečové žíly

Pro všechny typy křečových žil je jídlo stejné a zajišťuje stravu..

Prvním krokem je zjistit, zda jste obézní. Pokud takový problém existuje, je třeba zhubnout. Celer, zelený salát, okurka, avokádo, voda s citronovou šťávou, jablka, grapefruit a zelené šťávy, zelený čaj vám pomůže rychleji zhubnout.

Indický lékař Bahru věří, že klíčem k úspěšnému ošetření křečových žil spočívá v očistě těla pomocí speciálního půstu, který je třeba sledovat po dobu 5 dnů. Během této doby by měl pacient pít pouze šťávy a nic nejíst. Pokud je obtížné zcela odmítnout jídlo, můžete jíst pouze ovoce. Pouze v tomto případě by ovocná strava měla trvat 7 dní. Po půstu by se měl pacient postupně vrátit k jídlu. Podle jeho názoru je třeba se zaměřit na čerstvou zeleninu, bobule a ovoce, cereálie, ořechy a semena. Je lepší opakovat vykládku šťávy každý měsíc po dobu tří dnů.

Odborníci na výživu vyvinuli takzvanou „pestrou stravu“. Jeho princip je zaměřen na vitamizaci a mineralizaci těla konzumací produktů z 5 základních květinových řad. Každý den musíte jíst jídlo pouze jedné barvy ve speciální sekvenci. Nejprve musíte jíst všechny modré ovoce a zeleninu (borůvky, švestky, hrozny, lilek, angrešt, borůvky), pak přijde zelená (hrášek v luscích, salát, kopr, šťovík, zelená cibule, jablka, paprika, okurky), pak musíte dodržovat červené měřítko (stojí za to jíst rajčata, červené paruky, maliny, jahody, Kalina, červená jablka, třešně, třešně), potom odborníci na výživu doporučují jíst pouze pomerančovou zeleninu a ovoce (dýně, pomeranče, mandarinky, broskve, rakytník, meruňky). Dokončete dietu ve žluté barvě (banány, hrušky, žlutá jablka).

Kromě toho musí být do těla dodáván hořčík a draslík. Pro lidi s křečovými žilami jsou to základní stopové prvky, které musí být dodávány s jídlem. Tyto důležité látky lze získat ze sušených meruněk, pšeničných otrub, ořechů, zelí, brambor, obilovin, melounů, slunečnicových semen, šípků, rybízu, brusinek, mořských řas, morušů, švestek, angreštů.

Také, aby se snížila propustnost žilních stěn, tělo zoufale potřebuje vitamín P (rutin). Nachází se v dostatečném množství v jeřábové šťávě, lískových oříšcích, kaštanech, pohanky, v bílé části kůry citronu, pomeranče a grapefruitu, v rybízu, šípcích, chokeberry, hlávkovém salátu, meruňkách a pohanky.

Doporučení pro křečové žíly jícnu a žaludku:

  • je nutné jíst frakčně, počet jídel by měl být 5-6krát;
  • čtení, sledování filmů nebo vysílání je během jídla přísně zakázáno;
  • během spánku zvedněte celé horní tělo o 10 centimetrů výše než nohy (takže se kyselina nedostane do jícnu ze žaludku);
  • poslední svačina nebo večeře by měla být 4 hodiny před spaním.

Základní výživová pravidla pro křečové žíly:

  • Chcete-li posílit stěny žil, musíte jíst zeleninové saláty ochucené rostlinným olejem;
  • ujistěte se, že opustíte stůl s pocitem mírného hladu a ne úplnou nasycením (po půl hodině se budete cítit nasycení, a pokud jste dost plný, pak po 30 minutách se budete cítit těžko);
  • nemůžete kombinovat nekompatibilní (například byste neměli kombinovat mléko s rybami a masovými pokrmy, luštěniny a ovoce, med s melounem a houby s hráškem jsou také špatně kombinovány);
  • před jídlem nezapomeňte vypít 100 mililitrů čisté vody (to se provádí tak, že se v žaludku vytvoří malý objem, což může zabránit přejídání);
  • Chcete-li zředit krev během dne, musíte pít zelený čaj;
  • pro období jaro-léto nahraďte všechny mastné vývary zelnou polévkou a okroshkou vařenou špenátem a šťovím;
  • je tu co nejvíce mořských plodů (obsahují měď, která se podílí na syntéze bílkovin, protože bílkovina dělá naše cévy a žíly pružnými a silnými);
  • nahradit čokoládu a jakékoli jiné cukrovinky sušeným ovocem, domácí želé, zavařeninami, marshmallows, ovocnými nápoji, smoothies;
  • většina stravy by měla být kaše (konec konců, jakákoli kaše je zdrojem vlákniny, stopových prvků a vitamínů; například: krupice podporuje metabolismus, rýže odstraňuje přebytečnou sůl, proso - tuk, pohanka reguluje tvorbu krvinek);
  • lidem, kteří podstoupili těžké operace odstranění žíly, se doporučuje jíst ovesnou kaši v kombinaci s medem (tato kombinace zvyšuje obranyschopnost těla a pomáhá se přizpůsobit dříve).

