Jak se vypořádat s otoky nohou?

Edém je velká akumulace tekutiny v extracelulárních prostorech. Pokud na konci dne nohy bobtnají, neznamená to, že osoba má patologie, které vyžadují lékařský zásah. Opuch je často způsoben běžnými příčinami, jako je únava nebo nevhodné klima.

Důvody

Příčiny vzniku otoku nohou ve večerních hodinách jsou různé nemoci a faktory:

  • Chronická únava. Hlavní příčinou otoku u moderních lidí je chronická únava. Mnoho lidí tráví celý den na pracovišti vsedě nebo ve stoje. To vše vyvolává stagnaci krve a zhoršuje její oběh, v důsledku čehož si člověk všimne otoku dolních končetin pozdně odpoledne..
  • Podnebí. Zdraví nohou je ovlivněno prudkou změnou klimatu. Teplý pramen, po kterém následuje horké léto, způsobuje otoky. Také ti, kteří dávají přednost cestování do horkých tropických zemí v zimě, trpí podobným onemocněním..
  • Srdeční choroba. Lidé s onemocněním srdce často trpí otokem večer. U těchto pacientů jsou místa otoku obvykle na dotek chladná, mají velkou velikost a modrý nádech..
    Pokud je otok doprovázen dušností a celkovou slabostí, měli byste okamžitě navštívit kardiologa, který problém účinně vyřeší..
  • Křečové žíly. U křečových žil vzniká na dolních končetinách načervenalý edém. Obvykle je otok mírný až střední. V rané fázi onemocnění otok úplně zmizí po noci. Stává se, že otoky nohou s křečovými žilami jsou doprovázeny charakteristickými cévními „hvězdičkami“, těžkostí v nohou a křečemi.
  • Nadváha. Edém dolních končetin se také vyskytuje v důsledku metabolických poruch, které se nejčastěji vyskytují u lidí s nadváhou. Těžká váha způsobuje velký tlak na nohy, zpomaluje průtok krve a způsobuje otok večer a také nepohodlí při chůzi.
  • Užívání léků. Otok končetin může být způsoben užíváním různých léků, protože otok může být vedlejším účinkem. V tomto případě lékař předepíše další lék, který tuto reakci nezpůsobuje..
  • Patologie ledvin. Pacienti trpící onemocněním ledvin čelí edému dolních končetin, který je doprovázen bolestí zad, otokem obličeje. Krevní tlak často stoupá.
  • Žilní nedostatečnost. S takovými onemocněními se otok projevuje ve formě solidních nádorů nohy, které v průběhu času mizí. Otok je nejčastější u jedné nohy..
  • Problémy se štítnou žlázou. U takových nemocí se nohy zduří kvůli selhání metabolismu bílkovin v těle..
  • Nemoc jater. Orgán přímo souvisí s průtokem krve, a proto pokud se vyskytnou nějaké poruchy v játrech, veškerý průtok krve přestane fungovat a způsobuje otoky nohou večer.
  • Dna. Toto onemocnění se vyznačuje poškozením kloubů dolních končetin. Edém vzniká v důsledku metabolických poruch a ukládání solí kyseliny močové v tkáních. Oteklost je doprovázena nepohodlí v prstech s dnou..
  • Tromboflebitida. Jde o vaskulární onemocnění způsobené dlouhým stáním nebo sezením v nehybné poloze. V důsledku nesprávného krevního oběhu v tkáních se lidé cítí velmi unavení, večer pozorují otoky, doprovázené pocitem pálení, nepříjemnou pulzací. Někdy jsou přítomny křeče.
  • Poruchy odtoku lymfy (lymfhostáza). V tomto případě otok postihuje jednu nohu a neodezní přes noc. Hmatový otok je hustý. Nejprve ovlivňuje chodidlo a pohybuje se na dolní noze. Konečným výsledkem je otokové zaměření na koleno. Stává se, že na druhé noze se tvoří otok se sníženým odtokem lymfy, ale není to tak patrné.
