Vysoký puls: důvody, jak doma snížit puls drogami a lidovými prostředky

Vysoký puls při normálním tlaku, co může být, jaké jsou příčiny, příznaky, co dělat, jaká opatření je třeba přijmout, podrobně v tomto článku.

Puls člověka závisí na frekvenci tepů za minutu. Pokud počet mrtvic překročí 90krát v jednom, je to příznak tachykardie. V některých situacích jsou tyto ukazatele považovány za normu..

Zjistěte, zda zadat normální srdeční tep v normě, můžete pouze měřit tlak. V některých případech může být abnormální srdeční rytmus doprovázen rychlým nebo pomalým srdečním rytmem. Je nutné pochopit příčiny tachykardie při normálním tlaku.

Důvody

Vysoký puls při normálním tlaku může nastat z následujících důvodů:

  • Stres. Emoční nadměrné zatížení může nastat tachykardie srdce. Nervový systém můžete uklidnit bylinkovým čajem.
  • Endokrinní systém, zejména problémy se štítnou žlázou. Kromě toho se mohou objevit příznaky, jako jsou výkyvy nálady, zvýšená podrážděnost, nespavost, narušení gastrointestinálního traktu..
  • Při normálním krevním tlaku může dojít k bušení srdce. Tato porucha se nazývá tachykardie. Tento stav může nastat při otravě jídlem, anémii a akutním srdečním selhání. Tento problém lze vyřešit pouze pomocí odborníka..
  • Přejídání. Lidé, kteří rádi jedí lahodně, si často všimnou rychlého tlukotu srdce. Vyskytuje se v důsledku přetížení žaludku. Musíte se pokusit ovládat sebe a ne přejídat se, zejména před spaním..
  • Toxicita těla při pití alkoholických nápojů.
  • Vedlejší účinky užívání drog.

To jsou nejčastější příčiny tohoto příznaku, ale existuje mnoho dalších. Aby bylo možné stanovit nezbytnou restorativní techniku, je nutné se včas poradit s lékařem..

Příznaky

Porucha srdeční frekvence nutně ovlivňuje celkový stav lidského těla. Paralelně mohou existovat:

Pokud se však tyto projevy opakují opakovaně, mohou vést ke ztrátě vědomí a rozvoji srdečního selhání..

Co by se mělo dělat?

Na začátku musíte navštívit lékaře. Někdy je to příznak velmi závažných poruch, které procházejí uvnitř těla a dosud se neodhalily. K určení nemoci je nutné konzultovat endokrinologa, provést testy a podstoupit ultrazvukové vyšetření. Poté doktor stanoví diagnózu.

Za prvé, léčba nemoci začíná odstraněním příčiny tachykardie. Například, pokud je příčina výskytu tachykardie skrytá při anémii, thyrotoxikóze nebo septickém procesu, měla by být k vyřešení těchto problémů použita léčba. V případě onemocnění endokrinního systému je nutné tyto poruchy odstranit..

Léčba vegetativní-vaskulární dystonie začíná užíváním léků, užíváním léků k uklidnění nervového systému nebo antidepresiv. Pokud byla nemoc včas odhalena, pomůže Valerian, Diazepam nebo Persam. Pomohou částečně normalizovat práci srdce..

Jaké pilulky musíte vzít, abyste normalizovali srdeční frekvenci?

Takže které tablety mohou pomoci. Existuje tak zvaný lék skupiny beta-blokátorů:

Je možné normalizovat práci srdečního rytmu pomocí blokátorů vápníkových kanálů - jedná se o Verapamil nebo Diltiazem.

Použití lidových receptů

  • Kombinujte 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané mrkvové šťávy se stejným množstvím alkoholu, 3 polévkové lžíce brusinkové šťávy, 1 polévkovou lžíci chokeberry a lisované citronové šťávy.
  • Musíte si vzít 1 čajovou lžičku vlaštovky a sušenou hlohu. Nalijte do horké vody a trochu vařit. Nechte vyluhovat přes noc na tmavém a teplém místě..
  • Velmi intenzivní lék, který pomáhá obnovit funkci srdce. To bude vyžadovat meruňkové jámy, citrony a med. Oloupejte kosti a pomocí mixéru proměňte v mrzutost. Citrony musí být také strouhané. Kombinujte všechny ingredience.
  • Mátový a citronový balzám. Nalijte ve stejném množství dvou přísad a nalijte vařenou vodu. Vezměte si jako čaj. Tento nástroj má preventivní a terapeutický účinek..
  • Chmelové šišky mají dobrý hojivý účinek. Tento nápoj se musí konzumovat každý den ve formě čaje..

Pokud se palpitace projeví déle než jeden den, stane se pro tělo nebezpečným. To by mohlo znamenat vážné porušení..

Pokud máte po užití některých typů léků (tablet) srdeční bušení srdce, může to být vedlejší účinek.

Jiné příčiny tachykardie:

  • Onkologické vzdělávání.
  • Poruchy nadledvin.
  • Náhlý pokles tlaku.
  • Meteosenzitivita.
  • Alergická reakce těla.
  • Nespavost.
  • Nadváha.
  • Neustálé přepracování.
  • Vysoká spotřeba kávy.
  • Zneužití alkoholu.
  • Nedostatek stopových prvků.
  • Věkové změny.
  • Zvýšení teploty.
  • Infekční choroby.
  • Rakovina nadledvin.
  • Problémy s endokrinním systémem.
  • Nemoci kardiovaskulárního systému.
  • Tělesná toxicita.

To je, důvody, které vedou k rychlému tlukotu srdce, jsou velmi rozmanité. První věc, kterou v tomto případě udělat, je konzultovat s lékařem, aby mohl stanovit diagnózu a určit potřebnou terapii..

Jak si můžete více pomoci?

První věc, kterou musíte udělat, je zaujmout pohodlnou polohu k odpočinku, nejlepší věc, kterou musíte udělat, je ležet na posteli. Doporučuje se vypít 1 sklenici vody. Pro nejlepší relaxaci se zhluboka nadechněte dovnitř a ven. Použití kontrastní sprchy je vhodné k normalizaci srdečního rytmu. Musíte pít z léků:

  • Anaprilin,
  • Corvalol,
  • Tinktura z Validolu nebo z jater.

Pokud příčina rychlého tlukotu srdce spočívá v nedostatečném množství stopových prvků, můžete se poradit s lékárníkem.

Dobré možnosti jsou vitaminy jako hořčík B6 nebo Omega-3. Pro zlepšení práce srdečního svalu je nutná další dietní výživa. Velké množství mastných a smažených potravin situaci dále zhorší..

Pokud je důvodem zvýšení počtu srdečních kontrakcí přítomnost krvácení, je naléhavá potřeba jít do nemocnice. Obzvláště nebezpečné pro tělo je přítomnost žaludečních vředů nebo dvanáctníkových vředů. V přítomnosti vegetativně-vaskulární dystonie se může vyskytnout nauzea a zvracení paralelně. Objevuje se další pocit paniky. K vyřešení této poruchy je nutné podstoupit léčbu sedativy.