Bez ohledu na typ křečových žil se doporučuje pít nejméně 2 litry vody denně, jíst častěji, ale méně, jídlo vařit v páře nebo v pomalém hrnci. Vaření a dušení je také považováno za vhodné ošetření zeleniny. Poslední jídlo by mělo být maximálně 3 hodiny před spaním (je lepší nejíst 4 hodiny před spaním).

Tradiční lék na křečové žíly

Aby se snížil tlak na krevní cévy, žíly, snížil se počet uzlin, zvýšil se průtok krve, zbavily se „ok“ a „hvězd“, by se problémové oblasti měly namazat speciální mastí, mátou; provádět bylinné medicíny, odebírání bylinných tinktur a odvarů; měla by se provést terapeutická masáž. Pro dosažení maximálního účinku je nutné kombinovat tradiční medicínu se správnou výživou a léky. Správnou léčbu léky předepíše flebolog - specialista na žilní onemocnění.

Chcete-li odstranit vnější známky křečových žil, použijte:

  • alkoholová tinktura z bílé akácie, která se třikrát denně potírá žilovými uzly (k přípravě tinktury budete potřebovat půl litru vodky, která se nalije do 50 gramů bílých květů akátu, roztok musí být nalepen na tmavém místě po dobu 14 dnů);
  • pelyněk a kyselé mléko se používají proti žilnímu pavučině (berou listy a květy pelyněku v poměru 1: 1, mele v mixéru nebo maltou, přidají trochu kyselého mléka, aby vytvořily silnou kaši, daly kaši do gázy a připevnily se k bolavým skvrnám) ;
  • kousek rajčete se aplikuje na problémové oblasti, je zabalený do obvazů v žilách, hvězdách nebo sítích, které se konají asi 3 hodiny (pro nejlepší účinek musíte denně vypít sklenici domácí rajčatové šťávy).

Kromě vnějších příznaků byste měli zevnitř bojovat proti křečovým žilám..

Pro zlepšení krevního oběhu, zředění stojaté krve, posílení stěn žil, je nutné pít odvar z listů verbeny, plicní pstruhy, přesličky polní, uzlíček, jetel.

K úlevě od bolesti, těžkosti v nohou je třeba každé ráno vzít 1 čajovou lžičku muškátového oříšku se sklenicí vody (musí být vyčištěna a nesycena). Tento prášek lze zakoupit v lékárně nebo v oddělení koření..

Terapeutická masáž křečových žil

Na křečové žíly nelze použít všechny typy masáží. Je přísně zakázáno provádět baňkovou masáž, masáž třecím medem.

Před zahájením masáže je třeba si lehnout po dobu 15 minut. Musíte lhát tak, aby nohy byly vyšší než srdce (zlepší se tak odtok krve).

Masáž by měla být prováděna rukama. Mělo by to začít lehkým hladkáním kotníků směrem ke kolenům. Pak byste měli nohy natáhnout kruhovým pohybem zdola nahoru. Představte si, že vymačkáváte přebytečnou, stojatou krev do svého srdce. Potom hněte svaly lýtka prsty. Pohyby by měly být prováděny zdola směrem ke kolenům. Poté udělejte znovu lehké a příjemné tahy. Poté opakujte také vše od kolen po oblast třísel. Nejprve hladil, pak natáhl svaly stehen a znovu hladil. Při masáži lze použít masti proti varixům.

Tato masáž se nejlépe provádí ráno, stejně jako po jakékoli fyzické aktivitě..

Nebezpečné a škodlivé přípravky pro křečové žíly

  • maso, ryby mastných odrůd a bohaté vývary;
  • uzené maso, konzervy;
  • kořenitá, slaná, sladká;
  • sladká soda, alkohol, káva;
  • moučné výrobky, při jejichž přípravě byla použita prémiová mouka;
  • želé, dušené maso, marinády;
  • jídlo z restaurací rychlého občerstvení;
  • polotovary;
  • plnotučné mléko;
  • produkty obsahující GMO, barviva, rozrývače, barviva, kód "E".