  • Revmatismus a revmatická srdeční choroba. Onemocnění kloubů ovlivňující pohybový aparát jsou často doprovázeny otoky dolních končetin a slabostí, zejména v pozdní odpoledne. K otoku dochází nejčastěji v oblasti kolen, což způsobuje bolest jak při pohybu, tak v klidové poloze..
  • Zranění. Otok nohou večer se objevuje kolem nedávno přijatých zranění. Například je podobný jev pozorován u trhlin nebo zlomenin. Zlomenina zóny bobtná, stává se hladkou, chladnou na dotek, objevuje se lesk a kůže je modrá. Pohyby nohou jsou obtížné, existují ostré a bolestivé bolesti. Pohmožděný pacient cítí nepříjemné pocity a otoky, ale může pohybovat nohou a dokonce volně chodit.
  • Alergická reakce. Riziko jsou lidé trpící nejrůznějšími alergiemi. Jsou náchylnější k otoku nohou častěji během exacerbace nemoci..
  • Špatné návyky. Otok nohou se objevuje u lidí, kteří vedou nezdravý životní styl a mají řadu špatných návyků, které tuto nemoc vyvolávají. Oteklost ve večerních hodinách je vidět u těch, kteří odmítají stravu a často jedí nezdravá jídla, jako jsou sušenky, hranolky, uzená a solená jídla. Takové jídlo má vysoký obsah solí ve složení a při častém používání, zejména před spaním, zadržuje v těle vodu, v důsledku čehož se tvoří otoky nohou, a také lidé, kteří pijí nadměrně alkoholické nápoje, trpí otoky končetin. Chmel obsažený v nápoji vystavuje játra a ledviny vysoké intoxikaci. Orgány ztrácejí schopnost zotavení, což vede k obtížím při odstraňování tekutin a otoků.
    Ohroženi jsou také lidé, kteří denně konzumují nadměrné množství tekutin, jako je čaj, džusy, limonády nebo čistá voda. Voda prostě nemá čas být vylučována z těla a akumulovat se v mezibuněčném prostoru.
  • Hladovění. Při půstu ztrácí člověk pro tělo důležité proteiny, tuky, uhlohydráty a soli. Když vycházíte z půstu, měli byste pečlivě sledovat stravu a vyhýbat se vysoce slaným jídlům, protože v důsledku dlouhé nepřítomnosti soli v těle se mohou tvořit otoky, které se večer zvyšují a dosahují hmotnosti až dvou kilogramů..
  • Těhotenství. Otok nohou je běžný u těhotných žen. Oteklost se objevuje ze dvou důvodů: fyziologický, způsobený hormonálními změnami, a patologický. Ve druhém případě může otok znamenat pozdní toxikózu a těhotná žena by měla okamžitě vyhledat lékaře.
  • Starší věk. Starší lidé trpí edémem končetin, protože tělo přestává normálně fungovat. Také ve stáří lidé kvůli různým chorobám přestanou vést aktivní život - pohybují se méně a tráví více času v sedě..
  • Špatné boty. Ženská polovina populace trpí otoky kvůli botám. Mnoho žen dává přednost vysokým podpatkům nebo podpatkům a botám. U takových modelů je noha v nepřirozené poloze, nohy nespočívají na celé rovině, ale pouze na špičce. Prsty jsou pevně přitlačeny k chodidlu. To naruší průtok krve a objeví se večerní opuchy..
    Obuv se zcela rovnou podrážkou však může také způsobit otok, takže modely by měly být vybírány s malou patou, přibližně 2-4 cm.
  • Nemoci plic. Osoby s plicní chorobou si mohou všimnout otoku nohou. To je způsobeno častým kašlem a dušností..
  • Další důvody a faktory. Osoba sedící se zkříženýma nohama na dlouhou dobu může najít pozdní odpoledne otoky nohou. Horní noha komprimuje žíly dolní. Ztěžuje správnou cirkulaci krve..

