Jak zvýšit nízký puls při normálním tlaku doma, jaké jsou důvody a co dělat?

Puls je hlavním ukazatelem výkonnosti těla. Podle počtu tepů za minutu můžete určit, zda je člověk zdravý, zda jeho srdce pracuje správně. Nízký pulz při normálním tlaku se považuje za přijatelný s fyzickým nebo mentálním stresem. Pokud ukazatele klesnou pod 50 úderů za minutu, musíte okamžitě vyhledat pomoc lékaře, protože tato situace ohrožuje život.

Co to znamená?

V medicíně se vzácný puls nazývá bradykardie. Co to tato porucha znamená, je známo jen málo, protože většina lidí nevěnuje pozornost počtu srdečních rytmů, dokud neuvidí lékaře..

Když má pacient bradykardii, počet srdečních kontrakcí je menší než 60 tepů za minutu. Objevuje se jako reakce na podmínky prostředí a způsob života pacienta, nebo působí jako sekundární příznak závažné patologie. Snížení srdeční frekvence může být způsobeno zcela neškodnými důvody:

  • spánek - během odpočinku se všechny procesy v lidském těle zpomalují, včetně srdeční frekvence;
  • být v chladu - čím nižší je okolní teplota, tím nižší je puls, ale teď nemluvíme o omrzlinách. To je druh ochranné reakce těla. Například, pokud se člověk přestěhoval do chladnější klimatické zóny, jeho puls se sníží o několik jednotek, zatímco jeho život nebude ohrožen;
  • hormonální změny u dospívajících a těhotných žen;
  • u starších lidí metabolismus zpomaluje, je narušen cévní tonus, který také vyvolává slabý srdeční rytmus;
  • profesionální sporty vedou k hypertrofii myokardu, proto k pumpování velkého objemu krve není nutné velké množství kontrakcí.

Střední bradykardie není nebezpečná, existují lidé, kteří se cítí skvěle s pulzem 50 tepů za minutu. To se týká hlavně sportovců.

Guinnessova kniha rekordů zaznamenala případ, kdy trénovaná osoba měla pulz 25 úderů, zatímco všechny jeho orgány pracovaly bezchybně.

Pokud je bradykardie způsobena endokrinními poruchami nebo onemocněním srdečního svalu, je důležité podstoupit komplexní léčbu.

Jaké ukazatele jsou považovány za nízké?

StáříMin pulsTepová frekvenceMaximální puls
0-1 měsíc120150180
1-12 měsíců110140170
1-4 rokysto130160
4-6 let90110130
6-8 let80sto120
8-10 let7090110
10-15 let6080sto
15-30 let607080
30-40 let557595
40-60 let507595
60-80 let708090

Počet srdečních rytmů s věkem klesá. Děti mají malá srdce a musí pracovat mnohem rychleji, aby čerpaly veškerou krev..

Důvody

Všechny důvody pro snížení tepové frekvence při normálním tlaku jsou spojeny s patologiemi v oblasti kardiologie, toxikologie a doprovodných nemocí. K kardiologickým důvodům patří:

  • ischémie;
  • infarkt myokardu;
  • srdeční selhání;
  • myokarditida;
  • kardiomyopatie.

Toxické látky různého původu mohou být příčinou nízkého pulsu. Při akutní intoxikaci puls oslabuje, protože imunitní systém řídí všechny síly, aby neutralizovaly jedy..

Negramotná léčba, zejména diuretika a stimulanty srdce, způsobuje vedlejší účinek ve formě nízkého pulsu. Stejný klinický obraz vyvolává nedostatek draslíku, hořčíku a sodíku..

Nesprávně zvolená strava může také způsobit dysfunkci srdečního svalu. Dietní strava je prospěšná, pokud strava obsahuje bílkoviny, vitamíny, uhlohydráty a tuky. Jinak je metabolismus narušen.

Špatné návyky, jako je kouření a alkoholismus, mohou celé roky otrávit lidské tělo, v důsledku čehož se jeho cévy ucpávají a ztrácejí tón. Proto krev neproteče dobře do srdce, dochází k přerušení v její práci.

Následující onemocnění mohou při normálním tlaku způsobit slabý puls:

  • vegetativní-vaskulární dystonie;
  • anémie;
  • bronchitida a astma;
  • závažné infekční choroby;
  • diabetes mellitus a další poruchy endokrinního systému;
  • střední až masivní ztráta krve.

Bez ohledu na to, co způsobuje patologii, vyžaduje nízká srdeční frekvence okamžitou stabilizaci..

Jak diagnostikovat?

K diagnostice bradykardie je předepsána prodloužená studie EKG, laboratorní testy krve a moči, ultrazvuk vnitřních orgánů a tomografie. Pro lékaře je důležité vyloučit všechna onemocnění, jejichž příznakem může být nízký puls..

K určení srdeční frekvence si musíte položit prst na zápěstí, krk, stehno nebo chrám. Vezměte si hodinky a poznamenejte si 1 minutu. Během této doby musíte spočítat počet hmatatelných arteriálních šoků, a to nejprve na jedné straně, na druhé straně.

Počet srdečních rytmů by se neměl výrazně lišit na levé a pravé straně. Měřením pulsu v průběhu týdne můžete vytvořit graf, který vám pomůže posoudit povahu srdečního rytmu, přítomnost nebo nepřítomnost arytmie..

Jak rychle zvýšit puls?

Každý dospělý by měl vědět, jak doma zvýšit nízký srdeční tep, protože život někoho může záviset na rychlosti jeho jednání. Corvalol a Motherwort velmi rychle normalizují puls.

Masírujte ušní laloky, abyste zvýšili tlak a zvýšili průtok krve do srdce a mozku. Někteří lékaři doporučují dát žlutou kartu na pravou stranu hrudní kosti..

Pokuste se poskytnout pacientovi čerstvý vzduch, aby teplota v místnosti byla nižší než normální. Doporučuje se provádět několik fyzických cvičení, například dřepy nebo pohyby paží. Můžete si také dát šálek kávy nebo černý čaj, dát si horkou koupel.

Léčba

Pokud je bradykardie vyvolána užíváním určitých léků, jsou zrušeny. V případě únavy potřebuje pacient přiměřený spánek a odpočinek. Pokud je s porušením oběhového systému spojen slabý puls, předepisuje se ženšen a extrakt z Eleutherococcus, Isoprenalin, Efedrin a Kofein. Léčba může být také prováděna léky, jako je atropin sulfát, isandrin, ipratropium bromid, efedrin hydrochlorid.

Je zakázáno předepisovat léky sami!

Zvyšování srdeční frekvence u bylin je schváleno většinou lékařů, navzdory jejich skepticismu ohledně nekonvenčních způsobů léčby. Mnoho rostlin obsahuje komponenty, které mohou aktivovat skryté rezervy těla.