Tato jídla fungují jako zahušťovadla krve. Kvůli nim se průtok krve žilami a cévami zpomaluje, existuje vysoké riziko vzniku plaku a krevních sraženin. A pokud je tento seznam produktů kombinován se sedavým životním stylem, obezitou, věkem nebo dědičností, mohou být důsledky hrozné..

Výživa křečových žil dolních končetin

Komplexní léčba většiny nemocí obvykle zahrnuje nejen různé lékařské postupy a užívání léků, ale také nutriční korekci.

Především kontrola kvality a objemu příjmu potravy pomáhá obnovit rovnováhu látek nezbytných pro organismus a také kompenzovat jejich nedostatek, čímž přispívá k urychlení regenerace. Ze stejného důvodu se pro všechny pacienty doporučuje dieta pro křečové žíly. S největší pravděpodobností však bude muset být dodržován po celý život..

Mezi hlavní cíle stravy pro křečové žíly patří:

  1. Snížení procenta tělesného tuku (úbytek hmotnosti). Obezita vede k ukládání cholesterolových plaků ve stěnách krevních cév. Tento proces přispívá ke zhoršení patologie. Navíc zvyšování tělesné hmotnosti významně zvyšuje stres na srdci, tepnách a žilách. Tyto faktory mají extrémně negativní vliv na stav krevního oběhu..
  2. Posílení cévních stěn obohacením jejich buněk o vitamíny a mikroelementy. S nedostatkem živin se zvyšuje propustnost kapilár, a proto je žilní tón oslaben. Proto by výživa pro křečové žíly měla zahrnovat potraviny bohaté na vitamíny a minerály..
  3. Snížená viskozita krve. Při nedostatku vody ve složení plazmy jsou srdce a krevní cévy významně oslabeny a v důsledku toho klesá jejich rezistence. Žilní stěny ztrácejí svůj předchozí tón ještě více, což zvyšuje riziko vzniku trombotických sraženin. Proto je strava pro lidi náchylné k křečovým žilám dolních končetin více zaměřena na boj proti dehydrataci..
  4. Odstranění otoky končetin. K tomuto jevu dochází nejen kvůli poškození žil. Tak či onak, otoky jsou obvykle způsobeny zadržováním tekutin v těle. Důležitou roli zde hrají také chyby napájení..
  5. Normalizace funkce střev. Tento důležitý orgán je domovem asi 2,5 kg prospěšných mikrobů, které ovlivňují stav celého organismu. Kromě toho, k eliminaci jedné z příčin pánevních varixů - stagnace krve v nižších úrovních těla, je nesmírně nutné zabránit zácpě..

Pokud tedy strava pro křečové žíly splňuje všechny výše uvedené cíle, pak se úspěch terapeutických opatření výrazně zvyšuje.

Jaké vitaminy a minerály jsou nejvíce potřebné pro křečové žíly?

V moderní medicíně bylo izolováno množství látek, které jsou nejvíce potřebné pro boj s touto chorobou. Tyto zahrnují:

  • Vitamin E je silný antioxidant. Je nutné zlepšit nasycení buněk kyslíkem a obnovit rovnováhu kyselin v těle. Aby se nahradil nedostatek tokoferolu, je nezbytné zahrnout rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněný), vejce, pšeničné klíčky, ořechová jádra, hlávkový salát pro křečové žíly dolních končetin;
  • Kyselina askorbová je "pomocníkem" při posilování cévní stěny. Zdraví a normální fungování žil do značné míry závisí na této látce. Kromě toho vitamin C zmírňuje zánět a podporuje ředění krve, což zabraňuje komplikacím varikózních žil při jakékoli lokalizaci. Velké množství kyseliny askorbové lze nalézt v bobulích, citrusových plodech, bylinách, jablkách, kiwi, rajčatech;
  • Omega-3-6-9 polynenasycené mastné kyseliny jsou základem zdravé buňky, a tedy cévní stěny. V nepřítomnosti jsou membránové komplexy často ničeny. Pravidelný příjem omega 3-6-9 v těle zaručuje prevenci nejen křečových žil, ale i jiných kardiovaskulárních chorob. Hlavním zdrojem těchto kyselin jsou mořské ryby, krill. Oni jsou také nalezeni v lněném semínku a špenátu;
  • Celulóza. Svou stravu si můžete vyrovnat s rostlinnou vlákninou a zdravím střev. Jsou to ti, kdo zaručují hladké fungování zažívacího traktu, což zabraňuje výskytu zácpy, o které je známo, že vede k přetížení v malé pánvi. Pravidelné používání obilovin, otrub, zeleniny a ovoce je proto nezbytné, aby strava s křečovými žilami skutečně přinesla tělu hmatatelné výhody;
  • Sloučeniny mědi. Poskytují pružnost cévních stěn a také zvyšují odolnost těla vůči škodlivým faktorům vnějšího a vnitřního prostředí. Kromě toho se měď podílí na syntéze elastinu, což je látka, která je odpovědná hlavně za flexibilitu a roztažitelnost tkání. Tento mikroelement je zvláště bohatý na mořské plody;
  • Křemík. Podílí se také na tvorbě elastinu a kolagenu. Obsahují luštěniny, obiloviny, hrozny;
  • Zinek. Je nezbytná pro normální srážení krve, jakož i pro vytvoření některých jejích prvků. Zinek se nachází ve vaječných žloutcích, hovězích játrech, sóji a piniových oříšcích.
Potraviny bohaté na křemík.