Lidé, kteří se aktivně podílejí na určitém sportu, na konci dne také často trpí otokem nohy. Dlouhodobý pobyt na nízkých lavicích nebo poufech je kontraindikován u lidí trpících touto nemocí. Přepracování a časté stresové situace mohou na konci dne také u lidí různého věku způsobit otoky končetin.

Příznaky

Otoky nohou můžete rozpoznat doma, pokud věnujete pozornost příznakům problému. Příznaky otoku mohou být stabilní nebo progresivní. První zahrnuje fyziologické změny v těle. Příznaky progresivního typu však informují člověka o určitých patologických stavech:

  1. Otok pozorovaný po stisknutí na kůži. Ve večerních hodinách je podobný příznak patrný po odstranění ponožek..
  2. Lokální edém sahající do obou nebo jedné nohy, hlavně v oblasti kotníku.
  3. Těžký otok dolní končetiny, který sahá téměř ke koleni. S tímto příznakem kůže zjemní. Pokud stisknete prst na kůži, deprese nezmizí po dlouhou dobu.

Druhy otoků nohou

Večerní edém je rozdělen do několika typů. Každá z nich je typická pro určitou nemoc:

  • Městnavé otoky. Otok se vyskytuje u lidí trpících křečovými žilami a tromboflebitidou. S tímto otokem jsou kapiláry pod velkým tlakem, což vede k nepravidelnému pohybu krve: krev proudí nejen nahoru, ale také dolů. Ředicí cévy nechávají tekutinu projít pod kůží a vytvářejí otoky.
  • Žilní edém. Vyskytuje se v rané fázi žilní expanze žil v důsledku nesprávného krevního oběhu. Stává se nepravidelně.
  • Edém mléka. Stává se to v posledních stádiích žilní choroby. Oteklost zbělá, kůže je napjatá a na dotek horká. Někdy je to doprovázeno silnou bolestí..
  • Modrý edém. Vyskytuje se stejně jako mléko v poslední fázi křečových žil. Léze se zbarví do modra, kůže je hustá a chladná. V důsledku snížení výživy měkkých tkání kůže v místě vzniku otoků mohou vznikat vředy a hnisavé rány..
  • Hydremický edém. Vyskytuje se u lidí s onemocněním ledvin. Filtrace ledvin se snižuje a tekutinové kanálky jsou ovlivněny.
  • Neuropatický edém. Vyskytuje se u lidí s cukrovkou a alkoholickými nápoji.
  • Kachexický edém. Nejčastěji se vyskytuje u lidí trpících nedostatkem bílkovin v těle, nádory a anémií.
  • Alergický edém. K tomuto typu otoky dochází u pacientů se zvýšenou reakcí na alergeny. Taková otoky se vyvíjejí poměrně rychle a způsobují zarudnutí kůže a svědění.
  • Mechanický edém. Objevuje se v místě úderů, modřin, zlomenin, někdy nádorů.

Proč jsou otoky nohou nebezpečné večer??

Otok nohou je nebezpečný, protože krev přestává správně cirkulovat, tekutina v těle stagnuje a nemá čas být vylučován přes noc. Ráno se člověk cítí unavený, který by měl zmizet během spánku, svědění, bolesti při chůzi. Obuv je obtížné obléci a upevnit.

Otoky, jako jasný příznak mnoha nemocí, zhoršují celkový zdravotní stav, a pokud se otok objevuje neustále, měli byste se poradit s lékařem.

Kterého lékaře kontaktovat?

Pokud pacient nezná příčinu otoku dolních končetin, je třeba se domluvit s terapeutem. Lékař bude schopen správně rozpoznat příčinu zkoumáním příznaků a napsat doporučení úzkému specialistovi. Následující lékaři se zabývají problémem nafouknutí:

  • Kardiolog. Pokud máte příznaky, které svědčí pro srdeční onemocnění.
  • Nefrolog. Specialista na onemocnění ledvin.
  • Phlebologist. Stojí za to se s ním spojit, pokud existují podezření na křečové žíly.
  • Ortopéd. Je-li v práci kloubů nějaké komplikace, je nutné navštívit tohoto úzkoprofilového specialisty.
  • Neuropatolog a psychoterapeut. Nezbytné pro osoby s otoky způsobenými psychosomatickými faktory.
  • Odborník na výživu. Pomáhá správné tělesné hmotnosti.

Diagnostika

Pokud je člověk neustále mučen otokem nohou, zejména ve večerních hodinách, je nutné podstoupit profesionální diagnostiku, aby bylo možné zjistit příčiny vzniku otoku. Inspekce se provádí především palpací, tj. Pocitem postižené oblasti. Kromě toho by měla osoba podstoupit sadu testů a zkoušek:

  • obecná analýza krve a moči;
  • krevní chemie;
  • analýza k identifikaci hormonálního stavu;
  • kardiogram;
  • Ultrazvuk;
  • ECH.

V tomto videu je v programu „Život zdravě“ (nadpis „Poradenství v minutě“) uvedeno, jaké vyšetření je třeba provést, aby se určila příčina večerního otoku nohou, a jsou uvedena také některá doporučení pro odstranění tohoto otoku:

Léčba edému večerní nohy

Osoba, která ve večerních hodinách trpí edémem, si musí pamatovat, že tento jev je pouze jedním z příznaků choroby. Léčba by proto měla být prováděna komplexním způsobem podle doporučení ošetřujícího lékaře..