Výsledkem je posílení imunitního systému, normalizace krevního oběhu a srdeční sval pracuje normálním tempem. Byliny mají zřídka kontraindikace a vedlejší účinky, což je další plus. Výjimkou je individuální přecitlivělost a sklon k alergiím..

Tradiční léčitelé vědí, jak zvýšit počet tepů. Doporučují tyto recepty:

  1. Vývar založený na kořenu lopuchu. Suroviny se rozdrtí a vylijí se vroucí vodou. Dost 2 lžíce rozdrceného kořene na půl litru vody. Konzumováno třikrát denně, 50 g.
  2. Černé květy bezinky se nalijí vroucí vodou. Trvejte na tom, že alespoň dvě hodiny vypijete dvě sklenky denně.
  3. Alkoholická tinktura s ořechy a cukrem. 0,5 kg ořechové kůže se nalije do 1 litru alkoholu a přidá se citronová šťáva. Pijte 20 kapek před jídlem třikrát denně.

Chcete-li opravdu pomoci svému tělu doma, přísně dodržujte dávkování a nenechte se unést samoléčbou. Pokud účinek alternativní léčby chybí po dobu dvou týdnů, kontaktujte terapeuta nebo kardiologa.

Prevence

Co dělat, aby se zabránilo výskytu bradykardie? Je to velmi jednoduché - změňte svůj životní styl. Je důležité trávit více času venku, správně cvičit a jíst.

Navštivte bazény, sauny - zjemňují tělo, oživují, zrychlují srdce. Můžete použít kofeinové nápoje, ale hlavní věcí je, aby se s nimi neunikli, aby nedošlo k vyvolání hypertenze nebo aterosklerózy..

V žádném případě nezrychlete své srdce alkoholickými nápoji, pouze zhorší vaši situaci.

Je velmi důležité určit příčinu nízkého pulsu a odstranit ji. Bradykardie je zpravidla dobře léčena. Odstraňte množství stresu, možná to jsou vaše emoční zážitky, které narušují práci srdce. Lidé se po změně přístupu k životu velmi často zbavili bradykardie bez léků.

Nízkou tepovou frekvenci nelze ignorovat, může být plná plicní embolie, srdečního selhání, ischemické mrtvice a srdečního infarktu, asystole.

Nízká srdeční frekvence - proč puls klesá

Nízká srdeční frekvence nižší než 50 tepů za minutu je výsledkem pomalého srdečního rytmu. S konstantním nízkým pulsem začíná kyslíkové hladování mozku a celého těla. Pokud vaše srdeční frekvence nestačí, průtok krve zpomaluje. Spolu s tím se vylučování metabolických produktů zpomaluje. Co způsobuje snížení srdeční frekvence? A co by se mělo udělat, pokud bude srdeční frekvence neustále snižována?

Co je nízká srdeční frekvence

Minimální srdeční frekvence je 60 tepů za minutu. Mírný pokles o 5 až 10 mrtvic se nepovažuje za patologii, zejména u mladých lidí a sportovců.

Díky kondici srdečního svalu jim jejich srdce pumpuje potřebné množství krve rychleji. Proto je pro sportovce srdeční frekvence 55–50; u netrénované osoby tato nemoc (bradykardie).

Poznámka: Miguel Indurain, cyklista ze Španělska, je považován za držitele rekordu pro nízkou srdeční frekvenci. Jeho puls byl 28 tepů za minutu. Současně byl objem plic sportovce při inhalaci asi 8 litrů (pro srovnání, u obyčejné osoby je objem plic až 6 litrů).

Nízká srdeční frekvence nižší než 50 pro ne sportovce je patologie, u které jsou narušeny funkce zásobování krví, výživy a vylučování. Proč je puls nízký?

Nízký puls a důvody pro jeho snížení

Pokles srdeční frekvence je často reakcí těla na snížení spotřeby kyslíku. Snížený puls se vytvoří v následujících případech:

  • když je člověk uvolněný, neprovádí aktivní pohyby, nepřehřívá se. Z tohoto důvodu je puls snížen ráno po probuzení;
  • při prodloužené sedavé činnosti;
  • při pobytu v chladu (v chladné místnosti, venku v zimě);
  • když člověk jí špatně nebo hladově;
  • s obecnou otravou tělem, ve stavu alkoholové intoxikace a po kouření;
  • s rozsáhlými infekcemi (v důsledku otravy metabolickými produkty).

Poznámka: Častěji jsou infekce doprovázeny rychlým srdečním tepem a pulzem (tachykardie). Nízká tepová frekvence během infekce naznačuje nedostatečnou aktivní odolnost těla vůči patogenům.

Pulz také klesá se slabou prací srdce, atonií jeho svalů. Takový puls se vyskytuje u myokarditidy, infarktu myokardu. Vyskytuje se také po srdečním infarktu v přítomnosti jizev po infarktu v srdečním svalu. Vzácný pulz může být také důsledkem předávkování srdečními glykosidy, jejichž akce je zaměřena na uvolnění srdečního svalu..

Tepová frekvence souvisí s krevním tlakem. Když klesá (s hypotenzí), průtok krve se často zpomaluje a puls se stává vzácným.

Vzácný puls (nebo bradykardie) je doprovázen následujícími chorobami:

  • Hypotyreóza je nedostatečná produkce hormonů štítnou žlázou. Důsledkem toho je špatné působení srdce, snížení frekvence jeho kontrakcí.
  • Neurologická onemocnění, u nichž je narušen přenos nervových impulzů mezi buňkami a mozkem. V důsledku toho je možné nepřiměřené vysílání impulsních signálů, což vede ke snížení tlaku, srdeční frekvence a pulsu. V tomto případě se mluví o vegetativně-vaskulární dystonii - VSD hypotonického typu.

Co dělat, když je srdeční frekvence trvale snížena na 50 tepů za minutu nebo méně?

Vzácný puls: proč je to špatné?

Při snížení srdeční frekvence dostává lidský mozek a všechny jeho buňky méně kyslíku.

  • Při 45 tepech za minutu nedostatečné zásobování krví vede k slabosti, ospalosti, rychlé únavě, chronické únavě, přetrvávající bolesti hlavy.
  • Na pozadí dlouhodobého poklesu srdeční frekvence se vytváří apatie, iniciativa a zájem o život mizí.
  • Otok končetin (prsty a prsty, ruce, chodidla, kotníky).
  • Pokud je puls osoby menší než 40 tepů, objeví se závratě, mdloby.
  • Extrémním důsledkem nízké srdeční frekvence je srdeční zástava..