Důvod někdy není tak nebezpečný pro zdraví. Například. Takové projevy mohou být po intenzivní fyzické aktivitě nebo stresu. Někdy vzniká intenzivní zátěž z přejídání. Nejnebezpečnější pro tělo bude porušení fungování vnitřních orgánů, štítné žlázy, infekční onemocnění.

Léčba palpitací srdce

Metody restorativní terapie závisí přímo na příčině výskytu. Existují dvě hlavní metody - jedná se o léčbu lidovými léky nebo léky..

Lékařské ošetření spočívá v užívání tablet, kapátků a injekcí. Specialista diagnostikuje tělo a teprve poté určí rehabilitační terapii.

V tomto případě léky, které uklidňují nervový systém, pomáhají dobře, zejména pokud jsou založeny na bylinách. Například „Diazepam“, „Novo-passit“, tinktura valeriány nebo mateří. Dále je nutné používat antiarytmika. Jsou navrženy tak, aby vyhladily selhání nervových impulsů, například „Adenosine“ a „Verapamil“. Tyto léky jsou však vydávány pouze na lékařský předpis a léčba probíhá v nemocnici pouze pod dohledem lékaře..

Je třeba si pamatovat jedno důležité pravidlo: léčba by měla probíhat po určitou dobu. Všechny léky mohou v těle působit pouze kumulativně. Je vhodné se snažit být co nejméně nervózní, unavený a omezit používání škodlivých produktů.

Nervový systém můžete uklidnit bylinkovým čajem nebo čajem. Tohle by mohlo být:

Do vývaru můžete přidat med nebo citron..

Těhotenství

Někdy může být příčina srdečního selhání skrytá v těhotenství, zejména v posledním trimestru. Hlavní důvody výskytu tachykardie během těhotenství jsou následující:

  • Nedostatečné množství stopových prvků. Navíc je nastávající matka potřebuje pro dva..
  • Zvýšení hmotnosti.
  • Zrychlení metabolických procesů v těle.

Kromě toho se může objevit dušnost, časté bolesti hlavy a závratě, bolestivé pocity na hrudi. Ve většině případů nemoc zcela snadno a jednoduše zmizí a není třeba brát prášky.

Nebezpečí zvýšené srdeční frekvence. Jak snížit tepovou frekvenci, aniž byste snížili krevní tlak?

Zvýšená srdeční frekvence může být způsobena různými důvody. Rychlý srdeční rytmus, který se vyskytuje při emocionálním nebo fyzickém stresu, je často spojen se zvýšením krevního tlaku. Tento stav se nepovažuje za patologický a sám odeznívá..

Případy, kdy se tachykardie projevuje v klidném stavu, mohou naznačovat patologické změny v těle. V takové situaci musíte vědět, jak snížit puls bez snížení tlaku..

Normální srdeční frekvence

Tepová frekvence závisí na věkové skupině, pohlaví, postavě a fyzické aktivitě pacienta.

  • Průměrná normální srdeční frekvence u dospělých se pohybuje od 60 do 90 tepů za minutu.
  • U dětí a adolescentů je v důsledku aktivně rostoucího srdečního svalu rychlost 100 tepů za minutu normální..
  • U těhotných žen se tep až 110 úderů nepovažuje za odchylku..

Proč jsou vysoké sazby nebezpečné?

Tachykardie v klidu není jen s negativními příznaky, které nepříznivě ovlivňují výkon pacienta, ale také s vývojem život ohrožujících chorob, jako jsou srdeční infarkty, mrtvice, embolie a prudký pokles kontrakcí myokardu, což vede k nedostatečnému zásobování životně důležitých orgánů krví..

Pokud se charakteristické příznaky projevují závratě a zhoršenou prostorovou orientací, bolestí na hrudi, zvracením, celkovou slabostí, obtížnými dýcháním a zvýšeným pocením, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Důvody nárůstu dětí, dospělých a starších osob

  1. Vysoký srdeční rytmus, ke kterému dochází bez vlivu vnějších provokujících faktorů, je ve většině případů způsoben následujícími chorobami:
    • chronická onemocnění srdce a cév;
    • hormonální poruchy;
    • pokročilé formy onemocnění dýchacího systému.
  2. Kromě nemocí může použití některých léků přispět k rozvoji tachykardie:
    • antidepresiva;
    • diuretika;
    • vazokonstriktor.
  3. Nesprávná strava, nadváha, špatné návyky a časté přepracování mohou také zvýšit srdeční frekvenci.
  4. U dětí může být příčinou tachykardie nepřiměřený vývoj srdečního svalu, který se zpravidla časem vymývá..
  5. U starších pacientů jsou srdeční palpitace způsobeny postinfarktovou kardiosklerózou a poruchami arteriálního tlaku, a to jak směrem nahoru, tak dolů..

Pokud jsou záchvaty tachykardie systematické, měli byste okamžitě podstoupit kompletní vyšetření, aby bylo možné stanovit přesnou diagnózu a předepsat správnou léčbu..

Jak snížit tepovou frekvenci doma bez snížení krevního tlaku?

V případě náhlého nástupu záchvatů tachykardie se před příjezdem lékařské pomoci musíte uklidnit, zaujmout pohodlnou polohu, omýt se studenou vodou a zajistit čerstvý vzduch..

Pomocí některých postupů můžete také snížit srdeční frekvenci, aniž byste snížili krevní tlak..

Masáž

Lehké masírování přední části krku v oblasti krční tepny po dobu několika minut je prvním způsobem, jak snížit a normalizovat srdeční frekvenci bez snížení tlaku.

Ashnerův test

V poloze na zádech je pacient několikrát stisknut po dobu 30 sekund na oční bulvy. V tomto případě se puls snižuje nejméně o 10 úderů..

Vyvolávání reflexu roubíku nebo kašle

Chcete-li vyvolat roubení nebo kašel reflexy, stiskněte kořen jazyka nebo ležet na břiše půl hodiny s tváří dolů.

Zadržování vzduchu

Zadržení dechu vzrušuje vagus nerv, který může snížit váš srdeční rytmus. Nejlepší je zadržet dech při vdechování, spusťte obličej do nádoby s ledovou vodou, poté, co držíte nos. Po několika sekundách sejměte hlavu a vydechněte.

Pokud výše uvedené manipulace nepřinesly očekávaný výsledek, doporučuje se uchýlit se k tradičním lékům nebo lékům z arzenálu tradiční medicíny..

Léky

Při výběru léků je třeba postupovat opatrně, protože mnoho z nich, kromě snižování srdeční frekvence, snižuje také krevní tlak.