Dnešní medicína nabízí širokou škálu léků a dalších způsobů, jak bojovat proti otokům nohou:

  1. Léky. Vzhledem k tomu, že otok je vytvářen přímo v důsledku zhoršeného krevního oběhu, je pro léčbu otoků předepsáno zadržování vody a ředění krevních cév, masti a gely (Troxevasin, Lyoton). Upevňují stěny krevních cév a zlepšují průtok krve. Výrobky obsahující heparin sodný rychle odstraňují přebytečnou vodu z tkáně, zabraňují její akumulaci a zabraňují srážení krve.
    Ošetřující lékař může kromě externích činidel předepsat léky pro orální podávání, například diuretické tablety Furosemid, Uregit, Veroshpiron. Fungují rychle a efektivně, ale užívání těchto léků se nedoporučuje před spaním..
  2. Cvičení. Mírné cvičení je prospěšné pro pravidelné otoky. Nejúčinnější vodní sporty: plavání, vodní aerobik. Během cvičení se nohy člověka uvolňují a voda tlačí na kůži, stimuluje průtok krve a eliminuje otoky. Kromě vodních cvičení, běhu, jízdy na kole, chůze, lyžování může pomoci odstranit otoky..
  3. Vlastnosti výživy. Můžete se zbavit otoků jednoduše změnou své stravy. Odmítejte silně osolená, smažená a uzená jídla, pijte mírné množství vody, zdrží se kouření a alkoholu. Užívejte vitamíny B, C, E - pomohou posílit krevní cévy.
  4. Tradiční metody. Infuze léčivých diuretických bylin zvyšují účinek léků. Bylinná kolekce může zahrnovat přesličku, heřmánku, petržel, kopr, celer, šípky.
    Kromě bylinných přípravků je výhodné, aby lidé s otoky nohou jedli určitá jídla. Například vodní melouny, jablka, černý rybíz, kvašené mléčné nápoje (kefír nebo kvašené pečené mléko).
    Vany s heřmánkovým a šalvějovým nálevem ve večerních hodinách velmi dobře zmírňují otoky. Po zmrazení mohou být léčivé byliny aplikovány na postiženou oblast.
  5. Kompresní výrobky. Lidé trpící edémem dolních končetin mají často na sobě speciální pletené oblečení. Tyto přípravky lze zakoupit bez lékařského předpisu, pokud se modely používají k profylaxi v případech, kdy zdravý člověk potřebuje stát nebo sedět po dlouhou dobu. Lékařské kompresní punčochové zboží vybírá lékař pro pacienty, kteří trpí edémem v důsledku onemocnění.
  6. Lymfatická drenážní masáž. S večním opuchem pomáhá lymfatická drenážní masáž, která kombinuje léčivé vlastnosti a kosmetický postup. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu venku, zmírňuje únavu a zarudnutí.

Prevence

Aby se zabránilo seriózní léčbě otoků nohou, je nutná prevence:

  • Musíte sledovat polohu, ve které sedíte. Neměli byste zkřížit nohy.
  • Během dne si trochu zahřejete nohy, pravidelně si sundávejte boty, protahujte si prsty a masírujte.
  • Domácí úkol bude prospěšný, bude-li prováděn v sedě, s židlí nebo poufem pod nohama..
  • Ženy by neměly nosit boty na vysokém podpatku po celý den.
  • Aby se předešlo otokům, je třeba pod nohy položit váleček a přitom si lehnout..
  • Vyvarujte se těsné obuvi a punčochám. Přerušují průtok krve a způsobují otoky.
  • Pokud práce vyžaduje celodenní posezení u stolu, pak musíte každou půl hodinu vstávat a trochu se zahřát a věnovat zvláštní pozornost nohám.
  • Abyste se vyhnuli otokům, musíte podniknout co nejvíce procházek..

Otok nohou ve večerních hodinách nemůže zdravému člověku způsobit vážné poškození. Prevence a správný životní styl zabrání výskytu otoku nohou po pracovním dni. Je-li otok pravidelný a doprovázený bolestí, je nutná návštěva specialisty, protože pouze lékař může rozpoznat příčinu jejich vzhledu a předepsat léčebný postup.

Proč jsou silné otoky nohou a jak se jich zbavit

Otok nohou je nezávislé onemocnění. Vyskytuje se v důsledku průběhu dalších patologií. Nohy a další části těla bobtnají v případě porušení kardiovaskulárního, nervového, močového systému, onemocnění kloubů, hormonálních poruch atd. Pro stanovení diagnózy je nutné rozsáhlé vyšetření..

Co je to otok

Edém je hromadění tekutin v podkožním tuku a svalech. Buňky a mezibuněčný prostor tkání přetékají tekutinou. Nejčastěji bobtnají nohy - je to kvůli působení gravitace. V dopoledních hodinách, po dlouhém pobytu ve vodorovné poloze, může dojít k otoku v jiných částech těla, včetně obličeje.