Je třeba poznamenat, že existuje tzv. „Geografický závazek“ týkající se nedostatku určitých látek v těle. Například pokud má pacient bydliště ve středním Rusku, pak mu pravděpodobně chybí mastné kyseliny. Tak či onak, většina pacientů by měla jíst více potravin bohatých na vitamíny a minerály..

Jaké produkty doporučují odborníci?

Pacienti s tímto onemocněním by měli do své každodenní stravy okamžitě zahrnout čerstvou zeleninu a ovoce - jsou základem výživy křečových žil. Doporučuje se používat zelení, bobule, květák a bílé zelí, papriky, cukety. Tyto výrobky jsou také skvělými ingrediencemi pro saláty a nejlépe se koření trochou rostlinného oleje..

Snídaně by měla rozhodně zahrnovat zdravé uhlohydráty, které dodávají tělu energii po celý den..

Obiloviny jsou zdrojem „pomalých“ uhlohydrátů, takže ovesné vločky, pohanka nebo ječmene jsou ideální pro první jídlo. Cereálie jsou navíc bohaté na vlákninu, antioxidanty a stopové prvky, což z nich činí nezbytnou součást zdravé výživy..

Doporučené vitamíny a minerály a kde se nacházejí.

Protein je „stavebním kamenem“ celého organismu. Velké množství bílkovin se nachází v rybách, masu, vejcích, tvarohu. Je však důležité si uvědomit, že strava pro křečové žíly dolních končetin by měla snižovat spotřebované množství tuku..

Proto při výběru vhodného typu masa byste se měli rozhodnout pro hovězí maso, libové vepřové maso, krůtu. Můžete si vzít jakoukoli rybu. Ale vejce by měla být konzumována opatrně, protože žloutek není jen zdrojem živin, ale také tuků.

Kromě toho mají luštěniny, jako je hrách, fazole a sójové boby, vysoký obsah bílkovin a vitamín E..

Mořské plody ve formě mořských řas a bezobratlých (chobotnice, krevety, měkkýši) by se na jídelním stole měly objevit alespoň příležitostně: jsou zdrojem mnoha stopových prvků (jód, měď). Kromě toho mořské plody také obsahují mnoho cenných bílkovin s nízkým obsahem kalorií..

Chcete-li normalizovat funkci střev, měli byste diverzifikovat stravu sušeným ovocem. Kromě toho sušené meruňky a švestky obsahují stopové prvky, jako je hořčík a draslík, které jsou nezbytné pro zdravé fungování kardiovaskulárního systému..

V létě jezte jíst bobule: rybíz všech odrůd. angrešt, jahody, třešně, třešně, jahody. Jsou zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro obnovu cévní stěny. Třešně a višně jsou navíc bohaté na bioflavonoidy, které pomáhají ředit krev. A konečně bobule mají vlastnosti, které zabraňují tvorbě trombotických sraženin..

Rostlinné oleje jsou součástí složení produktů doporučených k léčbě křečových žil končetin malé pánve (v malém množství). Obsahují zdravé tuky, které posilují buněčnou membránu a podporují odstraňování cholesterolu z cévních větví. Dietní terapie používá slunečnicové, pohankové, olivové a lněné oleje. Současně je vhodné zvolit výrobky nejvyšší kategorie prvního lisování.