Co dělat s nízkou srdeční frekvencí

Nejprve se poraďte s lékařem a podrobte se prohlídce, abyste zjistili příčinu bradykardie. Po - získejte schůzku a kompetentní léčbu. Co může lékař předepsat?

  • Léky (injekce atropinu, alupent, izadrin, isoprenalin tablety) předepisuje lékař s přihlédnutím k individuálním charakteristikám nemocného. Používá se pro velmi nízké srdeční frekvence. Nekontrolovaná samoléčba těmito léky může vést k opačnému účinku - rychlé srdeční frekvenci a tachykardii.
  • Přírodní stimulanty tónu a srdečního rytmu - tinktury Eleutherococcus, ginseng, aralia. Používá se s průměrným poklesem srdeční frekvence (až 50 tepů za minutu u běžné netrénované osoby).
  • Vitaminové komplexy - zajišťují dostatečnou výživu tkání a tím zvyšují celkový tón těla. Léčivé přípravky, vitamínové byliny, čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy, včelí produkty se používají jako vitamínové komplexy..

Výživa a fyzická aktivita jsou také důležité pro zrychlení srdeční frekvence a srdeční frekvence..

  • Potraviny jsou přidávány do denního menu, které zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci (ořechy, tuk, okurky, koření).
  • Pro udržení obecného tónu se přidává každodenní fyzická aktivita - cvičení, aktivní pohyby, kurzy v tělocvičně, aktivní hry.

V extrémních případech bradykardie, kdy uvedené konzervativní metody léčby nepřinášejí výsledky, se dotyčné osobě nabídne implantace kardiostimulátoru. Jedná se o zdravotnický prostředek, který normalizuje srdeční rytmus a pulzaci krve cévami..

Nízký puls (bradykardie) Proč k tomu dochází? Je to nebezpečné? Co dělat?

Abychom mohli mluvit o tom, proč je nízký puls (bradykardie), je třeba si trochu připomenout anatomii a elektrofyziologii srdce.

Srdce má dvě síně, dvě komory. Nejprve se síň stahuje, destiluje krev do srdečních komor, poté se komory stahují, vypuzují krev do největší cévy, aorty a skrz ni se krev přenáší do všech orgánů a tkání..

Co způsobuje tlukot srdce?

Stejně jako každý orgán má srdce vodivý systém, jinými slovy dráty, kterými proudí „proud“ do různých částí. „Elektrický proud“ vzniká spontánně v sinusovém uzlu (malý bod ve zdi pravé síně). Tento uzel je nezbytný pro vytvoření impulsu a úpravu frekvence kontrakcí v závislosti na potřebách těla, například, když spustíme, zrychlí srdce a když spíme, zpomalí.

Z sinusového uzlu se impuls nejprve dostane do síně, což způsobí jejich kontrakci. Pak se „dráty“ sloučí do jednoho takzvaného „přepínače“ nebo AV uzlu (nachází se uprostřed srdce mezi síní a komorami, v tomto uzlu je malé prodlení v „proudu“ pro úplné smrštění síní), pak impuls přechází do komor. V komorách se „dráty“ rozvětvují a získávají jméno - nohy jeho svazku (vlevo a vpravo; vlevo se zase pomocí jejich pomoci dále dělí na přední a zadní větev), impuls způsobuje kontrakci srdečních komor.

Proč může puls klesat?

Celý tento systém se bohužel může rozpadat v různých stádiích a vést buď ke snížení a / nebo zastavení toku „proudu“ (blokáda) nebo k nesprávnému vedení impulsu v různých částech srdce:

  • První „rozbití“ může být na úrovni samotného sinusového uzlu. Z různých důvodů, organických nebo funkčních, ztrácí schopnost vydávat požadovaný počet pulzů. Například bez ohledu na to, jak člověk běží a stoupá po schodech, sínusový uzel se nemůže zvednout nad sto úderů, v důsledku čehož může dojít ke zvýšení dušnosti nebo slabosti.
  • Druhý "zlom" může být na úrovni atrioventrikulárního (AV) uzlu. Dovolte mi, abych vám připomněl, že se nachází mezi síní a komorami, prochází jím impuls z síní do komor; je nutné, aby se vytvořila malá fyziologická pauza pro úplnější síňovou kontrakci. Na této úrovni mohou nastat všechny druhy blokování (AV bloky). Přicházejí v různých stupních, 1., 2. nebo 3. stupni, v závislosti na závažnosti stavu. Ze jména je zřejmé, že blokují impuls v této fázi, v důsledku čehož se srdeční komory nemohou stahovat, což vede k pauzy, někdy k významným (3 nebo více sekund); například v závislosti na tělesných rezervách a doprovodné patologii, počínaje 3 sekundovým zpožděním kontrakce srdce, může člověk začít ztrácet vědomí na krátkou dobu, s progresí těchto blokád, vědomí se někdy nemusí vrátit. Pojďme vás trochu ujistit: příroda přišla se záchrannými "(nouzovými) stanicemi", které generují záložní impulsy, jsou ve všech stádiích dirigentského systému, ale čím jsou "nižší", tím méně jsou "aktuální", které jsou schopny reprodukovat. Takže s tímto rozdělením je „záložní generátor“ již v komorách a je schopen doručit maximálně 40 úderů nebo méně, takže může „vydržet“ resuscitačnímu záchrannému týmu.
  • Třetí „členění“ může být provedeno pod atrioventrikulárním (AV) uzlem na úrovni větve svazku (jedná se o „dráty“, které sahají z atrioventrikulárního uzlu a excitují komory), podrobněji je probereme v dalším článku).

Bohužel, tyto nohy mohou být také částečně nebo úplně blokovány z různých důvodů, čímž se narušuje úplné stahování srdečních komor..

Co způsobuje tyto „poruchy“ v impulzním vedení?

  • Onemocnění vedoucí k přetížení a hypertrofii komor, jako je cor pulmonale, vrozené a / nebo získané srdeční vady se zvýšenou zátěží na pravé a / nebo srdeční komory (např. Mitrální a aortální stenóza / nedostatečnost nebo defekty srdečního septa), arteriální hypertenze, infarkt myokardu různá lokalizace, kardiomyopie, myokardiální dystrofie atd..
  • Různé vrozené malformace systému srdečního vedení (Brugada syndrom)
  • Změny související s věkem (kardioskleróza)
  • Idiopatická (působí jako samostatné onemocnění, bez příčiny) kalcifikace nebo skleróza systému srdečního vedení
  • Také nízký puls může být normální u trénovaných sportovců (může dosáhnout až 35 úderů za minutu)
  • změny ve složení elektrolytů srdce (hyperkalémie nebo hyperkalcemie)
  • Vnější srdeční příčiny (zvýšený intrakraniální tlak, snížená tělesná teplota, hypotyreóza atd.)