Příčiny otoku nohou se mohou lišit. V každém případě naznačují selhání procesů výměny tekutin a změnu zatížení mezibuněčného prostoru..

Nohy někdy obejdou bez patologických důvodů. To může být známkou adaptačního procesu těla na nové podmínky - změna klimatu, zvýšená fyzická aktivita atd..

Jaké je jeho nebezpečí

Z větší části není zdravotním rizikem samotný edém, nýbrž primární nemoc. Dlouhodobé zanedbávání příznaků posledně jmenovaného je plné zhoršení stavu těla. Nedostatek léčby nemocí kardiovaskulárního systému je obzvláště nebezpečný - to může vést k akutním stavům nebo dokonce smrti.

Prodloužený otok může vyvolat svalové křeče, změnu barvy kůže, výskyt trofických vředů, trombózu žil.

Klasifikace

Otok nohou se liší v důsledku svého původu a intenzity projevu. Druhy patologie:

Typ otokuPopis
StagnujícíDůsledek zvýšené cévní propustnosti a tlaku v kapilárách. Častý příznak křečových žil, tromboflebitida. Narušení průtoku krve v cévách vede ke stagnujícím procesům, pronikání tekutiny ze žil do tkáně, zahušťování krve.
Křečové žílyPravidelně se objevují v raných stádiích nemoci. Dobře reagují na konzervativní léčbu.
Mléčné výrobkyVyskytují se ucpání krevních cév a žil. Kůže v místech otoků je mléčně bělavá. Může být přítomna bolest. Postižená končetina se na dotek zahřeje.
ModrýZávažnější stádium mléčného edému. Kůže v místech hromadění tekutin se namodralá, hustá, chladná. Objevují se vředy a trofické vředy. Otok může být nerovnoměrný a přítomný pouze v místech, kde jsou žíly blokovány. Obvykle se vyskytuje pouze na jedné noze.
HydremickýVýsledek onemocnění ledvin. Kapalina proniká do tkání nohou s nízkou filtrační kapacitou tubulů těchto orgánů.
CachexicPříznak anémie, zhoubných nádorů, nedostatku výživy, nedostatku bílkovin.
MechanickéLokalizováno v blízkosti zranění, nejzřetelněji viditelné v prvních dnech po přijetí zranění. Takový otok nohou se objevuje u výronů, modřin, zlomenin. Je schopen se rozvíjet, když rostoucí nádor vytlačuje krevní cévy.
NeuropatickýPřítomnost s alkoholismem a diabetes mellitus. Může to být způsobeno hormonální nerovnováhou.
AlergickýVyvíjí se rychle a vymizí stejně rychle po odstranění alergenu. V místech otoky kůže zčervená.

Typ patologie lze určit až po diagnóze. Některé typy otoků nohou jsou dobře definovány palpací a vizuálním vyšetřením i při prvním jmenování.

Příznaky těžkého otoku

Pacient často přehlíží mírný nádor. S dalším vývojem základního onemocnění se závažnost symptomu zvyšuje. Znamená to, že nohy jsou velmi oteklé:

  1. Deprese, které zůstávají déle než několik sekund po tlaku prstů na otok.
  2. Bolest a těžkost v dolních končetinách.
  3. Otok jedné nebo obou nohou v blízkosti kosti, holeně nebo nohy.
  4. Léze na povrchu kůže - praskliny, eroze, rány, trofické vředy, dermatitida.

Počáteční fáze otoků se mohou projevovat s malým nepohodlím v oblastech hromadění tekutin a únavy končetin na konci dne. Tento stav je často označován jako otok nohy. Samotná nafouknutí je patrné až ve večerních hodinách..

Otoky nohou - patologické důvody

Bylo identifikováno několik skupin nemocí, během kterých se otoky nohou zvětšují. Přítomnost druhé nezaručuje přítomnost konkrétní patologie, proto, abyste zjistili hlavní diagnózu, měli byste navštívit specialistu.

Srdeční choroba

Tento příznak je nejčastější u srdečního selhání. Příznaky takových nádorů:

  • obě nohy bobtnají;
  • přítomnost syndromu bolesti pouze s tlakem;
  • kůže postižených oblastí je chladná, získává namodralý nádech;
  • tvorba nádoru večer nebo ráno;
  • nohy bobtnají dole;
  • častý pocit, že končetiny mrznou a / nebo znecitlivují;
  • při vodorovné poloze nabobtnávají další části těla.