Existuje však řada léků, přírodních i syntetických, které neovlivňují krevní tlak. Zde je návod, jak a jak můžete snížit tepovou frekvenci doma bez snížení krevního tlaku:

  • Tinktura kořene valeriány nebo mateří.
  • Validol nebo Corvalol, které mají sedativní účinek.
  • Relanium - výrazné snížení počtu srdečních rytmů by se mělo brát pouze na doporučení specialisty.
  • Persen, který má uklidňující účinek a snižuje srdeční frekvenci.

Lidové léky

Lidová léčiva se vyznačují nepřítomností vedlejších účinků a dobrou účinností. Jak snížit tepovou frekvenci bez snížení krevního tlaku:

  1. Odvar z šípů a měsíčku se připravuje vařením rostlin odebraných ve stejných částech a následnou infuzí po dobu půl hodiny na tmavém místě. Konzumuje se denně po jídle.
  2. Med lze použít buď v čisté formě, nebo do čaje přidat několik lžiček.
  3. Při přípravě citronové tinktury se čerstvá citronová šťáva smíchá s ovocem z chokeberry, brusinky a mrkve. Ke směsi se přidá zředěný léčivý alkohol a důkladně se promíchá. Výsledná tinktura se užívá 15 ml před jídlem třikrát denně..

Prevence

Chcete-li zabránit útokům na tachykardii, měli byste dodržovat jednoduchá pravidla:

  • cvičení k posílení těla;
  • změnit stravu - dávat přednost rostlinným potravinám, které pomáhají snižovat tělesnou hmotnost;
  • přestat pít nápoje, které stimulují nervový a kardiovaskulární systém;
  • uspořádat dobrý odpočinek s dlouhým pobytem na čerstvém vzduchu;
  • vyvarujte se emočního přetížení a v případě potřeby vezměte sedativa;
  • odmítnout špatné návyky.

Pokud pacient udržuje zdravý životní styl a dodržuje všechna doporučení odborníků, riziko tachykardie je minimalizováno. A kompetentní přístup k zastavení nově se objevujících záchvatů pomůže vrátit se do normálu včas a bez komplikací..

Jak snížit tepovou frekvenci doma

Zvýšení srdeční frekvence není neobvyklé. Patologie může být trvalá nebo se může objevit pravidelně. U kardiovaskulárních chorob je obzvláště důležité vědět, jak rychle a účinně snížit srdeční frekvenci doma. Chcete-li to provést, musíte pochopit, jaké faktory ovlivňují jeho nárůst, být schopen identifikovat příznaky patologie.

Tepová frekvence

Puls je výbuch krve uvnitř tepen a krevních cév. Vyskytují se v důsledku kontrakce srdečního svalu. Frekvence a rytmus pulsu pomáhá posoudit nejen sílu srdečního rytmu, ale také zdraví kardiovaskulárního systému.

V normálním stavu by měly být intervaly mezi pulzními rytmy stejné. Pokud se srdeční frekvence a síla liší, endokrinní systém nebo srdeční sval nefungují správně.

Srdeční frekvence v různých věkových kategoriích:

  • 0-6 let - 110-160 tepů / min;
  • 6-12 let - 80-120 tepů / min;
  • 12-18 let - 75-85 tepů / min;
  • Pro dospělé, ve věku 18–60 let - 70 tepů / min;
  • 60 a dále - 70-90 tepů za minutu.

Důležité: Prezentované údaje jsou normou pro zdravé lidi. S jakoukoli patologií endokrinního systému, kardiovaskulárního systému a dalších orgánů se může puls zvýšit.

Existuje několik způsobů, jak správně měřit srdeční frekvenci:

  • Vlastní počítání pomocí stopek. Musíte zjistit jednu minutu, položit dva nebo čtyři prsty na pulzující žílu v oblasti zápěstí nebo krku, začít počítat;
  • Stetoskop. K používání nástroje mohou být vyžadovány určité dovednosti. Umístěte membránu, což je kulatá, plochá část stetoskopu, na zápěstí a používejte sluchátka. Zapněte časovač, začněte počítat rytmy;
  • Speciální náramkové hodinky, fitness náramky. Najdete je v obchodě se sportovním zbožím. Obvykle jsou používány lidmi zapojenými do profesionálního sportu ke sledování jejich srdeční frekvence během cvičení..

První dvě metody dávají správný výsledek, pokud bylo počítání srdečních pulzací přesné. Sportovní náramky nebo monitory krevního tlaku maximálně vylučují vliv lidského faktoru na diagnózu hodnot srdeční frekvence.

Důvody zvýšení

Zvýšení srdeční frekvence obvykle nesouvisí se stresem a cvičením, což naznačuje zdravotní problém. Ve stáří je často znepokojující. Tachykardie se objevuje v důsledku následujících onemocnění a stavů:

  • Nemoci srdečního svalu. Jsou doprovázeny dušností, nadměrným pocením, bolestí za hrudní kostí a závratěmi. Ztvrdlá tepna nebo poškozené srdeční chlopně ztěžují pumpování krve a zvyšují srdeční frekvenci;
  • Metabolické patologie. Je řízen štítnou žlázou. Tento problém může také vést ke zvýšení srdeční frekvence;
  • Patologie horní komory srdce. To vede k oslabení svalů orgánu a ke zvýšení pulsu;
  • Plíce (emfyzém). Plicní tkáně ztrácejí svou přirozenou elasticitu, což vede k tachykardii.
  • Těhotenství často způsobuje zvýšení hodnoty srdeční frekvence.

Upozornění: Léky mohou zvýšit puls. Některé léky zvyšují tep. Mohou to být diuretika, léky na srdce, antidepresiva, kapky pro léčbu nachlazení. Pak si musíte vybrat finanční prostředky s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu..

Za nepřímé důvody se považuje:

  • nadváha;
  • časté užívání alkoholických a kofeinových nápojů;
  • tabákové výrobky;
  • přejídání.

Často se puls zvyšuje a tlak se snižuje. K tomu může dojít z následujících důvodů:

  • hojné krvácení;
  • srdeční choroby (embolie, oslabený srdeční sval, perikarditida);
  • úpal;
  • akutní pankreatitida;
  • dehydratace v důsledku těžkého průjmu nebo zvracení.

V těchto případech je nutná okamžitá lékařská péče, jinak mohou existovat vážné důsledky, které je obtížné léčit..

Příznaky

Příznaky zvýšení srdeční frekvence závisí na typu tachykardie:

DŮLEŽITÉ VĚDĚT! Už žádná dušnost, bolesti hlavy, tlakové rázy a další příznaky HYPERTENZE! Zjistěte metodu, kterou naši čtenáři používají k léčbě krevního tlaku. Prozkoumejte metodu.

DŮLEŽITÉ VĚDĚT! Už žádná dušnost, bolesti hlavy, tlakové rázy a další příznaky HYPERTENZE! Zjistěte metodu, kterou naši čtenáři používají k léčbě krevního tlaku. Prozkoumejte metodu.