Jak se to projevuje

  • Slabost
  • zvýšení dušnosti při námaze
  • závrať
  • krátkodobé mdloby nebo dočasné zmatení
  • Trvale nízká srdeční frekvence, bez ohledu na fyzickou aktivitu a krevní tlak

Jaký výzkum je třeba vzít?

V ambulantní fázi se provádějí následující studie:

  • EKG
  • Denní (Holter) monitor EKG
  • Echokardiografie (ultrazvuk srdce)
  • Zátěžový test (při absenci kontraindikací)

Další vyšetření na jasné indikace.

Jak zacházet

Diagnóza a léčba se provádí výhradně pod dohledem lékaře.

Základní principy léčby jsou následující:

  • Zrušení všech léků, které narušují funkční aktivitu tohoto uzlu
  • Odstranění faktorů doprovázejících zvýšení tónu vagus (vagus nerv), tento nerv ovlivňuje zpomalení srdeční frekvence
  • Pokud je to nutné, použití léků, které opravují vegetativní stav a srdeční frekvenci
  • léčení základního onemocnění, které způsobilo dysfunkci sinusových uzlů.
  • V obtížných situacích, kdy se pauza na více než tři sekundy a doprovázená synkopou (mdloby) již mluvíme o nastavení kardiostimulátoru.

Jedním z nejdůležitějších aspektů této patologie je omezení v používání antiarytmik, což komplikuje korekci jiných typů arytmií u pacienta..

Jak bezpečně léčit nízký srdeční rytmus a jeho základní příčiny

Odchylka od normy způsobená porušením normální frekvence kontrakcí srdečního svalu vede k negativním důsledkům. Mnoho lidí má nízký puls: co dělat, příčiny patologie a hlavní metody léčby jsou vybrány po důkladném vyšetření pacienta.

Příčiny patologie

Pulse označuje rytmické kolísání objemu krve v krevních cévách, které se provádí srdečním svalem v jednom cyklu. U zdravého člověka jsou normální hodnoty v rozmezí 60 až 80 tepů za minutu..

Ukazatele se liší v různých obdobích života, denní době a závisí na věku osoby. U novorozence je 140 mrtvic považováno za normální a u starších lidí klesá na 65.

Jaká je nízká srdeční frekvence? V mnoha ohledech závisí situace na zdravotním stavu kardiovaskulárního systému, na všeobecném zdraví. Změna rytmu se snížením na 60 úderů za minutu a méně vede k patologii zvané bradykardie.

Musíte vědět, jak rychle zvýšit puls a jaké jsou důsledky pro tělo tohoto stavu. Proces zotavení závisí na správné první pomoci. Všechny faktory nástupu onemocnění se dělí na fyziologické, patologické faktory spojené s prací srdce a na patologické faktory, které nejsou spojeny s srdečním systémem..

Z důvodů, které nejsou spojeny s různými nemocemi, patří:

  • podchlazení těla;
  • u profesionálních sportovců se práce srdce v klidu zpomaluje;
  • dědičný faktor.

Během těhotenství je také pozorována patologie. Nebezpečný stav nastane v posledních měsících těhotenství, kdy se děloha zvětší a stlačí cévy. Příčiny nízkého srdečního rytmu u žen během těhotenství závisí na mnoha hormonálních změnách v těle..

Blokáda a další důvody

Bradykardie může někdy signalizovat vážné poruchy, včetně srdečního infarktu, myokarditidy a dalších patologií.

Kromě problémů s činností srdečního svalu existuje i řada dalších nemocí projevujících se snížením pulsu:

  • maligní a benigní formace mozku;
  • Užívání některých léků ke snížení vysokého krevního tlaku
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • různé infekční procesy;
  • ateroskleróza;
  • fyziologické stárnutí lidského těla;
  • vegetativní dystonie.

Důležité! Pokud mezi úrazy uplyne více než 15 sekund, je riziko náhlého úmrtí výrazně zvýšeno..

Vegetativní dysfunkce

Nekontrolované snížení a zvýšení srdeční frekvence s autonomní dysfunkcí ovlivňuje kvalitu života a stav vnitřních orgánů. Pokud je u VSD puls nízký, často si lidé po dlouhou dobu nevšimnou patologických změn a necítí se špatně. Preventivní vyšetření pomůže včas identifikovat problém.

Srdeční frekvence ve stáří

Patologickým změnám hrozí následující starší lidé:

  • lidé po infarktu a mrtvici;
  • s prodlouženým odpočinkem postele;
  • pokud jsou v těle chronické infekční procesy;
  • těžká onemocnění imunitního systému;
  • poruchy kardiovaskulárního systému a užívání různých léků.

Pokud je srdeční frekvence slabá, nízká srdeční frekvence u starších lidí poměrně často klesá..

Hlavní typy bradykardie

Patologie se svým charakterem dělí na fyziologickou a patologickou bradykardii..

Fyziologická forma

Pokles kontrakcí je způsoben zejména fyzickou námahou, pozorovanou u zdravých lidí. Čísla klesají na 40 úderů. Indikátory také klesají během spánku, protože tato forma ve většině případů nevyžaduje komplexní léčbu..

Patologická forma

Při narušení vodivosti srdečního svalu je nezbytná speciální terapie.

V závislosti na příčině patologie se rozlišuje několik typů lidských chorob:

  1. Absolutní bradykardie, ve které pokles počtu nezávisí na vnějších nebo vnitřních faktorech, ale nastává neustále a bez důvodu.
  2. Relativní forma se často vyskytuje u sportovců, u lidí s velkou fyzickou námahou, horečkou, meningitidou, tyfem se také stává příčinou onemocnění, počet se po chřipce snižuje.
  3. Mírná forma je pozorována v dětství s arytmií.
  4. Mimokardiální vagální forma se vyskytuje souběžně s jinými poruchami.

Abychom věděli, jak zvýšit puls s bradykardií, je nutné zjistit, jaké stádium onemocnění pacienta.

Příznaky nemoci

Jen absolutní forma onemocnění se mnoho let neobjevuje, jiné typy mají charakteristické znaky:

  • slabost a únava;
  • závratě a bolesti hlavy;
  • zhoršení spánku;
  • paměť je narušena;
  • někdy člověk ztrácí vědomí;
  • pokles krevního tlaku;
  • kolaps přichází.

Nebezpečí nemoci

Snížení počtu tepů na 40 a méně úderů vede k závažným komplikacím a dokonce i smrti pacienta. V tomto stavu dostatečné množství kyslíku nevstoupí do mozku, a proto si pacient stěžuje na časté bolesti hlavy, ztrácí vědomí.