Srdeční selhání samotné se projevuje arytmií, dušností, bolestí na hrudi. Symptomy se cvičením zhoršují.

Patologie žíly

Mezi choroby žil patří trombóza, tromboflebitida, křečové žíly. S posledně jmenovaným se nohy otáčí a bolí - intenzita příznaků se postupem času zesiluje. V těžkých formách křečových žil jsou žíly viditelné pouhým okem, pokožka se nahnědne, objevují se trofické vředy a modřiny.

S trombózou a tromboflebitidou se kůže v místech ucpaných žil zčervená a stane se horkou. Samotný otok je na dotek hustý. Pacienti si často stěžují na horečku v nohou.

Revmatismus

Revmatismus je zánět kloubů nebo částí srdce. Otok během jeho průběhu je charakterizován následujícím způsobem:

  • symetrický edém dolních končetin;
  • zvýšení objemu akumulační tekutiny večer;
  • minimální přítomnost nebo úplné vymizení otoku ráno;
  • bolestivost na tlak.

Samotné příznaky revmatismu zahrnují bolest kloubů nebo srdce, dušnost, horečku a nestabilitu srdeční frekvence. První příznaky nemoci jsou často podobné únavě, a proto je pacient často ignoruje..

Nízká funkčnost štítné žlázy

Nedostatek hormonů štítné žlázy způsobuje mnoho příznaků, včetně otoků. Nezpůsobuje bolest. Kůže v místech nafouknutí se odlupuje, zjemňuje a vypadá bledne.

Nemoc ledvin

Při onemocnění ledvin se u pacientů vyvinou kruhy pod očima, bolest dolní části zad, změny denního množství moči, její barva a vůně. Pacienti na vědomí, že jejich nohy jsou oteklé níže. Edém má současně následující vlastnosti:

  • symetrie umístění;
  • maximální projev ráno;
  • měkká konzistence;
  • bez bolesti;
  • prudké zvýšení objemu nahromaděné tekutiny při hojném pití - dochází při selhání ledvin.

S patologií ledvin kotník bobtná. Prvním příznakem příznaku je dlouhodobé zachování značek oblečení.

Nemoc jater

Těžké narušení funkčnosti jater má za následek vznik portální hypertenze, při které dochází ke stagnaci krve v systémovém oběhu. Nádory v tomto stavu jsou husté, obě končetiny se zvětší. Mezi další příznaky onemocnění jater patří žloutnutí kůže, zarudnutí dlaní, ascites, dušnost..

Trauma

Nohy se po silných modřinách nebo zlomeninách co nejdříve oteknou. Kapalina se hromadí v blízkosti poranění, v některých případech omezuje pohyblivost končetin. Trvání symptomu je určeno závažností poranění.

Mírný otok po tetování na noze, jehož objem se v průběhu času zmenšuje, je normální, což naznačuje, že kůže se hojí.

Alergie

U alergií mohou nohy bobtnat během několika minut nebo několika dnů. Nádor vypadá jednotně, při palpaci nezůstávají žádné deprese. Povrch kůže ve své oblasti zčervená, svědí. Postižená končetina bolí napětím nebo prodlouženou nehybností.

Dna

Zvýšená koncentrace solí kyseliny močové vede k jejich hromadění v kloubech, což v nich způsobuje zánět a bolest. Kůže v těchto místech zčervená. Nádor je lokalizován na noze v blízkosti kosti nebo kolen.

Lymfatická drenážní porucha

Důsledek selhání metabolických procesů. S lymfhostázou nejčastěji bobtná pouze jedna noha. K akumulaci tekutiny dochází na celém povrchu končetiny. Paralelně se vyskytují svalové křeče, celková slabost, zhoršená koncentrace..

Nesprávná výživa

Při nevyvážené stravě, dlouhodobém stravování nebo hladovění zažívá tělo nedostatek živin. Nohy mohou bobtnat, když jsou hladiny bílkovin nízké. Příznak zmizí sám po nějaké době po sestavení správné stravy.

Nepatologické příčiny edému

Nohy ne vždy bobtnají kvůli nemoci. Někdy se to stane v důsledku změny životního stylu nebo průběhu fyziologických procesů v těle..

Mobilita a cvičení

Nečinnost i těžká fyzická aktivita způsobují otoky nohou. Vzhled nádoru lze zabránit pravidelným prováděním gymnastiky, jemným zahříváním každých 45–60 minut při dlouhodobém sezení nebo stání, vyhýbáním se nadměrnému stresu.