Doporučené produkty pro křečové žíly.

Jaké nápoje mohou být zahrnuty do stravy?

S jakoukoli stravou je čistá neperlivá voda považována za nejzdravější. Doporučuje se užívat po malých částech po celý den. Celkově musí dospělý pít nejméně 2 litry. Chcete-li aktivovat práci střev, měli byste vypít ráno studenou vodu na lačný žaludek. Je však nežádoucí pít jídlo s vodou (je lepší odložit příjem tekutin o půl hodiny).

Přírodní zelený čaj má vysoké antioxidační vlastnosti. Je také ideální pro nahrazení kávy (což je žádoucí u této stravy).

Do čaje můžete přidat kousky kořene zázvoru, abyste přidali aroma a vylepšili jeho účinnost. Listy černého rybízu, meduňky a máty mají léčivé vlastnosti..

Ovocné a zeleninové šťávy, ovocné nápoje z bobuloviny jsou „skladištěm“ vitamínů. Mluvíme zde však o čerstvě vymačkaných, ne konzervovaných nápojích. Pouze šťávy z čerstvého ovoce si zachovávají všechny prospěšné vlastnosti, na rozdíl od balených nápojů, které obsahují konzervační látky a cukr, které přispívají k nárůstu hmotnosti.

Zakázaná jídla a nápoje

Správná strava pro křečové žíly dolních končetin kategoricky vylučuje mastné maso ze stravy pacienta. Toto omezení je způsobeno skutečností, že pravidelná konzumace žáruvzdorných tuků zaručuje zvýšení hladiny cholesterolu v krvi a tím i jeho viskozitu. Kromě toho cholesterol podporuje ukládání plaků uvnitř cév, což vede k tromboflebitidě..

Alkohol i cyklický nápoj přispívají k rozšíření již postižených žil. Z tohoto důvodu musí být při léčbě křečových žil vyloučen příjem těchto tekutin.

Solené, uzené a nakládané potraviny přispívají k zadržování tekutin v těle a způsobují otoky. A toxický účinek na žíly zase vyvolávají různé konzervační látky, takže byste se měli vyhnout použití polotovarů, pouličních potravin, jakož i všech druhů hotových konzervovaných potravin.

Tělesnou hmotnost můžete postupně snižovat omezením používání sladkostí, pečiva, těstovin, brambor, balených šťáv. (Pacienti, jejichž hmotnost je v normálním rozmezí, mohou jíst sladkosti v malém množství).

A konečně, produkty jako horké koření, káva a silný černý čaj jsou zakázány pro choroby kardiovaskulárního systému jakékoli lokalizace..

Funkce výživy pro křečové žíly různých lokalizací

Je třeba poznamenat některá jednotlivá doporučení, která je třeba dodržovat v případě onemocnění žil různých anatomických oblastí..

1. Dietní terapie křečových žil dolních končetin má za následek snížení příjmu potravy kalorií s nadměrnou tělesnou hmotností. Pokud má pacient obvod pasu větší než 94 cm (pro muže) a 88 cm (pro ženy), pak s největší pravděpodobností jsou „vlastníky“ metabolického syndromu. Takoví pacienti musí snížit množství spotřebovaného jídla. Aby se zabránilo otoku nohou, jsou ze stravy zcela vyloučena slaná, uzená a kořenitá jídla. Jídlo musí být zpracováno tzv. „Šetrným“ způsobem. Měli byste jíst po částech, v malých porcích, 5-6krát denně.

Křečové žíly žaludku a jícnu.

2. Strava pro léčbu křečových žil malé pánve má své vlastní vlastnosti. Hlavním úkolem je normalizovat funkci střeva, aby se předešlo zhoršení přetížení. K tomu je třeba, aby pacienti aktivně zahrnuli do stravy obilovin, ovoce a sušeného ovoce, zeleninových příloh. Současně je nutné snížit používání muffinů a sladkostí na minimum. Alkohol a sladké vody sycené oxidem uhličitým jsou absolutně vyloučeny.

3. Zvláštní formou křečových žil je rozšíření žil žaludku a jícnu. S těmito patologiemi pacienti nutně potřebují pravidelnou zdravou snídani. První jídlo by mělo být lehké. V tomto případě by měla být vyloučena kyselá, horká, kořenitá, slaná, studená barva, která by mohla mít za následek „agresivní“ účinek těchto produktů na trávicí systém. Jídla jsou rozdělena do 4 až 5 porcí, které by se měly nejlépe konzumovat v pravidelných intervalech. V tomto případě by poslední jídlo mělo být nejpozději 3 hodiny před spaním..