Může dojít k zástavě srdce. Pokud je puls 50, lékař vám řekne, co máte dělat, protože je nebezpečné samoléčit.

Jak pomoci člověku

Je nutné změřit počet srdečních tepů za minutu, aby bylo možné přesně stanovit jeho úroveň. Kromě pulsu budete muset znát i krevní tlak osoby, protože s hypertenzí se srdeční frekvence často zpomaluje.

Pokud je puls snížen, co dělat první?

Chcete-li jej obnovit, užívejte léky doporučené odborníkem. Je vybrána skupina sympatomimetik a anticholinergik, jsou uvedeny pokyny pro léčbu a dávkování. Samoléčení těmito prostředky je velmi nebezpečné pro zdraví a život..

Léčivé látky

Jakákoli změna srdeční frekvence vyžaduje důkladné vyšetření specialistou a vyšetření těla pacienta. Pokud dojde k útoku, musí být pacient položen do postele a neprodleně zavolat lékařský tým.

Když se pacient cítí jen mírně nemocný, slabý a má závratě s nízkou srdeční frekvencí, může první pomoc sestávat z kofeinových nápojů a bezpečných bylinných přípravků.

Zelenin kapky

Kombinovaným léčivem jsou Zeleninové kapky, které obsahují tinkturu následujících rostlin:

Zeleninové kapky jsou předepsány s nízkým pulsem jako součást komplexní terapie po důkladném vyšetření pacienta. Obvykle v prvních dnech bude zapotřebí až 5 kapek látky a od 4. dne se dávka postupně zvyšuje. Roztok zřeďte trochou vody a před jídlem si jej vezměte. Nástroj účinně zvyšuje srdeční frekvenci.

Předávkování lékem a nezávislé nekontrolované užívání vede k následujícím následkům:

  • sucho v ústech;
  • zvýšená srdeční frekvence;
  • závrať;
  • žáci pacienta se rozšiřují.

Dlouhodobé nesprávné ošetření kapkami vede k depresi nervového systému. Co brát s nízkou srdeční frekvencí a jak dlouho bude léčba trvat, lze určit až po prohlídce pacienta. Kapky z bylinných přísad na fotografii a dalších běžných drog jsou uvedeny v tabulce.

Kofein
Tento lék je předepsán individuálně pro malou bradykardii. Kofein benzoát ovlivňuje receptory a rychle zvyšuje požadovaný výkon. Jedna maximální dávka zahrnuje až 300 mg léčiva a denní dávku - až 1 g. Délka léčby je od 2 do 3 týdnů.AskofenKofein se také nachází v kombinovaném přípravku jako askofen. Kromě zvýšení srdeční frekvence má látka protizánětlivý účinek, rozšiřuje krevní cévy a stimuluje nervový systém..NitroglycerinÚčinná látka nitroglycerin rychle rozšiřuje krevní cévy a je vhodná pro nízký puls a vysoký tlak. Nepoužívejte nitroglycerin s nízkým krevním tlakem a rizikem mdloby nebo zhroucení. Přesné dávkování a správná aplikace zabrání vedlejším účinkům léčiva.Corvalol lze použít s nízkým pulsem pouze v případě stavu spojeného s poruchou nervového systému, emočním přetížením. Je nebezpečné používat kapky na vlastní pěst, protože se používají pro tachykardii. Valeriánský kořen, máta peprná silice zklidní nervový systém a pomůže také s nespavostí.

Video v tomto článku vysvětluje, kdy se odečty srdeční frekvence považují za normální pro lidi a kdy mají vydávat poplach..

Doporučení pro bradykardii

Pro pomoc člověku používají přípravky, které snižují puls, cvičení, byliny, ale pod podmínkou malých výkyvů srdeční frekvence a se stabilním stavem oběti. Pokud se pacient zhoršuje, je samoléčení zakázáno..

Tonizující nápoje

Často, když lidé nevědí, co pít s nízkou srdeční frekvencí, jsou účinné výrobky obsahující kofein, včetně silného černého čaje, kávy. Nápoje se konzumují s cukrem nebo medem. Použijte tinkturu ženšenu, eleuterokok pro rychlý účinek na činnost srdečního svalu do 5 minut.

Fyzikální postupy

S bradykardií se často můžete obejít bez léků, pokud neustále sledujete své zdraví. Hodnoty 50 nebo 55 při měření srdeční frekvence se zvyšují pomocí jednoduchých fyzických cvičení. Pro tyto účely jsou vhodné běh, chůze, plavání, lehké zahřívání.

Horké koupele jsou účinné, stejně jako hořčičné omítky a stlačují se na zadní straně pacientovy hlavy. Hřejivý účinek těchto procedur zvyšuje průtok krve a srdeční frekvenci, ale doba pro takové manipulace je omezena na 15 minut pro koupele a až 5 minut pro hořčičné omítky.

Do vodní lázně se přidá několik kapek éterického oleje, například borovicového oleje. Suchá hořčice v množství až 200 gramů je vhodná pro postup, který se předběžně ředí malým množstvím vody.

Operativní zásah

U pokročilé formy nemoci a při neexistenci účinku složité lékové terapie je předepsána operace. Pacient je nainstalován speciální kardiostimulátor, který je určen k řízení práce srdečního svalu.

Při pravidelném snižování počtu na 50 a méně je obtížné napravit situaci bez zvláštního zařízení. Moderní klinika pro léčbu takových nemocí nabízí kvalitní služby pacientům a cena se liší v závislosti na stadiu nemoci.

Inovativním řešením je korekce kardiostimulátorem. Pokud je puls nízký, jak zvýšit indikátory, řekne senzor, který je nainstalován pod kůží pacienta. Operace nepoškodí pacienta a umožňuje denní sledování indikací.

Zdravý životní styl

Následující doporučení pomohou obnovit normální fungování kardiovaskulárního systému:

  • zdravý spánek;
  • ranní cvičení;
  • procházky pod širým nebem;
  • denní kontrastní sprcha;
  • vyvážená strava;
  • správné jídlo po celý den;

Denní cvičení s nízkým srdečním tepem a nízkým krevním tlakem, včetně běhu, plavání, svižné chůze, nordic walking, stolního tenisu.

Důležité! Pokud včas zjistíte, proč existuje patologie a neustále se angažujete v prevenci a posilování těla, můžete předcházet mnoha život ohrožujícím chorobám.

Fytoterapie

Po stanovení přesné diagnózy a předepsání léčby léčivem se léčivé rostliny používají jako další terapie.