Obuv

Je důležité zvolit správnou obuv, která bude plně odpovídat parametrům nohy. Výrobek by měl být pohodlný, neměl by mít vysoké podpatky a nemačkat krevní cévy. Každý typ činnosti by měl mít svůj vlastní typ obuvi - pro práci, sport, dlouhodobou činnost atd..

Materiál, ze kterého je produkt vyroben, musí umožňovat průchod vzduchu a nesmí způsobovat zvýšené pocení. Při dostatečném větrání se noha nepřehřívá. Jinak může končetina nabobtnat.

Režim pití

Osoba by měla spotřebovat nejméně 1,5 až 2 litry vody denně. V případě nepřítomnosti nemocí a mírně silného pití nohy nenamáčejí. Nádory mohou být vyvolány nedostatečným množstvím tekutiny v těle - pokud nebude dodržen pitný režim, tělo začne ukládat vodu, která se projevuje otokem.

Metabolické selhání

Porušení metabolických procesů je možné během onemocnění, během těhotenství, v přítomnosti nadváhy. Příznakem takové nerovnováhy je otok nohou a dalších částí těla, který nezpůsobuje bolest a nemění stav pokožky..

Jiné fyziologické příčiny

Nerovnováha tekutin v těle může být spojena s vlivem vnějších faktorů. Během horkého počasí se krevní cévy rozšiřují a normalizují výměnu tepla. To způsobuje průtok krve a v důsledku toho otoky nohou. Příznak prochází rychle poté, co teplo ustoupí nebo se osoba vrátí do chladné místnosti.

Pokud jsou vaše nohy oteklé, může být dalším důvodem pití hodně soli nebo alkoholu. Takové produkty zadržují vodu, která se projevuje otoky, což je nejzřetelnější ráno..

Těhotenství

Během období nošení dítěte v ženském těle dochází k mnoha změnám. Nohy bobtnají v důsledku následujících podmínek a procesů:

  • zvýšení hladin estrogenu - zahušťuje krev a zabraňuje hojné ztrátě krve při porodu;
  • komprese žil rostoucí dělo - po polovině druhého trimestru u žen se nohy kvůli bobtnání plodu častěji bobtnají;
  • omezení fyzické mobility - v posledních měsících těhotenství je pro ženu obtížné se pohybovat, což negativně ovlivňuje stav krevních cév a rovnováhu voda-sůl.

Objemný otok končetin, ztráta bílkovin v moči a vysoký krevní tlak se nazývají gestóza. Tato podmínka je nebezpečná pro vývoj plodu. Žena s touto diagnózou potřebuje hospitalizaci.

Co dělat, když jsou vaše nohy oteklé

Po zjištění příčiny opuchnutí nohou je předepsáno komplexní ošetření. S fyziologickými procesy v těle, které způsobují tento příznak, by měl pacient začít vést zdravý životní styl, upravovat stravu.

Léky

Sada léků je předepsána v závislosti na typu základního onemocnění. Zahrnuty mohou být následující typy drog:

  1. Diuretika. Odstraňte přebytečnou tekutinu z těla. Typ léku je určen přítomností patologií srdce a ledvin.
  2. Draselné přípravky. Zachovává stopový prvek, který se při mytí diuretik aktivně vymývá.
  3. Kardioprotektory. Indikováno pro srdeční selhání na pozadí otoku.
  4. Flebotonika. Nezbytné pro křečové žíly. Normalizujte stav a funkčnost krevních cév.
  5. Antikoagulancia. Jsou předepsány pro trombózu, tromboflebitidu a další stagnující procesy.
  6. Masti a gely pro zrychlení krevního oběhu a zmírnění otoků nohou.

Lokální léky mohou být použity pro fyziologické nádory. Mají málo kontraindikací, pomáhají rychle zmírnit otoky nohou a nemusí se podrobovat celé terapii.

Výživa

V každém případě se doporučuje vyvážená strava. To je nezbytné pro usnadnění trávicího procesu, zabránění nedostatku vitamínů a minerálů, obnovení rovnováhy voda-sůl.

Doporučujeme dodržovat následující výživová pravidla:

  • jíst jídla s močopudnými vlastnostmi - melouny, melouny, jablka, rajčata, byliny, bobule ovocné nápoje, zelený čaj;
  • snížit množství soli, potravinářských barviv, konzervačních látek;
  • vypijte 1,5 až 2 litry tekutiny denně;
  • brát jídlo 5-6 krát denně v malých porcích;
  • pít vodu a pít půl hodiny před jídlem nebo hodinu poté;
  • vyloučit mastné, uzené, smažené.