  • Sinusová tachykardie. Může se objevit v důsledku fyzické námahy, stresu, infekcí, endokrinních onemocnění. Na hrudi jsou třes, závratě, dušnost;
  • Paroxysmální tachykardie. Příznaky: nevolnost, bolest srdce, slabost, potíže s dýcháním, ztráta vědomí.

Některé z příznaků zvýšeného srdečního rytmu jsou dostatečně neškodné, ale pokud jsou tyto příznaky přítomny, je třeba naléhavě vyhledat lékařskou pomoc:

  • Akutní bolest na hrudi, úzkost, slabost, udušení a tachykardie mohou naznačovat srdeční infarkt;
  • Poškození vědomí, ztmavnutí očí, silná slabost, zvracení, nevolnost, zvýšený puls znamenají mrtvici;
  • Nadměrné pocení (studený pot), úzkost, otoky v pažích a nohou, potíže s dýcháním, kašel, dušnost, tachykardie naznačují infarkt.

Je velmi nebezpečné ignorovat uvedené příznaky, může to způsobit smrt nebo postižení. Vyžaduje se záchranná služba.

Snížená srdeční frekvence různými způsoby

Před sražením pulsu byste měli nejprve zjistit důvod jeho zvýšení. Pokud byla patologie vyvolána stresujícími podmínkami, měli byste se uklidnit, sedativa (mateří, valeriána, "Corvalol", "Nitroglycerin", "Valocordin"). Pokud je příčinou fluktuace krevního tlaku, můžete k léčbě hypotenze nebo hypertenze použít léky nebo lidové léky..

Pokud přijaté sedativum nenormalizuje puls po pěti minutách, pacientovi by neměl být podán nový. V opačném případě se puls zpomalí do kritického stavu. Léky problém nevyřeší okamžitě, bude to trvat nejméně čtvrt hodiny..

V případě, že puls vzrostl v důsledku fyzické námahy a tlak je normální, neměli byste užívat léky. Tepová frekvence se obvykle zotavuje sama. Pokud však existují příznaky, jako je bolest na hrudi, závratě, měla by být přijata opatření ke snížení pulsu co nejdříve při normálním tlaku:

  • zajišťuje proudění vzduchu do hrudníku a krku;
  • navlhčete hadřík ve studené vodě, položte na čelo;
  • zadržte dech;
  • lehnout.

Pokud jsou takové útoky běžné, musíte přemýšlet o změně vašeho životního stylu. Stojí za to se zbavit špatných návyků, jíst správně, dělat lehké cvičení.

Drogy

Zvažte, jak pomocí léků snížit srdeční frekvenci:

  • "Reserpine". Lék je užíván pro hypertenzi (arteriální hypertenze), psychózu, nervy. Kurz trvá 14 dní, dávka je 100-250 mg za den;
  • "Etatsizin". Předepisováno pro choroby, jako jsou komorové předčasné rytmy, tachykardie. Snižuje vysoký puls v dávce 50 mg třikrát denně. Délka kurzu je upravena ošetřujícím odborníkem;
  • Finoptin. Doporučeno pro stres, anginu pectoris, zvýšenou srdeční frekvenci. Kurz trvá od 14 dnů do 6 měsíců, v závislosti na stavu pacienta. Dávka - jedna tableta třikrát denně;
  • "Pulsnorma". Lék je ve formě tablet. Předepsáno pro intoxikaci srdečními glykosidy, arytmie. Užívejte dvě tablety třikrát denně s jídlem. Dávka by se měla postupně snižovat, až na nulu;
  • "Ritmilen". Používají se pro akutní patologické srdeční frekvence. Vezměte 300 mg jednou, po 3-4 hodinách se zdravotní stav zlepší;
  • "Panangin". Užívejte jednu nebo dvě tablety třikrát denně po jídle.

Léčba se nedoporučuje těhotným ženám, může mít negativní dopad na nenarozené dítě. Dostatečná dechová cvičení, přiměřený spánek a odpočinek. Pokud problém přetrvává, je nutná návštěva u lékaře.

produkty

Některá jídla normalizují rychlý srdeční rytmus. Obsahují omega-3, který má příznivé účinky na tělo:

  • ryby (treska obecná, sledě, makrely, tuňák, losos);
  • mořské plody (ústřice, krevetky);
  • rybí tuk;
  • rostlinné oleje (olej z kokosu, lnu, sezamu, hořčice, olivy);
  • dýňová a slunečnicová semínka;
  • zelený salát;
  • ořechy (pistácie, mandle, vlašské ořechy);
  • greeny (listy řepy, špenát).

Pro správnou funkci myokardu se doporučuje jíst sušené ovoce, jako jsou sušené meruňky, fíky, rozinky.

Fyziologické metody

Pokud v blízkosti není žádný lék nebo je nutné obnovit, normalizovat srdeční rytmus při nízkém krevním tlaku, měly by být použity vagální testy. Tyto metody vám pomohou snížit srdeční frekvenci doma:

  • Masáž. Musíte masírovat krk v oblasti krční tepny. V této zóně je mnoho receptorů, které pomáhají normalizovat srdeční frekvenci;
  • Ashnerův test. Zavřete oči, lehce zatlačte na oční bulvy. Opakujte po dobu 20-30 sekund;
  • Squat dolů v napjatém stavu;
  • Vyvolejte reflex kašle nebo roubíku;
  • Lehněte si na zem nebo na jiný rovný povrch lícem dolů, počkejte půl hodiny.

Cvičení

Lehké cvičení postupně snižuje srdeční frekvenci. Návštěva bazénu, jízda na kole, jogging, chůze, tanec pomůže. Cvičení lze provádět v jakémkoli režimu, nejlépe nejméně 30 minut denně.

Dechová cvičení vám mohou pomoci snížit srdeční frekvenci doma. Jsou účinné v těhotenství. K tomu potřebujete:

  • posaď se zpříma;
  • položte jednu ruku na břicho, druhou na hruď;
  • zhluboka se nadechněte nosem;
  • vydechněte pomalu ústy;
  • udělat deset opakování.

Další dechové cvičení, které vám pomůže rychle snížit srdeční frekvenci:

  • inhalovat a vydechovat ostře nosem (třikrát za sekundu);
  • hladce se nadechněte a vydechněte nosem;
  • cvičení po dobu 15 sekund.

Meditační praktiky mohou pomoci uklidnit váš vysoký srdeční tep. Poprvé stačí pět minut. Měli byste sedět na podlaze, zaujmout pohodlnou polohu (lotosová poloha). Sledujte své dýchání, zkuste nemyslet. Cvičení se nazývá meditace čistou myslí. Jóga je používá k získání duševní a fyzické rovnováhy, klidu.