Vhodné pro přípravu bylinných nálevů a odvarů:

  1. Řebříček, 1 polévková lžíce. lžíce, která se nalije sklenicí vroucí vody a nechá se 15 minut ve vodní lázni.
  2. Tinktura borovicových výhonků, která se připravuje z mladých rostlin z vrcholu stromu. Budete potřebovat asi 100 gramů produktu a 300 ml vodky na tinkturu, která by neměla být ponechána na přímém slunci. Po 10 dnech je přípravek připraven k použití, 10 kapek třikrát denně před jídlem.
  3. Kopřiva je účinná, pokud je srdeční frekvence mírně nedostatečná. Budete potřebovat 300 ml ethylalkoholu, 20 gramů sekané trávy. Po 3 týdnech je přípravek připraven k použití a může se užít 20 kapek každý den před spaním..
  4. Ginkgo biloba má mnoho prospěšných vlastností a má příznivý účinek na srdce, krevní cévy a mnoho dalších orgánů. Pro léčivý vývar je zapotřebí 1 lžíce bylin a 200 ml vroucí vody. Dokonce i jeden příjem takového nápoje denně bude mít pozitivní vliv na zdraví..

Mnoho lidí si s věkem a pod vlivem vnějších faktorů vyvíjí nízkou srdeční frekvenci - příčiny a léčbu takové patologie určuje pouze lékař. Tento stav je nebezpečný kvůli nedostatku kyslíku pro lidský mozek a ve vážných případech ohrožuje život pacienta. Abyste se zbavili neustálých slabostí, závratě a bolesti hlavy, abyste předešli mdloby a dalším negativním následkům, musíte okamžitě vyhledat kvalifikovanou pomoc..

Nízká příčina pulzu

Péče o matku s nadšením často přináší svého chlapce k lékaři a stěžuje si na vzácný puls. Spousta otázek: co, proč, jak být? Nenechte se spěchat. Kdy stojí za to zazvonit alarm?

Nejprve si zapamatujme, nebo se seznámíme s prací našeho srdce. Jednou z jeho funkcí je automatická funkce. Díky této funkci je srdce schopné produkovat impulsy s konstantní frekvencí i při nepřítomnosti vnějších podnětů..

Sínusový uzel (SS) produkuje pulzy od 60 do 80 za minutu. Další centrum automatizace, umístěné v atrioventrikulárním uzlu, generuje 40 až 60 impulsů. Nohy svazku Jeho jsou 15-40 a vlákna Purkinje jsou 15-30 za minutu. Z nějakého konkrétního důvodu může být aktivita sinusového uzlu inhibována. Role generování elektrických signálů se proto posouvá do dalšího centra automatizace v sestupném pořadí.

Generují se impulsy a srdeční kontrakce. Takto jsou neoddělitelně propojeny dvě funkce srdce: automatismus a kontraktilita. Kromě těchto funkcí srdce vykonává tři další: excitabilitu, vedení a žáruvzdornost. Excitabilita - schopnost myokardu být vzrušená v reakci na podnět (impuls). Vedení - schopnost srdce přenášet impuls z místa vzniku na svalová vlákna. Žáruvzdornost je funkce, díky které myokard nevnímá impulsy, které k němu přicházejí, a v důsledku toho není nadšený..

Někteří kardiologové také rozlišují následující funkce: udržování tvaru v okamžiku relaxace myokardu (diastole) a provádění impulzů jiným způsobem, obcházení obvyklých v případě překážek.

Norma nebo patologie

Když nízká srdeční frekvence je variantou normy

Mohou mít zdraví lidé nízkou srdeční frekvenci? Samozřejmě může. Toto je tzv. Fyziologická bradykardie. Může se vyskytnout u školených lidí, během spánku, při vystavení chladu, tlaku na oční bulvy nebo krční dutině. V těchto situacích je rytmus sinus, to znamená, že impulsy přicházejí ze sinusového uzlu. Tato nízká srdeční frekvence nebo bradykardie je normální..

Další otázkou, která způsobuje pacientovi zmatek, je vztah mezi krevním tlakem a nízkým srdečním tepem. Lze kombinovat nízkou tepovou frekvenci a normální krevní tlak? Ano, a to je docela možné. Nízký pulz se může vyskytnout jak s normálním, tak s vysokým nebo nízkým krevním tlakem (arteriální tlak). U sinusového a nesinusového rytmu se může objevit neobvyklý nízký puls. Patologická bradykardie může vést k různým nemocem, lékům a dalším důvodům, které budou popsány níže..

Příčiny bradykardie

Srdeční ischémie

Jak již bylo zřejmé, nízký pulz je stav charakterizovaný poklesem srdeční frekvence o méně než 60 tepů za minutu. Bradykardie vede k následujícím důvodům:

  1. Syndrom nemocných sinusů. Vyvíjí se v důsledku organických nebo funkčních změn v sinusovém uzlu. Všechny faktory, které oslabují aktivitu sinusového uzlu, se dělí na vnitřní (spojené s onemocněním vnitřních orgánů) a vnější.
    • K vnitřním patří ischemická choroba srdeční (IHD), srdeční vady, arteriální hypertenze, operované srdce, snížená funkce SH (štítné žlázy), sarkoidóza, sklerodermie a další nemoci.
    • Druhou skupinou důvodů vedoucích k oslabení SU a bradykardie jsou tzv. Vnější příčiny. Autonomická dysfunkce sinusového uzlu, zvýšený obsah vápníku a draslíku může vést k nízkému pulsu u pacienta. Skupina vnějších příčin také zahrnuje řadu léků, jejichž mechanismus účinku je všestranný účinek na sinusový uzel. Mezi tyto léky patří beta-blokátory, blokátory pomalých kalciových kanálů, amiodaron, sotalol, srdeční glykosidy. Tento seznam důvodů zdaleka není úplný, řada dalších drog a nemocí má depresivní nebo blokující účinek na sinusový uzel.

Klasifikace bradykardie

S ohledem na počet srdečních rytmů lze bradykardii rozdělit na střední (51–59 tepů za minutu), závažné (40–50 tepů za minutu) a nadměrné (méně než 39 tepů za minutu). Podle zdroje tvorby impulzů je bradykardie rozdělena na sinus, když jsou generovány impulzy v SU, a non-sinus - ohnisko automatismu je umístěno pod.

Bradykardie může být absolutní, kdy bez ohledu na vliv samotného těla nebo vnějších faktorů se frekvence kontrakcí nemění. Relativní bradykardie se zvažuje, pokud meningitida, snížení funkce štítné žlázy, fyzická aktivita způsobí snížení frekvence srdečních kontrakcí. Tato skupina zahrnuje bradykardii vyškolených lidí. Následující klasifikace navrhuje rozdělit bradykardii na kardiální a mimokardiální.