Strava by měla obsahovat co nejvíce rostlinných potravin. Přednost by mělo být štíhlé maso.

Alternativní medicína

Hlavní metody doplňují tradiční metody. Jako nezávislá metoda léčby jsou relevantní, pokud jsou nohy oteklé z fyziologických důvodů. Populární prostředky:

  • odvar z ovoce a listů brusinky;
  • infuze šípkové;
  • odvar heřmánku;
  • ovocný nápoj nebo odvar bobule kalina a popela horského.

K léčbě jsou vhodné všechny bylinky a potraviny, které mají diuretický účinek. Před jejich použitím se musíte ujistit, že nedochází k interakci s léky, které užíváte, pečlivě si pročtěte kontraindikace.

Vany

Koupele se mohou provádět jak k léčbě otoku nohou, tak k prevenci pastovitých dolních končetin. Do vody lze přidat následující složky:

  • mořská sůl;
  • odvarky heřmánku, lásky, máty, lopatkových kořenů a listů;
  • infuze jehličnatých jehel;
  • ocet;
  • éterické oleje máty, levandule, eukalyptu.

Voda samotná musí být horká. To zajistí průtok krve do končetin, urychlí lokální metabolické procesy. Koupele by se měly brát denně po dobu 10 dní v řadě po dobu 10-20 minut.

Komprimuje

Obklady jsou o něco méně účinné než koupele nohou. Aby se dosáhlo požadovaného výsledku, měly by být aplikovány v noci každý den po dobu 1-2 týdnů..

Možnosti komprese:

  1. Připevněte drcený list zelí k nemocné oblasti a zabalte jej bandáží. Vyměňte, jakmile zaschne.
  2. Na nádor na noze naneste mletou sekanou a opařenou zeleninu a zajistěte gázou. Pro tyto účely je vhodná petržel, heřmánek, salát, kopr, lopuch.
  3. Namočte hadřík do lněného oleje a zajistěte jej k nádoru. Zabalte horní část pomocí přilnavé fólie. Obvaz by měl být umístěn pod teplým oblečením nebo obvazem.

Při použití komprese v noci se otok zmenšuje nebo ráno zmizí. Při pravidelném používání se objem nahromaděné tekutiny ve dne sníží..

Gymnastika

Cvičení je nezbytné pro tónování těla, zlepšení průtoku krve v těle a urychlení odstraňování přebytečné tekutiny. Pro tyto účely je vhodné denní nabíjení, které lze provádět doma. Cvičení by mělo zahrnovat všechny části těla, největší zatížení by mělo být prováděno na končetinách, které bobtnají.

Alternativní léčba žilní nedostatečnosti a srdečních patologií

V případě onemocnění žil by mělo být upřednostněno provádění koupelí nohou. Do vody se přidávají dekorace z dubu, vrby a mumie. Ten může být užíván perorálně - z tohoto důvodu se ředí v půl sklenici mléka spolu s lžičkou medu. Průběh léčby pro otoky nohou mumií - měsíc.

U srdečních chorob je třeba klást důraz na odvar z diuretických rostlin. Pro tyto účely jsou vhodné březové listy, šípky, kořen polní oceli nebo jejich směs. Kromě toho byste měli konzumovat více zeleniny a ovoce, které odstraňují toxiny a tekutiny. Patří sem dýně, meloun, meloun, rajčata.

Prevence

Neustálé dodržování opatření k prevenci otoků významně snižuje pravděpodobnost jeho vývoje. Pravidla prevence:

  • pravidelná mírná fyzická aktivita;
  • výběr pohodlné a kvalitní obuvi;
  • správná výživa;
  • pít nejméně 1,5 - 2 litry vody denně;
  • vyhnout se přibývání na váze;
  • nošení kompresního punčochového zboží se sklonem k varixům;
  • kompletní lékařské vyšetření 1-2krát ročně.

Je důležité včas identifikovat otoky dolních končetin a zahájit léčbu včas - to urychlí léčbu a zvýší šance na úplné uzdravení..

Lidé s chronickými onemocněními srdce, ledvin, žil nebo s náchylností k jejich vývoji by měli být zvláště pečlivě sledováni. To platí také pro seniory, jejichž nohy mohou bobtnat v důsledku přirozeného stárnutí těla..

Pokud je otok detekován, je nutné identifikovat základní onemocnění. Po vyšetření je předepsána komplexní léčba zaměřená na odstranění primární patologie a jejích příznaků, včetně otoku končetin. Vzácný a krátkodobý výskyt otoků může být výsledkem fyziologických změn v těle..