Lidové léky na snížení pulsu

Zvažte, jak snížit tepovou frekvenci:

  • Odvar šípky. Změřte 2 lžíce. l. bobule, přidejte dvě sklenice horké vody, přidržte na sporáku. Pak se sceďte a spotřebujte 1/2 šálku denně;
  • Rybíz. Čerstvé jahodové marmelády nebo čerstvý rybíz snižují riziko kardiovaskulárních chorob. Sušené listy lze použít k přípravě odvarů. Na 1 litr vody berou 2 lžíce. l. Vývar má tonizující účinek na tělo;
  • Melissa. Pro 100 g sušených listů je zapotřebí 250 ml alkoholu. Tinkturu nechte 10 dní. Pijte 5 ml, míchejte s 1/2 sklenicí vody, čtyřikrát denně;
  • Měsíček a mateří. Vezměte rostliny v poměru 1: 1, nalijte do 1 litru horké vody, počkejte 2 hodiny. Konzumujte jednu lžíci před jídlem. Použijte odvar pro hypotenzi;
  • Valeriánský kořen. 1 polévková lžíce. l. Nalijte rostliny do vroucí vody a udržujte v kamnech po dobu 30 minut. Kmen, použijte 1 lžíce. l. třikrát denně po jídle;
  • Cibule a česnek (1 ks). Nasekejte jemně, nalijte do lžíce jeřabinové šťávy, přidejte vodu. Vařte deset minut, nechte 20 minut. Nalijte petržel a kopr do směsi. Konzumujte 14 dní před jídlem po dobu 1 lžičky. ;
  • Miláček. To může být jeden čistý, 1 polévková lžíce. l. denně. Je také výhodné, když se přidává do heřmánkového čaje. Přípravek nejen snižuje puls, ale také posiluje imunitní systém, snižuje krevní tlak.

Obecná doporučení

Chcete-li zabránit opakování situace, měli byste:

  • Proveďte změny své každodenní rutiny. Pokud jsou při rychlé chůzi pozorovány příznaky, jako je slabost, vyšší srdeční frekvence, dušnost - to znamená slabé srdce. Doporučuje se cvičit nejméně 15-30 minut denně;
  • Zhubnout. Čím větší váha, tím větší zátěž na kardiovaskulární systém. Také byste se měli zdržet potravin, které obsahují cholesterol, protože mají negativní vliv na činnost srdce. Ze stravy je třeba odstranit mastná a smažená jídla, máslo, sladkosti, živočišné tuky;
  • Nepijte nápoje obsahující kofein. Vzrušují nervový systém, což vede ke zvýšení srdeční frekvence. Pokud je patologie neustále pozorována, vyplatí se také odstranit koření ze stravy. Káva a černý čaj jsou nahrazeny vodou, kompotem, zeleným čajem, kořením - sušenými bylinkami;
  • Snižte množství soli v nabídce. Zachovává tekutinu v těle a zvyšuje krevní tlak. Z tohoto důvodu se zvyšuje zátěž srdce, srdeční frekvence stoupá. Nemusíte úplně přecházet na jídlo bez solí, ale ze stravy odstraňujte pouze uzená jídla, okurky a další produkty, které obsahují velké množství soli;
  • Odstraňte špatné návyky. Kouření a pití příliš velkého množství alkoholu způsobuje ostré zúžení krevních cév, což vede k rychlému tlukotu srdce. Pokud toto doporučení zanedbáte, nebude léčba kardiovaskulárních patologií účinná..

Zvýšení srdeční frekvence je patologie, která může vést k vážným následkům. Máte-li průvodní příznaky, měli byste se poradit s odborníkem.

Tento článek se mi líbil?
Zachraňte ji!

Stále máte otázky? Zeptejte se jich v komentářích! Kardiolog Mariam Harutyunyan jim odpoví.

Jak snížit puls

Puls jsou náhlé vibrace stěn tepen, které závisí na stupni naplnění krevních cév a tlaku uvnitř nich. Měřením tohoto ukazatele získáte informace o fungování kardiovaskulárního systému, identifikujete nepravidelnosti v jeho práci, které jsou často spojeny s jakýmikoli nemocemi.

Normálně je u dospělého stanovena srdeční frekvence v rozmezí 60 - 90 úderů / min., Může však překročit přípustné hodnoty a klesnout pod. Nejčastěji však dochází ke zvýšení srdeční frekvence a pak vyvstává otázka, jak snížit tep.

K určení hodnoty pulsu se používají různé metody a testy, ale nejjednodušší a nejpřístupnější pro každého je palpace pulsu na zápěstí a jeho počítání po dobu 60 sekund (jako možnost si ji můžete přečíst po dobu 30 sekund a poté vynásobit 2). V některých případech se puls zvyšuje v důsledku reakce na vnější podněty, ale někdy se vyskytuje neobvyklý srdeční rytmus, který musí být snížen všemi možnými způsoby.

Video Doktorova rada. Jak snížit tepovou frekvenci (tepová frekvence, srdeční frekvence)

Jak normalizovat vysokou srdeční frekvenci

Při výrazném zvýšení srdeční frekvence pracuje srdce s velkým stresem. Aby se vyloučilo riziko vzniku ischemických nebo jiných komplikací, musí být tento stav kontrolován. Algoritmus akcí je následující:

  • Potenciálně provokující faktor musí být odstraněn.
  • Pacient je umístěn v klidném, fyzickém i psychologickém prostředí, přičemž zaujímá pohodlnou polohu (ležící nebo sedící).
  • Musíte se zhluboka nadechnout, pak jej na několik sekund podržte a poté pomalu vydechněte.
  • Musíte zavřít víčka a prsty přitlačit prsty na oční bulvy po dobu 20-30 sekund.
  • Indukce gag reflexu někdy pomáhá snížit pulz, proto byste měli stisknout dvěma prsty na kořen jazyka.

Výše uvedené způsoby působení mohou snížit vysoký pulz a snížit projevy příznaků. Použijte je jako svépomoc.

Jeden z pěti dospělých po dosažení věku čtyřiceti let čelí stavu, jako je vysoká srdeční frekvence. Každý, kdo určil tříciferná čísla srdeční frekvence pomocí tonometru, by měl vědět, co dělat v takových případech..

Kromě toho, abyste zabránili zvýšení srdeční frekvence, měli byste dodržovat určitá pravidla týkající se životního stylu: kontrola nadváhy, zdravá strava. Musíte také přestat kouřit a pít alkohol. Toto jsou jednoduchá obecná doporučení, která by se měla stát zvykem, aby mohla být kdykoli splněna. To povede ke zvýšené vytrvalosti a odolnosti vůči možnému stresu a vnějším podnětům..

Je důležité vědět, že lidé se sklonem k depresivní náladě, s emoční labilitou, jakož i ti, kteří akutně reagují na změny vnějšího prostředí, by měli používat sedativa. Nejčastěji se doporučuje užívat pilulky nebo tinkturu z valeriána, šípkového nebo hlohového, persenových tablet, chmele. Průběh léčby musí být dohodnut s odborníkem..