Projevy bradykardie

Závratě a slabost

Nízký puls se u žádného pacienta nemusí projevit žádným způsobem a taková situace způsobí druhému mnoho nepříjemností. Pokud je srdeční frekvence vyšší než 40 úderů za minutu, pacient nemusí předložit žádné stížnosti. Proč to může? Jde o to, že každý člověk je jiný. A pro některé může snížení na 60 úderů za minutu již vést ke zhoršení pohody. Jaké jsou příznaky bradykardie??

Hlavními příznaky v reakci na nízký puls mohou být závratě a slabost, citlivost, mdloby, únava, bolest na hrudi, dušnost. Může dojít ke krátkodobému snížení zrakové ostrosti a poškození paměti. V některých případech pacienti hlásí mentální zmatek.

Výraznějším příznakem nízkého srdečního tepu jsou útoky Morgagni-Adams-Stokes (MAC). V takových případech mluvíme o snížení srdeční frekvence pod 30 za minutu. Útoky jsou doprovázeny křečemi a ztrátou vědomí, může dojít k nedobrovolnému močení a vyprázdnění. Tyto podmínky jsou nebezpečné, protože mohou vést k zástavě dýchacích cest. Historie záchvatů MAC u pacienta vyžaduje léčbu.

Diagnostika a léčba bradykardie

Bez ohledu na to, jak snadná se může diagnóza nízkého pulsu zdát, měl by se s tím specialista vypořádat. Možná vyzbrojená fyzikálními a elektrokardiografickými metodami bude diagnóza jasná. Existují však situace, kdy pacient potřebuje jiné metody vyšetření. Denní sledování EKG, ultrazvuk srdce, zátěžové testy, elektrofyziologické studie jsou diagnostické metody, které může odborník potřebovat k ověření diagnózy. Proto, pokud máte stížnosti, měli byste kontaktovat specialistu.

Léčba bradykardie se provádí, pokud se zhoršuje pohoda pacienta. Jsou-li potíže, je známa příčina a je stanovena diagnóza, může být předepsána vhodná terapie. Vzhledem k neúčinnosti lékové terapie a přítomnosti indikací se rozhoduje o vytvoření kardiostimulátoru pro pacienta. být zdravý!

Nízká srdeční frekvence: co dělat doma?

Puls pomáhá odhadnout srdeční frekvenci. Rychlost tepů za minutu je 65-95. Pokud jsou ukazatele nižší, mluvíme o patologiích srdce, mozku, plic, ledvin nebo jater. Proč je nízký puls (bradykardie), jeho normalizace pomocí cvičení, lidových receptů a léků z lékárničky.

Nízký puls může indikovat patologie vnitřních orgánů.

Příčiny nízké srdeční frekvence

I zdravý člověk má bradykardii. Stává se to v noci nebo ráno, když se tělo jen přestavuje ze spánku na bdělost. To není patologie. Mírný pokles srdeční frekvence u sportovců je také považován za normální. Srdce, zvyklé na nadměrný stres, zpomaluje své kontrakce ve stavu klidu.

Pro lidi neexistuje nebezpečí pomalého srdečního tepu vrozené povahy. To je individuální rys těla..

Při snížení srdeční frekvence není nutná žádná léčba. Puls v takových situacích je obnoven sám o sobě..

Významně ovlivňuje pokles srdeční frekvence:

  1. Ateroskleróza. Kvůli zablokování velkých cév zpomaluje krevní oběh.
  2. Endokarditida. Vývoj zánětlivých procesů uvnitř sliznice srdce.
  3. Hypotenze. V důsledku snížení krevního tlaku není na cévní stěny dostatečný tlak..
  4. Myokarditida. Zánět srdečního svalu.
  5. Infarkt myokardu. Dochází k nevratnému zastavení životaschopnosti buněk v srdečním svalu, koronární průtok krve se zastaví v důsledku traumatu žilních tepen.

Vnější faktory vyvolávající nízký puls:

  • zneužívání léků na srdce;
  • otrava těla nikotinem nebo olovem;
  • vyčerpávající stravy;
  • podchlazení;
  • infekční choroby;
  • změna povětrnostních podmínek;
  • emoční stres.

Silné emoce mohou ovlivnit srdeční frekvenci

Slabé tluky srdce jsou možné během těhotenství. K tomu obvykle dochází v pozdějších stádiích v důsledku tlaku plodu na genitální žílu. Pro vyloučení možných srdečních patologií je důležité, aby se těhotná žena poradila s lékařem..

Rychlost pulsu se s věkem zvyšuje. Pro starší osobu je norma 70 až 100 tepů za minutu. Proto i mírné snížení srdeční frekvence může vyvolat zhoršení stavu (závratě, špatná koordinace, rozmazané vidění, migréna)..

Přes obecné ukazatele normální srdeční frekvence závisí vše na individuálních vlastnostech lidského těla, jeho životním stylu. Pokud při bradykardii nedochází k těžkému nebo bolestivému srdci, není v letním stavu žádná letargie, ospalost a další nepohodlí, pak nízký pulz není zdraví škodlivý.

Závisí puls na tlaku?

Variabilita srdeční frekvence s normálním, nízkým a vysokým krevním tlakem - úzce souvisí.

Při normálním tlaku (od 110 do 70 do 130 do 80) by počet srdečních tepů neměl přesáhnout 60-90 tepů za 60 sekund.

Takové snížení může vyvolat následující faktory:

  • užívání léků ovlivňujících srdeční sval;
  • nervové napětí;
  • těžká fyzická aktivita pro tělo neobvyklá.

Nejčastěji se vzácný puls s normálním krevním tlakem obnovuje sám o sobě a nevyžaduje další opatření.

Ale vysoký krevní tlak a pomalý srdeční rytmus by si měli uvědomit.

Důvody kombinace těchto ukazatelů mohou být:

  • kardioskleróza;
  • zánět vnější sliznice srdce;
  • ischémie;
  • onkologie (ve vzácných případech).

Pokud při hypertenze a malém pulsu, letargii, nevolnosti, bolestivých pocitech v srdci je důležité okamžitě zavolat sanitku. Bradykardie s hypotenzí je příznakem negativních procesů v těle. Příčinou pomalého srdečního rytmu jsou často onemocnění nervového nebo endokrinního systému, vývoj respiračních arytmií u dětí, meningitida.

Důležité: Před příjezdem lékaře je nebezpečné vybrat si vlastní léky, protože můžete způsobit vážné komplikace.

Jak zvýšit srdeční frekvenci bez zvýšení krevního tlaku

Stává se, že tepová frekvence se zpomaluje, ale tlak zůstává normální. Existují účinné způsoby, jak rychle obnovit normální srdeční frekvenci a neovlivnit krevní tlak.