Ukázkové menu

pondělí

  1. První snídaně: nízkotučný tvaroh se sušenými meruňkami nebo jiným sušeným ovocem podle vašeho výběru;
  2. Druhá snídaně: čerstvé ovocné koktejly;
  3. Oběd: dušená zelenina na přílohu + vařená ryba jakéhokoli druhu;
  4. Večeře: zeleninový salát s rostlinnými oleji dle vašeho výběru;
  5. Druhá večeře: dušená řízek se zeleninou.

úterý

  1. První snídaně: syrniki vařená v dvojitém kotli + 1 polévková lžíce medu;
  2. Druhá snídaně: šlehačka ovoce a bobule s odstředěným mlékem;
  3. Oběd: kefír okroshka s kuřecími filé + bramborový kastrol;
  4. Večeře: strouhaná mrkev / jablečný salát, ochucená nízkotučnou zakysanou smetanou nebo přírodním jogurtem;
  5. Druhá večeře: příloha z dušeného zelí + 100-150 gramů vařené kuřecí prsa.

středa

  1. První snídaně: kaše "Přátelství" na odstředěném mléce s přídavkem sušených švestek;
  2. Druhá snídaně: sklenka kefíru s bobulovou náplní (maliny, jahody, ostružiny);
  3. Oběd: Pohanková polévka + rajčata plněná kuřecí řízek + plátek černého chleba;
  4. Večeře: ovocná směs s jogurtovým dresinkem;
  5. Druhá večeře: dušená ryba se zeleninou.

Čtvrtek

  1. První snídaně: pohanková kaše s mlékem;
  2. Druhá snídaně: jablko nebo hruška s medem (můžete péct);
  3. Oběd: zeleninová polévka + vegetariánská kastrol;
  4. Večeře: zelný salát s olivovým olejem + kousek černého chleba;
  5. Druhá večeře: vařená rýže + parní knedlíky (2-3 hodiny před spaním).

pátek

  1. První snídaně: ovesné vločky se sušeným ovocem;
  2. Druhá snídaně: dušená zeleninová kotleta se zakysanou smetanou;
  3. Oběd: pilaf na libovém masu (krůtí, kuřecí prsa) + okurka;
  4. Večeře: nízkotučný tvaroh s přídavkem 1 lžíce medu;
  5. Druhá večeře: zeleninový guláš s kuřecím masem.

O víkendech můžete kombinovat jídla. Postupem času by tedy mělo být vybudováno porozumění základům správné výživy. Výsledkem bude, že s výběrem výrobků nebudou problémy. Níže uvádíme několik užitečnějších pokrmů pro stravu s křečovými žilami:

  • jáhlová prosa s ovocem;
  • vegetariánský boršč + dušená ryba;
  • Řecký salát;
  • vařené kuřecí prsa s ovesnou kaší;
  • dušené ovocné knedlíky;
  • omeleta ze 2 vajec se zeleninou + kuřecí vývar;
  • řízek s malým množstvím těstovin (výhradně z tvrdé pšenice).

Příklady jídel z doporučené nabídky

Kaše jáhly pečené v troubě je neuvěřitelně chutná, zdravá a hlavně snadno připravitelná. Chcete-li ji připravit, musíte vzít železnou pánev, nalít omyté proso na dně (asi 1 sklenici), sůl, nalít všechny tři skleničky nízkotučného mléka. Miska by měla být pečena na mírném ohni, dokud se na povrchu ovesné kaše neobjeví zlatohnědá. Můžete diverzifikovat jídlo přidáním sušeného ovoce, bobulovin, medu.

Omeleta se zeleninou a bylinkami je vydatný proteinový produkt, který je stejně snadno vyrobitelný v jakékoli kuchyni. Rozlomte 2 vejce do malé misky, přidejte 100 ml mléka a výslednou směs porazte. Nakrájejte čerstvou zeleninu a bylinky v lednici zvlášť. Rajčata, paprika, cuketa, petržel, cibule, kopr, bazalka a další dobře fungují.

Do vajec by se mělo přidat malé množství míchané zeleniny. Sůl misku promíchejte. Opatrně nalijte směs do předehřáté pánve namazané trochou olivového oleje a na mírném ohni pod uzavřeným víkem 15-20 minut. Omeletu můžete podávat s rajčatovou omáčkou.