Pokud máte často srdeční frekvenci bez zjevného důvodu, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Takové příznaky jsou obvykle prvními příznaky impozantnějšího onemocnění, které bez řádné léčby může vést k závažným komplikacím..

Výrobky, které pomáhají snižovat srdeční frekvenci

Je známo, že ke snížení krevního tlaku je zapotřebí méně soli. Existují však potraviny, které pomáhají posilovat krevní cévy, což vám zase umožňuje lépe kontrolovat srdeční frekvenci..

1. Pečené brambory

Tato chutná zelenina je bohatá na hořčík a draslík, dva mikroživiny, které jsou důležitou součástí stravy DASH (dietní přístup k eliminaci hypertenze nebo nadváhy). Strava bohatá na draslík pomáhá tělu účinnější při vypouštění přebytečného sodíku (což může zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci). Hořčík podporuje zdravý oběh v celém těle.

2. Kyselé mléko

Sklenice kyselé stravy dodává tělu vápník a vitamín D a další živiny, které pomáhají snižovat srdeční frekvenci o 3 až 10%. Tato čísla nejsou na první pohled působivá, ale mohou se projevit až 15% snížením rizika srdečních chorob. Jiné studie ukazují, že lidé s nízkými hladinami vápníku jsou vystaveni většímu riziku vysokého krevního tlaku.

Dříve se předpokládalo, že vejce nejsou dobrá pro srdce a krevní cévy, ale nedávné studie ukázaly, že žloutky nezvyšují riziko srdečních chorob. Podle studie předložené na zasedání Americké chemické společnosti si také vejce bílí zaslouží místo na seznamu potravin pro snížení srdeční frekvence a krevního tlaku. Jak bylo uvedeno v mezinárodních časopisech, když byly potkanům s vysokým krevním tlakem podány vaječné bílky, došlo ke zlepšení srovnatelnému s nízkou dávkou kaptoprilu, která snižuje krevní tlak. I když je zapotřebí dalšího výzkumu, lze již říci, že vejce jsou spolehlivým zdrojem bílkovin, vitamínu D a dalších základních živin pro tělo..

Tato křížová zelenina je dobrým zdrojem minerálů regulujících krev, jako je hořčík, vápník a draslík. Ve skutečnosti jsou vysoké hladiny těchto tří mikroživin signálem mnoha potravin snižujících puls. Předchozí studie na zvířatech ukázaly, že strava s vysokým obsahem brokolice může pomoci snížit krevní tlak a srdeční frekvenci, snížit pravděpodobnost srdečních chorob a mrtvice..

5. Řepné šťávy

U lidí s častým zvýšením srdeční frekvence, kteří pil o sklenici šťávy z červené řepy, došlo k poklesu krevního tlaku o asi 10 mmHg. Art., Jakož i normalizaci srdeční frekvence. Pití sklenice šťávy z řepy denně může pomoci udržovat zdravější oběhový systém. Podle studie zveřejněné v dubnu 2013 v American Heart Association..

6. Sezamový a rýžový otrubový olej

Podle výzkumu Americké asociace srdcí lidé, kteří v obchodech se zdravou výživou připravili směs dvou olejů, snížili krevní tlak, což je téměř srovnatelné s účinkem užívání léků. Vědci se domnívají, že tento výsledek je způsoben přítomností mastných kyselin v olejích a antioxidantech, jako je sesamin, sesamol, sesamolin a oryzanol..

Jeden banán obsahuje asi 420 miligramů draslíku, což snižuje srdeční frekvenci. To představuje přibližně 11% ze 4 700 miligramů draslíku doporučených American Heart Association každý den, aby se zabránilo negativním kardiovaskulárním stavům. Překvapivě mnoho zeleniny ve skutečnosti obsahuje více draslíku než toto populární ovoce. Například šálek švýcarského mangoldu se může pochlubit 960 miligramů, šálek vařených bílých fazolí má asi 1200 miligramů a avokádo má 975 miligramů..

8. Tmavá čokoláda

Tato chutná sladkost je bohatá na antioxidanty zvané flavonoidy, které zvyšují pružnost krevních cév. Jezte více než půl baru denně, abyste mohli těžit z čokolády..

Snížení srdeční frekvence, jako je krevní tlak, vyžaduje více než jen snížení sodíku, jak uvádí Prevention.com. Měli byste také jíst potraviny s vysokým obsahem nejméně dvou ze tří minerálů, jako je vápník, hořčík a draslík. Bílé fazole obsahují všechny tři stopové prvky najednou. Pouze jedna sklenice fazolí obsahuje 13% vápníku, 30% hořčíku a 24% draslíku pro denní doporučenou stravu.

V roce 2012 byla provedena studie, která ukázala, že když zdraví dospělí pili 330 ml šťávy z granátového jablka každý den po dobu čtyř týdnů, jejich puls, systolický a diastolický krevní tlak se snížil. Můžete tedy nahradit ranní pomerančový džus sklenicí a polovinou tohoto produktu zdravého srdce..

Cvičení ke snížení srdeční frekvence

Trenéři a specialisté na klimatizaci překvapivě tvrdí, že pomocí dobře zvoleného cvičení můžete snížit srdeční frekvenci. Existují čtyři z nejdůležitějších typů cvičení, které snižují srdeční frekvenci. Tyto zahrnují:

  1. Posílení
  2. Protahování
  3. Vyvažování
  4. Aerobik

Cvičení může nejen snížit tepovou frekvenci. Harvard Medical School připomíná, že cvičení může také pomoci předcházet depresi, zlepšit celkovou pohodu, vyostřit schopnosti a zlepšit spánek..

„Když se uplatňuje kardiovaskulární systém,“ vysvětluje Tyler Spral, certifikovaný specialista na sílu a kondici a tréninkový trénink na Exercise.com, „jeho účinnost a výkon se zvyšuje. Výsledkem je, že srdce dokáže více pracovat s menším úsilím (pumpuje více krve do oběhového systému, což vyžaduje méně energie a námahu), takže srdeční frekvence klesá. “

Následující sporty jsou vhodné pro snížení vaší srdeční frekvence:

Je velmi důležité najít správné techniky a kombinovat je, aby se zabránilo špatné náladě a aby se zajistilo, že můžete pracovat se všemi částmi těla. Intervalový trénink (střídání intenzivního tréninku s dobami odpočinku) je zvláště účinný způsob, jak normalizovat srdeční frekvenci..

Příčiny častého pulsu

Všechny důvody, které mohou způsobit zvýšení srdeční frekvence, jsou rozděleny do dvou kategorií: fyziologické a patologické. První z nich nepředstavují hrozbu pro lidské zdraví. Nejčastěji jsou přirozenou reakcí těla ve formě rychlého srdečního tepu na jakýkoli podnět. V tomto případě se puls na krátkou dobu stabilizuje..