  1. Použijte hořčičnou omítku. Na pravou stranu hrudníku je třeba aplikovat hořčičnou omítku. Jeho působení stimuluje srdeční sval a urychluje krevní oběh, ale neovlivní krevní tlak..
  2. Masáž. Je nutné masírovat ušní lalůčky po dobu 1–2 minut. Levou rukou proveďte extenzorové a ohýbací pohyby a poté 3-5 minut tahejte rukou. Taková masáž pomáhá při bolestivých pocitech v srdci..
  3. Vypijte lék, který vám předepsal lékař. Pokud má osoba poprvé tepovou frekvenci a lékař ji dříve nepředepisoval, je samoléčení léků zakázáno. To může být škodlivé pro zdraví..

Masáž ušních lalůček pomůže zvýšit puls.

Tyto metody pomohou dočasně zmírnit stav osoby. Po normalizaci pulsu je důležité jít do nemocnice a podstoupit vyšetření k identifikaci příčiny pomalého tluku srdce.

Co dělat doma?

Pokud si člověk stěžuje na pocit neklidu (nevolnost, slabost, závratě, chladné ruce a nohy, husa hrbole a ztmavnutí očí s prudkým vzestupem), je třeba nejprve stanovit tepovou frekvenci a změřit tlak.

První pomoc

Chcete-li rychle normalizovat rytmus a zlepšit vaši pohodu, musíte udělat následující:

  • pít horkou kávu nebo zelený sladký čaj, můžete přidat skořici nebo hřebíček - koření přispívá ke zvýšení pulsu;
  • mezi drogami je výhodné použít drogy založené na radiola, echinacea;
  • zhluboka se nadechněte na minutu;
  • vezměte si kontrastní sprchu, pokud se cítíte dobře.

Horká káva rychle zvyšuje srdeční frekvenci

Je důležité si uvědomit, že všechny uvedené metody jsou relevantní, pokud neexistuje predispozice k vysokému krevnímu tlaku. Jinak existuje riziko, že se puls významně zvýší a tlak, což hrozí komplikacemi.

Léky a léky

V případě bradykardie a vysokého krevního tlaku vám Corvalol, Zelenin kapky (musíte vypít 15 kapek najednou) pomohou stabilizovat stav. Při provádění tohoto léku je důležité přesně dodržovat pokyny..

Pokud mluvíme o pomalém srdečním rytmu a nízkém krevním tlaku, pak je třeba brát léky s velkou opatrností. Kordiaminové kapky pomohou zvýšit puls, který by měl být opilý při prvních příznacích malátnosti.

Kardiaminové kapky se používají ke zvýšení srdeční frekvence

Eufillin, Atenolol, Atropin jsou považovány za účinná léčiva pro nízkou srdeční frekvenci, ale taková léčiva nemohou být přijata bez lékařského předpisu, aby nedošlo ke zhoršení stavu pacienta.

Jaká jídla k jídlu s nízkou srdeční frekvencí

U bradykardie není nutná přísná strava, ale stojí za to ji revidovat:

  1. Jezte více zeleniny, bylin, ovoce. Zaměřte se na mrkev, petržel, cibule, zelí, citrusové plody, banány, jablka.
  2. Libové maso a dušená jídla jsou vítány.
  3. Uvádět do provozu pravidelné fermentované mléčné výrobky a mléčné obiloviny.
  4. Pijte hodně tekutin. Denní dávka by měla být alespoň 1,5 až 2 litry.
  5. Jíst mořské plody častěji.

Zelenina je pro tělo dobrá

Je důležité co nejvíce omezit používání kořenitých, slaných, uzených, mastných a smažených potravin. Pečivo a sladká jídla se také konzumují co nejméně. Eliminujte kouření alkoholu a cigaret.

Správná výživa pomůže normalizovat práci srdečního svalu a zlepšit stav celého těla..

Nízká srdeční frekvence

Krátkou dobu můžete zvýšit srdeční frekvenci, která klesla na 50–55 tepů za minutu. Pokud takový postup není možný, existuje několik cvicení k normalizaci srdeční frekvence..

  1. Nejprve musíte zvednout ruce nahoru a po 3-5 sekundách je rychle sklopit.
  2. Lehněte si na podlahu a nohama zobrazte „nůžky“ nebo „kolo“. Tyto pohyby musí být provedeny 15krát v obou směrech..
  3. V leže položte ohnutá kolena a omotejte ruce kolem nich na úrovni hrudníku. Pevně ​​zavřete ruce a pokuste se je otevřít koleny.
  4. Hlava se nakloní do stran (vlevo a vpravo). Po takové manipulaci se doporučuje sednout tiše a pracovat s levou rukou po dobu 1-2 minut (stlačení-uvolnění).

Pro zvýšení srdeční frekvence můžete provádět jednoduchá cvičení.

Léčba lidovými prostředky

Snížení srdeční frekvence ne vždy nutí lidi k návštěvě lékaře. Ke zmírnění stavu doma můžete použít lidové prostředky. Mezi nimi jsou některé, které neovlivňují tlak..

Léčivá směs ořechů

Smíchejte půl kilogramu nasekaných ořechů se sezamovým olejem (250 ml). Rozemelte 4 citrony, nalijte na ně 1 litr horké vody. Připravené ingredience smíchejte, přidejte 20 g práškového cukru. Výsledná směs se užívá ráno, v poledne a večer, 1 polévková lžíce. l. nepřekračující dávku.

Vlašské ořechy mohou pomoci zvýšit vaše srdeční frekvence

Odvar šípky

Rose boky (50 g) vařte v 0,5 l vody po dobu nejméně 10 minut. Po ochlazení bobulí projděte cedník, vložte výsledný kaše do vývaru, smíchejte s medem (3 lžičky). Tento lék se doporučuje užívat 20 minut před jídlem každý den..

Šípka pomůže normalizovat srdeční frekvenci a snížit vysoký krevní tlak.

Rosehip dobře snižuje vysoký krevní tlak

Tinktura borovicového pupenu

Nalijte 150-200 g borových výhonků s 320 ml alkoholu, trvejte na jasném místě po dobu 7-10 dní. Vezměte si 15-20 kapek tinktury během období prudkého poklesu srdeční frekvence.

Tinktura borovicového pupenu dokonale normalizuje puls

Lidová léčba musí být přijata opatrně, aby nedošlo k přehánění se zvýšením výkonu. Před zahájením léčby je lepší poradit se s lékařem.

Mírné snížení srdeční frekvence neznamená vždy patologii a vyžaduje léčbu. Je nutné pečlivě sledovat signály těla. Pokud u bradykardie dochází ke značnému zhoršení pohody, měli byste se poradit s lékařem a nemoditovat se. Existuje mnoho důvodů pro vzácný puls a lékař jim pomůže je zjistit a odstranit..