Fyziologické ovlivňující faktory zahrnují:

  • příjem potravy;
  • užívání alkoholu, silné kávy, čaje, energetických nápojů;
  • intenzivní fyzická aktivita;
  • fyzické přepracování;
  • stav stresu, když hladina adrenalinu stoupá;
  • zůstat v dusné místnosti;
  • přehřátí na slunci;
  • zvýšená tělesná teplota.

S fyziologickým srdečním tepem se po klidovém stavu puls zotavuje sám, takže k jeho normalizaci nemusíte brát léky. Výjimkou je vysoká teplota, která musí být snížena, aby se stabilizovala srdeční frekvence..

Pokud mluvíme o patologických příčinách vysokého srdečního tepu, pak to zahrnuje všechny nemoci, na jejichž pozadí se puls zvyšuje, zejména jsou to:

  • infekční choroby;
  • poškození srdečního svalu;
  • anémie;
  • přítomnost tvorby nádoru;
  • endokrinní disrupce.

V případech, kdy je srdeční frekvence způsobena některým z uvedených onemocnění, je třeba si všimnout dalších příznaků, které umožňují pochopit, že je třeba vyhledat lékařskou pomoc. Obzvláště byste neměli váhat, pokud máte:

  • bolest na hrudi;
  • potíže s dýcháním;
  • dušnost;
  • zvýšené pocení;
  • bledost kůže;
  • otoky končetin a obličeje;
  • zvýšená únava.

Tyto příznaky označují zdravotní problém a neměly by být zanedbávány. Je nutné co nejdříve navštívit nemocnici, abych navštívil kardiologa nebo terapeuta, aby podstoupil kompletní vyšetření.

Důležité! Stává se, že na pozadí léků dochází k rychlému tepu. V této situaci by měla být léčba přerušena a nezapomeňte se poradit s lékařem..

Nebezpečné následky rychlého pulsu

Lidé s tepovou frekvencí vyšší než 100 tepů / min. během odpočinku mají 78% vyšší riziko vzniku různých srdečních chorob, včetně ischemie a infarktu myokardu

Dlouhodobě vysoká tepová frekvence je často zhoršována bolestmi v srdci, slabostí, podrážděností, neklidem, zhoršenou funkčností. V důsledku častých srdečních rytmů je narušena hemodynamika (nedostatek výživy), což vede k křečím malých cév v různých orgánech. Hypertenze, srdeční selhání, myokardiální dysfunkce lze také určit.

Nejzávažnější komplikací velmi vysokých srdečních frekvencí je komorová fibrilace. Patologie je nekoordinované kontrakce různých svalových skupin srdce, jejichž frekvence je více než 300 tepů / min. Srdce přestane normálně fungovat, tělo nedostává dostatek kyslíku. V takových případech musí být pacient resuscitován velmi rychle, jinak osoba zemře do 10 minut.

Není tedy vhodné ignorovat často rostoucí puls nebo velmi vysoký puls, i když se vyskytuje jen zřídka. Prevence je vždy účinnější než dlouhodobá a méně účinná léčba.

Jak snížit tepovou frekvenci doma: rady od tradiční a tradiční medicíny

Od starověku je puls považován za jeden z důležitých ukazatelů lidského zdraví. Existuje názor, že čínští léčitelé dokázali nejen přesnou diagnózu stanovit pouze jedním impulzem, ale také odhadnout délku života člověka na jednu hodinu. Puls je vibrace arteriálních stěn v rytmu srdečního rytmu. Článek popisuje důvody pro zvýšení srdeční frekvence, způsob měření pulsu a tipy, jak rychle snížit puls.

Normální srdeční frekvence a tepová frekvence jsou v rozsahu 60 až 90 tepů za minutu. Pokud číslo překročí horní hranici normy, pak se tato podmínka nazývá tachykardie. Zvýšená srdeční frekvence nastává v důsledku:

  • Fyziologické důvody, například:
  1. Silné emoce: náhlý strach, motivovaný strach, vzrušení atd.;
  2. Fyzická aktivita: sportování, změna polohy těla, běh, svižná chůze;
  3. Zvýšení tělesné teploty: pokud tělesná teplota vzroste o 1˚C, pak se puls také zvýší o 10 tepů za minutu;
  4. Změny prostředí: u lidí v horských oblastech bude zvýšená srdeční frekvence kompenzační reakcí na vzácnost kyslíku ve vzduchu. Totéž se stane se změnami vlhkosti, atmosférického tlaku, okolní teploty;
  5. Jíst potraviny, které obsahují kofein nebo látky podobné kofeinu (káva, alkohol, čokoláda atd.).

Fyziologické důvody se vyznačují rychlým nárůstem srdeční frekvence a stejným rychlým poklesem.

  • Patologické podmínky:
  1. Neurózy, záchvaty paniky;
  2. Disociace sympatické a parasympatické regulace nervového systému (vegetativní-vaskulární dystonie);
  3. Arytmie, paroxysmální tachykardie a extrasystoly různých etiologií;
  4. Poškození myokardu (které zahrnuje: myokarditidu, ischemickou chorobu srdeční, vrozené a získané vady kardiovaskulárního systému a další poškození srdce);
  5. Endokrinní patologie (onemocnění štítné žlázy, feochromocytom, patologie nadledvin atd.);
  6. Poruchy elektrolytů (nerovnováha v elektrolytovém složení krve);
  7. Anémie různého původu;
  8. Dehydratace (například kvůli častému zvracení nebo průjmu);
  9. Poranění (se ztrátou krve, srdeční frekvence zvyšuje kompenzační);
  10. Užívání některých léků, stejně jako omamných látek.

Příznaky

Při útoku paroxysmální tachykardie si člověk může stěžovat na pocit „potopení“ srdce, závratě, brnění v srdci. Během útoku je možná krátkodobá ztráta vědomí. Pokud jsou palpitace spojeny s nervovým přetížením, může se člověk cítit nemotivovaným panickým strachem ze smrti, silnou slabostí. Může se také zvýšit pocení. Musíte vědět, jak snížit tep, protože nekontrolovaný útok může vést k vážným komplikacím.

Před útokem paroxysmální tachykardie cítí pacienti někdy takzvanou „auru“ - předzvěstí útoku. Projevuje se jako pocit srdeční zástavy, ztmavnutí očí, brnění v projekci srdce a dalších individuálních pocitů. Tento stav je důležitým diagnostickým kritériem pro samotného pacienta..

Vypočtěte si srdeční frekvenci

Diagnostika

Diagnostika tachykardie je jednoduchá: musíte počítat srdeční frekvenci za minutu. Zvýšení srdeční frekvence je považováno za ukazatel více než 90 úderů..

Člověk může nezávisle cítit vibrace cévní stěny. Nejčastěji se toto měření provádí na radiálních a krčních tepnách..

  1. Měření pulsu na radiální tepně: prsty jedné ruky uchopte zápěstí druhé ruky tak, aby konečky prstů byly na vnitřním povrchu zápěstí na spodní straně palce. V tomto případě je v oblasti mezi šlachou vnitřního radiálního svalu a styloidním procesem radiální kosti palpace, v důsledku čehož je během systoly hozena krev do arteriálních cév..
  2. Měření pulsu na krční tepně: pulsace je cítit na vnější straně sternocleidomastoidního svalu na úrovni štítné žlázy. Výhodou této metody je schopnost měřit i při velké ztrátě krve a centralizaci krevního oběhu.

Počítání se provádí během minuty.

Při útoku na tachykardii se doporučuje provést elektrokardiografii.

Metoda instrumentálního výzkumu pomůže objasnit typ tachykardie (sinus, tachyarytmie, paroxysmální tachykardie, ischemická choroba srdeční včetně infarktu). K objasnění povahy tachykardie se často používá monitorování Holter (registrace elektrokardiogramu a krevního tlaku během dne). Během útoku je také vhodné měřit krevní tlak..

Při hledání příčiny používají výzkumné metody, jako například:

  • Klinický krevní test;
  • Obecná analýza moči;
  • Biochemické parametry krve (jater: ALT, AST, celkový bilirubin, celkový protein; renální testy: močovina, kreatinin, rychlost glomerulární filtrace; ukazatele akutní fáze: C-reaktivní protein, revmatické testy);
  • Elektrolytové složení krve (draslík, vápník, chlor);
  • Ultrazvuk srdce, ledvin, břišních orgánů a dalších metod nezbytných k objasnění diagnózy.

Léčba

A teď vám řekneme, jak doma rychle snížit tepovou frekvenci. Existuje mnoho způsobů, jak jej použít ke snížení srdeční frekvence. K tomu se používají jak tradiční medicínské metody, tak i léky ke snížení srdeční frekvence..

Chcete-li snížit tepovou frekvenci doma, měli byste upravit svůj životní styl. K tomu potřebujete:

  1. Jezte správně. Normalizace stravy je prevence mnoha nemocí, včetně nemocí kardiovaskulárního systému. Je nutné snížit spotřebu smažených, mastných potravin, soli, toniků (káva, čaj, kakao atd.).
  2. Dodržujte režim motoru. U profesionálních sportovců je srdeční frekvence díky pravidelnému tréninku včetně kardio cvičení velmi často pod 60 úderů za minutu. Základem pro boj s nadváhou je navíc přiměřená fyzická aktivita a správná výživa..
  3. Odmítnout špatné návyky. Kouření, nadměrná konzumace alkoholu, užívání drog vede ke zrychlení pulsu a rozvoji mnoha patologií, včetně kardiovaskulárních chorob.
  4. Vyvarujte se nervového napětí. Praktická aplikace základů dechových cvičení a meditačních technik stabilizuje nervový systém, pomáhá při normalizaci srdeční frekvence a snižování pulsu.
  5. Normalizujte hmotnost. Pro zásobování krve velkou tělesnou hmotou je zapotřebí více úsilí ze srdce, což vede ke zvýšení srdeční frekvence.
  6. Pijte hodně tekutin. Když krev zhoustne, její reologické vlastnosti jsou porušeny, zesílí, průchod cév je obtížný, puls se zvyšuje.

Drogová terapie

Předepisování léků je nevhodné, aniž by se vyjasnila příčina patologie. Existuje řada léků, které se používají k léčbě paroxysmální tachykardie a arytmií. Jejich systematický příjem vám umožní zapomenout na rychlý puls a zabránit možným komplikacím tachykardie:

  • Β-blokátory - snižují vliv parasympatického nervového systému, jsou účinné při snižování pulsu (Bisoprolol, Atenolol atd.);
  • Blokátory kanálů Ca - zabraňují přenosu impulzů srdečními komorami, čímž snižují puls na normální hodnoty (Verapamil);
  • Srdeční glykosidy - přímo ovlivňují vodivý systém srdce a nervu vagus, čímž snižují tepovou frekvenci (digoxin, korglikon atd.);
  • Látky stabilizující membránu - léky Propafenon, difenin, lidokain atd. Blokují iontové kanály podílející se na přenosu vzrušujícího impulsu srdcem. Pomáhá snižovat srdeční frekvenci;
  • Sedativa a sedativa (Persen, Valerian atd.).

Je třeba poznamenat, že antiarytmickou terapii nelze použít, dokud není přesně stanoven typ poruchy srdečního rytmu. Obvykle je tento typ určen pomocí EKG.

Při rychlé srdeční frekvenci a vysoké teplotě spočívá léčba ve snížení hypertermie fyzikálními metodami chlazení nebo léků.

Lidové metody

Existují populární doporučení, jak doma rychle snížit tepovou frekvenci. Jsou účinné pro prevenci tachykardie ve fázi prekurzorů ("aura") a pro zastavení útoku paroxysmální tachykardie:

  • Přijetí Valsalvy: pacient musí vdechnout co nejhlubší, a pak, držet ústa a nos rukou, vydechovat. V tomto případě se aktivuje nervus vagus a parasympatický nervový systém, což umožňuje snížit srdeční frekvenci;
  • Stisknutí prsty na zavřené oči po dobu 20 - 30 sekund. Dochází k stimulaci nervu vagus a ke snížení pulsu;
  • Masáž karotických dutin;
  • Provokace zvracení - způsobuje aktivaci parasympatiku;
  • Přípravky Validol, Valocordin, Corvalol snižují srdeční frekvenci.

Existuje také řada doporučení, jak snížit puls na dlouhou dobu bez použití pilulek. Toho lze dosáhnout pomocí lidových prostředků - odvarů a bylinných nálevů:

  • Infuze matečné vody: nalijte vroucí vodu na suchou rozdrcenou trávu, nechte ji vařit 2-3 hodiny a poté ji přelijte. Pijte 200 ml před poledním jídlem po dobu 2-3 týdnů;
  • Odvar šípky: nasekané bobule nalijte 0,5 litru vody, nechte 15 minut vařit na mírném ohni, namáhejte a ochlaďte. Vezměte sklenici na prázdný žaludek denně. Doporučeno pro hypotenzi a nízkou srdeční frekvenci;
  • Mátový čaj: vařte čerstvé lístky máty, doporučuje se místo cukru použít med. Uklidňuje nervový systém, zlepšuje průtok krve, snižuje krevní tlak při pravidelném používání.

Je třeba si uvědomit, že neřízený tachykardický útok může mít vážné následky, včetně náhlého úmrtí na srdce. Je nutné kontrolovat puls a pokud je detekována tachykardie, u kardiologa se obraťte na vyšetření a ošetření.